سایر منابع:
سایر خبرها
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
حفظ و نگهداری مواد غذایی نیز استفاده می شود. فلفل سیاه سرشار از منگنز، آهن، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین K، و فیبر غذایی است. همچنین، فلفل سیاه عامل ضد التهابی بسیار خوبی است. در ادامه با فواید سلامت این ماده غذایی بیشتر آشنا می شویم. مفید برای معده فلفل سیاه موجب افزایش ترشح اسید هیدروکلریک در معده می شود و از این رو فرآیند گوارش را تسهیل می کند. گوارش درست و مناسب برای ...
کم کالری ترین میوه های تابستانی؟
...> لیموترش میزان کالری در 100 گرم: 34 فرقی نمی کند لیموترش تان زرد یا سبز باشد؛ کالری آن کم است. لیموترش سرشار از ویتامین C و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که پیری سلول ها را به تا خیر می اندازد. اگر از پوست لیموترش استفاده می کنید سعی کنید از لیموترش های ارگانیک استفاده کنید. توجه داشته باشید که بعد از برش دادن لیموترش خیلی زود آن را استفاده کنید چون ویتامین های آن در هوای آزاد از بین ...
با مصرف این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
برای کاهش چربی اضافه بدن بسیار مفید است. مرکبات، کلم بروکلی، فلفل و گوجه فرنگی از منابع دیگر ویتامین C محسوب می شوند. اسفناج علاوه بر ویتامین C دارای ویتامین A نیز است. گوشت گاو مصرف روی رشد و سلامت موهایتان را افزایش می دهد چرا که این ماده سیستم ایمنی بدنتان را به خوبی تنظیم کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند. البته دقت داشته باشید مصرف روی زیاد مس بدنتان را کاهش می دهد پس کمی ...
گرما و کم آبی بدن
میزان آب بدن عبارتند از: -هندوانه -کاهو -کرفس -تربچه -گوجه فرنگی -فلفل سبز -گل کلم -طالبی -خیار -اسفناج -توت فرنگی -بروکلی -گریپ فروت -هویج -خربزه ...
صادرات بیش از 28 میلیون دلاری محصولات کشاورزی از آستارا به خارج از کشور
نخود از کشورهای روسیه و گرجستان از طریق مرز گمرک بندر آستارا وارد کشور شده است . وی بیان کرد: در 2 ماه سال جاری با نظارت و اعمال کنترل بر ترانزیت، پنج نوع محصول کشاورزی به وزن 8 هزار و 409 تن از قبیل پیاز، تخته سوزنی برگ، راش، میوه سیب درختی و مغز دانه آفتابگردان به کشورهای حاشیه خلیج فارس صورت گرفت. شیارکار گفت: در این مدت میزان واردات محصولات کشاورزی 26 درصد و میزان ترانزیت 64 درصد رشد داشته است . پایان پیام/ 163 ...
دوست دارم آقای روحانی را ببینم و بعد بمیرم
. مردم چگونه از تو استقبال کردند؟ معرکه ای بود برای خودش. فال هارو گرفتم بالا و شروع کردم به شعار دادن. می گفتم روحانی پیروز است و دشمناش نابودن. یک جمعیتی زیادی داشتن فیلم و عکس می گرفتن. دستفروش : طرفدارای رئیسی با گوجه سبز می زدندش. واقعا؟ آره خدا وکیل. رد می شدن و به من می گفتن سید اولاد پیغمبر رو تنها گذاشتی و بعد با گوجه سبز می زدنم. ...
تصاویر/ 20 میوه عجیب که تا به حال ندیده اید
موز خواهد داشت. 8- تارماریلو (Tamarillo) تارماریلو از خانواده ی گوجه فرنگی و فلفل قرمز است. این میوه مزه ای شبیه گوجه فرنگی های ملس و میوه ی گل ساعتی (passion fruit) دارد و برای دسر و چاشنی بسیار لذیذ است. 9- دست بودا (Buddha’s hand) این میوه به خاطر پوست بسیار خوشبوی شبیه گل بنفشه خود بسیار قیمتی است. قسمت خمیری داخل این میوه خوراکی نبوده و مزه ای شبیه ...
عطش روزه را به لطف میوه ها تحمل کنیم
گیاهان نوشیدنی های خنک و شیرین با عسل تهیه کنید. تابستان فصل میوه های رنگی با کیفیت و ماندگاری بالاست. رفع عطش و روزه داری راحت تر در این ماه را با میوه های تازه تجربه کنید. هیچ اتفاقی در طبیعت بی هدف نیست. درست در ماهی از سال که گرما به اوج خودش می رسد قفسه میوه فروشی ها از رنگ لبریز می شود. میوه هایی که در پس هر رنگشان هزار خاصیت هم دارند. رمضان بهترین فرصت است برای استفاده از ...
باقلا چه خواصی دارد؟!
بگذارید کمی سرد شود و انگشتان خود را بمدت دو ساعت در آن قرار دهید تا برطرف شود. 16 نان خوشمزه بمقدر 2% در باقلا به آن اضافه کنید. ● ضررها : باقلا در بعضی از اشخاص ساخت نفخ و سنگینی سر و معده میکند برای پیش گیری از این عوارض باید ابتدا باقلا را پوست کنده و بجوشانید و آب آنرا دور بریزید . سپس به آن مقدری آب اضافه کرده و بعد از پختن با روغن بادام و ادویه گرم ...
بوی بد دهان در ماه رمضان، دلایل و راه حل ها
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می کند. در ایامی مانند ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیه ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند . بوی بد دهان می تواند از دهان، دندان، معده یا حتی سینوزیت ها ناشی شود ...
با خوراکی هایی که استرس شما را کاهش می دهد آشنا شوید
گروه سبک زندگی " تیتریک " ، برخی مواد خوراکی دارای مواد مغذی هستند که به لحاظ علمی ثابت شده است انرژی زا بوده، میزان کورتیزول را کاهش داده و سروتونین را افزایش می دهند. در ادامه به 5 ماده خوراکی مقابله کننده با استرس اشاره می شود. گیاهان برگ سبز به گفته محققان، سبزیجات برگ سبز نظیر اسفناج حاوی فولات هستند که موجب تولید دوپامین، ماده شیمیایی در مغز که لذت و خوشی ایجاد می کند ...
با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید
اختیاری دفع ادرار را درمان می کند. • التهاب و ورم کلیه را درمان می کند. • در درمان بیماری سرخک و مخملک مفید است. • ضماد برگ های گاو زبان برای رفع ورم موثر است. • برگهای گاو زبان را بپزید و مانند اسفناج از آن استفاده کنید. • برگهای تازه گل گاو زبان دارای مقدار زیادی ویتامین C است و در بعضی از کشورها آنرا داخل سالاد می ریزند. • تنظیم ...
بولتن سینما و تلویزیون: تمسخر پایداری ایران روی پرده دولت/ هنرنمایی بهترین بازیگران زن سینمای ایران را ...
داشته باشید برای اینکه ژانر تازه ای را تجربه کنید و بعد آن وسوسه، برای شما این نگرانی را ایجاد کند که نکند مسیری که انتخاب کردم درست نباشد؟ هر کسی یک جهان بینی ای دارد. کسی که اهل تأمل است، اهل هنر است، اهل شعر و ادبیات است، حرفی برای گفتن دارد. به قول نرودا که می گفت همه شاعرها یک حرفی دارند که تمام تلاششان را می کنند که به یک وجهی آن حرف را بگویند. خب وقتی من تمام تلاشم این باشد که به بهترین وجه ...
ویتامین C در رژیم غذایی کودکان چه جایگاهی دارد؟
چند روز یا یک هفته به دست آورد. بهترین منابع غنی از ویتامین سی در اینجا پی می برید میوه ها و سبزیجات رنگی روشن مهم ترین منابع سرشار از ویتامین C هستند: 4/1 پیمانه میوه گواوا : 5 . 82 میلی گرم نصف پیمانه آب پرتقال : 50 میلی گرم 4/1 پیمانه فلفل دلمه ای قرمز : 5 . 47 میلی گرم 4/1 پیمانه میوه پایاپا : 5 . 47 میلی گرم 4/ ...
با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید
اختیاری دفع ادرار را درمان می کند. • التهاب و ورم کلیه را درمان می کند. • در درمان بیماری سرخک و مخملک مفید است. • ضماد برگ های گاو زبان برای رفع ورم موثر است. • برگهای گاو زبان را بپزید و مانند اسفناج از آن استفاده کنید. • برگهای تازه گل گاو زبان دارای مقدار زیادی ویتامین C است و در بعضی از کشورها آنرا داخل سالاد می ریزند. • تنظیم ...
طرز تهیه ذرت بو داده (پاپ کورن) با طعم های مختلف
پاپ کورن شما آماده شد آن را داخل ظرف دردار ریخته و پنیر را به همراه مقداری پودر سیر و موسیر به آن اضافه کنید و چند دقیقه داخل فر قرار دهید. پاپ کورن سرکه ای: بعد از آماده شدن پاپ کورن آن را از روی حرارت بردارید و مقداری سرکه را با مقداری کره و نمک مخلوط کرده و روی پاپ کورن ها اسپری کنید و چند دقیقه داخل فر گرم قرار بدید. پاپ کورن گوجه ای: برای تهیه این پاپ کورن به گوجه و یا سس ...
اعلام قیمت انواع میوه و سبزیجات در بازار امروز
کیلو گرم کیوی هایوارد: 4200 تومان قیمت هریک کیلو گرم موز خوشه ای هندی سایز 7 الی 9: 3400 تومان قیمت هریک کیلو گرم طالبی و گرمک: 2500 تومان قیمت هریک کیلو گرم خربزه ملون: 1900 تومان قیمت هریک کیلو گرم چغاله بادام: 5000 تومان قیمت هریک کیلو گرم انواع هندوانه : 1100تومان قیمت هریک کیلو گوجه سبز: 6800 تومان قیمت هریک کیلو ...
طرز تهیه ترشی بادمجان فوری
چاشنی تخم گشنیز را به شما آموزش دهیم. مدت زمان تقریبی برای تهیه ترشی بادمجان حدود 30 دقیقه می باشد. در صورت تمایل می توانید پس از تهیه ترشی بادمجان، آن را با روغن زیتون اعلا و برگ گشنیز ساطوری شده در کنار انواع غذاهای گوشتی سرو نمایید. در صورت تمایل برای پر کردن شکم بادمجان ها می توانید از ترکیب سبزیجات معطر شامل: نعنا، جعفری، گشنیز و ترخون به علاوه گل پر استفاده نمایید و پس ...
افطاری مجلل و کامل در ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان امسال هم سر رسید و روزه داران باید بدن خود را برای روزه گرفتن در گرمای فصل تابستان با روزهای 16 ساعته اش آماده کنند. نوش جان کردن سحری و افطاری مغذی و رژیم غذایی مناسب که تمام مواد مورد نیاز بدن را در ساعات روز داری برطرف کند بسیار حائز اهمیت است. با توجه به خستگی ناشی از روزه و تشنگی و گرسنگی، طبخ غذا به ویژه افطار در منزل با دشواری انجام می شود. پیشنهاد ما برای ایام ماه مبارک ...
چرا موها زود سفید می شوند؟
...، رنگدانه های موهایتان، به پروتئین نیاز است. برای جلوگیری از سفید شدن موها، باید به مقدار کافی موادغذایی سرشار از پروتئین مثل بوقلمون، مرغ، و سویا مصرف کنید. مصرف ویتامین های گروه ب: باید غذاهایی سرشار از این ویتامین ها مثل نان های غلات کامل، موز، تخم مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. مصرف روی: یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از سفید شدن ناگهانی موها ...
کبدچرب را به طور طبیعی برطرف کنید
کبد چرب غیر الکلی مرتبط با چاقی کمک می کند. شما می توانید برگ های تازه قاصدک را در سالاد استفاده کنید. یک قاشق چایخوری پودر قاصدک را در یک لیوان آب داغ ترکیب کنید. اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس آن را صاف کرده و بنوشید. برای بهبود مزه می توانید اندکی عسل به این ترکیب اضافه کنید. به مدت چند هفته یک لیوان از این نوشیدنی را دو تا سه بار در روز مصرف کنید. ...
توصیه هایی برای بیماران و زنان شیرده و باردار در خصوص روزه گرفتن
فراوان مصرف کنند تا از آسیب به کلیه و ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری شود. استفاده از میوه ها و سبزی های آب دار به خصوص هندوانه توصیه می شود. این مسئول خاطرنشان کرد: به بیماران قلبی توصیه می شود چربی، نمک، قند و کالری ها را در ماه رمضان افزایش ندهند و غذای سبک بخورند. سعی کنند از خشک شدن آب بدن جلوگیری کنند تا غلظت خون افزایش پیدا نکند (در ساعات گرم روز از منزل بیرون نروند). وی ...
فشارخون؛قاتل خاموش
را بالا ببرد و عوارض جانبی آنها را تشدید کند پتاسیم : تامین پتاسیم بدن برای بیماران مبتلا به فشارخون ضروری است. موز، آناناس، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور، آلو، سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدو سبز،قارچ، گوجه فرنگی، انواع سبزیجات و حبوبات از منابع خوب پتاسیم هستند. مصرف نمک : از آنجا که در حین طبخ از نمک استفاده می شود، دیگر لزومی ندارد هنگام صرف غذا دست به نمکدان ببرید ...
ورود گیاه گوجی بری به عرصه کشاورزی مازندران
در حال فعالیت است . ** شاید کشمش قرمز گوجی بری میوه ای خاص است که طعم شیرینی دارد و خشک شده آن مانند کشمش است . گوجی بری به صورت تازه ، خشکبار ، آب میوه و عصاره مصرف می شود . علاوه بر میوه ، برگ های این گیاه هم به عنوان دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. تنظیم قند خون از جمله برای افراد دیابتی ، تامین 180 درصد از ویتامین ‘ آ ‘ مورد نیاز روزانه و جلوگیری از بیماری چشم دژنراسیون ماکولا ، منبع سرشار آهن و اسید فولیک ( 15 برابر اسفناج ) ، حاوی 21 ماده معدنی از جمله روی ، کلسیم ، ژرمانیوم ، سلیوم و فسفر از جمله خواص میوه و دمنوش گیاه گوجی بری است . منبع : ایرنا ...
بهترین خوراکی هایی که برای داشتن شکم شش تکه مناسب است
برای مهار میان وعده و هله هوله در طول روز مفید باشد. در هر وعده یک لیوان نوشیدنی به اضافه یک تکه از میوه ای که شما با آن بیشتر احساس سیری می کنید میل کنید و تنها در این صورت زیاده روی نخواهید کرد. بلوبری، تمشک و توت فرنگی انواع توت ها نه تنها مملو از آنتی اکسیدان هستند، بلکه شامل فیبر هم هستند که برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارند. به علاوه دارای کربوهیدراتی سالم هستند ...
داشتن پوستی زیبا در ماه رمضان
مواد مغذی ضروری برای پوست در ماه رمضان: ویتامین A: یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامت پوست همین ویتامین است که از خشکی پوست جلوگیری می کند و بافتی نرم به آن می بخشد. هویج منبع غنی از ویتامین A است. این ویتامین همچنین در موادی همچون زردآلو، اسفناج و سبزیجاتی با برگ سبز دیده می شود. بنابراین در طول ماه رمضان بهتر است هویج تازه یا آب آن را به منوی غذایی خود اضافه کنید. ویتامین B ...
راهنمای خوردن غذای فرنگی در رستوران های داخلی
زیادی وجود دارد که رایج ترین نوع آن سس خامه و قارچ است. پیش غذا: محبوب ترین پیش غذا سوپ پیاز فرانسوی است: در این سوپ یک پیاز درسته را بازمی کنند و شکل گل به آن می دهند، مایه گوشت گاو و رب گوجه فرنگی و انواع طعم دهنده مانند فلفل و آویشن را وسط و دور پیاز می ریزند که طعم خوبی دارد. قیمت: فیله مینیون با توجه به اندازه گوشت بین 50 تا 80 هزار تومان در نوسان است و سوپ پیاز حدود 15 ...
مغز هم ویتامین می خواهد؟
.... فلفل، زغال اخته، گل کلم، سیر و ماهیی تن، از جمله غذاهایی هستند که ویتامین B6 بسیاری در خود دارند. ویتامین C ویژگی های آنتی اکسیدانی ویتامین C، مهم ترین وجه این ویتامین است که برای عملکرد صحیح مغز ضروری است. بدن ما از ویتامین C برای مقابله با رادیکال های آزادی استفاده می کند که معمولا از طریق اکسیداسیون، به بدن صدمه می زنند. پژوهش هایی بسیاری نشان داده اند که ویتامین C در ...
تکنیک های مطالعه و تغذیه در رمضان
...> - میوه هایی مثل خربزه و هندوانه دارای الیاف، آب و قند فراوان هستند و آب و انرژی فرد را تا پایان روز تامین می کنند. راهکارهای پیشگیری از احساس تشنگی غذاهای پر فیبر بخورید. از غذاهای مناسب می توان به غلات و حبوبات ، گندم سبوس دار، آرد سبوس دار و تقریبا تمام میوه ها (آلو، آلوخشک، انجیر و...) و سبزیجات (کاهو، جعفری، تره، اسفناج و...) اشاره کرد. در ماه رمضان از انواع سبزیجات و ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم/ با این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهید/با دست خود قرص چاقی ...
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید میکنند،با دست خود قرص چاقی بسازید،مراقب اشعه خورشید باشید/ استفاده از ضدآفتاب ها،چگونه پس از بارداری بطور سریع به وزن خود بازگردیم ؟ و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید ... عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید میکنند باشگاه خبرنگاران: تن ها شما نیستید که ریزش مو ...