خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جزئیات معافیت کالاها در لایحه مالیات بر ارزش افزوده
، نان، گوشت، قند، شکر، برنج، حبوبات و سویا، شیر، پنیر، روغن نباتی و شیرخشک مخصوص تغذیه کودکان از پرداخت مالیات بر ارزش افزوده معاف است. اما در لایحه جدید قند و شکر از فهرست این معافیت ها حذف شده اند و در مقابل تخم ماکیان و پرندگان، انواع ماکارانی و ماست به این فهرست افزوده شده است. همچنین عنوان سویا به پروتئین سویا تغییر یافته، معافیت گروه نان به دو بخش نان های صنعتی و سنتی تسری یافته ...
با 30 هزارتومان چه کالایی می توان خرید؟ +جدول
بیندازیم متوجه خواهیم شد که در حال حاضر هر کیلو گرم گوشت قرمز 43 هزار تومان، گوشت مرغ 8 هزار تومان، ماهی قزل آلا 14 هزار تومان، برنج ایرانی 16 هزار تومان، حبوبات 15 هزار تومان و شکر 3 هزار تومان است. یک بطری روغن یک لیتری هم 8000 تومان، یک بسته پنیر 3500 تومان، یک بسته خرما 8000 تومان، یک بسته ماکارونی 2000 تومان و در نهایت تخم مرغ دانه ای 500 تومان است. اگر با منطق وزارت تعاون بخواهیم با 30 ...
خواص بی نظیر سیرابی
؛ یعنی در هر 92 گرم آن حدود 5/19 میلی گرم آهن وجود دارد. آهن یکی از مواد مورد نیاز برای داشتن خون سالم و انرژی و رشد مغز، به خصوص در کودکان می باشد که در بسیاری از غذاها، از جمله گوشت قرمز یافت می شود. به طور کلی هر چقدر رنگ گوشت، قرمزتر باشد، حاوی آهن بیشتری است. آهن دو نوع است: همِ و غیرهمِ نوع همِ به راحتی جذب بدن می شود و در گوشت گاو، بره، جگر، مرغ، سیرابی و غذاهای دریایی وجود دارد ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید
کنید و میوه را همراه با مایعات نخورید، زمان مناسب برای خوردن میوه قبل از خواب یا یک ساعت قبل از سحری خوردن است. 8) غذاهای ناسازگار را هم زمان نخورید برخی مواد غذایی وقتی هم زمان با برخی غذاهای دیگر خورده شوند، ضرر می رسانند مثل خوردن ماست همراه گوشت یا پنیر یا ترشی یا باقلا، خوردن تخم مرغ همراه با ماهی، خوردن شیر همراه با ماهی و مرغ یا ترشی یا خربزه؛ به عنوان مثال اگر شام مرغ ...
توصیه هایی برای بیماران و زنان شیرده و باردار در خصوص روزه گرفتن
به یبوست بالا است، سبزیجات به علت داشتن فیبرهای غذایی به حل این مشکل کمک زیادی می کنند. به این افراد توصیه می شود آب فراوان مصرف کنند و از مصرف مقادیر بالای غلات و کربوهیدرات تصفیه شده مانند آرد سفید و شکر خودداری کنند و به جای آن از نان های و آردهای سبوس دار استفاده کنند. همچنین به این افراد توصیه می شود از خورش های ملین مانند خورش آلو استفاده کنند. همچنین توصیه می شود بعد از خوردن افطار آلو و ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید
، ماهی خال مخالی، ماهی ساردین، سریال های غنی شده، گوشت قرمز، ماهی سالمون، سویای غنی شده، لبنیات کم چرب، پنیر و تخم مرغ اشاره کرد. مکمل های ویتامین B12 نیز در دسترس هستند. برص برص یا ویتیلیگو بیماری است که موجب از بین رفتن رنگ پوست می شود، و در نتیجه تولید ناکافی از ملانین شکل می گیرد. این بیماری می تواند مو، داخل دهان و چشم ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بیماران مبتلا ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از فارس،مهدی برهانی متخصص طب سنتی گفت: در زمان روزه داری، فرد ساعات زیادی هیچ خوراکی مصرف نمی کند به همین علت در زمان افطار هر خوراکی به راحتی جذب بدنش می شود. وی افزود: توصیه می شود که به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی ها و خوراکی های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج ...
تمرکز ندارید؟ شاید به دلیل مصرف ناکافی 10 ماده غذایی باشد
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از آوای سلامت ،مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی دارد و 20 درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. در اینجا 10 ماده غذایی موثر برای افزایش تمرکز و کارایی فکری معرفی شده است: تخم مرغ: مغز شما نیاز به مواد مغذی خاص برای کمک به ایجاد و حفظ ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای سحر و افطار
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از چاردیواری، چون این دو علاوه بر این که منبع خوبی برای تامین انرژی بدن هستند و شما را تا ساعت ها سیر نگه می دارند از لحاظ تغذیه ای هم از خوراکی های بسیار سالم محسوب می شوند که برای بیشتر گروه های تغذیه ای منع مصرف ندارند. تارت خرما و گردو تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و ...
قطب تولید باقلوای صادراتی / افزایش 30 درصدی تولید شیرینی جات سنتی با ارائه تسهیلات صنایع تبدیلی
ها در استفاده از مواد اولیه اصیل و غیر تقلبی زمینه اصلی موفقیتم را تشکیل داد. کسانی که از من باقلوا می خرند، مطمئن هستند که به جای زعفران، از رنگ مصنوعی استفاده نشده، خبری از اسانس و پودر باقالی و مغز زردآلو نیست و هر چه هست پسته و بادام واقعی و باکیفیت است . شروع کار با یک ماهی تابه و یک دستگاه گاز سینجر! خانم ایزدیان دیگر بانوی شیرینی پز موفقی است که البته اقدام به تاسیس یک ...
آموزش تهیه سوپ جو با مرغ
لازم جعفری خردکرده دو قاشق غذاخوری نخودفرنگی یک فنجان با این مقدار مواد لازم تعداد 10 کاسه ماست خوری از سوپ جو با مرغ خواهیم داشت. یک عدد اسکلت مرغ (یک عدد مرغ که ران و سینه ندارد) و گوشت خالص آن حدود 200 گرم می باشد؛ به جای اسکلت مرغ می توان از دو عدد ران مرغ نیز استفاده کرد. یک عدد پیاز متوسط، معادل 100 گرم. دو کاسه ماست خوری جو پرک، معادل 200 ...
خوشبو کردن مساجد با “سوچکی” از آداب و رسوم مردم خاش در ماه رمضان + تصاویر
کنند . خوراک آش، سوپ، آبگوشت، حلوا، شله زرد، عدس پلو، قرمه سبزی، خوراک بنه، ماست کشک و بعضاً چلو مرغ از مهم ترین غذاهایی هستند که مردم شهرستان خاش از آنها در وقت های افطار و سحر استفاده می کنند . در برخی از مساجد نیز رسم بر این است که مومنین هر روز غذا و طعامی که در منزل دارند را با خود به مسجد می آورند و در سر سفره افطاری دیگر روزه داران در موقع اذان مغرب افطار می کنند که ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
کاهش قند خون دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها، باعث جذب سریع قند و بالا رفتن قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قند خون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
مفید است. پاک کننده دستگاه ادراری است و برای دفع سنگ کلیه از برگ های آن استفاده می شود. انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. از آنجایی که آقایان بیش از خانم ها به بیماری های قلبی دچار می شوند مصرف انجیر برایشان بسیار مفید است . ...
بیشترین میزان گرانی به مرغ رسید
....3 درصد گران شد و عرضه آن به گونه ای بوده که هر کیلو گوشت گوسفند با استخوان حدود 43 هزار و 900 تومان و هر کیلو گوشت گاو گوساله بی استخوان تا 37 هزار و 358 تومان گران شده است. در گروه لبنیات قیمت تمامی اقلام نسبت به هفته ماقبل ثابت بوده، ولی تخم مرغ تا 3.5 درصد افزایش قیمت داشته است و هر شانه 9800 تا 11500 تومان فروش رفت. در گروه برنج قیمت تمام اقلام بدون تغییر بود و در گروه ...
توزیع سبدغذایی پیشگیری از ابتلا به سوءتغذیه بین 1200کودک نیازمند البرزی
...: بیش از 30 هزار مددجو در البرز از طریق حدود 200 مرکز درمانی طرف قرار داد از خدمات بهداشتی و درمانی کمیته امداد بهره مند هستند. سالارکیا تصریح کر: گوشت قرمز و سفید، برنج، ماکارونی، شیر، حبوبات، تخم مرغ، پنیر، کره، سیب زمینی، خرما، ماست، میوه و سبزی، سبد پیشگیری از ابتلا به سوءتغذیه را تشکیل می دهد. مدیرکل کمیته امداد البرز با اشاره به بهره مندی 112 مددجوی دارای بیماری خاص ...
تکمیل طرح های با پیشرفت بالای 60 درصد از اولویت های استان مرکزی است
ظفر افشون روز سه شنبه در کارگروه تخصصی امور اقتصادی و تولیدی استان مرکزی افزود: تامین منابع مالی و تسهیلات از محل های مختلف از جمله صندوق توسعه ملی و منابع داخلی بانک ها برای تکمیل این طرح ها اشتغال مناسبی را برای استان به همراه دارد. وی، اجرای طرح رونق تولید واحدهای کوچک و متوسط را از برنامه های دولت در سال جاری عنوان کرد و ادامه داد: این طرح امسال علاوه بر تولیدات کوچک و متوسط برای ...
مراقب مشکلات گوارشی در ماه رمضان باشید
پروتئینی پخته شده مانند گوشت و ماهی و مرغ و انواع خورشت های ایرانی در کنار سبزیجات خام و میوه انباشته شده در یخچال و در ظروف بدون سرپوش یکی از مهم ترین روش های غیر بهداشتی برای نگهداری غذا در یخچال است. وی ادامه داد: مواد غذایی مانند لبنیات و تخم مرغ، گوشت و مرغ و ماهی بسیار زود فاسد می شوند لذا نباید به مدت زمان طولانی در یخچال به حالت پخته شده نگهداری شوند زیرا به سرعت دچار تغییر طعم و ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک!
ادامه داد: هرچند در زولبیا و بامیه مواد غذایی خوب مانند تخم مرغ و ماست هم وجود دارند اما به دلیل نحوه بسیار نامناسب تهیه آن، این ماده غذایی برای سلامت روزه داران مضر است. ** جایگزین کردن خرما و آلو خشک به جای زولبیا و بامیه وی با اشاره به اینکه افراد با روزه گرفتن، قندشان افت پیدا می کند و نیاز به جبران آن دارد و به همین دلیل اغلب افراد تمایل دارند با غذاهای شیرین روزه خود را باز کنند ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
توصیه شده در زمان افطار: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف ...
اهمیت بالای فعالیت های ورزشی در رمضان/ مصرف مایعات فراموش نشود
نرمشی بدن را آماده انجام ورزش دلخواه خود کرده و در صورت نیاز به کسب انرژی بیشتر برای انجام ورزش می توان در وعده افطار از غذاهای دارای کربوهیدرات زود جذب مانند نان و پنیر کم چرب و ماکارونی و برنج استفاده کرد. رضایی در خصوص نوع تغذیه مناسب برای ورزشکاران گفت: روزه دارانی که تمایل به ورزش دارند باید از مواد نشاسته ای و کربوهیدرات به همراه پروتئین های با کیفیت بالا نظیر گوشت کم چرب و سفیده تخم ...
هورمون های بدن را چگونه تنظیم کنیم؟
غذایی باعث کاهش سطح انسولین خون، مقاومت انسولینی بدن و اشتها می شود. تری گلیسرید با زنجیره متوسط، چربی های منحصر به فردی هستند که به طور مستقیم توسط کبد گرفته شده و بلافاصله برای تولید انرژی استفاده می شوند. این چربی ها مقاومت انسولین در افراد با اضافه وزن بالا، چاق و یا مبتلا به دیابت را کاهش می دهند. این نوع چربی در روغن نارگیل، روغن پالم و همچنین روغن تری گلیسرید با زنجیره ...
آنچه باید درمورد تب کریمه- کنگو بدانیم
بیمار مشکوک به CCHF باید ایزوله شود و با افراد خانواده و پرسنل بیمارستانی در تماس نباشد. کلیه وسایل بیمارستانی مانند ماسک، دستکش، روپوش، پیش بند، لوله های خون، سرنگهای استفاده شده و هر وسیله ای که با ترشحات بیمار درتماس بوده باید سوزانده شود. سمپاشی منازل و اصطبل ها جهت کاهش کنه ها مصرف مواد ضد عفونی جهت گندزدایی توالت ها، محیط آلوده به خون و ترشحات بیمار ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
اصلی می شود و فرد نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در دراز مدت دچار کمبود های تغذیه ای می شود. 5) به علت مصرف آب و مایعات بسیار بعد از خوردن زولبیا و بامیه، غذا دیرتر هضم خواهد شد و باعث نفخ در روزه داران می شود. وی عنوان کرد: از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری خودداری شود زیرا به علت داشتن قند بالا، سبب افزایش سریع قند خون و به دنبال آن ایجاد گرسنگی زودرس در ...
20 درمان سریع برای سوختگی
فرآیند را هر سه یا چهار ساعت یک تکرار کنید. توجه: پس از 24 ساعت، شما باید پارچه، دست یا منطقه ی آسیب دیده در اثر سوختگی را با آب بشوئید. 11. ماست در فهرست داروهای خانگی طبیعی برای سوختگی، ماست به عنوان یک پادزهر برای سوختگی شناخته شده است. این ماده ی خوراکی دارای خواص خنک کننده است و پوست سوخته را آرام می کند تا به سرعت درد را از بین ببرد. برای استفاده از ماست ...
نقش تغذیه در درمان ناباروری
مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. زنان نابارور در سنین بالا قهوه و چربی های اشباع نخورند زنان به دلایل مختلفی ممکن است نابارور شوند که افزایش سن یکی از این دلایل است. به این افراد ...
بازار غذایی زیرذره بین نظارت
: هر یک از شهروندان می توانند در صورت بروز هر گونه مشکلی در خرید کالا برای رسیدگی به آن، مسئله را با این سازمان در میان بگذارند. برگزاری نمایشگاه ضیافت در آستانه ماه مبارک رمضان از برنامه های سالانه در شهر زنجان به شمار می رود. هر یک از کالاهای اساسی، مواد غذایی و خوراکی زیر ذره بین نظارتی سازمان صنعت، معدن و تجارت و دانشگاه علوم پزشکی استان، با قیمت های مناسب و کیفیت های استاندارد، در محل ...
روش های فوق سریع برای کاهش وزن پس از بارداری
مادرو نوزاد را فراهم کند. از جمله بهترین خوراکی ها دراین زمان غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3، کلسیم، پروتئین، خوراکی های حاوی فیبر، ماهی آزاد، سالمون، ماهی تن، گوشت بدون چربی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، حبوبات و ماست است. به میزان کافی حدود هشت الی ده لیوان آب در روز بنوشید تا سموم به طورکامل از بدن شما دفع شود و از طریق شیر وارد بدن نوزاد نشود. مصرف به اندازه آب همچنین ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری، دارو یا جراحی؟
شکم می شود). شما باید میزان پروتئین دریافتی خود را افزایش دهید. خوردن ماهی و گوشت و... می تواند موجب رساندن مواد مغذی به سلول ها شود و خبر خوب هم اینکه مقاومت به انسولین بر روی میزان سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر گذار نیست و این مواد نمی توانند بر چاقی و اضافه وزن شما بیفزایند البته لازم است از گوشتهایی که میزان چربی کمتری دارند استفاده نمایید، میزان کربوهیدرات مورد نیاز بدن خود را بیشتر از غذاهای ...
نکات تغذیه ای برای کودکان اوتیسمی
و تازه مصرف شوند (مانند سالاد و یا تکه های خرد شده میوه یا سبزی به عنوان میان وعده). - انواع گوشت قرمز و سفید: بهتر است قسمت اعظم غذای کودک را انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ تشکیل دهد و باز هم تاکید این است که بهتر است تازه باشد و در خانه طبخ شود. - آب: آب به شکل معدنی و تصفیه شده برای جلوگیری از یبوست به مقدار زیاد توصیه می شود. همچنین آب همراه با لیمو و عسل بهترین نوشیدنی برای کودکتان می باشد. - مواد غذایی سرشار از منیزیم: اسفناج، پنیر سویا (tofu)، بادام، کلم بروکلی، آرد جوی دو سر، عدس، تخم کدو و دانه آفتابگردان. ...
