مصرف پروتئین گیاهی از یائسگی زودهنگام جلوگیری می کند - ایلنا
سایر منابع:
سایر خبرها
این غذا ها باعث ناباروری می شوند
* آلزایمر * چاقی * بیماری های کبدی * سرطان * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای ...
آمار ناباروری در مردان، چند درصد است؟
محمدمهدی آخوندی جنین شناس و رییس مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا می گوید: تا چندی پیش گزارش ها حاکی از مساوی بودن سهم زنان و مردان در ناباروری بود. به این معنی که 40 درصد ناباروری ها عامل زنانه و40 درصد عامل مردانه داشتند. همچنین در 10 درصد از موارد ناباروری، زن و مرد هر دو دخیل بودند و در 10 درصد نیز علت مشخصی برای ناباروری وجود نداشت. اما بررسی های جدید نشان می دهد این نسبت اخیراً ...
شیوع سرطان روده در بین افراد دارای عادات ناسالم زندگی
پاسخ دهنده جهانی داشت. محققان دریافتند کمتر از 10 درصد پاسخ دهندگان، میزان توصیه شده میوه، سبزیجات و غلات را در روز مصرف می کردند. همچنین در حدود یک چهارم پاسخ دهندگان اعلام کرده بودند که حداقل روزی 30 دقیقه و چهار بار در هفته ورزش می کردند. کارول برک، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: سرطان روده یک بیماری قابل پیشگیری است. این نتایج هم بر عوامل قابل اصلاحی که می تواند میزان خطر را تغییر دهد تاکید دارد. ...
درمان نازایی در سن بالا، شدنیه؟
محدود می باشد. امروزه مطالعات نشان می دهند که منجمد کردن همه جنین ها با بهبود نتایج لقاح آزمایشگاهی به خصوص در زنان بالاتر از 35 سال (که چالش برانگیزترین گروه بیماران نابارور هستند) مرتبط است. مطالعه ای روی بیش از 16هزار چرخه ی درمان لقاح آزمایشگاهی در 12 مرکز باروری در آمریکا، انجام شده است. بعد از تطبیق دادن سن بیمار و سایر متغیرها مانند غربالگریِ ژنتیکی پیش از لانه گزینی ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید، چاق نمی شوید
کنند و در طول روز کالری کمتری دریافت می کنند. همچنین این افراد شاخص توده بدنی شان کاهش یافته و وزن بیشتری از دست می دهند. سوپ به طور کلی قدرت سیرکنندگی مایعات کمتر از مواد غذایی جامد است. اما مطالعات نشان داده اند سوپ ها به نسبت مواد غذایی جامد با ترکیبات مشابه، قدرت سیرکنندگی بیشتری دارند. در مطالعه ای مشاهده شد که مصرف سوپ در ابتدای وعده ی غذایی می تواند کالری دریافتی در ...
این غذاها پیرتان می کند!
همچنان در صدر اقدام هایی قرار دارد که از پیری زودرس پیشگیری می کنند. پرتو فرابنفش که از خورشید سرچشمه می گیرد ممکن است مسئول 80 درصد از نشانه های قابل مشاهده پیری در پوست باشد و از این رو، نباید استفاده از ضد آفتاب ها را نادیده بگیرید. اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ارزش مانند چیپس یا فست فود موجب شکل گیری چین و چروک و لکه ...
ارتباط آب لیمو و کاهش وزن
....49 لیتر) نوشابه گازدار دارای 182 کالری است. تنها جایگزینی یکی از این نوشیدنی ها در روز با یک لیوان آب لیمو می تواند میزان کالری دریافتی روزانه شما را 100 تا 200 کالری کاهش دهد. حتی برخی شواهد نشان داده اند که مصرف نوشیدنی های کم کالری با وعده های غذایی می تواند موجب کاهش میزان کلی کالری های مصرفی در آن وعده غذایی شود. در یک مطالعه که با حضور 44 زن انجام شد، شرکت کنندگان ...
مصرف الکل عمر را کاهش می دهد
با تقسیم سلولی کوتاه می شود تا اینکه انسان به مرور زمان پیر می شود و می میرد. طول تلومرها نقش مهمی در طول عمر و فرآیند پیری دارند. مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد مصرف الکل نیز در طول تلومرها نقش دارد. کاهش طول تلومرها علاوه بر پیری سلول ها و کاهش طول عمر، در افزایش احتمال ابتلا به سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و زوال عقل نیز موثر است. این مطالعه همچنین نشان می دهد کاهش طول تلومرها با ...
مواد غذایی مفید برای درمان ناباروری، بدانید!
روزانه خود را از پروتئین های حیوانی برآورده میکنند.محققان دانشگاه هاروارد دریافتند جایگزین کردن روزانه یک وعده گوشت با یک وعده پروتئین گیاهی مانند حبوبات، آجیل و ... میتواند باروری را تقویت کند. تحقیق دانشگاه هاروارد روی 19.000 زن انجام شد که در تلاش برای باردار شدن بودند، ناباروری تا 39 درصد در میان خانم هایی که زیاد پروتئین حیوانی مصرف میکردند بیشتر بود، اما خانم هایی که بیشتر پروتئین گیاهی ...
افسردگی با مصرف مکمل منیزیم درمان می شود
آزمایش بالینی جدیدی در مورد قرص های خوراکی منیزیم برای بهبود افسردگی خفیف تا ملایم انجام داده اند. یافته های این محققان نشان می دهد مصرف منیزیم در این بیماران موثر و با تجویز داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین قابل مقایسه است. محققان این تحقیق را با کمک 126 بزرگسال در بخش های سرپایی درمانگاه ها انجام دادند. میانگین سن این افراد 52 سال و 38 درصد آنان مرد بودند. افرادی که در بخش فعال این ...
برای درمان نازایی، آسپرین مفید است؟
....با این حال استفاده روزانه دوز کم آسپرین در زنان برای افزایش شانس باروری همچنان در یک منطقه خاکستری است.بسیاری از کارشناسان پزشکی می گویند که شواهد پیشنهاد به همه زنان برای مصرف به طور منظم آسپرین به منظور افزایش شانس بارداری ناکافی است، آنها بیان می دارند که دارو می تواند اثرات جانبی مانند خونریزی داخلی به همراه داشته باشد.به گزارش MNT اخیرا در مطالعه دیگری در جلسه سالانه ASRM که در آن محققان ...
کدام گروه خونی زودتر حمله قلبی در انتظارشان است؟!
حمله قلبی می تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن، مصرف الکل، فشارخون بالا، سبک زندگی بی تحرک، و سایر عوامل دیگر از جمله موارد ژنتیکی باشد. محققان در یک مطالعه بین المللی دریافتند افراد دارای گروه های خونی A، B و AB در مقایسه با گروه خونی O بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی-عروقی، بخصوص سکته قلبی، قرار دارند. یافته های این مطالعه که شامل 1.3 میلیون نفر بود حاکی از ...
تاثیر 30 دقیقه ورزش در هفته از نگاه آمار
...> مدیر این تحقیقات می گوید: پزشکان باید بیماران خود را تشویق کنند تا ورزش را در برنامه خود قرار دهند. افراد می توانند تنها با انجام فعالیت های روزانه ورزش کنند. می توان با فعالیت بیشتر از مشکلات و بیماری های مختلف جلوگیری کرد. ورزش را تنها نباید برای مدت کوتاه و برای مصرف خاص انجام داد. انجام ورزش باید در تمام طول زندگی به طور منظم باشد. یکی از پزشکان آکادمی می گوید شکی نیست که ورزش ...
علت شیوع ناباروری، کدام غذاهاست؟
رئیس مرکز تحقیقات استریولوژی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از کشف تاثیر منفی ماده نگهدارنده متابی سولفیت سدیم بر باروری مردان توسط محققان شیرازی خبر داد. دکتر نورافشان گفت: در این مطالعه تاثیر ماده متابی سولفیت سدیم که جزو معروف ترین نگهدارنده ها است مورد بررسی قرار گرفت و حتی در مقادیری که مصرف آن مجاز توصیه شده هم خطراتی هرچند اندک را دیدیم. وی افزود: ما واقعاً نمی دانیم که انسان ها ...
غذاهای مضر برای باروری، کدامند؟
های کبدی * سرطان * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. ...
این غذاها را نخورید افسرده می شوید
... آهن : کمبود آهن در زنان بسیار شایع است. حدود 20 درصد از زنان و 50 درصد از زنان باردار، دچار این عارضه هستند. تنها 3 درصد مردان کمبود آهن دارند. شایعترین کمخونی، کمبود تعداد سلولهای قرمز خون، به دلیل کمبود آهن است. علایم آن شبیه افسردگی است: خستگی، کج خلقی، تمرکز نداشتن. بیشتر بزرگسالان باید روزانه 18 تا 8 میلیگرم آهن مصرف کنند، البته این موضوع به سن، جنیست و رژیم غذایی آنها نیز بستگی ...
زرادخانه کرملین قدیمی ترین موزه جواهرات جهان / موسیقی ایرانی چگونه غربی شد؟/ تاثیر نزدیکی تلفن همراه بر ...
راهکارهای تحقق عدالت در کنار مباحث نظری، به کتاب حاضر صبغه ی عملی و کاربردی نیز بخشیده است. همچنین جلد بیست و یک صحیفه نور امام خمینی از جمله کتاب هایی است که مطالعه آن به علاقمندان به گفتمان انقلاب و عدالت توصیه می شود . اجتماعی شیوه پخت انگور ملایر ثبت ملی می شود طبق آخرین آمار منتشر شده در سال 2013 ، قاره آسیا 29 درصد انگور دنیا را تولید می کند و بیشترین تولیدات ...
از کلید گم شده رونق مسکن تا مقاومت وزارت نفت درباره تبعات امضای قرارداد کرسنت
کلید گم شده رونق مسکن این روزنامه حامی دولت از رکود مسکن گزارش داده است: سال گذشته رشد اقتصادی کشور براساس اعلام بانک مرکزی حدود 12 درصد بود، رشدی که البته تا حد بسیار زیادی متکی به نفت بود و در مقابل رشد بخش های صنعت، کشاورزی و خدمات اگرچه مثبت بود اما چندان قابل توجه نبود. در این میان بخش مسکن رشد منفی 13 درصدی داشت که نشان از رکودی سنگین در این بخش دارد، رکودی که از سال 91 تاکنون ...
برای درمان نازایی چه باید کرد؟
عالی روی شامل گوشت ها، جگر و لوبیا می باشد. اسید فولیک (B9) تحقیقات نشان می دهند مردانی که سطح ویتامین B9 بدنشان پایین است، اسپرم کمتری دارند. غلات صبحانه، سبزیجات برگ سبز، عدس، لوبیا سفید و آب پرتقال از منابع غذایی این ویتامین هستند. کلسیم و ویتامین D مصرف 1000 میلی گرم کلسیم و 400 واحد (10 میکروگرم) ویتامین D در روز می تواند قدرت باروری در مردان را بالا ...
از علل ناباروری، چقدر می دانید؟
سمی روی اندام های تناسلی دارد و کیفیت اسپرم ها را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. مواد آرایشی مضر محققان در جریان خون مردانی که تعداد اسپرم های کم و آسیب دیده داشتند، ماده فتالات یافتند. این مواد شیمیایی همچنین با بیماری آندومتریوز در زنان نیز مرتبط است و یکی از عوامل ناباروری در آنها به شمار می رود. این ماده مضر در برخی مواد مانند مواد آرایشی ناخن، پرده های حمام و محصولات وینیلی نیز ...
علت باردار نشدن زن چیست؟
...، در این باره می گوید: اگر زنان در حوالی زمان تخمک گذاری دچار استرس شوند، احتمال بارداری شان در آن ماه، 40 درصد کمتر خواهد بود. در این مطالعه، محققان 400 زن 40 سال و جوان تر را مورد ارزیابی قرار دادند. براساس مبنای روزانه، زنان میزان استرس شان را از یک (کمترین) تا 4 (بالاترین) گزارش می کردند. این گزارش تا بیش از 20 سیکل ماهانه یا تا زمان بارداری انجام شد. در طول مدت مطالعه ...
10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید
دردهای مزمن به خاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئید ها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب تسکین دردهای مزمن می شود. افرادی که از دردهای ملایم رنج می برند معمولا التهاب دارند. تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز موجب کاهش سطح TNF alpha در خون می شود که تا 34 درصد دلیل التهاب است؛ بنابراین گوجه فرنگی برای افرادی که به بیماری قلبی، پوکی استخوان، سرطان و آلزایمر ...
5 نکته برای چاق نشدن بعد از ماه رمضان
باشند و کلیه املاح و ویتامین ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند. وی تأکید می کند: بازگشت یکباره مصرف غذا در وعده های غذایی هیچ اشکالی ندارد. البته به شرطی که افراد مراقب میزان دریافت چربی، نمک و شکر باشند و نباید هیچ یک از این مواد بخصوص شکر را بیش از اندازه مصرف کنند. استفاده از چهار گروه غذایی میوه ها و سبزی ها، نان و غلات، گوشت، حبوبات و مغز ها و شیر و لبنیات حتما باید در برنامه روزانه ...
گیاهان مفید برای درمان سوءهاضمه
همین دلیل هم انتخاب این محصولات می تواند راه خوبی برای پیشگیری از پرخوری و ابتلا به اضافه وزن باشد. یادتان باشد مصرف روزانه غلات سبوس دار، احتمال ابتلا به یبوست های مزمن را تا حد قابل قبولی کم می کند. -زنجبیل: یکی از بهترین چاشنی های غذایی برای دستگاه گوارشی، زنجبیل است. زنجبیل می تواند باعث پیشگیری یا درمان حالت تهوع، استفراغ، نفخ و کولیت شود و اشتهای افراد لاغر و بدغذا را هم بالا ببرد ...
آیا مصرف در دوران جهانی سازی به سوی معیار پیش می رود؟
، 1997)، (ساساتلی، 2007)، (مکندریک و دیگران، 1982)، (ویلیامز، 1982). در آن فصل موارد زیر بررسی می شود: ظهور فروشگاه های زنجیره ای، ارزان فروشی و خواروبارفروشی، تأثیر این نوآوری ها بر دسترسی زنان به محیط های عمومی، و ظهور اعتبار، تبلیغات و نشان های تجاری به عنوان اجزای اصلی مرحله اول مصرف مدرن از سال 1870 تا 1930. در ادامه فصل دو ظهور سوپرمارکت ها و مراکز خرید در دوران پس از جنگ، اینکه چگونه مراکز ...
علت بچه دار نشدن، فاکتورهای مردانه
نازایی تنها مشکلی زنانه نیست بلکه علل و فاکتورهای مردانه نیز در این امر دخالت دارند. امروزه پزشکان معتقدند که نقش زوجین در این امر یکسان است و زن و مرد هر دو حدود 35 تا 40 درصد از علل ناباروری را شامل می شوند. کاوه سلطان زاده؛ اورولوژیست و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا، با بیان اینکه شیوع فاکتور مردانه به صورت خالص در 20 درصد موارد ناباروری ثابت شده است، گفت ...
خبرنامه تحلیلی فناوری اطلاعات (3 تا 8 تیر 96)
جریان دارد. اسکار دارای یک مغز، قلب، کلیه، شُش و دست است و برای زنده ماندن، روزانه به خون تازه نیاز دارد. البته این موجود روی زمین می خزد و مغز آن یک وسیله ی الکترونیکی است که بدون اتصال آن به دیگر قطعات، خواهد مرد. این پروژه از سال 2016 آغاز شده و به تازگی آزمایش های اولیه به نتیجه رسیده است. در ویدئوهای به نمایش در آمده نشان داده می شود که دانشمندان به راحتی بخش های مختلف روبات را از یکدیگر ...
جایگاه فرد واقعی در شبکه های اجتماعی مجازی
درنظرگرفتن قشرهای مختلف کاربران رسانه های اجتماعی تحلیل این شبکه و رفتارهای کاربران آن، ناقص خواهد بود. ساختار روابط در تحلیل شبکه ای در تحلیل شبکه ای کاربران، از ساختار روابط استفاده می شود و در اینجاست که معلوم می شود افراد در کجای شبکه قرار دارند و چگونه با افراد دیگر مرتبط هستند. نتیجه مرور بر تحقیقات گذشته نشان می دهد نظریات مختلفی در حوزه سرمایه اجتماعی وجود دارد که بخشی از آنها ...
10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید
بیماری های خودایمنی مرتبط با التهاب که زنان را از اواسط عمر خود تحت تاثیر قرار می دهند، پیوند خورده است. کمبود فیبر غذایی بخشی از مشکل محسوب می شود. میزان مصرف توصیه شده روزانه فیبر 20 تا 30 گرم است. در میان میوه ها، تمشک از نظر محتوای فیبر یک گزینه عالی محسوب می شود. یک فنجان تمشک حاوی هشت گرم فیبر است. عدس حبوبات سرشار از فیبر هستند. در این میان، هنگامی که موضوع میزان محتوای ...
کاهش خطر سکته با مصرف تخم مرغ
بررسی های جدید نشان می دهد که مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ، بخشی از یک رژیم غذایی سالم است و به سلامت افراد کمک می کند. فوق تخصص قلب وعروق در مورد مصرف تخم مرغ به خبرنگار ایمنا گفت: تخم مرغ یک ماده مغذی است که خواص آنتی اکسیدانی دارد و به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. دکتر محمود هادی زاده در ادامه افزود: همچنین این ماده غذایی منبع بسیار خوبی برای پروتئین است ...