بایدها و نباید های تغذیه در قاعدگی؛ در دوران قاعدگی چه بخوریم؟ - امین
بایدها و نباید های تغذیه در قاعدگی؛ در دوران قاعدگی چه بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
برگزاری جشن آغازین آموزش قرآن در مدارس بخش کویرات
این آموزش ها را به خوبی فرا گیرند و در زندگی استفاده کنند. دوران ابتدایی بهترین زمان برای انس دانش آموزان با قرآن کریم است، لذا برگزاری هرچه باشکوه تر این جشن، خاطرات شیرین و به یاد ماندنی از کتاب آسمانی در ذهن دانش آموزان به جای می گذارد. هدف اصلی از برگزاری جشن آغازین آموزش قرآن در پایه اول ابتدایی، ایجاد خاطره خوش و شیرین از نخستین روز یادگیری قرآن کریم و ایجاد انگیزه لازم برای فراگیری قرآن در طول سال تحصیلی است. / پایان پیام/ 513 ...
اعزام کاروان دانش آموزی راهیان نور از ملکان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، اعضای این کاروان به مدت دوروز از مناطق عملیاتی تمرچین ،پیرانشهر،یادمان شهید بروجردی وشهید امینی دیدن خواهند کرد. این کاروان راهیان نور با 6 دستگاه اتوبوس، چند دستگاه خودروی تدارکاتی وامدادی راهی مناطق عملیاتی شدند. امسال قرار است حدود 24 هزار دانش آموز آذربایجان شرقی از این مناطق دیدن کنند. هدف اصلی از اعزام کاروانهای راهیان نور انتقال فرهنگ ایثار، شهادت و از جان گذشتگی و معنویت دوران دفاع مقدس به نسل حاضر عنوان شده است. ...
خاطره وکیل دادگستری از بازپرسی که این روزها در بازداشت است
ماده یعنی ارائه لیست توسط ریاست قوه خبر ندارید؟ گفت شاید رئیس قوه نخواستند لیست بدهند، وظیفه دادسرا این است که وکلایی را که می خواهند در پرونده هایی از این دست دخالت کنند، به رئیس قوه معرفی کند و اگر موافقت کردند، دخالت می کنند؛ والا حق دخالت ندارند. گفتم جناب قاسم زاده من بیش از 40 سال است که وکیل دادگستری هستم. در همین ساختمان فرازوفرودهای زیادی را دیده ام. عمر دوران وکالت من از سن شما بیشتر است ...
اگر دشمن خطای محاسباتی کند پاسخ ایران کوبنده تر از گذشته است
ما درک کرده و در محاسبات خود ما را به عنوان قدرت در نظر می گیرد. او با اشاره به اینکه ما همه توانمندیمان را در میدان به دست آورده ایم، عنوان کرد: برخلاف زمان جنگ که نزدیک به همه تجهیزات خارجی بود، اکنون بیشتر تجهیزات داخلی و بومی سازی شده است. فرمانده منطقه دوم نیروی دریایی سپاه پاسداران افزود: نیمی از جمعیت کشور ما دوران دفاع مقدس را درک نکردند و حق دارند در جریان این حماسه ...
روزگار فرهنگیان اندرخم معیشت سخت
در این باره وجود دارد که تعداد معلمان نسبت به دانش آموزان کم است و در مواردی شاهد تشکیل کلاس هایی با 40 دانش آموز یا حتی بیشتر از آن هستیم، کارشناسان می گویند توزیع نیروی انسانی در آموزش و پرورش ایران نیز چندان مناسب نیست. مجموعه این ایرادات علاوه بر مسائل دیگری از جمله فرسودگی مدارس، به روز نبودن سیستم آموزشی، مشکلات معیشتی و... بسیاری از معلمان را در تنگنا قرار داده است؛ تنگنایی که ...
دعوت نشدن شجاع خلیل زاده به تیم ملی ایران فنی است؟
با اینکه پرسپولیس با 5 سهمیه بیشترین تعداد ملی پوش را نسبت به تیم های لیگ برتری دارد، اما دعوت نشدن شجاع خلیل زاده به تیم ملی باعث تعجب پیشکسوتان و هواداران پرسپولیس و البته کارشناسان فوتبال شده است. زمانی که مارک ویلموتس جایگزین کارلوس کی روش در رأس کادر فنی تیم ملی شد بسیاری بر این گمان بودند که دوران دوری شجاع از تیم ملی که به شش سال رسیده بود پایان یافته و سرمربی جدید با در نظر گرفتن خصوصیات ...
12 برنامه هفته ملی کودک در شادگان اجرا می شود
صغری آلبوغبیش امروز در گفت و گو با خبرنگار برنا در شادگان با اعلام این خبر اظهار کرد: برجسته سازی اهمیت دوران کودکی، ویژگی، نیازها و خواسته های کودکان، هم افزایی فعالیت های دستگاه ها و نهادهای متولی کودک، ایجاد فضای با نشاط برای کودکان، توجه به هویت ملی و حقوق کودک و بهره گیری از آموزه های دینی از اهداف برگزاری هفته ملی کودک است. او گفت: برنامه های هفته کودک با همکاری آموزش و پرورش ...
طریق الحسین چذابه
چذابه ،منطقه ای در نقطه صفر مرزی کشور عزیزمان ایران اسلامی با کشور عراق ،در استان خوزستان، چند وقتی است جاده های کم عرض منتهی به آن شاهد حضور چشمگیر ماشین آلاتی است که بجز در دوران دفاع مقدس هیچکس تا به حال در این منطقه به چشم ندیده، 85 دستگاه ماشین آلات راهسازی متنوع که با حضورشان ،چذابه را به یک میدان واقعی جنگ تبدیل کرده . یکی خاک می آورد، دیگری پخش میکند ،آن ...
روستایی با قبرستانی ترسناک در ایران!
نیشکر از مکران، بندر تیس هم کم کم رونق خود را از دست می دهد و به دست فراموشی سپرده می شود، به طوریکه در دوران حکومت قاجارها، روستای تیس یکی از مناطق ناشناخته ایران محسوب می شد. موقعیت جغرافیایی روستای دیدنی و تاریخی تیس طبق سرشماری سال هزار و سیصد و هشتاد و پنج هجری شمسی، روستای تاریخی و دیدنی تیس در جنوب ایران دارای سه هزار و هشتصد و هفتاد و سه نفر جمعیت ساکن بوده که در آب و ...
تاثیر اراده بیگانگان بر ایران اسلامی را حذف کرده ایم|باید در در تمام شئون خودکفا شویم
طلبی را در دوران دفاع مقدس ثابت کردند، افزود: همه می دانند بالاترین درجه استقلال یک کشور استقلال سیاسی است که به معنی حذف تاثیر اراده بیگانگان و دشمنان بر یک سرزمین است. سردار سلامی عنوان کرد: ایجاد ظرفیت حاکمیت یک ملت بر سرنوشت خود، آزادی عمل برای تعیین تمام درجات پیشرفت و بزرگ شدن برای یک ملت و بدون پذیرفتن تاثیر از اراده دیگران و استقلال سیاسی زمانی محقق می شود که یک جامعه در تمام شئون ...
28 مورد تغییر پایتخت کشورها در قرون 20 و 21
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، پیشینهٔ زندگی در تهران به دوران نوسنگی برمی گردد و کاوش های باستان شناسی صورت گرفته در تهران منجر به کشف اسکلت های 7 هزار ساله انسان و ابزارهای سنگی شده است که در نوع خود بی نظیر بوده است. در اوایل سده هفتم، با ویرانی شهر ری و مهاجرت مردم آن به تهران، دانش تجارت، ساخت وساز و شهروندی مردم ری به تهران انتقال یافت و باعث پیشرفت آن شد. در دوران صفوی نیز به ...
20 سلبریتی موفقی که تحصیلات خاصی ندارند
قبول ایفای نقشی در سریال فریکز اند گیکز در سال 1999، دبیرستان پوینت گری را رها کرد. روگن و دوست دوران کودکی اش، ایوان گولدبرگ، در دوران دبیرستان، فیلنامه ای به نام سوپربد را نوشتند که در سال 2007، تبدیل به فیلم سینمایی موفقی شد. مرلین مونرو مرلین مونرو پس از ازدواج با همسر اولش، جیمز دوهرتی، در سال 1942 دبیرستان ون نویز در لس آنجلس را رها کرد. دوهرتی، دریانورد بود و به مدت دو ...
چطور مسعود کیمیایی ببینیم؟
هایشان هرکدام به نوعی راهی می گشودند. گوزن ها راهی که هم با بستر اجتماعی آن سال ها و التهاب قبل از وقوع انقلاب هم خوانی داشته باشد و حتی در پروسه مبارزاتی شبیه به یک کاتالیزور عمل کند و هم از منظر سینمایی تجربه ای جدید و خلاقانه باشد. یعنی از آن سینمای فرمیک ضعیف که در دوران فیلمفارسی ها بدل به استاندارد ساخت شده بود، فاصله بگیرد و ایده های جدیدی را برای ساخت ارائه کند که متاثر از ...
چرا از شکست خوردن می ترسیم؟
باعث می شود حتی خلافِ باور و ارزش های خود عمل کنید. چه عواملی باعث می شوند از شکست خوردن بترسیم؟ مهم ترین عوامل ترس از شکست عبارتند از: آسیب های دوران کودکی گاهی والدین بسیار سخت گیر باعث می شوند کودک دچار آسیب های روانی شدیدی شود که در بزرگسالی مشکلات عدیده ای برای وی به بار می آورند. قوانین سخت و انعطاف ناپذیر و انتظارات بالای والدین سبب می شود کودک ...
پیکه: لباسم را با رئالی ها عوض می کنم اما پیراهن آن ها را نمی پوشم!
به گزارش مدال ، جرارد پیکه اعلام کرده کسانی که دوست ندارند موفقیتش را ببینند به او انگیزه می دهند. این مدافع 32 ساله در گفت و گو با یک شبکه تلویزیونی می گوید: بدخواهان من به من انگیزه می دهند و باعث می شوند من بهتر بازی کنم. هر چه قدر بهتر بازی کنم آن ها بیشتر اذیت خواهند شد. زمانی من برای تیم ملی بازی می کردم و مرا هو می کردند. آن زمان بهترین بازی هایم را انجام می دادم و دوران خوبی برای من ...
می توانم شکستت بدهم
در پاسخ به پیام های توییتری رئیس جمهوری آمریکا به شوخی ادامه داد شاید نیازی به رقابت دوباره در انتخابات باشد که "در آن صورت قطعا می توانم او را بار دیگر شکست دهم." این سیاستمدار دموکرات در انتخابات 2016 آرای مردمی را برد اما در کسب کالج های انتخاباتی از ترامپ بازماند و رقابت را به او واگذار کرد. اظهارات این وزیر خارجه دوران باراک اوباما در حالی مطرح می شود که او پیشتر به رسانه های ...
گذار از بودجه متمرکز به بودجه استانی
تنظیم (2) دائمی شده است. با این حال، نه تنها این ساز و کار پیشرفت و ارتقا نیافته بلکه طی این دوران تضعیف نیز شده است به طوری که در قانون بودجه سال 1398 از مجموع بودجه عمومی به مبلغ 448 هزار میلیارد تومان، فقط 25 هزار میلیارد آن از طریق ساز و کار درآمد هزینه استانی بین همه استان ها توزیع می شود (5/5 درصد) که اگر متوسط هر استان محاسبه شود به مبلغ 824 میلیارد تومان می رسیم. به عبارتی نسبت بودجه ...
مربی 32 ساله گزینه هدایت منچستریونایتد
به گزارش مشرق ، منچستریونایتد، یولین ناگلزمن سرمربی 32 ساله لایپزیش را مناسب ترین گزینه برای هدایت تیم در آینده می بیند. این خبری است که اسپورتس میل آن را منتشر کرده و از خیز بلند شیاطین سرخ برای جذب یکی از بزرگترین استعدادهای مربیگری فوتبال پرده برداشته است. بیشتر بخوانید: سرمربی منچستر از دسترس خارج شد با وجود آن که تنها 32 سال دارد، ناگلزمن اینک در ...
سمت و سوی تقاضای جهانی نفت به ناکجا
همچنین یک واقعیت آتی مشابه را بارز می کند که از بین رفتن تقاضا، قیمت های نفت را تا چه حدی پایین خواهد برد و آیا ممکن است نفت به 10 دلار هم برسد؟ به نظر می رسد که در طول سال 2019 پیش بینی کنندگان در دورنمای تقاضا برای نفت به حد کافی سریع تجدیدنظر نکردند. آژانس بین المللی انرژی همچنان به بازبینی نزولی پیش بینی رشد تقاضا برای نفت در سال 2019 و پس از آن ادامه می دهد. آژانس بین المللی ...
بمب پرسپولیس در استقلال منفجر می شود؟
. مهاجمی 31 ساله که کارنامه ای موفق در گلزنی و سابقه آقای گلی فوتبال اسکاتلند را دارد. هوپر از 19 سالگی، نامش را به عنوان مهاجمی گلزن مطرح کرد. او ابتدا در سطح چهارم فوتبال انگلیس، 11 گل زد و سال بعد، با زدن 24 گل در سطح سوم فوتبال انگلیس اسکانتورپ یونایتد را به چمپیونشیپ رساند. هوپر در چمپیونشیپ هم 19 گل زد و در رده سوم بهترین گلزنان لیگ قرار گرفت تا سلتیک، با بیش از 6 میلیون یورو سراغ او برود. دوران ...
واکاوی خاطره یک فرمانده بعث؛پسر صدام دوره های نظامی را به نفع خودش تغییر می داد
1991میلادی متوجه شدم کیفیت آموزش های نیروی هوایی بسیار پایین است و تعمیر و نگهداری هواپیماها هم دیگر به خوبی انجام نمی شود. مورای: یعنی هواپیماها از نظر عملیاتی آماده نبودند؟ عبوسی: گزارش دقیقی در مورد کیفیت عملکرد نیروی هوایی که پایین تر از حد متوسط بود تنظیم کردم. نقیصه ای که سبب شده بود دیگر از هواپیماهای عراقی برای عملیات رزمی استفاده نشود. بهترین هواپیماهای عراق در جنگ ...
الاهلی تهدید برانکو را جدی گرفت
به گزارش شفاف و به نقل از البلاد، برانکو ایوانکوویچ بدترین روزهای دوران مربیگری خود را در الاهلی عربستان تجربه کرد. برانکو که بعد از کارنامه درخشان در پرسپولیس راهی الاهلی شد تنها 5 بازی هدایت این تیم را برعهده داشت، این درحالی بود که قرارداد دو ساله با این تیم امضا کرده بود. روزنامه البلاد عربستان نوشت که برانکو بعد از جلسه ای که با مدیران باشگاه الاهلی داشته آنها را تهدید کرده که در ...
رمان شهید همدانی را چه کسی نوشته است؟ + عکس
به گزارش مشرق ، مرتضی میردار، معاون تاریخ شفاهی مرکز اسناد انقلاب اسلامی با اشاره به ضبط و ثبت خاطرات شهید همدانی در گنجینه تاریخ شفاهی مرکز اسناد انقلاب اسلامی اظهار داشت: یکی از شخصیت هایی که در تاریخ همدان حضور پررنگ داشتند، سردار شهید همدانی بود. شهید همدانی و امثال ایشان نسل کم نظیری بودند که هم در نهضت اسلامی، هم در دوران پیروزی انقلاب و بعد در درگیری با ضدانقلاب در غرب کشور و پس از آن در ...
زیرساخت احیاء وزارت بازرگانی وجود ندارد
که برای وزارت جهاد کشاورزی در زمان اجرای قانون تمرکز وظایف بخش کشاورزی وجود داشت تصریح کرد: درآن دوران نیز اختیاراتی در سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان وجود داشت که به وزارت جهاد کشاورزی منتقل نشده بود؛ همچنین سیاست های تعرفه ای در مورد واردات کالاها به نفع بخش کشاورزی نبود به طوری که در سازمان توسعه تجارت اختیاراتی وجود داشت که به وزارت کشاورزی نیامد. کریمی گفت: زمان نشان داد ...
زنان طلبه برای تربیت نسل انقلابی در جامعه الگو باشند
هستند وی با بیان اینکه افق دید مرکز مدیریت حوزه علمیه خواهران باید وسیع تر از جامعه ایران باشد، افزود: امروزه دشمنان با تمام امکانات و توان خود درصدد ایجاد تهاجم فرهنگی در جامعه هستند بنابرین خواهران طلبه باید بتوانند در برابر این هجمه های عظیم مجهز به دفاع از فرهنگ دینی شوند. حجت الاسلام والمسلمین رجبی بیان کرد: خواهران طلبه در دوران معاصر باید از نظر ویژگی های اخلاقی و فرهنگی ...
ماجرای تلخ این چند نخبه افغانستانی!
دوره روزانه دانشگاه تهران، رشته مطالعات منطقه ای گرایش آسیای جنوب شرقی قبول شده است، آن هم با رتبه 40 . اردیبهشت سال 94 دستور متفاوت رهبری نور امیدی شد در دل های مهاجرین: هیچ کودک افغانستانی، حتی مهاجرینی که به صورت غیرقانونی و بی مدرک در ایران حضور دارند، نباید از تحصیل بازبمانند و همه آنها باید در مدارس ایرانی ثبت نام شوند. این حکم به دوران نوجوانی این داوطلب ها قد نمی داد و بی مدرک ...
واکنش دایی به درگیری مجیدی و استیلی
کارنامه و دوران مربی گری خوبی داشته باشد. مربی تیم ملی امید باید بتواند همه استعدادها را به خوبی شناسایی کند. دایی تصریح کرد: فرهاد مجیدی دوست و رفیق من است و زمانی که نامش به عنوان گزینه سرمربی گری تیم ملی امید مطرح شد، دوست نداشتم این پیشنهاد را قبول کند. فرهاد مجیدی می تواند مربی بزرگی شود چون توانایی و استعداد لازم را دارد. او در تیم های بزرگ تجارب زیادی به دست آورده است. به نظر من فرهاد ...
حضرت آیت الله سبحانی: طلاب در جوانی به فکر رسیدن به اجتهاد باشند
...> ایشان تصریح کردند: گاهی برای انسان فرصتهایی پیش می آید که باید از آنها استفاده کند. در کلام امام علی(ع)، فرصت مانند ابر باران زاست که اگر زمین آماده باشد از این باران بهره می گیرد. آیت الله سبحانی، جوانی را فرصتی دانستند که انسان باید از آن به بهترین نحو استفاده کند و بیان داشتند: انسان از فرصت دوران جوانی باید برای عبادت، علم و هرچه می تواند کسب کند، بهره ببرد چون اگر جوانی بگذرد انسان ...
یادی از ترانه ها و موسیقی لری+فیلم و صوت
بازار شد بزران با صدای ایرج رحمانپور که مخاطبان لر به آن علاقه بسیار دارند هوار آهنگی از ایرج رحمانپور بارو بارو با صدای زنده یاد حسین فرجی شیپورچی اثر زنده یاد حسین فرجی دایه دایه اثر نوستالژیک دوران جنگ ایران و عراق، بازخوانی توسط زنده یاد رضا سقایی آواز علیسونه یا علیدوستی با نوازندگی و صدای علی اکبر شکارچی کمانچه نوازی ...
مقصران پرونده سوپرجام، پول استقلال را از جیبشان برگردانند
در و پیکر نیست. * اصلا می توان از رأی این دادگاه هم به جایی شکایت کرد؟ - دیگر نمی توان کاری کرد. رأیی که CAS بدهد فصل الخطاب است و کسانی که این مسایل را مطرح کنند مانورهای تبلیغاتی است. سوء مدیریت ها اینجا مشخص می شود. هر مدیری باید در همان دوران مدیریتش پاسخگوی خسارات مادی و معنوی که به باشگاه زده باشد. متأسفانه در ورزش ما مدیران با یک خط می آیند و با یک خط هم می روند. الان چه کسی ...