خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
بدن ورزشکار و کم آبی شدید می شود. بنابراین ورزشکار باید سعی کند یک برنامه مناسب از نظر تغذیه داشته باشد تا کمتر دچار آسیب در ماه مبارک رمضان شود. حضوری اضافه کرد: برای این که ورزشکار بتواند تمرینات تخصصی خود را در ماه مبارک رمضان پیگیری کند، بهتر است هنگام افطار از وعده سبک استفاده کند و از مصرف شیر ،لبنیات و همچنین سبزیجات کمتر بهره بگیرد. زیرا مصرف مواد لبنی سبب می شود تا تخلیه معده بعد ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران
سبک میل کرده و پس از حدود 15 تا 20 دقیقه شام بخورند. وی اظهار داشت: روزه داران باید از نوشیدن آب سرد در هنگام افطار به شدت پرهیز کرده، زیرا نوشیدن آب یخ آسیب های شدیدی را به دستگاه گوارش وارد می کند بنابراین مصرف یک لیوان شیر گرم، چای و آب ولرم به همراه چند عدد خرما در زمان افطار توصیه می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: افراد می توانند در زمان افطار یک عدد لیمو ترش ...
روزه در بیماران قلبی عوارض دارویی را در پی خواهد داشت
دکتر شروین ضیابخش طبری اولین جراح قلب باز مازندران روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در بابل بیان کرد: بدلیل اینکه در فصل گرما قرار داریم و فاصله بین سحر و افطار طولانی است و بسیاری از بیماران قلبی مجبور به استفاده از داروبراساس برنامه خاص منظم و با فاصله مناسب می باشند، توصیه می شود روزه نگیرند. وی افزود: در صورتیکه این بیماران روزه بگیرند غلظت دارویی درخون آنها افزایش چشم گیر خواهد ...
تب کریمه کنگو در کمین کشتارگاه های غیرمجاز چهارمحال و بختیاری
خون و ترشحات آلوده، خودداری از ذبح دام در معابر عمومی و منازل، عدم مصرف گوشت و جگر تازه و یا نیم پز، خودداری از تماس با ترشحات و خون آلوده و استفاده از لوازم حفاظتی در مواجهه با دام بیمار هستند. یک متخصص بیماری های عفونی در چهارمحال و بختیاری نیز در این کارگاه اظهار کرد: این بیماری به دلیل عفونی بودن با علائمی مشابه بیماری های عفونی همچون، سردرد، تب و لرز ، بی حالی و حالت تهوع در افراد بروز ...
روزه بدون سحری به بدن آسیب های جدی وارد می کند
مغز برای دفاع از خود و برای آنکه تغذیه خودش دچار مشکل نشود، مغز موادی در خود می سازد که ما را تحریک به مصرف مواد شیرین می کند؛ به همین دلیل است که در ماه مبارک رمضان میل افراد به مصرف مواد شیرین افزایش پیدا می کند و این تغییر میل باعث افزایش عرضه برخی مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه می شود. مظفری با اشاره به اینکه زمانی که می خواهیم روزه خود را باز کنیم نباید حجم مواد غذایی که در زمان افطار استفاده می کنیم زیاد باشد، توصیه کرد: بهتر است افطاری و شام با هم نباشد؛ افطار را با مواد غذایی ساده، کم حجم و با دمای مناسب مصرف کرده و بعد از دو تا 3ساعت شام را مصرف کنیم. انتهای پیام/ ...
مناقشه پاتولوژیست ها با متخصصین علوم پایه؛حق با کدام است؟
با گذشت چند روز از موافقت وزارت بهداشت و درمان با صدور مجوز تأسیس و مدیریت آزمایشگاه های بالینی توسط متخصصین (ph.d ) علوم پایه که از این پس قادر خواهند بود در کنار متخصصین پاتولوژیست به این موضوع وارد شوند،واکنش هایی به ویژه از سوی پاتولوژیست های کشور شکل گرفت. به گزارش تابناک ، پس از بالا گرفتن اختلافات بین فارغ التحصیلان رشته های علوم پایه و رشته هایی چون پاتولوژی که به دنبال صدور ...
منع روزه داری برای بیماران دیابتی نوع یک
یا بعد از آن استفاده شود. این متخصص تغذیه گفت: بیماران دیابتی نوع 2 می توانند با مشورت پزشک و با تنظیم کردن ساعت قرص و انسولین، روزه بگیرند. این بیماران باید حتما سحری بخورند و در صورتی که باید قرص یا انسولین را در طول روز مصرف کنند یا مبتلا به عوارض کلیوی یا چشمی دچار شده اند نباید روزه بگیرند. اما بیماران دیابتی نوع یک (کودکان دیابتی، زنان باردار و دیابت کنترل نشده) توصیه می شود روزه ...
خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان/مراقب بالارفتن قند خون خود باشید!
: سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. وی افزود: مصرف مایعات از جمله آب آشامیدنی، آب میوه طبیعی، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود. سلیم آبادی بهروزه داران توصیه کرد: در ماه مبارک ...
تغییر مزاج افراد به سمت سرد و تر محصول تغییر سبک زندگی است
معده نمی توانند حداکثر وظیفه خود را انجام دهند. فرد در نهایت دچار سوء هاضمه، سیری کاذب و نفخ و درد معده می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره تاثیر مصرف غذاهای فست فود در کیفیت روزه داری گفت: معده بیشتر افرادی که از فست فود استفاده می کنند مزاج سرد و تر پیدا کرده و به عبارت دیگر رطوبت معده آن ها زیاد می شود. وی گفت: نفخ، سوء هاضمه، درد ناحیه معده، شکم و اختلالات گوارشی از جمله مسائل عمده این افراد است که افطار با آب یخ این مشکلات را تشدید می کند. ...
10 راهکار طب ایرانی اسلامی برای ماه رمضان
تغذیه غربی انطباق داشته باشد. برای حفظ سلامت خود در تمام طول سال خصوصاً ماه رمضان اصول ذیل را رعایت کنید؛ این متن تلخیص و ویرایش شده متنی است که به همت آقای دکتر ایلخانی متخصص طب سنتی تهیه شده است: 1) از گرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید یکی از فوائد مهم روزه داری پاکسازی بدن از مواد مضری است که موجب بیماری می شود؛ شاید به همین دلیل است که امیر مؤمنان علی(ع) می فرمایند ...
خروج ناخودآگاه منی
: فرد به علت عدم آگاهی کافی، افکار خود را بیش از حد به تحریکات جنسی متمرکز می کند و وارد مرحله برانگیختگی جنسی اولین مرحله از چهار مرحله یک چرخه جنسی می شود و چون چرخه جنسی کامل نشده است و به ارگاسم نمی رسد، مکررا حالت سیلان منی به وی دست می دهد. 2- عوامل محیطی: فرد از عوامل موجود در پیرامون خود (کتاب، رسانه های صوتی و تصویری، اینترنت و...) برای تحریکات جنسی استفاده ...
روزه پیری را به تاخیر می اندازد
روزه داری می تواند بدن را به تولید بیشترهورمون رشد وادارد؛ این هورمون با روند پیری ارتباط مستقیمی دارد. وقتی بدن میزان بیشتری از این هورمون تولید کند، دیرتر نیز پیر می شود. به گزارش روزسه شنبه گروه علمی ایرنا، نشریه اکسپرس تریبیون چاپ پاکستان درگزارشی به فواید روزه گرفتن پرداخته است که به شرح زیر است: ***راهکاری برای کاهش وزن مطالعات زیادی انجام شده که نشان می دهد ...
افراد دیابتی رژیم غذایی و مصرف داروهای خود را در وعده سحر و افطار رعایت کنند
...، سرگیجه، تاری دید، گرسنگی شدید و لرزش بدن و بیهوش شدن را در طول روز داشتند، باید سریع روزه خود را افطار کنند. وی گفت: اگر فرد دیابتی مصرف قرص را فراموش کند، در صورتی که قند خون بالایی دارد، بهتر است آن روز را روزه نگیرد حق ویسی تاکید کرد: بعد از پایان ماه رمضان میزان و نوع داروی مصرفی و همچنین رژیم غذایی به حالت قبل از ماه رمضان برگردد. وی گفت: بیماران دیابتی که در طول روز نیز ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک!
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه در ماه رمضان مصرف برخی مواد غذایی به شدت زیاد می شود که زولبیا و بامیه یکی از مهم ترین آنهاست، گفت: این شیرینی خوشمزه چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود به بدن آسیب وارد می کند. به گزارش ایرنا، دکتر کوروش جعفریان افزود: زولبیا و بامیه به یکی از محبوب ترین شیرینی های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می ...
باید و نبایدهای شیردهی در مادران روزه دار
جراح و متخصص زنان با اشاره به اینکه روزه داری برای زنان شیرده که بچه های کمتر از 6 ماه دارند، مناسب نیست، گفت: افزودن سیاهدانه، رازیانه و تخم شوید در رژیم غذایی مادران به افزایش شیر آنها کمک می کند. به گزارش فارس، الهام السادات هاشمیان نایینی با اشاره به اینکه مادران شیرده که روزه می گیرند ممکن است آب بدنشان کم شود، گفت: در صورت کاهش آب بدن مادر، تغییراتی در سدیم و اسید اوریک پلاسما و ...
شربت سکنجبین معجونی ضد عطش برای روزه داران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر سکینه مهرابی پزشک عمومی در گفتگو با خبرنگار نیزوا ، با اشاره به روش های رفع عطش و تشنگی کمتر در ساعات روزه داری در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: مصرف شربت های ترش و شیرین مانند آب زرشک، سکنجبین، شربت به لیمو و تخم شربتی در وعده افطار و سحر بسیار مناسب است. وی به روزه داران توصیه کرد در وعده سحری به جای مصرف چای و آب از این شربت ها استفاده کنند و ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مهدی برهانی متخصص طب سنتی گفت: در زمان روزه داری، فرد ساعات زیادی هیچ خوراکی مصرف نمی کند به همین علت در زمان افطار هر خوراکی به راحتی جذب بدنش می شود. وی افزود: توصیه می شود که به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی ها و خوراکی های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد ...
روزه داری هوشمند در ماه رمضان
، کار کنید روزهای ابتدایی ماه رمضان هنوز سطح انرژی در بدن آدم های روزه دار آن قدر کم نشده و بدن از ذخیره انرژی قبلی اش استفاده می کند؛ بنابراین می توان بخشی از کارهای مهمی را که در طول ماه باید انجام شود در نیمه ابتدایی ماه رمضان گنجاند. علاوه براین، بدن افراد مختلف با هم متفاوت است. بعضی از افراد بعد از خوردن سحر می توانند بیدار بمانند و بخشی از کارهای مهم را انجام دهند. بعضی دیگر نحوه کار و ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
سالم در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و ...
سفره های ساده افطاری دانشجویان در ماه مبارک رمضان
آشنای افطار، بوی پخت آش و حلیم, زولبیا و بامیه، سادگی سفره های افطار، رنگ راز و نیاز و ضیافت مهربانی و همدلی چیزهایی است که در این ماه بیشتر از مواقع دیگر سال خودنمایی می کند ... امسال ماه مبارک رمضان با ایام سال تحصیلی دانشجویان همزمان شده و بسیاری از دانشجویان دانشگاه های سراسر کشور در ایام فرجه و امتحانات در محل تحصیل خود به روزه داری مشغول هستند. اگرچه هر ساله تعدادی از ...
درمان نازایی در طب سنتی
طب سنتی منع شده است مانند بین غذا، بلافاصله بعد از غذا و ورزش و... منجر به افزایش سردی رحم می گردد و پیامد آن افزایش احتمال نازایی است). • استفاده بیش از حد غذاهایی با مزاج سرد و خشک تولید اسپرم و بلوغ تخمک را با اختلال مواجه می کند و منجر به نازایی می گردد. • یکی از دلایل سقط جنین که بیشتر در چند ماه اول بارداری اتفاق می افتد ، لغزندگی جنین است.گاهی اوقات مصرف یک گیاه دارویی ...
چه چیزهایی باعث عقیم شدن میشود؟
.... فقدان چربی در بدن: در حالی که اضافه وزن می تواند روی باروری اثر منفی بگذارد، کمبود وزن نیز خود عاملی برای این خطر است. کاهش چربی بدن به 10 تا 15 درصد از زیر نرمال می تواند روند تولید مثل را مختل کند. در واقع عدم تعادل هورمونی و اشکال در فرایند طبیعی تخمک گذاری طبیعی ناشی از وزن بیش از حد پایین است. بنابراین اگر دچار کمبود وزن هستید، حتما با یک متخصص تغذیه قبل از اقدام به ...
اهمیت بالای فعالیت های ورزشی در رمضان/ مصرف مایعات فراموش نشود
نرمشی بدن را آماده انجام ورزش دلخواه خود کرده و در صورت نیاز به کسب انرژی بیشتر برای انجام ورزش می توان در وعده افطار از غذاهای دارای کربوهیدرات زود جذب مانند نان و پنیر کم چرب و ماکارونی و برنج استفاده کرد. رضایی در خصوص نوع تغذیه مناسب برای ورزشکاران گفت: روزه دارانی که تمایل به ورزش دارند باید از مواد نشاسته ای و کربوهیدرات به همراه پروتئین های با کیفیت بالا نظیر گوشت کم چرب و سفیده تخم ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
ساییدگی می شود و این عامل با خشکی دهان همراه است. وی با اشاره به نکاتی برای پیشگیری از بوی بد دهان در طول روزه داری گفت: براین اساس بهتر است، افراد از میوه های تازه و سبزیجات استفاده کنند و در حد امکان از سیگار کشیدن، نوشیدن نوشابه های گازدار، مصرف غذاهای معطر و چرب اجتناب کنند. این متخصص تغذیه عنوان کرد: زمانی که روزه دار دچار بیماری عفونی لثه و دندان می شود، بر اثر به هم ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
به گزارش شهردار آنلاین، مهندس زهره پوراحمد درباره زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی افزود: این شیرینی باید در جعبه هایی به فروش برسد که این جعبه ها از سازمان غذا و دارو مجوز های بهداشتی لازم را دریافت کرده و بر روی بسته بندی جعبه ها ...
آنچه باید درمورد تب کریمه- کنگو بدانیم
از خونریزی: شروع علائم ناگهانی حدود 1 تا 7 روز طول می کشد (متوسط 3روز)، بیمار دچار سردرد شدید، تب، لرز، درد عضلانی (بخصوص در پشت و پاها)، گیجی، درد و سفتی گردن، درد چشم، ترس از نور (حساسیت به نور) می گردد. ممکن است حالت تهوع، استفراغ بدون ارتباط با غذاخوردن و گلودرد و احتقان ملتحمه در اوایل بیماری وجود داشته باشد که گاهی با اسهال و درد شکم و کاهش اشتها همراه می شود. تب معمولاً بین 3 تا ...
آداب رمضان در سمنان؛ از”گره زدن بر نخ” تا “دوختن کیسه مراد”
های خود نماز جعفر طیار می خوانند. خوراک:از نان و خرما گرفته تا ته چین اهالی استان سمنان در ماه مبارک رمضان برای وعده سحری از غذاهایی چون برنج و خورشت و گاها ته چین و آبگوشت استفاده می کنند. آنها به هنگام غروب آفتاب و با شنیدن اذان، روزه خود را با قدری آب گرم، نمک و یا خرما باز می کنند، سپس غذای افطاری که شامل کوکو، نان، پنیر، سبزی، سوپ ویا انواع آش است را میل می کنند. در برخی ...
موردی از تب کریمه کنگو در استان کرمان مشاهده نشده است/دامداران از گرفتن کنه با دست خودداری کنند
استان کرمان با اشاره به علائم تب برفکی در انسان ادامه داد: تب، بدن درد، کوفتگی، خونریزی مخاط و خونریزی در اعضای مختلف بدن از نشانه های این بیماری در انسان است. وی در رابطه با روش های انتقال تب کریمه کنگو از دام به انسان گفت: از طریق گزش کنه و نیش حشرات این بیماری به انسان منتقل می شود، همچنین از طریق تماس با خون مبتلایان، ترشحات آنها و گوشت آلوده ای که جمود نعشی را طی نکرده باشد انتقال ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
خرما در ماه مبارک رمضان معاون بهداشت دانشگاه اعلام کرد: خرما میوه بسیار مغذی و کاملی است که به همراه شیر یا چای کمرنگ یا آب جوش در زمان افطار صرف می شود. خرما منبع بسیار خوب قند، فیبر و کربوهیدرات است و در متون مذهبی به عنوان ماده غذایی مناسب افطار توصیه شده است زیرا با مصرف خرما ویتامین و نمک مورد نیاز بدن که طی ساعات روزه داری از دست رفته و نیز انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود و ...
10 اختراع برتر جهانی در عرصه نانو
سطح عاج مانند می تواند از رشد باکتری ها جلوگیری کند. 4- باتری های چاپ سه بعدی نانویی محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه ایلی نوی با استفاده از چاپگرهای سه بعدی موفق به طراحی باتری هایی با طول یک میلی متر شدند. کاربرد این باتری های نانویی در مواردی همچون مهندسی پزشکی و توسعه حسگرهای زیستی و ابزارهای ردیاب درمان است که می توانند روی پوست بدن تعبیه شوند. 5 ...
