سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین نان از نظر طب سنتی
از دیدگاه طب سنتی، نان هایی که با مغز انواع تخمه ها و سبزی ها و یا دانه های روغنی ترکیب و یا با شیر و روغن و شیرهٔ میوه ها تهیه شده باشند، بهترین نان ها برای تغذیه محسوب می شوند. ویژگی ها و دلایل این مزیت و برتری را در ادامه بخوانید . به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین،، در منابع طب ایرانی آمده است که اگر آرد را با شیر و روغن مخلوط و ترجیحا از شیره، شکر، دوشاب و زرده تخم مرغ هم ...
سوء تغذیه ای که جهان گرسنه را می بلعد
به گزارش خبرنگار حوزه حقوقی- قضایی گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سوء تغذیه (malnutrition) اصطلاحی است که برای بیان حالت کسی که رژیم غذایی نامتعادلی داشته، به کار می رود. کسی که سوء تغذیه دارد، ممکن است غذای خیلی کم یا خیلی زیادی مصرف کند و در هر دو صورت، در رژیم غذایی او، یک یا چند ماده مغذی وجود نداشته است. سوء تغذیه بیماری جدی و خطرناکی است که در آن بدن دچار کمبود مواد مغذی مورد نیاز می ...
این گیاه بیشترین مقدار آنتی اکسیدان برای جلوگیری از سرطان را دارد
...: اسید چرب امگا 3موجود در روغن ماهی در خرفه دیده می شود که عامل موثری برای کاهش فشار خود است و علاوه بر این این گیاه دارای مقدار قابل ملاحظه ای ویتامین است که ضد عوامل سرطان زا می باشد. رئیس منابع طبیعی و آبخیزداری سراوان با بیان اینکه در طب دارویی چینی از خرفه برای درمان بیماری های مثانه و آپاندیس استفاده می کنند، اظهار داشت: در چین از این گیاه به عنوان پادزهر نیش زنبور و مار گزیدگی ...
درباره یکی از بدترین دردهای دنیا بیشتر بدانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، دوسوم انتهایی دندان، ریشه است که در حالت طبیعی داخل استخوان قرار دارد. سموم باکتریایی، باعث تحلیل استخوان و لثه اطراف دندان می شوند و سطح ریشه را عریان می کنند. ریشه چنین دندان هایی نسبت به مواد غذایی گرم، سرد، ترش بسیار حساس می شود زیرا دیگر لثه سالمی از آن محافظت نمی کند نتیجه چنین چیزی می تواند دندان درد شما باشد. اگر عریان شدن ...
مجازات اعدام محکومان مواد مخدر محدودتر شد
در صحن علنی مجلس مطرح می شود، گفت: در قانون جدید وزن مواد مخدر و سابقه افراد بسیار مهم است. اگر فردی را به جرم حمل مواد مخدر دستگیر کنند و در طول روند بررسی متوجه شوند که برای نخستین بار اقدام به حمل مواد مخدر کرده است از اعدام معاف می شود و به حبس ابد و یا 25 سال زندان مجازات می شود. وی تأکید کرد:سابق بر این تولید و توزیع 30 گرم شیشه و 5 کیلو تریاک منجر به اعدام می شد اما حالا بر اساس اصلاح صورت ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
... مقداری گرما ادویه جاتی مانند فلفل سیاه و قرمز بسیار تأثیر گذار هستند. یک محقق آلمانی دریافته است که پس از مصرف 10 گرم فلفل قرمز در هر وعده، دمای بدنتان بلافاصله افزایش پیدا می کند. ماده واکنش دهنده در فلفل قرمز کپسایسین است که سوخت و ساز و چربی سوزی را به شدت افزایش داده، و ممکن است اشتهایتان را نیز کاهش دهد. البته 10 گرم فلفل قرمز خیلی زیاد است! همچنین فلفل سیار حاوی پایپراین ...
خطرات جالبی که سلامتی شما را تهدید می کنند!
بیمارستان ها و مطب های پزشکان مملو از بیمارانی است که اصلا فکرش را هم نمی کردند که به این سادگی، از بعضی از رفتارهای روزانه دچار صدمه شوند و کارشان به بیمارستان بکشد. این رفتارها و اتفاقات خطرناک کدامند؟ 1. دست آووکادو طبق آمارها، میزان خرید و مصرف آووکادو در این روزها و در همه جای دنیا بسیار افزایش یافته است که خب معلوم است چرا؟ آووکادو هم خیلی خوشمزه است و هم خیلی پرخاصیت ...
10 واقعیتی که در مورد بیماری قلبی زنان نمی دانید
تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن، افزایش فعالیت جسمی، کاهش مصرف نمک و داشتن یک رژیم غذایی سالم، آن را کاهش دهید. اگر فشار خون شما به 140 روی 90 میلی متر جیوه یا بالاتر برسد، پزشکتان ممکن است برای تان دارو، معمولا یک داروی ادرارآور تیازیدی، تجویز کند. 4- نیاز به ورزش: بیش از 50 سال پژوهش نشان داده است که هر چه شما از لحاظ جسمی فعال تر باشید، خطر ابتلا به بیماری قلبی ...
فصل تغییر در قیمت ها
گوسفندی به حدود 50 هزار تومان هم رسیده است. هم اکنون عرضه گوشت قرمز با قیمت های بالا، این کالا را به یک کالای لوکس برای مصرف کنندگان تبدیل کرده است و علاوه بر روند افزایشی قیمت ها، اختلاف قیمت نیز از دیگر جنبه های منفی این بازار است. به گونه ای که در یک منطقه قیمت یک کیلو گوشت گوسفندی ارائه شده چهار تا پنج هزار تومان اختلاف قیمت دارد. در هفته پایانی خرداد، بهای گوشت گوسفند معادل7/0 درصد و گوشت تازه ...
ماه دوم بارداری و مراقبت های لازم
توانید کلسیم را از محصولات لبنی و سبزیجات دریافت کنید. پروتئین: مصرف پروتئین باعث افزایش مقدار خون و افزایش رشد ماهیچه های جنین می شود. می توانید پروتئین را از طریق ماهی و پنیر جذب کنید. اما مطمئن شوید مقدار جیوه موجود در ماهی کم است. مقدار پروتئین مصرفی در روز باید 75 تا 100 گرم باشد. ماه دوم بارداری و ممنوعیت های غذایی برای مادر لیستی از مواد غذایی را ...
هشت نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
روزانه حداقل یک قوطی نوشابه شیرین مصرف می کردند نسبت به سایرین 63 درصد احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید RA داشته اند. استیک می تواند آسیب برساند: مطالعه ای دیگر در هاروارد نشان داده است که رژیم غذایی با مقدار گوشت قرمز بالا و فرآوری شده می تواند احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید RA را افزایش دهد، زیرا گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده باعث ایجاد واکنش التهابی در ...
سالم ترین غذاها برای کمک به پیشگیری از سرطان روده
مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای 3 و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است. ماهی سالمون: پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به یک منبع سرشار از این ...
19 تیر فواید تمرین های کششی با وزنه
... در اصل این همان اتفاقی است که اگر به طور فعال از عضلات تان استفاده نکنید، برای کل بدن شما می افتد. حال این پرسش به وجود می آید که آیا وقتی عضله از دست می دهیم، وزنتان کاهش می یابد؟ پاسخ خیر است. به طور نمونه، وقتی ما 2/5 کیلوگرم از عضلات مان را از دست می دهیم، 2/5 کیلوگرم چربی جایگزین آن می شود. این چربی سایز را افزایش می دهد، زیرا یک پوند چربی بیش از 18 درصد ...
دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن
محتوای بالای کوآنزیم Q10 (CoQ10) و همچنین، ویتامین B2 سود می برد که می توانند به کاهش میگرن کمک کنند. تخم مرغ در مورد تاثیر تخم مرغ بر میگرن اختلاف نظر وجود دارد. برخی منابع تخم مرغ را یک ماده غذایی خوب برای کاهش میگرن عنوان کرده اند، زیرا از محتوای بالای ویتامین B. بهره می برد. دو تخم مرغ بزرگ می توانند 24 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ریبوفلاوین را تامین کنند. ...
کرم ضد آفتاب رنگی بخریم یا بدون رنگ؟
به گزارش جام نیوز ، با توجه به گرم شدن هوا و رسیدن گرم ترین فصل سال باید بیشتر مراقب پوستتان باشید، مصرف کرم ضدآفتاب یکی از الزامات تابستان بوده و جلوگیری از ایجاد آفتاب سوختگی روی پوستتان یکی دیگر از نکات مهم اساسی در این ماه گرم است. انتخاب یک ضدآفتاب مناسب برای پوست تا حد قابل توجهی شما را از چین و چروک و پیری های زودرس دور نگه می دارد لذا قبل از خرید ضدآفتاب برای خود بهترین های آن را متناسب ...
بیشتر شکلات بخورید تا سکته نکنید!
بیش از حد شکلات همچنان توصیه نمی شود، چرا که موجب بالا رفتن قند خون شده و به خاطر کالری بالایی که دارد باعث اضافه وزن شده و مشکلات متابولیک پدید می آورد. پژوهش قبلی دانشگاه هاروارد نشان داده بود که مصرف به اندازه کاکائو سلامت قلبی و عروقی را تضمین می کند و مقادیر زیاد فلاوانول موجود در کاکائو بهبود عملکرد رگ های خونی را به ارمغان می آورد. در هر حال، مصرف متوسط شکلات قطعا یک عادت پسندیده محسوب می شود. ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
به گزارش بلاغ ، دکتر لزلی بونچی متخصص تغذیه در Pittsburgh Steelers می گوید که گوشت قرمز بدون چربی، یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان است. با این حال، استیک های چرب همراه با سیب زمینی سرخ کرده نمی توانند گزینه مناسبی برای مردان باشند. تکه های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین هستند و فقط کمی بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. گوشت قرمز، منبع خوبی هم برای دریافت یکی از ...
5 ویتامین موجود در برگ بو
خوشبو است و در زمانی هم که خشک می شود با رایحه ای دل پذیر همراه است. این گیاه ادویه ای حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی و ویتامین هاست که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده دارند. برگ بو ادویه ای سرشار از ویتامین و املاح – برگ بو منبع غنی ویتامین C، A ، آهن، منگنز، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. مصرف منظم آن در غذاها به سلامت جسم کمک می کند – ویتامین C که در دفع ...
راهکارهای جلوگیری از قطعی برق استان های گرم کشور
در تاب آوری سیستم قدرت در سرویس دهی به مشترکان در شرایط غیرعادی قابل بررسی است ، می افزاید: در حالت اول، سرمایه گذاری در امر توسعه سیستم قدرت مورد توجه قرار می گیرد و ناکافی بودن آن عموما به صورت تدریجی و در گذر زمان نمودار می شود. به عنوان مثال آثار زیان بار کاهش سرمایه گذاری در احداث نیروگاه در سالی مشخص، حدود 2 الی 3سال بعد به صورت خاموشی های برنامه ریزی شده یا برنامه ریزی نشده نمایان می شود ...
کمبود ویتامین B3 در بدن سبب چه مشکلاتی می شود؟
پوست منابع غذایی نیاسین(ویتامین B3): بدن شما ویتامین ب-3 را از پروتئین به دست می آورد بنابراین اگر در رژیم غذایی پروتئین کافی وجود داشته باشد، ویتامین “ب-3” کافی به بدن شما می رسد. بهترین منابع ویتامین ب-3 غذاهایی است که غنی از پروتئین باشد مانند: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیای خشک پخته شده و نخود، کبد، شیر کم چربی یا بدون چربی و پنیر، سویا و آجیل. منابع ...
راه فهمیدن حساسیت نوزادان به شیر خشک
، شیر برنج یا بادام ایمن نیستند و برای نوزاد توصیه نمی شوند. نکته وقتی نوع شیر خشک فرزندتان را تغییر می دهید، علائم آلرژی باید طی 2 تا 4 هفته از بین برود. پزشکتان احتمالاً توصیه می کند که تا یکسالگی نوزاد، با یک شیرخشک هیپوآلرژنیک ادامه دهید و بعد به تدریج شیرگاو را وارد برنامه غذایی نوزاد کنید. ...
چگونه ریش جذاب داشته باشیم
شامپو بچه . توصیه برای روغن زدن ریش ها : روغن سیاه دانه:رشد موی صورت، ریزش مو ، کمر درد، درد مفاصل مقدار و روش مصرف روغن سیاه دانه : یک یا دو بار در روز حدود یک ساعت روی صورت بماند. فکر کنم حدود دو هفته استفاده از آن، جواب دهد . عصاره رزماری : جلوگیری کننده ریزش مو- تحریک رشد مو- افزاینده جریان خون – ضد درد مقدار و روش مصرف عصاره ...
مرغداران تنها 15 درصد خسارت خود را دریافت کردند/نیازی به واردات تخم مرغ نیست
تخم مرغ درب مرغداری با نوساناتی همراه بوده، اما برای مصرف کنندگان در سطح مغازه ها از ثبات نسبی برخوردار است. به گفته وی در شرایط کنونی به طور متوسط نرخ هر کیلو تخم مرغ درب مرغداری 3 هزار و 500 تومان است. طلاکش با اشاره به روند ناچیز صادرات تخم مرغ افزود: با وجود اختلاف فاحش قیمت با سایر رقبا در بازارهای هدف و نبود حمایت های خاص در صادرات چندان موافق نبوده ایم. دبیر ...
چربی های شکم را با طب سنتی آب کنید
کاهو و خیار مضر بوده و خوردن آب، فقط هنگام تشنگی به این افراد توصیه می شود . ورزش و تحرک همراه خوردن غذاهای گرم و خشک با زیره، آویشن، رازیانه و شوید بهترین راه کم کردن وزن و ابعاد برای آنهاست . به طور کلی غذاها با مزاج گرم سبب لاغری و با مزاج سرد سبب چاقی می شود. اضافه کردن شوید و زیره به برنج و اضافه کردن ادویه های گرم مانند فلفل، دارچین و زنجبیل به خورش ها، از چاق کنندگی آنها ...
ساده ترین دستور پخت کیک هویج
رنده شده 50 گرم گردو خرد شده 30 گرم پودر نارگیل 75 گرم شکر قهوه ای 2 عدد تخم مرغ 3 قاشق غذاخوری آب پرتقال 75 گرم کره ذوب شده مواد لازم برای آیسینگ: 250 گرم پنیر ماسکارپونه 3 قاشق غذاخوری پودر شکر 2 قاشق چای خوری عصاره وانیل طرز تهیه: 1- در ابتدا فر را روی 190 درجه سانتیگراد (375 درجه فارنهایت) گرم می کنیم و بعد داخل قالب را چرب کرده و کاغذ روغنی قرار می دهیم ...
زاویه دار کردن صورت و گونه با ورزش
...> روش های آب کردن چربی صورت همه می دانند که برای خلاصی از چربی اضافه (در هر ناحیه از بدن که باشد) باید فعالیت چربی سوز بیشتری انجام شود. آب کردن چربی اضافی زیر چانه یا همان غبغب خودمان هم در این مورد استثنا نیست. البته داشتن غبغب برای افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، امری طبیعی است، اما گاهی این اتفاق می افتد که فرد با وجود طبیعی بودن وزن بدنش، با معضل غبغب دست به گریبان می شود و ...
دمنوش های چربی سوز
) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند کلیه ها مقدار بیشتری سدیم توسط ادرار از بدن خارج کنند، بنابراین به سم زدایی بدن کمک می کنند. نمکِ بیش از حد، آب موجود در خون را کاهش می دهد و موجب غلظت خون می شود که این موضوع برای گردش خون مطلوب اصلا خوب نیست. از طرفی، زمانی که شما وزن کم می کنید، در واقع مقدار زیادی آب از دست می دهید بنابراین باید آب بیش تری دریافت کنید که این آب هم سیستم بدن را ...
قدم های اول برای لاغری درست
وزن نیاز است از مصرف بیش از حد گوشت بپرهیزید چون گوشت باعث چاقی می شود و جایگزین آن را لوبیا و... قارچ کنید . لبنیات: محصولات لبنی حاوی فراوانی ویتامین d و مواد مغذی دیگری هستند که به عضله سازی و افزایش متابولیسم کمک می کند . کاهش پروتئین: بانوان روزانه 46 گرم پروتئین و آقایان 56 گرم پروتئین نیاز دارند و زمان زیادی می برد که بدن پروتئین را هضم کند . نوشیدن قهوه سیاه ...
آب معدنی می تواند جایگزین شیر و محصولات لبنی شود
شفا آنلاین: نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که آب معدنی می تواند منبع خوبی از کلسیم باشد و به عنوان جایگزینی برای محصولات لبنی و شیر استفاده شود. به گزارش شفا آنلاین :ترزا گرپنر از دانشگاه لایبنیتس در هانوفر آلمان اظهار کرد: در حالی که تعداد زیادی از افراد دارای اضافه وزن هستند، مصرف مواد غذایی جایگزین بسیار موثر است و محققان در حال جایگزینی برای دریافت کلسیم از موادی غیر از مواد ...
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد +عکس
و به زور به حیوان غذا می خورانند، این کار باعث بزرگ شدن و خوشمزه تر شدن کبد یا همان جگر می شود. این کار وحشیانه نه تنها باعث مرگ حیوان می شود، بلکه خوردن آنها ضرر زیادی به بدن انسان می رساند. 7- بادام تلخ به دلیل خطر احتمالی زیادی که بادام برای بدن دارد، فروش و خرید آن در کشور نیوزیلند غیرقانونی است! خوردن حتی مقدار کمی بادام تلخ می تواند باعث بروز خطر جدی، مخصوصا برای ...