سایر منابع:
سایر خبرها
از بین بردن پف زیر چشم با 2 دمنوش خوشمزه و معطر
...، تسکین درد های استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی است. سنگینی خواب و پف کردن صورت به علت غلبه سردی و رطوبت است بنابراین افراد باید در شب سردی کمتری بخورند و از دمنوش های گرم مانند این دمنوش ترکیبی استفاده کنند. مواد لازم دمنوش هل و دارچین و زعفران چوب دارچین خرد شده : یک قاشق غذا خوری هل سبز خرد شده : 7 تا 10 عدد زعفران : یک گرم ...
دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن
ها در این زمینه محسوب می شوند. مصرف کافی از این ماده غذایی در روز به تامین ویتامین E، اسیدهای چرب و منیزیم کمک می کند. از دیگر دانه های توصیه شده می توان به دانه های کتان، دانه های چیا، و دانه های کنجد اشاره کرد. در همین حال، منابع مختلف به این نکته اشاره داشته اند که بادام جایگزینی خوب برای قرص سردرد است. بادام حاوی سالیسین است که در برخی از مسکن های بی نیاز از تجویز پزشک نیز یافت می ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
از این منظر هم برای مردان مفید باشد. آووکادو: آووکادو، میوه خاصی است که چربی زیادی دارد، اما چربی از نوع خوب آن. چربی های غیراشباع تک زنجیره ای موجود در آووکادو، یکی از بهترین ترکیبات برای پایین آوردن کلسترول تام خون و کلسترول بد خون (LDL) هستند. روغن زیتون و مغزهای خام نیز چربی های مفید را به بدن می رسانند. ماهی های چرب: ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا، منبع ...
5 ویتامین موجود در برگ بو
تقویت حافظه روغن حب الغار را به شقیقه ها بمالید و با روغن از مهره های گردن تا کمر را ماساژ دهید. جهت رفع دل پیچه میوه گیاه برگ بو را سائیده حدود 10 میلی گرم مصرف شود. جهت خردکردن سنگ مثانه از میوه این گیاه می توان استفاده کرد. برای سرماخوردگی از دم کرده برگ های این گیاه می توان استفاده کرد. دم کرده برگ های گیاه برگ بو برای عفونت های روده ای مفید می باشد. استفاده از چند قطره روغن برگ بو و اضافه ...
کمبود ویتامین B3 در بدن سبب چه مشکلاتی می شود؟
سایر ویتامین های گروه ب بدن انسان قادر به ساختن ویتامین B3 می باشد و این کار را با تبدیل اسید آمینه تریپتوفان به نیاسین با کمک ویتامین B6 انجام می دهد. نیاسین و رابطه آن با کلسترول: ویتامین B3 سبب کاهش میزان کلسترول بد(LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود خون رسانی به قلب می گردد، بسیاری از پزشکان برای کاهش میزان کلسترول در بیماران از مکمل های غذایی نیاسین به جای داروهای شیمیایی استفاده ...
نکاتی که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
فرآوری شده می تواند احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید RA را افزایش دهد، زیرا گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده باعث ایجاد واکنش التهابی در بدن می شوند. غلات تصفیه شده می توانند آسیب برسانند: مطالعه ای که در مجله تغذیه منتشر شده، بیان کرد، افرادی که اغلب غلات تصفیه شده استفاده می کنند، بالاترین سطح پروتئین التهابی را در خون داشتند. 6. هوای مرطوب و بارانی یعنی درد بیشتر ...
نکات طلایی برای درمان یبوست
کامپیوتری نکنید. 8. هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. 9. ده عدد آلو و ده عدد انجیر خشک را دو ساعت در آب خیسانده و میل کنید. 10. روزی سه قاشق روغن زیتون بخورید. اگر با رعایت موارد بالا باز هم یبوست داشتین با تجویز پزشک داروی ملین استفاده کنید.هرگز نگذارید یبوست بیش از سه روز طول بکشد و گرنه دچار هموروئید (بواسیر) یا سایر بیماری های مقعدی همچون شقاق می شوید.برای پیشگیری از ابتلا به هموروئید از توالت فرنگی استفاده کنید. مدت طولانی سر توالت ننشینید و زیاد زور نزنید. پزشک آنلاین دکتر زهرا سعادتی [ متخصص جراحی عمومی ] ...
این گیاه بیشترین مقدار آنتی اکسیدان برای جلوگیری از سرطان را دارد
...> محمد رفیع دهقان رئیس منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان سراوان در گفت وگو با شستون اروپا، نواحی مدیترانه، آسیای صغیر، آسیای مرکزی، چین و ژاپن را از جمله کشورهای محل پراکنش این گیاه عنوان کرد و گفت: این گیاه به صورت علف هرز در اکثر اراضی رزاعی کشور رویش دارد. وی در ادامه مواد لعابی لزج، مواد چرب، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، و90 درصد آب را از ترکیبات شیمیایی گیاه خرفه دانست و افزود: اسید چرب امگا ...
چگونه ریش جذاب داشته باشیم
شامپو بچه . توصیه برای روغن زدن ریش ها : روغن سیاه دانه:رشد موی صورت، ریزش مو ، کمر درد، درد مفاصل مقدار و روش مصرف روغن سیاه دانه : یک یا دو بار در روز حدود یک ساعت روی صورت بماند. فکر کنم حدود دو هفته استفاده از آن، جواب دهد . عصاره رزماری : جلوگیری کننده ریزش مو- تحریک رشد مو- افزاینده جریان خون – ضد درد مقدار و روش مصرف عصاره ...
جوش هر ناحیه از صورت به شما چه می گوید؟
بسیار زیادند. این چربی ها نه تنها برای صورت بلکه برای تمام بدن و سلامتی مضرند. همچنین ممکن است به دلیل تاثیر عرق آلوده و دسته موی آلوده ای که روی پیشانی می افتد، این ناحیه جوش بزند. برای درمان چه کنیم؟ مصرف غذاهای چرب را باید به حداقل رساند. از دستمال سر تمیز در موقع ورزش و کار استفاده کرد. ناحیه 4 (زیر و اطراف چشم) اگر در زیر چشم ها ...
چربی های شکم را با طب سنتی آب کنید
چربی شکم با این غذاها) ورزش کنید و روغن بمالید اگر می خواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش کنید. دراز و نشست، ورزش های کششی و پیاده روی ساده ترین ورزش هاست که برای همگان مفید و امکان پذیر است. برای اینکه تاثیر ورزش بیشتر شود، روغن های گرم را قبل از ورزش به نواحی مورد نظر مالیده و حسابی چرب کنید. (3 حرکت ورزشی برای آب کردن چربی شکم) استفاده از روغن ...
زاویه دار کردن صورت و گونه با ورزش
همچنین نیاز به کاهش قند تصفیه شده دارید قند نیز اثر مشابه بر بدن دارد. مواد غذایی مناسب برای لاغری صورت 1- توصیه می کنیم مواد غذایی سرشار از فیبر را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید. 2- دانه های روغنی، سبزیجات و میوه های تازه جزو انتخاب های غذایی برای رسیدن به خوش اندامی هستند. 3- علاوه بر این لازم است که روزانه حداقل یک و نیم لیتر آب بنوشید تا بهتر ...
دمنوش های چربی سوز
را با شکر شیرین نکنید و اگر دل تان خواست، می توانید یک قاشق عسل به آن اضافه و روزانه 1 یا 2 فنجان از این دمنوش لاغری را با معده ی خالی میل کنید . 3. دمنوش گل محمدی فواید و مزایای گلاب که از گل محمدی به دست می آید، چنان برای ما ایرانی ها آشنا و مطلوب است که نیازی به توصیه به استفاده از این ماده ی معطر و پرفایده نیست. گل محمدی یا همان گل سرخ به عنوان یک ماده ی دیورتیک (ادرارآور ...
درمان پوست مرغی
عارضه پوست مرغی یا Keratosis pilaris (کراتوزیس پیلاریس) یک عارضه شایع است که در آن بخش هایی از پوست پاها، ران ها، باسن، گونه ها و بازوها دچار حالت دانه دار و برآمده می شوند. هر چند که به ندرت پیش می آید دانه ها دردناک شوند اما مانند آکنه ممکن است حالتی خشک، ملتهب، قرمز و ترک خورده پیدا کنند. دلایل بروز عارضه پوست مرغی هنوز علت دقیق این ...
علت جوش کمر و شانه
، بهتر است آن را فشار ندهید چون باعث ایجاد زخم و التهاب روی بدن می شود . همینطور که جلوی وسوسه ترکاندن جوش را می گیرید، در برابر داروهایی که در اینترنت معرفی می شوند نیز استقامت کنید. پزشکان هر روز بیمارانی را ویزیت می کنند که سعی کرده اند از درمان های معجزه آسا استفاده کنند اما نتیجه، بدتر شدن اوضاع بوده . منبع: سیمرغ ...
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد +عکس
بیش از 2000 درجه سانتیگراد قرار می گیرد تا به نمک طعام تبدیل شود مقدار زیادی از این مواد مغذی را از دست می دهد، کاهش این مواد باعث افزایش پتاسیم یودید در نمک می شوند که مقدار زیادی از آن باعث بروز بیماری می شود. تحقیقات نشان داده که مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون، مشکلات حاد کلیه، تیروئید، کبد و بسیاری از بیماری ها و عوارض دیگر می شود. در حال حاضر بسیاری از افراد نمک طعام را به عنوان سم سفید می ...
ماسک و شامپوی طبیعی بسازید
رژلب طبیعی • مواد لازم:10گرم موم، 10گرم روغن بادام، 10 گرم کره کاکائو، 10گرم روغن جوجوبا، 1قاشق چای خوری عسل، ویتامین E و ظرفی مناسب حمام آب. مواد لازم را می توان از فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی یا داروخانه ها خرید. ( رنگ رژلب برای پوست گندمی و سبزه ) • طرزتهیه: همه مواد را غیر از عسل درحمام آب ذوب کنید، سپس عسل را اضافه کنید و منتظر بمانید تا همه مواد کاملا ذوب شوند و ...
نوشیدنی های چربی سوز با لیمو
دم کنید. روزی دوبار آن را میل کنید . لیمو و فلفل قرمز عصاره ی 1 لیمو و 1 پیچ فلفل و یک قاشق چایخوری عصاره افرا را با آب ترکیب کنید و این دمنوش را 3 بار در روز میل کنید. این دمنوش متابولیسم را بالا می برد و چربی ها را می سوزاند . چای لیمو 2 قاشق آب لیمو را با مقداری زنجبیل و یک فنجان چای سبز و یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید و روزی 2 بار میل کنید. این ترکیب بسیار کمک کننده است . کاهش وزن سریع با رژیم لاغری شیر و موز کم کالری های طبیعت را بشناسید نوشیدنی های طبیعی رژیمی و کاهنده ی وزن منبع: نمناک ...
با این موادغذایی عضلات خود را بسازید
عالی برای بدنسازان شامل نصف فنجان جو دوسر پخته می شود که دارای 150 کالری، 5 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدارت، 2 گرم چربی و 4 گرم فیبر است. انواع کمتر پردازش شده جو دوسر را انتخاب کنید. از نمونه هایی که قابلیت استفاده در مایکروویو را دارند پرهیز کنید، زیرا این محصولات بسیار پردازش شده و حاوی قند فراوان هستند. مغزهای خوراکی مغزهای خوراکی سرشار از اسیدهای چرب مفید هستند که کاهش وزن ...
7 ابرماده ای که دنیا را تغییر خواهد داد
...؛ کلید مواد در فناوری فضایی ایروژل یا هواژل ماده ای است که افتخار ثبت(Aerogel) 15 رکورد بیشترین رکوردی که درمورد یک ماده ثبت شده است- در کتاب رکوردهای گینس را به خود اختصاص داده است. ایروژل که 8/99 درصد آن را فضای خالی تشکیل می دهد و سبک ترین ماده جامد در جهان است، با نام های دیگری همچون دود منجمد، دود جامد، هوای جامد یا دود آبی نیز شناخته می شود. این نامگذاری ها به دلیل ظاهر شفاف و نیز نحوه پخش نور در این ماده است. ایروژل یک عایق گرمایی بسیار عالی است، به گونه ای که پوشش تهیه شده از آن می تواند بدون هرگونه خطری ...
درمان موهای چرب و نازک
هیدروتستوسترون) معروف است. فیناستراید تحت نام تجاری پروپشیا در دسترس است. فیناستراید به صورت قرص است که معمولایک بار در روز مصرف می گردد. متخصص پوست ممکن است استفاده از این دارو را همراه با مینوکسیدیل تجویز نماید. این دارو ممکن است عوارض جانبی جنسی نیز برای مردان داشته باشد. بیوتین و لیزر درمانی با سطح پایین(LLLT): هیچ تحقیقی در این زمینه اثبات نکرده است که بیوتین از بروز ریزش مو جلوگیری می کند ...
فوائدوعوارض آمپول ویتامین B12
در خوراکی ها متصل است. ویتامین B12 هنگام هضم غذا از پروتئین جدا شده و در جریان خون جذب می شود. برای جدا شدن این ویتامین از پروتئین نیاز به وجود مقدار کافی اسید معده و ماده ای به نام فاکتور داخلی است که جذب آن را به انجام رساند. مصرف روزانه ویتامین B12 برای مردان و زنان بالای 14 سال 2.4 میکروگرم است. این ویتامین علاوه بر آنکه از منابع غذایی تامین می شود می توان آن را از نوع دست سازش ...
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
کردن چربی های شکم روی یک صندلی دسته دار بنشینید. ساعد دست های تان را روی دسته صندلی بگذارید . ران های تان را به هم بچسبانید و سعی کنید پاهای تان را حداقل 6 سانتی متر از سطح زمین بالاتر بیاورید. 10 ثانیه در این وضعیت بمانید و دوباره به حالت اول برگردید. شما باید این حرکت را از 5 مرتبه در روز شروع کنید و کم کم به 20 مرتبه در روز برسانید . برای آب کردن چربی های شکم روی یک بالش به ...
هپاتیت C و پیشگیری از آن
...، از لوازم یکبار مصرف و بدون آلودگی استفاده می شود، خطر ابتلاء به هپاتیت سی به اهداءکنندگان اصلا وجود ندارد. به هر حال با توجه به اثبات ابتلای شما به هپاتیت سی از اهدای مجدد خون خودداری کنید. گاهی اوقات افراد مبتلا به هپاتیت سی به علت افزایش غلظت خون (درصد هموگلوبین بالا) نیاز به خون گیری دارند. در این مورد مشورت با پزشک فصد خون انجام می شود و در این روش خون گرفته شده را دور می ...
با دمنوش ذغال اخته لاغر شوید!
رژیم غذایی که در آن ذغال اخته وجود داشته باشد، احتمال تجمع چربی شکمی بسیار کاهش می یابد. در مصرف ذغال اخته زیاده روی نکنید و بیشتر از نصف یک فنجان در روز، از آن استفاده نکنید. دمنوش ذغال اخته و دارچین 2 لیوان ذغال اخته تازه یک تکه چوب دارچین 2 عدد هل 2 لیوان آب 1 قاشق غذاخوری عسل یا شهد توت در یک ظرف آب را به جوش ...
باید و نباید های شیرپاک کن آرایشی
به این فرآورده ها، روغن های پاک کننده یا شیر زیبایی می گویند که در آن، مواد چربی کم و سبکی وجود دارد که برای پاک کردن روزانه پوست به کار می رود. شیرپاک کن ها از قدیمی ترین محصولات پاک کننده هستند که در آب استفاده می شوند که روغن آن نیز از نوع پارافین انتخاب می شود. حدود 70درصد وزن این فرآورده ها از آب و 30درصد آن روغن است . ...
آیا شما هم کبود ویتامین D دارید؟
سلامانه : در اغلب موارد وقتی به مصرف ویتامین فکر می کنید، احتمالاً خوردن چند قرص ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی و یا ویتامین B برای افزایش انرژی به نظرتان می آید. اما آیا از عوارض کمبود ویتامین D در بدن خود آگاهید؟ به گزارش پایگاه خبری سلامانه، ویتامین D یک ویتامین حل شونده در چربی است که به جذب کلسیم در سیستم گوارش شما و کمک به رشد و نگه داری از استخوان ها کمک می کند. به علاوه ...
جرم گیری دندان با مواد طبیعی
محلول هیدروژن پراکسید سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) ، پراکسید هیدروژن را به عنوان ماده ی مؤثر در دهان شویه ها با خاصیت پاک کنندگی دندان و ضدالتهابات لثه تأیید کرده است . مواد لازم : 1 قاشق غذاخوری دهان شویه ی ضدعفونی کننده؛ و 3 قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید 3 درصد . طرز استفاده : مواد مذکور را مخلوط کنید و به مدت 1 تا 2 دقیقه در دهان ...
تقویت بدن با مواد غذایی ساده
C و منیزیم برای کاهش چربی در بدن و تنظیم سطح انرژی آن مفید هستند. میوه ها ترکیبات مغذی مانند املاح معدنی و ویتامین ها را با کالری پایین و قند طبیعی وارد بدن می کنند. (میوه های مناسب برای دیابتی ها) هل از این ادویه طبیعی و خوش عطر در غذاها و نوشیدنی های خود استفاده کنید تا سطح انرژی در بدنتان بالا برود. هل باعث افزایش گردش خون در ماهیچه ها می شود و برای ...
جراحی چال گونه
تواند ظاهر کلی استخوان های گونه را اصلاح کرده و با بالا کشیدن ناحیه میانی صورت، نقش موثر در بازیابی جوانی و شادابی فرد داشته باشد . مراقبت های بعد از عمل از غذا یا مواد نوشیدنی سرد یا گرم تا زمانی که حالت بی هوشی موضعی شما به طور کامل برطرف نشده است، استفاده نکنید تا پس از ریکاوری حس لامسه خود در دهان را دوباره به دست آورید و بتوانید از وارد شدن آسیب به واسطه مصرف غذاها و ...