وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری - زیبامون
سایر خبرها
اکستازی؛ طعمی با چاشنی توهم
، اختلال خواب، کابوس های شبانه، حملات ناگهانی، اضطراب و دیوانگی. انقباض شدید فک و پارگی زبان در اثر فک زدن های طولانی عدم تمرکز، فراموشی و اختلال در یادگیری افزایش دمای بدن و کاهش آب بدن اختلال در مکانیسم نعوظ و نرسیدن به اوج لذت جنسی تهوع و استفراغ کاهش سدیم خون در اثر مصرف زیاد مایعات سر درد، سر گیجه و تشنج کم خونی آپلاستیک ( سرکوب شدید خونسازی مغز ...
هشدار درباره شایع ترین بیماری عفونی در تابستان / بهترین روش شستن سبزیجات +اینفوگرافی
نبود آب، نمک، قند و لیمو ترش تهیه کرده و فورا به بیمار داده شود (آب و املاح باید به سرعت به فرد مبتلا داده شود). البته واکسن ضد وبا موجود است، اما از آنجا که میکروب عامل بیماری مرتباً جهش می یابد و مقاوم می شود باید مرتباً واکسن های جدید آن تهیه شود. وی توصیه کرد: آب مصرفی یکی از مهم ترین و اصلی ترین راه های انتقال این بیماری است. به هیچ عنوان در طول سفرهای تابستانی از آب رودخانه، چشمه و ...
سلبریتی ها در طول یک روز چه چیزی می خورند؟ (سری اول)
وقت صرف می کند. او می گوید بدون ورزش کردن و با این هوس های غذایی ای که دارم، حتما در زمان کوتاهی چاق خواهم شد. کاهش وزن و سم زدایی بدن با بهترین نوشیدنی های طبیعی (سری اول) کاهش وزن سریع تر با ورزش و موزیک چگونه چاق شویم؟
علم + ورزش
چرا سرد کردن بعد از ورزش مهم است؟ ورزشکاران معمولا به گرم کردن بدن قبل از ورزش توجه می کنند، اما توجه به سرد کردن بدن بعد از ورزش ندارند در صورتی که این کار اهمیت زیادی دارد.به گزارش india times ، سرد کردن بدن بعد از ورزش اهمیت زیادی دارد و از آسیب دیدگی جلوگیری می کند. اگر فردی بعد از دوی نیمه ماراتن بدن را سرد نکند روز بعد حتی در پیاده روی نیز دچار مشکل می شود و عضلات چهار سر او نمی ...
پیچ خوردگی قوزک پا و کمک های اولیه برای آن
کمک می کند. اگر آسیب دیدگی جدی به نظر می رسد به بیمارستان مراجعه کنید. گردش خون را بررسی کنید اطمینان حاصل کنید که بانداژ بیش از اندازه تنگ نباشد. ناخن یکی از انگشت های پا را تا زمانی که سفید شود، فشار دهید، سپس آن را آزاد کنید. رنگ ناخن باید بلافاصله به حالت عادی بازگردد. اگر این گونه نشد، بانداژ بیش از اندازه تنگ بسته شده است. آن را باز کرده و باندپیچی را دوباره انجام دهید ...
صدای قلب جنین از چه زمانی شنیده می شود؟
بدن کودک، سیستم عصبی مرکزی و محیطی، چشم، گوش ها و بسیاری دیگر از بافت ها و اندام های بدن می شود. قلب کودک و سیستم گردش خون در لایه میانی سلول، مزودرم تشکیل می شود، این لایه همچنین به عنوان پایه ای برای شکل گیری استخوان ها، عضلات، کلیه ها و حتی سیستم تولید مثلی مورد استفاده قرار می گیرد. در پایان هفته پنجم نوزاد به اندازه نوک یک قلم است. هفته ششم هفته ای است که ...
بالا بردن متابولیسم بدن
اجسام سنگین بلند کنید هیچ چیز سوخت و ساز بدن را مانند عضله سازی بهبود نمی بخشد. و بهترین راه برای ساخت عضله، بلند کردن وزنه است. در یک مطالعه، محققان برای یک گروه از مردان 60-75 ساله که اندام نامناسبی داشتند، یک روال وزنه برداری تعیین کردند. چربی بدن این مردان به تدریج کم و به عضله تبدیل شد، بهبود شرایط قلبی عروقی و متابولیک آنان همانند جوانان به نظر می رسید . به علاوه، در بررسی های پیشرفته در طب پیشگیرانه، به انجام تمرین های مقاومت ...
عواقب مسواک نزدن
انسولین بیشتری برای کنترل قند خون نیاز باشد. دیابتی هایی که دچار بیماری های پریودنتال هستند، باید مورد معالجه قرار گیرند تا عفونت دهانی آنها ریشه کن شود. باکتری ها به ارگان های دیگر که حتی از دهان نیز دورتر هستند سرایت کرده و خطر عفونت را تشدید می کنند. بدن افراد دیابتی کمتر در برابر درمان عفونت ها واکنش نشان می دهد و زخم هایشان با سرعت کمتری ترمیم می شود؛ بنابراین، این افراد علاوه بر دقت در مسواک ...
تمام ارگان های بدن به غیر از ناخن و مو، مستعد سرطانی شدن هستند
به سرطان های معده ، روده و سینه می شود. به گفته وی این امر شامل افرادی که در خانواده بطور ژنتیکی چاق هستند نمی شود بلکه شامل کسانی است که در طول زندگی دچار چاقی شکمی و لگنی شده اند. این فوق تخصص خون و سرطان به نقش استرس در ایجاد سرطان اشاره کرد و با بیان اینکه استرس و فشارهای عصبی سلول های ایمن را سرکوب می کند گفت: منظور از استرس ، استرسهای ماژور (بزرگ) مانند پیامدهای منفی آتش سوزی ...
آن چه از نزدیک بینی باید بدانید
میکروکراتوم نام دارد، می برد. قبل از جابه جایی این ورقه، با استفاده از لیزر، ضخامت مورد نیاز قرنیه را برای بینایی تنظیم می کند. ضمناً او از سطح قرنیه نیز محافظت می کند. جراحت این روش در مقایسه با روش قبلی، سریع تر بهبود می یابد و نتیجه دقیق تر خواهد بود، دوره نقاهت کوتاه تر است و می توان هر دو چشم را در یک روز عمل کرد. در مواردی که فرد علاوه بر نزدیک بینی دچار آستیگماتیسم هم باشد، با این روش درمان ...
ورم زانو چیست و چه راه هایی برای درمان دارد
بیمار فروکش نکردن ورم پس از گذشت 3 روز یا بیشتر راه ها و روش های درمان ورم زانو درمان ورم زانو به علت آن بستگی دارد، با این حال روش های زیر از رایج ترین شیوه های کاهش ورم به شمار می رود: یخ از یخ برای کاهش سرعت جریان خون و در نتیجه فروکش کردن ورم و درد استفاده کرد. استفاده مناسب از یخ بسیار مهم است، چون اگر به درستی به کار برده نشود به تشدید درد و ...
قلم و آنچه می نگارد
بخاطر کپی برداری از جاهای دیگر، تکراری و غیر مستند است. به قول یکی از دوستان محقق ام، هر دم از این باغ بری می رسد، کهنه تر از کهنه تری می رسد . اینگونه روش کار باعث می شود مراجعه کننده ای که به دنبال حقیقت است از رجوع به تمام سایت های دینی پرهیز کند و در نهایت راه برای همه بسته خواهد شد. ویژگی های حرف نو پس باید دقت کرد تا سخن مان از ویژگی صلابت و تازه بودن برخوردار باشد. گمان ...
دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن
از محتوای بالای کوآنزیم Q10 (CoQ10) و همچنین، ویتامین B2 سود می برد که می توانند به کاهش میگرن کمک کنند. تخم مرغ در مورد تاثیر تخم مرغ بر میگرن اختلاف نظر وجود دارد. برخی منابع تخم مرغ را یک ماده غذایی خوب برای کاهش میگرن عنوان کرده اند، زیرا از محتوای بالای ویتامین B. بهره می برد. دو تخم مرغ بزرگ می توانند 24 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ریبوفلاوین را تامین کنند. ...
لاغرها با این خوراکی ها چاق شوند
انجام دادند. در نهایت افزایش حجم عضلات این زنان باعث افزایش 18 درصدی قدرت شان و افزایش سطح هورمون IGF- 1 در آنان شد که در روند عضله سازی هورمونی مهم است . ماهی آزاد و ماهی های چرب بد نیست به رژیم چاقی خود مقداری امگا3 هم اضافه کنید. مانند گوشت قرمز، ماهی آزاد (سالمون) و ماهی های چرب منابع خوبی برای تامین پروتئین و چربی های سالم و ضروری مورد نیاز بدن هستند . شکلات تلخ ...
جلوگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن
که حالا چطور مراقب بدنتان باشید. تو، تو هستی! زیبا و منحصر بفرد . کاهش وزن باعث خواهد شد احساس بهتر و خوشایندتری درباره ی بدنتان بدست بیاورید. اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید تا پوست اضافه تان کاهش پیدا کرده و بصورت طبیعی و به مرور زمان سفت شود. ( اگزمای پوستی کودکان ) منبع: بیتوته ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 تیرماه
جمعه در آذربایجان شرقی خاک دهی پای بوته و مصرف کود سرک در زراعت گوجه فرنگی ردیابی و هرس سرشاخه های درختان آلوده به تخم های زنجره به غیر از روزهای پنج شنبه و جمعه در آذربایجان شرقی مبارزه با شته سبز در درختان میوه هسته دار به غیر از روزهای پنج شنبه و جمعه در آذربایجان شرقی مبارزه با سفیدک سطحی در باغات سیب و سفیدک نمدی در درختان هسته دار به غیر از روزهای ...
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بالا
. نوشیدن 3 فنجان آب پرتقال به صورت منظم می تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. 5. دانه ی گشنیز مطالعات نشان داده اند که تخم گشنیز می تواند سطح کل کلسترول و تری گلیسیرید ها را کاهش دهد. دانه های گشنیز دارای اثرات کاهنده قند خون( Blood glucose ) هستند که برای بیماران دیابتی مفید است. به یک فنجان آب 2 قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز اضافه کنید. این محلول را برای چند ...
17 تیر شورباهای کلم
، نیم پخته یا بخار پز شده حالت ملینی دارد. کلم دارای غذائیت کمی است یعنی برای افراد ضعیف یا بهبود یافتگان از بیماری یا افراد مسن که نیاز به انرژی دارند، خیلی مناسب نمی باشد ولی برای افراد چاق که به دنبال کاهش وزن و رفع اشتها هستند، بسیار مناسب است. به دنبال هضم کلم خام در بدن خون با کیفیتی تولید نمی شود و اصطلاحا دارای سودای زیاد خواهد بود. سودا همانطور که می دانیم مجموعه مواد سنگین وزن ...
خاصیت دوش آب سرد برای بدن
توضیح داده بودیم که هوای سرد و یا دوش آب سرد می تواند، موجب افزایش کالری سوزی شود، (هوای سرد چگونه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود؟) یعنی بدن برای گرم نگه داشتن خود، کالری بیشتری مصرف می کند و این یعنی افزایش متابولیسم بدن که در کاهش چربی بدن مؤثر است. (بهترین روش های چربی سوزی) کمی بیشتر توضیح می دهیم، در یک فرد چاق که مثلاً در اطراف کمر و یا ران هایش چربی دارد، این نوع چربی، چربی سفید ...
برای سلامت استخوان های خود این "میوه "را بخورید
استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد ...
بیماری هایی که آناناس درمان می کند
شناسایی سلول های سرطانی با آن ها مقابله کند. در واقع آنزیم بروملین به سیستم ایمنی بدن قدرت کافی برای مقابله با سرطان را می بخشد. آناناس برای ارتقای سلامت قلب فابرین نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث روند انعقاد خون می شود. وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث ایجاد لخته های خونی شود؛ اما بروملین قادر است که این پروتئین را حل کرده و جریان خون ...
بهبود متابولیسم بدن با چند توصیه ساده
سحرخیز و موثر بودن در یک زمان بسیار سخت است. صبح بیدار شدن و روز را آغاز کردن آن قدرها هم غیر ممکن نیست زمانی که بدانید یکی از روش های بهبود متابولیسم بدن است. وقتی صبح ها سایر افراد خواب هستند، بیدار شوید و فعالیت هایی انجام دهید که به تقویت سیستم های بدن شما کمک کنند. عادات، سن، وزن، رژیم غذایی و ورزش نیز نقش مهمی در سوخت و ساز بدن بازی می کنند. به عنوان مثال، با افزایش سن در زنان ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی (سری اول)
طبق تحقیقات انجام شده روی رژِیم لاغری افراد دارای اضافه وزن، متخصصین لاغری و تغذیه بر این باورند که مصرف صبحانه در ابتدای روز از روند دریافت کالری در ادامه آن جلوگیری می کند، به این معنا که با خوردن صبحانه، فرد دیگر علاقه و اشتهایی به خوردن غذای زیاد در ادامه روز ندارد. وقتی صبحانه میل می کنید، بدن و سلول های آن را بعد از چند ساعت گرسنگی در طول شب، تغذیه کرده اید و دیگر پیام های مغزی مبنی بر گرسنه بودن دریافت نخواهد ...
چاقی صورت با سیب زمینی
... درمان چین و چروک پوست سیب زمینی به عنوان یک عامل ضدپیری بسیار موثر شناخته شده است و نقش بسیار موثری در کاهش چین و چروک پوست دارد. استفاده از آب سیب زمینی باعث درخشش بیشتر و نرمی پوست می شود. از بین رفتن چین و چروک صورت باعث می شود تا بافت پوست پر شده و صورت چاق به نظر برسد و از این جهت چاقی صورت با سیب زمینی امکان پذیر خواهد شد. آب سیب زمینی را با یک توپ پنبه ای بر روی ...
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
فراوانش برای درمان امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف همزمان تخم وگوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود. منبع:میزان ک/ ...
ویتامین های مورد نیاز بدن زنان
ها جلوی تولید ویتامین D را می گیرند . یکی دیگر از عملکردهای بدن شما که نیاز به ویتامین خاصی دارد، انعقاد خون است که به ویتامین K نیازمند است. خوشبختانه کمبود ویتامین K بسیار نادر است. دلیلش هم این است که باکتری های روده حدود 75 درصد از ویتامین K مورد نیاز بدن را تولید می کنند . تحقیقات نشان می دهند که، باکتری های سالم روده به جذب ویتامین K و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن برای سلامت ...
چرا با وجود رژیم و ورزش سایزتان کم نشده است؟
یکی از بهترین نشانه ها در ایجاد تناسب اندام و لاغر شدن، کاهش سایز بدن، به خصوص در ناحیه شکم و کمر است. اما اگر با وجود رعایت رژیم غذایی و انجام تمرین منظم بدنی این اتفاق نیافتد، چه باید کرد؟ چطور می توان مشکل را حل کرد؟ رژیم غذایی فرد باید چه خصوصیاتی داشته باشد تا کاهش سایز اتفاق بیافتد؟ دلایل عدم کاهش چربی دور شکم و سایز کمر 1. شما یک رژیم غذایی خیلی کم چربی دارید برای آب کردن چربی و کاهش توده آن در بدن باید حتما چربی بخورید. اگر به طور کامل مصرف چربی و روغن را کاهش دهید، بدن چربی ها را در حالت ...
لاغری بدون عوارض(قسمت دوم)
بر اساس تحقیقات، 4 کلید طلایی برای وزن کم کردن به ترتیب زیر می باشد: 1.کاهش مصرف کربوهیدارت 2. قطع مصرف چربی های مضر 3. کاهش اشتها 4. افزایش تحرک با تمرکز روی این 4 کلید طلایی، می توانیم به راه حل هایی طلایی نیز دست پیدا کنیم. خواب کافی داشتن خواب کافی و مناسب برای زیبایی و تناسب اندام یک امر ضروری به حساب می آید. بر اساس تحقیقات، افرادی که د ...
راه های آسان و ارزان برای زیباتر شدن
روزی 2 بار یک پنبه تمیز را به کمی آب پرتقال یا آب لیموترش آغشته کنید و آن را روی لکه های پوست دست یا صورتتان بمالید. آب پرتقال و لیموترش، حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان هستند و می توانند در کم رنگ کردن لکه های پوستی نقش بسزایی داشته باشند. ( ماسک خانگی برای لک صورت ) مخلوطی از 2 عدد بادام پوست کنده و رنده شده، یک عدد سفیده تخم مرغ و نصف قاشق غذاخوری آب لیموترش درست کنید. این مخلوط را پس از هم زدن و یکدست کردن، روی پوست صورتتان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. در حالی که این ماس ...
بیماری آسم چیست؟ علائم و دلایل ایجاد آن
حداقل 80 درصد مرگ ومیر ناشی از آسم در کشورهای درحال توسعه اتفاق می افتد درحالی که آسم در کشورهای توسعه یافته شایع است. احتمالاً این به دلیل ترکیبی از عدم آگاهی و عدم دسترسی به درمان است. بیماری آسم و التهاب اگر شما به آسم مبتلا هستید، پوشش های راه های تنفسی شما ملتهب شده است (تورم). این التهاب در آسم باعث می شود که عبور هوا با حساسیت همراه شود. التهاب می تواند عبور هوا را کاهش ...