با این راهکارها از خودتان در برابر سرطان سینه مراقبت کنید - بهداشت نیوز
سایر خبرها
مهار سرطان با کمک نوعی جلبک
، آرایشی، بهداشتی و دارویی به عنوان رنگ یا یک ماده آنتی اکسیدان استفاده می شود و با داشتن خاصیت حذف رادیکال های آزاد از سلول های بدن، آنها را از آسیب های ناشی از این مولکول ها که در پی استعمال سیگار، نور زیاد خورشید، استرس و... تشکیل می شوند، محافظت می کند.
روش هایی برای مراقبت از قدرت بینایی
سیگار می کشید باید این کار را کنار بگذارید. سیگار به بخش های مختلف بدن ضرر می رساند و احتمال ابتلا به مشکلات مرتبط را چشم را نیز افزایش می دهد. به عنوان مثال، افراد سیگاری در مقایسه با غیر سیگاری ها دو برابر احتمال بیشتری دارد تا به آب مروارید مبتلا شوند. همچنین، خطر ابتلا به انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن در افراد سیگاری سه برابر بیشتر از شرایط دیگر است. حفظ وزن سالم ...
مهم ترین علائم کبد چرب چیست؟
، سه برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. برای همین توصیه می شود که نظارت بر فشار خون و حفظ سلامت قلب از راه های پیشگیری کننده از ابتلا به کبد چرب غیر الکلی است. مشکلات قلب و عروق نیز از علل اصلی مرگ و میر در افرادی است که از کبد چرب غیر الکلی رنج می برند. ابتلای یکی از اعضای خانواده به کبد چرب: خطر ابتلا به مرحله پیشرفته کبد چرب غیر الکلی در کسانی که اعضای درجه ...
تاثیر مستقیم سیگار الکترونیکی روی دی .ان .ای
بدن شما شود. ماده سرطان زا یا کارسینوژن(Carcinogen) به هرنوع از مواد، رادیونوکلئید یا اثر تابش گفته می شود که عامل مستقیم در ایجاد سرطان است. یعنی ماده ای که توانایی آسیب رسانی به ژنوم یا اختلال در فرایندهای متابولیکی سلول را دارد. مواد رادیواکتیو نیز سرطان زا هستند و فعالیت های سرطان زایی آنها به دلیل تابشی است که پرتوهای گاما و ذرات آلفا منتشر می کنند. مثال های متداول و ...
با افزایش سن چگونه از سلامت چشم هایمان محافظت کنیم ؟
به گزارش پیک نکا ،بینایی نقش مهمی در تجربیات ما از دنیا ایفا می کند، اما متاسفانه افزایش سن و افول بینایی با هم همراه هستند. براساس آمار ، 3.3 میلیون نفر از افراد بالای 40سال قوه بینایی ضعیفی دارند یا حتی نابینا هستند و 61میلیون نفر در خطر ابتلا به مشکلات جدی بینایی قرار دارند. اما هنوز جای امیدواری باقیست. راه های بسیاری برای محافظت از چشم ها و حفظ سلامت آن ها در میانسالی وجود دارد ...
تفاوت شیرمادر با شیرخشک چیست؟
انجام شده است، نشان می دهد کودکانی که از شیر مادر استفاده می کنند، در دوران کودکی دچار اضافه وزن نمی شوند. در حالی که نوزاد شیر خشک خوار در کودکی 20 تا 30 درصد احتمال اضافه وزن خواهد داشت. * نوزادانی که در 3 ماه اول زندگی از شیر مادر استفاده می کنند، 34 درصد کمتر از نوزادان شیر خشک خوار احتمال ابتلا به دیابت وابسته به انسولین را خواهند داشت. * نوزادان شیرمادر خوار نسبت به ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
های محلول در چربی A، K، D، و E می شوند. افزون بر این، برای افرادی که قصد عضله سازی دارند، مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، و روی، و همچنین الکترولیت هایی مانند سدیم، پتاسیم، و منیزیم ضروری هستند. پیش از آغاز استفاده از هر گونه مکمل صحبت با یک پزشک یا متخصص تغذیه برای حصول اطمینان از بی خطر بودن مصرف آنها ضروری است. نقش تمرینات هوازی در عضله سازی چیست؟ ...
هفت نوشیدنی چربی سوز را بشناسید
تازه در بدن تان با شما در میان می گذاریم. چای سفید شاید نوشیدن این چای در کشور ما رایج نباشد، اما محققان می گویند اگر قصد وزن کم کردن با روش های طبیعی را دارید، باید از یک عطاری معتبر آن را تهیه کنید. این چای، سلول های چربی را تجیزیه می کند و به خاطر آنتی اکسیدان فراوانی که دارد، از سلامت شما محافظت می کند. چای سفید، باعث تجزیه سلول های چربی می شود. چای سبز مطالعات ...
قرص لووتیروکسین در دوران بارداری، چه کاربردی دارد؟
رادیواکتیو به منظور درمان سرطان تیروئید استفاده می شود. لووتیروکسین از نظر طبقه بندی دارویی در گروه هورمون ها قرار می گیرد. عملکرد این دارو از طریق جایگزینی هورمون تیروئیدی است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. لووتیروکسین به دو شکل قرص و کپسول تولید شده و از راه دهانی مصرف می شود. این دارو معمولاً یک بار در روز و با شکم خالی یعنی نیم تا یک ساعت قبل از صبحانه خورده می شود. دستورالعمل درج شده در ...
مرگ آنفولانزای به 28 نفر رسید
سرطان که تحت درمان هستند، مبتلایان به بیماری دیابت و نارسایی کلیه و کسانی که به هر دلیلی دچار نقص سیستم ایمنی هستند از جمله افراد در معرض خطر هستند که بیماری آنفولانزا در این افراد عارضه شدیدتری دارد، اظهار داشت: اگر این بیماری به موقع تحت درمان نگیرد، منجر به مرگ می شود. رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت عنوان کرد: تا به امروز در مجموع 28 نفر ( 24 نفر در کرمان و 4 نفر در ...
5 دلیل برای مرگ زودهنگام مردان
بر اساس اطلاعات و داده های به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها،متوسط امید به زندگی در مردان 5 سال کوتاه تر از زنان است. این آمارها بسیار جدی است اما می توانید از این مورد به عنوان یک گزینه هشدار دهنده استفاده کنید و بهتر از قبل از خودتان مراقبت نمایید. در این مقاله همراه ما باشید تا چند مورد از مهم ترین کارهایی که برای جلوگیری از مرگ زودرس می توانید انجام دهید را با هم مرور کنیم. ...
5 تغییر سالم در شیوه زندگی، به کاهش فشار خون کمک می کند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت ازeverydayhealthرهنمودهای بالینی کالج پزشکان آمریکایی از این قرار است که شما باید با ورزش، رژیم غذایی سالم و مدیریت وزن فشار خون تان را در محدوده سالم نگه دارید: کاهش مصرف سدیم: کاهش میزان مصرف سدیم مهم است زیرا سدیم فشار خون را افزایش می دهد و باعث احتباس مایعات در بدن می شود. این روند باعث فشار روی قلب شده و قلب در نهایت فشار بیشتری به رگ ...
4 ویتامین برای جلوگیری از افت عملکرد مغز را بشناسید
...: سطوح پایین ویتامین B12 با جمع شدگی و کوچک شدن حجم مغز شرایطی که وابستگی تنگاتنگی با عملکرد شناختی مغز دارند مرتبط است. مطالعات نشان داده است سالمندانی که میزان ویتامین B12 در خون آنها کم است، سلول های مغزی خود را از دست می دهند و از نظر قدرت تفکر بسیار زودتر دچار مشکل می شوند. کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به تخریب اعصاب، کاهش حافظه، افت روحیه، بی حوصلگی و کندی ذهن شود. با افزایش سن، افزایش ...
نقش ویتامین D در حفظ تندرستی بررسی شد
می شود. به گفته مدرس صدرانی، محقق این پژوهش، جذب کلسیم مواد غذایی با متابولیسم ویتامین D در سطح هردو بافت کلیه و استخوان میانکنش دارد. این میانکنش به طور مستقیم یا فعالیت تجزیه ای بر روی استخوان از طریق سیستم غدد درون ریز بدن صورت می گیرد . به بیان این محقق، مقدار بحرانی متابولیت اولیه ویتامین D خون جهت پیش گیری از بیماری ریکتزی در کودکان و نرمی استخوان آن ها، 20 نانومول بر ...
با 7 گام سالم، تعادل میکروبیوم های روده را افزایش دهید
. بهداشت خواب می تواند کیفیت خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد؛ بنابراین قبل از خواب از روشن کردن وسایل الکترونیکی اجتناب کنید و اتاق خوابتان را خاموش نگه دارید. تحرک کافی داشته باشید: ورزش متوسط راهی مطمئن برای کاهش سطح استرس و به حداقل رساندن ترشح هورمون کورتیزول است. ورزش خود عاملی است که باعث افزایش ترشح اندورفین می شود؛ انتقال دهنده عصبی که منجر به احساس خوب و بهبود کیفیت خواب خواهد شد. در ...
11 بهمن با سرماخوردگی بیشتر آشنا شوید
در سرماخوردگی عقیده توده مردم بر این است که سرماخوردگی از طریق تماس طولانی با شرایطی از قبیل هوای سرد و باران ایجاد می شود وجه تسمیه سرماخوردگی نیز همین موضوع است. نقش سردشدن بدن به عنوان یک عامل خطر مورد اختلاف است. بعضی از ویروس هایی که ایجاد سرماخوردگی می کنند فصلی هستند و اغلب در هوای سرد یا بارانی باعث ایجاد سرماخوردگی می شوند. پاره ای از دانشمندان ...
11 بهمن فواید و محدودیت های آب معدنی
سلامتی مصرف کنندگان اجباری است که در ادامه بیان می شود. همچنین سلامت ظروف بسته بندی و زمان نگهداری آنها مورد بحث است. اینکه تا چه زمانی بطری های آب معدنی تولید مواد خطرناک به داخل آب ندارند حائز اهمیت است: نفوذ ترکیبات شیمیایی از بدنه بطری ها به درون آب به نحوه نگهداری و استفاده از این آب ها بستگی دارد. قرار ندادن آب های بطری شده در برابر نور خورشید و همچنین ...
با رژیم غذایی کم کلسترول سرطان در امان بمانید
به گزارش شمال نیوز، نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی پر کلسترول سلول های سرطانی را به تحرک بیش از حد وامی دارند و باعث می شوند که تومور ها 100 برابر سریعتر رشد کنند.به نقل از سلامت نیوز، کلسترول نوعی چربی (لیپید) در خون است. سلول های بدن به کلسترول نیاز دارند و همه این نیاز در بدن تولید می شود؛ اما بدن کلسترول را از مواد غذایی مصرفی نیز دریافت می کند. به واقع کلسترول ...
3 مکمل که باید بخورید ، 3 مکمل که خرید آنها پول هدر دادن است
در نتیجه مصرف مکمل های آنها غیر ضروری می شود. بهتر است بدانیم کدام مکمل ها به حفظ سلامت شما کمک می کنند و مصرف کدام مکمل ها غیر ضروری است. در ادامه به مکمل های ضروری و غیر ضروری اشاره می کنیم. مکمل ضروری : ویتامین D ویتامین D که به عنوان ویتامین خورشید نیز شناخته می شود – زیرا این ویتامین را می توانید از نور خورشید دریافت کنید – به بدن در جذب کلسیم کمک می کند. به ...
آب گرم چه فوایدی دارد؟
...: مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود بخشیدن به سلامتی ...
لغو پروانه فعالیت دو پزشک متخلف در گلستان/ ممنوعیت فروش داروی گیاهی در عطاری
تا اواخر بهار سال 1397 راه اندازی می شود . بداخشان در خصوص ارائه خدمات MMT بیان کرد: هدف از راه اندازی این مراکز، ترک اعتیاد نبوده است بلکه تلاش ما برای کاهش خطر بوده تا معتادی که دچار این بیماری شده در محیط آلوده از افراد ناشناس دارو نگیرد بلکه با مصرف قرص متادون بتواند درد خود را تسکین دهد، این افراد کم کم اعتماد به نفس شان افزایش می یابد و قرار نیست سریعا سم زدایی از بدن آنها انجام ...
5چیزی که مغز رامسموم میکنند
...: عوامل محیطی، مواد شیمیایی و عناصری که در تولید، بسته بندی و ساخت کالا های مورد مصرف ما کاربرد دارند، برای مغز سمی هستند. دانستن تاثیرات منفی عواملی که به سلول های حساس مغز لطمه می زنند، برای حفظ سلامت و تندرستی اهمیت دارد. این عوامل می توانند توانایی مغز برای عملکرد بهینه اش را مختل کنند، بنابراین شما می توانید کار هایی انجام دهید تا از این آسیب ها محفوظ بمانید. ...
خواص انجیر سیاه در طب سنتی
ناراحتی های مفاصل است. در کتب طب سنتی یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل، مخلوط شیر بز و انجیر سیاه می باشد. ترکیب این دو ماده غذایی، علاوه بر تامین املاح مورد نیاز بدن، سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. استفاده از جوشانده انجیر سیاه نیز به درمان خانگی آرتروز کمک می کند. مصرف انجیر سیاه خاصیت سم زدایی فوق العاده ای داشته و برای رفع اختلالات جریان خون ...
چگونه سیگاری می شویم؟
حاد میان مردان مصرف کننده سیگار، چهارده درصد بیشتر از مردان غیرسیگاری است و سی و سه درصد بیشتر از دیگران روزهای کاری را از دست می دهند. این تفاوت برای زنان مصرف کننده سیگار در مورد بیماری های حاد، 21 درصد و در مورد از دست دادن روزهای کاری 45 درصد است. به طور کلی، مصرف کنندگان سیگار نسبت به غیرسیگاری ها از سلامت کمتری برخوردارند و امکان مرگ آنان در هر سال تقریبا دو برابر دیگران است. اولین ...
هسته انبه، معجزه ای برای پوست و مو
.... مصرف منظم و مرتب این روغن می تواند از ریزش و سفید شدن زود هنگام موها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون ها و کرم های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک های احتمالی پوست ...
7 بیماری زنان که در مردان هم مشاهده می شود
تحقیقات اخیر نشان داده اند این آمار در حال افزایش است. مردها معمولا کمتر علائم هشدار دهنده را در خود مشاهده می کنند، بنابراین سرطان اجازه رشد و انتشار را دارد. بنابراین معمولا بعد از تشخیص سرطان سینه در مردان شانس زنده ماندن آنها کمتر از زنان است. اگر سن شما بیشتر از 50 سال است یا دچار اضافه وزن هستید، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه مردان می باشید. همچنین احتمال بروز این بیماری در ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
شما محافظت می کنند. عضلات پاهای شما نیز هنگام تمرین و ورزش خسته می شوند. بنابراین این کفش ها نیز باید مناسب باشند. 2. فقط استراحت کنید نشستن جلوی تلویزیون بعد از برگشت از باشگاه کار آسان و دل پذیری است اما بهتر است این کار را انجام ندهید. انجام فعالیت های سبک راه خوبی برای افزایش سرعت ریکاوری است؛ چرا که سرعت گردش خون را افزایش می دهد. در طول روز این فعالیت های سبک را انجام ...
آشنایی با با دمنوش های زمستانی
دارچین و لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید. دمنوش دارچین و عسل دارچین یک ماده ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد ویروسی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری می کند. دارچین در تقویت ایمنی بسیار قدرتمند است، برخی از مطالعات حتی نشان می دهد که ممکن است خطر ابتلا به ویروس HIV را کاهش دهد. طرز تهیه: پودر دارچین یا چوب دارچین را به یک لیوان آب جوش اضافه ...
جذب دود سیگار در خون فقط6ثانیه!
این کشور به 28 درصد رسیده است. وی افزایش قیمت سیگار، اخذ مالیات از آن و فرهنگ سازی در جوانان را از جمله اقدامات برای کاهش مصرف سیگار اعلام کرد و گفت: مجلس شورای اسلامی با وضع قوانین لازم می تواند زمینه انجام این کار را فراهم کند. ** سیگار عامل 12 نوع سرطان است وی گفت: استعمال این ماده دخانی سبب ابتلا به 12 نوع سرطان و همچنین باعث تشدید بیماری های تنفسی می شود. ...
آنورکسیا چیست که باعث لاغر شدن آنجلینا جولی شده است؟
... - تغییر و جابه جایی : مدرسه جدید، خانه جدید یا کار جدید یا شکست در یک رابطه و یا مرگ یک عزیز ممکن است باعث بروز مشکلات عاطفی شوند و خطر ابتلا به آنورکسیا را در فرد افزایش دهند. - ورزش، کار و فعالیت های هنری : ورزشکاران، هنرپیشه ها، رقاص ها و مدل ها به شدت در معرض ابتلا به آنورکسیا هستند. مربیان و والدین نیز با توصیه به کاهش وزن به طور غیر مستقیم این خطر را افزایش می دهند. ...