سایر منابع:
سایر خبرها
نقش مهم شیر و محصولات لبنی در تغذیه میلیاردها نفر از مردم جهان / نوآوری جزو اصلی امنیت غذایی به شمار می ...
شیر به عنوان منبع غذایی غنی برای رشد روی بیاورند، روز جهانی شیر زمان مهمی است تا درباره نوآوری ها در زمینه روش های کشاورزی و سیاست هایی که به پایداری در طول فرآیند تولید مواد غذایی و در نهایت به امنیت غذایی جهان کمک می کند، فکر شود. امروزه، در گوشه و کنار زمین، شیر نقش مهمی در فراهم کردن یک منبع غذایی مغذی بازی می کند. که این شامل طیف گسترده ای از مواد مغذی است که بدن ما به آنها نیاز دارد از آن ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک!
افراد تمایل دارند با غذاهای شیرین روزه خود را باز کنند، گفت: خرما و آلو خشک خیس داده را می توان جایگزین زولبیا و بامیه کرد. جعفریان بیان کرد: در گذشته استفاده از میوه های خشک خیس خورده در فرهنگ غذایی ما وجود داشته و معمولا از میوه های خشک خیس خورده مانند آلو در زمان افطاری استفاده می شد که با این کار هم دریافت قند به صورت آهسته انجام می شد و هم در کنار آن ، مقداری آب به بدن می رسید. ...
بهترین مولتی ویتامین چیست؟
انجام دهید: از مکمل های تایید نشده استفاده نکنید، روی بسته های مولتی ویتامین به دنبال برچسب بدون سرب و برای مصرف روزانه بگردید تا مطمئن شوید ناخالصی ندارد. همچنین به دنبال تایید مراکزی همچون (NSF) (USP) و (CL) که روی بسته بندی نوشته شده است باشید. البته این را هم بدانید مکملی که میخرید حتما لازم نیست همه تایید ها را داشته باشد. برای خرید بهترین نوع مولتی ویتامین چقدر باید هزینه کنیم ...
استخوان چاق ها زودتر پوک می شود!
بسیاری از بیماری ها باشد. پس با کاهش درست و علمی وزنتان، دروازه ورود این بیماری ها به بدن را مسدود کنید. البته برای داشتن استخوان های سالم، در کنار عمل کردن به این توصیه ها، باید سیگار را ترک کنید. در صورت دچار بودن به کمبود ویتامین D یا کلسیم، مکمل های مناسب را زیر نظر پزشک مصرف کنید. انتهای پیام// ...
6 حرکت ورزشی مناسب برای ماه رمضان
...> 6 لست از جلو: این حرکت برای ورزیده کردن عضلات بالا تنه و کمر بسیار مفید است. بهتر است حرکات کششی را نیز به برنامه خود اضافه کنید. این کار باعث افزایش آرامش ذهنی نیز می شود. حتما قبل از انجام حرکات بدن را گرم کنید و بعد از آن بدن را سرد کنید. در زمان افطار و سحر خوب آب بنوشید. آب نارگیل نیز نوشیدنی مناسبی برای ماه رمضان است زیرا الکترولیست بدن را تامین می کند. بهتر است میزان مصرف کافئین را محدود کنید. در ماه رمضان باید برنامه غذایی، خواب و ورزش دقیقی داشته باشید تا تعادل حفظ شود. انتهای پیام// ...
استفاده از تنباکوهای میوه ای کپک زده در قهوه خانه ها/ تنباکو میوه ای شیشه دارد
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان،خسرو صادق نیت،گفت: در 10 سال گذشته مصرف قلیان رشد زیادی داشته است. اما استفاده از تنباکوهای معطر نیز از نگرانی های ما است که باید نگاه ویژه ای به آن داشت. وی گفت: روند رو به رشد سیگار در کشور متوقف و کمی کاهش داشته، اما شاهد افزایش مصرف قلیان در بین زنان و نوجوانان هستیم. صادق نیت تاکید کرد: تنباکوهای معطر فریبنده است و آزمایش ها نشان می ...
ترمینولوژی اجساد، سایه ها و روح الله زم / شرکت سهامی سرویس های جاسوسی
آن انتشار یکی از تصاویر وی در مقطع اوج اختلالات روانی اش و در شرایطی که توهم سامورائی بودن به او دست داده بود، هرگونه تکذیب را برایش ناممکن ساخت. شایان ذکر است که هربار با اوج گرفتن اختلالات روانی روح الله زم که همواره با افزایش همزمان مصرف داروهای آرامبخش و مواد مخدر شیشه و گراس همراه است، او به یک آیین یا فرقه یا گروهی نامتعارف و عجیب گرایش پیدا کرده و به حرکات و آیین های آنها روی می ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
...، با افزایش سن انسان، زانوها نیز تضعیف می شوند، اما افراد می توانند در هر سنی با مشکلات زانو مواجه شوند. زانوهای ضعیف می توانند بر تحرک تاثیرگذار باشند و انجام فعالیت های روزانه مانند پیاده روی یا بلند کردن اجسام دشوار شود. زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها، کمبود مواد مغذی، سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیش از اندازه سدیم، سیگار کشیدن، یا نوشیدن الکل شکل ...
اگر میل به خوردن سحری ندارید، بخوانید
، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از غذاهای رنگارنگ و پر از شیرینی و چربی هایی است که این روش غذا خوردن پسندیده نیست. یکی از محسنات روزه داری پاکسازی معده و کل بدن است که این هدف با پرخوری و روی هم خوری حاصل نمی شود ...
جرم یا نادیده گرفتن حقوق شهروندی؟!
قانون آمده است که تظاهر به هر عمل حرامی در انظار عمومی، جرم است و دادگاه ها نیز بر اساس این ماده قانونی، حکم افراد مرتکب را صادر می کنند . بین یک عمل حرام و تظاهر به عمل حرام تفاوت وجود دارد، زمانی که یک فردی بر اثر بیماری توان گرفتن روزه را نداشته باشد عمل حرامی انجام نداده اما اگر همین فرد در معبر و در انظار عمومی اقدام به خوردن و آشامیدن کند، عمل او تظاهر به روزه خواری است و این تظاهر ...
احتمال افسردگی پس از این 6 عمل جراحی بالاتر است
به گزارش بلاغ ، هیچ کس نمی تواند یک شبه بر افسردگی چیره شود و راه حل سریعی برای افسردگی وجود ندارد. با این حال می توان برای جلوگیری از وقوع مشکلات جدی تر قدم های کوچکی برداشت. دوستان و نزدیکان بیمارا نیز می توانند نقش پر رنگی را در روند بهبود وی بازی کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که جراحی های زیر را انجام می دهند بیشتر است و ...
روزانه 4000 نفر به دادسرای استان کرمانشاه مراجعه می کنند/ لزوم احیای نقش سنتی بازار
مراجعات هستیم. وی افزود: از سال گذشته تلاشها برای احداث مجتمع ویژه اقتصادی ادامه داشته اما تا پیش از احداث آن، به منظور تسریع در امور واحدهای صنفی، یک شعبه ویژه در دادسرا برای رسیدگی به مشکلات اصناف تشکیل می شود. صادقی بیان کرد: ماده 55 قانون نظام صنفی در سالهای پیش برای سقف، حدود و عدم تداخل واحدهای صنفی محدودیت تعیین کرده بود اما پس از مدتی این محدودیتها بدون توجه به پیامدهایی ...
کارکرد فردی و اجتماعی حجاب
...، مختص زنان است. قرآن کریم بر اساس نوع انسان شناسی خود سه نوع حجاب را برای خانم ها به تصویر می کشد:[3 1 حجاب لباسی وپوششی 2 حجاب گفتاری (بعضی خانم ها چادری و محجبه هستند ولی حجاب گفتاری ندارند.) 3 حجاب رفتاری و برخوردی حجاب لباسی و پوششی دو آیه در قرآن دال بر حجاب و حدود ثغور پوششی آن وجود دارد. نخست می فرماید از خمار (یعنی روسری بلند) استفاده کنید به ...
امحای 3 تُن کالای قاچاق سلامت محور در کردستان
مربوطه نیز برگزار شود. میرزایی با اشاره به اینکه فرهنگ پیشگیری از مصرف کالای قاچاق باید در بین دانشجویان و دانش آموزان نهادینه شود، ذکر کرد: با توجه که استان کردستان یک استان محروم است و بیکاری در آن وجود دارد نمی توانیم به صورت تهاجمی با خرده فروشان برخورد کنیم اما باید در برابر کاهش این مسئله فرهنگ سازی از طریق رسانه ها و برگزاری کلاس های توجیهی انجام شود. وی در ادامه گفت ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد. سرشار از آنتی اکسیدان مصرف روزانه تمامی سبزی های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی ، به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی ها نشان داده اند، مصرف مرتب این سبزی ها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود کاروتنویید های فراوانی (مثل ...
آداب ورسوم کهن یزدی ها در ماه مبارک رمضان
مهروموم های کنونی اغلب نان گندم قوت اصلی مردمان هست، بیشترین مواد مصرفی یزدی ها بوده است. یزدی ها معتقدند که عدس حب علی ع را در شخص زیاد می کند و در روستای دهشیر یزد معتقد بودند که نان جو باید مصرف شود، زیرا غذای اصلی امیرالمؤمنین علی ع بوده و روزه خود را با نان جو که خودشان طبخ کرده اند آغاز می کنند. وی در ادامه اظهار داشت: برای تعیین روز اول ماه رمضان یزدی ها به بلندی ها مانند مناره ها و ...
5 هشدار بین المللی درباره قلیان!
...: زنان بارداری که قلیان مصرف می کنند خود و نوزاد خود را در معرض خطراتی همچون سقط جنین، زایمان زودرس و زایمان جنین مرده قرار می دهند. همچنین نوزادانی نیز که زنده به دنیا می آیند، به هنگام تولد با مشکلاتی مانند وزن کم، بیماری های تنفسی و سندرم مرگ ناگهانی، مواجه هستند. به گفته انجمن سرطان آمریکا، شیر مادرانی که قلیان و سیگار مصرف می کنند، حاوی نیکوتین و سایر سموم این دودهای خطرناک است. وجود چنین سموم و مواد خطرناکی در شیر مادر، منجر به افزایش ضربان قلب، اسهال، استفراغ و بی خوابی نوزاد می شود. منبع: ...
چگونه مدیتیشن کنیم؟
مدیتیشن را به یک باره و در زمان های طولانی آغاز نکنید، این کار شما را زده می کند و مدیتیشن را به کلی رها خواهید کرد. برای ایجاد یک روال، مدیتیشن را هر روز در زمان و مکان مشخصی انجام بدهید. مکانی را بیابید که آرام، دل پذیر و بدون مزاحمت باشد. به صورت سنتی صبح مناسب ترین زمانِ انجامِ مدیتیشن است زیرا کمتر احتمال دارد که درگیر مشغله های روزمره شده باشید. بسیاری از افراد با کمک ...
بهترین زمان ورزش کردن روزه داران
توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ***شیر بهترین نوشیدنی برای افطار نقیبی به روزه دارانی که می خواهند در ماه مبارک رمضان ورزش کنند توصیه کرد که روزه خود را با مصرف شیر باز کنند. وی گفت: در افطار مصرف آب برای رفع عطش توصیه نمی شود و بهترین نوشیدنی که برای این ...
تمرین 3 دقیقه ای برای ترک سیگار
وسوسه کننده دوری می کنیم و خود را در موقعیت های وسوسه انگیز قرار نمی دهیم. تاثیر نیکوتین بر بدن بیش از 20 سال است که نیکوتین به عنوان یک ماده اعتیاد آور و بسیار خطرناک شناخته شده است.به محض مصرف در عرض 8 ثانیه نیکوتین به مغز می رسد و با تحریک دوپامین و اندروفین در مغز باعث ایجاد احساس نشاط، آرامش، رفع خستگی و عصبانیت در فرد می شود. دکتر بابک شریف کاشانی، متخصص قلب و ...
مغز با خوردن غذاهای چرب معتاد می شود!
عصر بانک ؛ نتایج آخرین تحقیقات نشان داده است که مصرف غذاهای پر چرب و اساساً شیرین اعتیادآور است و مغز افراد با خوردن آنها معتاد می شود؛ دلیل تمایل هم برای مصرف غذاهای این چنینی مانند سیب زمینی سرخ کرده و پیتزا همین موضوع می تواند باشد. محققان فرانسوی در آخرین پژوهش های خود به این نتیجه رسیدند که غذاهای پر چرب و پر کالری دقیقا مانند مواد مخدر در مغز عمل می کنند و آنها نیز به نوعی فرد را ...
علل سردرد فرد روزه دار
طور مستقیم اثر شدیدی بر روی آزاد سازی کاته کولامین ها در میگرن می شود. اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو، می توانند روزه بگیرند. برای کاهش بروز سردرد توصیه می شود آب و مایعات کافی نوشیده شود. مصرف سبزیجات در وعده ی سحری کمک کننده است. عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار، از عینک و کلاه استفاده شود. عدم انجام فعالیت های شدید ...
ماه رمضان ؛ ماه فرصت ها
، ضعف اراده و تصمیم گیری است؛ خیلی ها می گویند: من می دانم بد اخلاق هستم، اما نمی توانم بر بد اخلاقیم غلبه کنم، من نباید اعتیاد داشته باشم، نباید ناسزا بگویم، نمی توانم و نمی شود. گاهی افراد به گرفتاری های مختلف اظهار ضعف اراده می کنند. ماه رمضان، ماه تقویت اراده است؛ خیلی علاقه مند به غذا هستیم، اما غذا نمی خوریم و یا علاقه مند به آب هستیم و آب نمی خوریم و نزدیک؟ 14 یا 15 ساعت تحمّل می ...
بی خوابی شبانه و تاثیر تغییرات آب و هوا بر آن
، اتفاقات مختلفی همچون کاهش ایمنی بدن، عدم فعالیت خوب مغز و ترمیم نشدن عضلات رخ داده و در نتیجه شما در معرض بیماری قلبی قرار می گیرید. به عقیده محققان، حتی انسان های تندرست هم بدون استراحت کافی آسیب می بینند. علاوه بر این می توان گفت افراد نزدیک به شما نیز در صورتی که استراحت نکرده باشید، اذیت خواهند شد. برای بررسی تاثیرات آب و هوا بر بی خوابی های شبانه ، محققان ابتدا اطلاعات مربوط به ...
به هیچ عنوان از زولبیا و بامیه های رنگی استفاده نکنید
به گزارش راه مبین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدحسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران با اشاره به ناسالم بودن زولبیا و بامیه اظهار کرد: برای تهیه زولبیا و بامیه به ویژه نوع رنگی آنها متأسفانه مسائل بهداشتی بطور کامل رعایت نمی شود و روغن بکار رفته در آن چند بار مصرف بوده که همین امر سبب بروز سرطان در بدن می شود. وی عنوان کرد: بسیاری از کارشناسان تغذیه مصرف زولبیا و بامیه را در ماه ...
افشای واقعیت ننگین و خیانت بار سند 2030 یونسکو
کسی که وعده 100 روزه دهد و جالب اینجاست که دوباره حرف از وعده 100 روزه می زنند و به فهم مردم ایران اسلامی توهین می کنند. بعد از امضای این سند بدون اطلاع نهادهای تصمیم گیر، سیاستگذار و قانونگذار مانند مجلس شورای اسلامی، شورای نگهبان قانون اساسیباید بدانیم که بند بند سند مذکور، دارای اشکالاتی اساسی است که کیان نظام اسلامی را مورد تهدید قرار می دهد و جالب تر این است که اکنون تصویب سند ...
بسته خبری چهارشنبه 10 خرداد ماه 1396
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: سبک زندگی اسلامی/ امام صادق(ع):افطارکردن درمنزل برادرمسلمانت،برتر ازهفتادروز روزه تواست. ➖ المحاسن ، ص 411، ح145 ✅ @Safir_Channel صفحه اول روزنامه های امروز 10 خرداد 1396 ✅ @Safir_Channel وضعیت آب وهوا آسمان غالب مناطق کشورآفتابی خواهدبودودراستانهای خوزستان وایلام کاهش دیدافقی وکاهش کیفیت هواراخواهیم داشت ...
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان کدامند؟
نیز دوست دارند در ماه رمضان سفری به کشورهای اسلامی داشته باشند تا هم با اسلام و احکام آن از نزدیک آشنا شوند و هم زندگی مردم محلی آن منطقه را لمس کنند. اگر شما هم به زندگی مردم محلی کشورهای مسلمان و آداب و رسوم سنتی و مذهبی آن ها علاقه دارید، در ادامه ما را همراهی کنید تا برترین مقاصد گردشگری ماه رمضان را معرفی کنیم. اندونزی ساعات روزه داری در اندونزی امسال بین 12 الی 13 ساعت ...
خطر ابتلا به چربی کبد و چاقی با حذف وعده سحری
برای وعده شام آماده باشند. ذکاوت با توصیه به روزه داران مبنی بر قدم زدن پس از صرف افطار، گفت: روزه داران معمولاً در طول روز تحرک بدنی کمی دارند و توصیه می شود پس از مدتی از صرف افطار حدود نیم ساعت قدم بزنند و بعد از آن شام را صرف کند. این پزشک متخصص همچنین به مصرف سبزی و میوه در وعده های سحری و افطاری تاکید و خاطرنشان کرد: نظر به اینکه ماه رمضان در فصل گرما واقع شده است، مصرف سبزی و میوه می تواند آب بدن را حفظ کرده و جلوی کم آبی را بگیرد. انتهای پیام / 136 ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس : با همزمان شدن ماه رمضان و فصل گرما ممکن است روزه داران احساس تشنگی بیشتری کنند. بسیاری از ما سعی می کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار ...