خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های خاموش "سرطان کیسه صفرا" را جدی بگیرید
از 10 سال با فرد می ماند و هیچ علامتی ایجاد نمی کند. داشتن سنگ کیسه صفرا خطر ابتلا به سرطان کیسه صفرا را در آینده افزایش می دهد. این یعنی اگر شما تجربه سنگ کیسه صفرا را دارید، باید نسبت به نشانه های خاموش دیگر ابتلا به سرطان صفرا حساس باشید و آنها را پیگیری کنید. از دست دادن وزن بدون دلیل: از دست دادن وزن بدون رژیم غذایی یا انجام ورزش خاص می تواند نشانه خاموش ابتلا به برخی سرطان ها از ...
25 کشف نجومی برتر تاریخ
. دانشمندان مرکز سرن برای کشف این که این ذرات چطور جرم به دست می آورند، تلاش بسیاری کردند و تا ساخت برخورددهنده بزرگ هادرونی (LHC) به درازای 278 کیلومتر در عمق حدود صد متری زیر زمین در مرز سوییس و فرانسه پیش رفتند. تکمیل این تجهیزات یک دهه طول کشید و 4٫75 میلیارد دلار هزینه برداشت و در نهایت، روز چهارم جولای 2012 (14 تیر 1391) به نتایجی رسید که همه منتظرش بودند. ابزار LHC یک شتاب دهنده ذرات ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
... ممکن است هوس غذایی شما با دیگری متفاوت باشد اما باید بدانید که به هر حال تسلیم هوس غذایی شدن می تواند منجر به افزایش وزن شود. اگر میل زیاد به نمک دارید، حتما سایر علائم اختلال غدد فوق کلیوی را بررسی کنید و جایگزین های سالم تری مانند آجیل نمکی را انتخاب کنید. اگر هم قند و شیرینی چیزی است که اغلب هوسش را می کنید، باز هم باید منابع سالم تر و طبیعی تری چون میوه را جایگزین کنید. اگر عاشق فست فود ...
7 ماده غذایی را بعد از 50 سالگی فراموش نکنید
به گزارش پیک نکا ، اتخاذ یک رژیم غذایی سالم بخصوص بعد از 30 سالگی علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را به طرز موثرتری تنظیم می کند، سدی است در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن. در اینجا فهرستی از مواد غذایی که باید بعد از سنین 50 سالگی حتما به رژیم روزانه اضافه شوند، مرور شده است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که مصرف یک وعده روزانه لوبیا یا عدس معادل 3 تا 4 فنجان ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
اقدام ها می تواند از سوی والدین انجام شود یعنی باید آنها به الگوهای غذایی خانواده و فرزندان شان توجه بیش از پیش نشان دهند. مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب باید کاهش پیدا کند و از سوی دیگر مصرف سبزی و میوه بیشتر شود. مصرف قندهای ساده از جمله نوشیدنی های شیرین به ویژه نوشابه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب، باید کاهش پیدا کند. تحرک و ورزش هم باید جزو کارهایی باشد که در زندگی ماشینی کنونی گنجانده شود. با همه اینها، به نظر می رسد آموزش به شهروندان باید مدنظر مسئولان قرار بگیرد و البته هر فرد پزشک خودش باشد تا در آینده و با بالاتر رفتن سن، مشکلات جسمی زیادتر و زیادتر نشوند. ...
عوامل پنهانی دندان درد
مناسب استفاده نمایید. در برخی از موارد ممکن است نیاز به قرار دادن یا پیوند لثه باشد تا لثه به حالت اولیه خود برگردد. برای اینکه از بروز این مشکل جلوگیری کنید بهتر است یک مسواک الکترونیکی بخرید یا از مسواک های نرم ومناسب برای شستن دندان های خود استفاده کنید. ممکن است عفونت لثه داشته باشید اگر به شما گفته شود که بیماری پریودنتال (لثه) دارید اصلا نگران نباشید، زیرا تنها نیستید ...
اعتیاد شاهراه آسیب های اجتماعی/ ضرورت آموختن مهارت "نه گفتن" به نوجوان
روی خیرخواهی، بدون درگیر شدن احساسات مرحله به مرحله در طول زمان می تواند اکثریت بیماران را برای ورود به درمان آماده کند. اشتغال زایی راهی برای رهایی این استاد دانشگاه اشتغال زایی برای فرد رها شده از اعتیاد را عاملی برای عدم بازگشت فرد به مواد دانست و تصریح کرد: بسیاری از افراد به دلیل بیکاری دوباره به سمت مواد روی می آورند؛ البته پس از درمان میل شدیدی برای تجربه اثرات لذت بخش ...
پیشنهادهایی به زنان برای محافظت در برابر 5 سرطان شایع
تکان دهنده ناشی از افزایش تعداد زنان سیگاری و زنانی است که در معرض دود دست دوم هستند. تنها راه محافظتی در برابر ابتلا به این سرطان این است که سیگار نکشید و از دود سیگار دور بمانید. این روش می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 30 درصد کهش دهد. اگر شما فرد سیگاری سابق هستید یا در معرض دود سیگار قرار دارید از پزشک خود در مورد مصرف روزانه 325 میلی گرم آسپرین سوال کنید. سرطان سینه: از هر 8 زن ...
مکمل بدنسازی اصل را چگونه می توان تهیه کرد؟
رو شامل می شن، پس برای دریافت نتیجه مطلوب از تمرینات سخت بدنسازی، یه ورزشکار باید مکمل های مذکور رو مورد مصرف قرار دهد. برخی داروخانه های اینترنتی چون داروخانه آنلاین مثبت سبز در کنار تمام ویژگی های تایید شده این فضا، به یک مجله سلامت مثبت سبز نیز مجهز است که در کنار فعالیت اصلی، به هموطنان اطلاعات به روز شده در تمام زمینه های پر جست و جو را به زبانی ساده داده و محصولات مرتبط با آن را معرفی می کند. منبع: https://mosbatesabz. ...
تغذیه سالم یعنی چه؟
به گزارش پیک نکا ، تغذیه سالم چیست؟ تغذیه صحیح این نیست که به طور غیر واقعی لاغر بمانید و یا خود را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. برای داشتن یک تغذیه صحیح باید بدانیم چه غذاهایی مفید هستند. این دانستن به این معنا نیست که چه بخوریم، بلکه باید بدانیم چه مقدار مصرف کنیم. در ابتدا غذاهایی که ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
به گزارش پیک نکا ، جلوگیری از روند سریع پیری، حفظ درخشانی و تقویت موها و تمام آنچه که سلامت پوست و مو نیاز دارد، در گرو مصرف ویتامین هایی مانند ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ب 3، ویتامینEو ویتامین کا دارد. بهترین گزینه های غذایی و ویتامین ها در ارتباط با حفظ سلامت پوست و مو در اینجا معرفی شده اند: ماهی های چرب: ماهی حاوی ویتامین های ب 12، ب 6، ب 3، ب2 و حاوی روغنی است که ...
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن با مصرف چای سیاه و سبز: اگرچه تفاوت های زیادی در خواص سلامتی دو نوع چای سیاه و سبز وجود دارد اما با این حال، مصرف هر دو گونه سبب کاهش رشد تومور سرطانی ، افزایش سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته مغزی، بیماری های قلبی ...
زلزله زدگان کرمانشاه همچنان نیازمند سرویس بهداشتی
1074 مورد مشکلی نداشته اند و برای سایر منابع، مداخلاتی مانند کلرزنی و ... انجام شد. تاکنون حدود 10908 مورد کنترل توزیع غذا صورت گرفته است و بیش از 18 تن مواد غذایی که می توانست منجر به مسمومیت و بیماری شود، معدوم شده است. نگهداری نامناسب و تاریخ مصرف گذشته بودن از جمله دلایل معدوم این موادغذایی بود. به گفته معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، کنترل پسماندها، نظارت بر دفع بهداشتی ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
مهمترین اقدام، درمان این بیماری باشد. با این حال انجام تغییراتی در شیوه زندگی در کنار این بیماری، از قبیل اتخاذ رژیم غذایی سالم، ورزش و برخی شیوه های دیگر به از دست دادن موثر وزن کمک می کند. در این جا 6 استراتژی کاهش وزن برای مبتلایان به کم کاری تیروئید معرفی شده است: حذف گلوتن از رژیم غذایی : نکته مهم این است که گلوتن بالا در رژیم غذایی این بیماران با جذب ید در بدن آن ها ...
در کمتر از 30 روز از چربی دور شکم خلاص شوید
فود برای چنین افرادی و یا حتی افراد دارای تناسب اندام به هیچ وجه توصیه نمی شود. کم خوری بیش از حد برای لاغر شدن معمولا در بیشتر مواقع با شکست همراه می شود چرا که شخص یا دوچار مشکل می شود و یا بیش از چند روز نمی تواند چنین شرایطی را تحمل کند. پس سعی کنید چنین روشی را به هیچ وجه امتحان نکنید. از یاد نبرید یک رژیم غذایی سالم باید تمام مواد غذایی مغذی مورد نیاز بدن را در خود ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
با استفاده از وزن خود فرد یا کش های مقاومتی نیز انجام داد. به منظور پیشگیری از آسیب دیدگی های احتمالی نباید در انجام تمرینات قدرتی زیاده روی کرد. افزایش مقدار و نوع وزنه باید به صورت تدریجی صورت بگیرد تا بدن قدرت کافی را کسب کرده و با وزنه ها سازگار شود. توصیه شده است که 8 تا 10 تمرین قدرتی طی دو روز یا بیشتر در هفته انجام شوند. این تمرینات باید با 8 تا 12 بار تکرار در دو تا ...
بدترین مواد غذایی برای مغز کدامند؟
GL بالایی دارند، اساسا عملکرد مغز را مختل می کنند. مطالعات نشان داده اند که این خصلت ها می توانند به حافظه و هوشیاری آسیب برسانند و خطر ابتلا به زوال عقل را نیز بیشتر کنند. مواد غذایی سرشار از چربی های ترانس چربی های ترانس، نوعی از چربی های غیراشباع هستند که می توانند اثرات منفی و مخربی برای مغز داشته باشند. در حالی که چربی های ترانس به طور طبیعی در محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
.... افسانه: سوزش سر دل نگران کننده نمی تواند باشد حقیقت: اگر شما بیش از دو بار در هفته تجربه سوزش سر دل را دارید باید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل می تواند نشانه ابتلا به ریفلاکس معده به مری باشد که در صورت عدم درمان، در درازمدت با خونریزی یا زخم مری همراه خواهد بود. ریفلاکس معده همچنین می تواند به یک بیماری به نام مری بارت و خطر ابتلا به سرطان مری ختم شود. ...
سرنخ های شگفت انگیز اندام های بدنتان درباره سلامتی شما
به گزارش بهداشت نیوز ، بیشتر ما حتی لحظه ای به فرم بدنمان فکر نمی کنیم و به جای آن فقط سعی می کنیم لباس هایی تهیه کنیم که انداممان را بهتر نشان دهند. شکل بدن تنها ظاهر یک نفر را توصیف نمی کند، بلکه اطلاعاتی درباره سوخت و ساز بدن را نیز به ما می دهد. دور کمر بزرگتر از دور باسن: بر اساس مطالعات، مشخص شده افرادی با وزن متوسط که چنین چربی های شکمی دارند بیش از افراد چاق در معرض خطر مرگ ...
تاثیر مثبت چای گیاهی و قهوه بر درمان بیماری کبد
پیشرفت فیبروز کبدی در بیماری کبدیِ ایجاد شده، قهوه و چای پیشنهاد شده اند، اما آیا این پیشنهاد برای فیبروز بدون علائم بالینی هم صدق می کند؟ در سال 2017 مطالعه ای با هدف ارزیابی ارتباط بین مصرف قهوه و چای با سفتی کبد در جمعیت عمومی انجام و نتایج آن در مجله Journal of Hepatology منتشر شد. 2424 شرکت کننده تحت الاستوگرافی گذرا، سونوگرافی قرار گرفتند و پرسشنامه “مواد غذایی مصرفی مکرر” را تکمیل کردند. ...
راز شوم مرد کارتن خواب
تشویق های پدرم به مواد مخدر Drugs آلوده شدم .مادرم که نمی دانست معتاد Addicted شده ام ، همیشه می گفت: تو تنها امید و آرزوی من هستی و عصای دست روزهای پیری و از کار افتادگی ام خواهی بود. وقتی به خاطر اعتیاد از مدرسه اخراجم کردند تا چند روز لب به غذا نزد و آرام و قرار نداشت . به هر دری زد تا مرا پاک کند اما تک تک سلول هایم به این مواد لعنتی وابسته شده بود و نمی توانستم ترک کنم . سال ...
همدان|شیب بروز سرطان در کشور بسیار بالاست
فراهم کنیم که یکی از فواید مهم ورزش، افزایش بافت عضلانی و کاهش درصد چربی است. قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اینکه درصد بافت چربی باید متناسب با سن هر شخص باشد، ابراز کرد: نسبت بافت چربی به سن هر شخص نشان دهنده وزن مناسب هر فرد است. این میزان در شرایط عادی باید بین اعداد 18 تا 25 قرار بگیرد. حیدری مقدم با بیان اینکه چاقی در زنان ارتباط مستقیمی با سرطان های سینه ...
تا چند ماهگی باید به نوزاد شیر داد؟
نماید و استفاده از شیر مادر مزایای تغذیه ای برای نوزاد داشته و بیماری نوزاد را کاهش می دهد. همچنین فواید بهداشتی از جمله توقف قاعدگی، کاهش وزن، محافظت در برابر برخی سرطان ها را برای مادر به همراه دارد علاوه بر این از نظر اقتصادی و اجتماعی سودمند است. بر اساس مطالعات انجام یافته در این زمینه شیر مادر برای تکامل ذهنی مفید است و به جلوگیری از آسم دوران کودکی کمک می نماید و می تواند به ...
انتقاد از قضاوت های بی اساس افراد و انتشار گسترده آن در جامعه
به گزارش نویدتهران، حجت الاسلام والمسلمین محسنی اژه ای در نشست اتحادیه انجمن های اسلامی دانشجویان در مشهد گفت: بعضی افراد اگر نسبت به خودشان، خانواده اشان و جناحشان عیبی بود، اصلاً نمی بینند و اگر هم ببینند نادیده می گیرند یا توجیه می کنند؛ اما اگر عیبی را در رقیب ببینند، اولاً تحقیق نکرده بیان می کنند؛ بزرگ می کنند و سعی می کنند از آن استفاده کرده و در جا های مختلف آن را بیان نمایند که این بی ...
10 خاصیت شگفت انگیز کیوی که هرگز نمی دانستید + عکس ها
؛ منبع خوبی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد. محتوای معدنی کیوی شامل پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر می شود. تمام این مواد مغذی مهم در کیوی را به فیبری که دارد اضافه کنید! کیوی هم کم کربوهیدرات است و هم کم کالری. کیوی در همه جای دنیا وجود دارد و شما می توانید آن را به تنهایی یا در اسموتی مصرف کنید. حتی می توانید کیوی را به سالادتان اضافه کنید. این ...
زنگ خطر شیوع مصرف قلیان
...: در روز آفتابی کلاه، چتر، دستکش و کرم ضد آفتاب استفاده کنید. وی با بیان اینکه رابطه سواد سلامت و سرطان هم از بعد پیشگیری و هم تشخیص زودرس آن اثبات شده است، گفت: متاسفانه سواد سلامت جامعه بسیار پایین است و کمتر از 30 درصد افراد سواد سلامت، در حد قابل قبول دارند که باید روی این موضوع بسیار کار کرد. انتهای پیام/89026/ 40 ...
سیگاری ها 12 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند
اما در صورتی از آن عبور کنیم که همواره سالم باشیم. حیدری مقدم با بیان اینکه ورزش آثار مفید متعددی در حفظ و ارتقای سلامت جنسی مردان دارد، خاطرنشان کرد: اگر در رژیم غذایی مناسب، تحرک و عدم مصرف دخانیات مدیریت شود، درصد قابل توجهی از سرطان ها کنترل خواهد شد. وی با اشاره به اینکه اگر کسی تحرک نداشته باشد و سیگار نیز مصرف کند، حداقل 12 برابر کسی که سابقه فامیلی دارد، به سرطان مبتلا ...
زندگی مان را برای فیلشاه گذاشتیم
هنر را اولویت اول زندگی ام گذاشته بودم. این طور نبود که بگویم باید یک شغل دیگری داشته باشم و از آن درآمد کسب کنم و کنارش کار هنری انجام دهم. روزی دست خداست و او می رساند. من ترم دوم دانشگاه ازدواج کردم. در آن زمان هم درس می خواندم و هم کار می کردم. کارم هم مرتبط با رشته ام بود. من مدیر هنری نشریه آینده سازان که برای دانش آموزان بود، شدم. سه روز در هفته آنجا کار می کردم و بقیه وقت و انرژی ام را برای ...
12 علت عرق کردن در خواب
شبانه در زنان در دوران یائسگی بسیار رایج است. اگر شما در سن 50 سالگی هستید و دوره های قاعدگی نامنظم یا غیرواقعی دارید و علائم دیگری ندارید، احتمالا علت ایجاد علائم است. چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنید؟ اگر علائم زیر را مشاهده می کنید، به پزشک مراجعه کنید: تعریق منظم در اثر تعریق خواب شما مختل می شود همراه با تب، کاهش وزن، درد موضعی، سرفه، اسهال، یا سایر نشانه ...
11 درمان خانگی عفونت هلیکوباکترپیلوری ( اچ پیلوری)
...، قندها و گلوتن است - غذاهایی که می توانند منجر به سندرم روده تحریک پذیر شوند. جلوگیری از عفونت هلیکوباکترپیلوری: در مناطقی از جهان که عفونت اچ پیلوری و عوارض آن شایع است، پزشکان بعضی اوقات افراد سالم را برای اچ پیلوری آزمایش می کنند. اگر در مورد عفونت اچ پیلوری نگران هستید یا فکر می کنید احتمال ابتلا به سرطان معده بالا است، با پزشک خود صحبت کنید. با هم می توانید تصمیم ...
