با یک تکنیک چینی فشار خون خود را در 5 دقیقه کاهش دهید - بهداشت نیوز
با یک تکنیک چینی فشار خون خود را در 5 دقیقه کاهش دهید
سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش های جدید سلامتیِ سحرخیز
... مخلوط گیاهی “آویشن + گل ختمی به همراه زنجبیل، نسترن، بابونه، بِه و چای سیاه”، می تواند دمنوشِ بی نظیری برای هر لحظه ی روز و شبِ شما باشد. درمانِ گلودرد، برونشیت و همچنین کنترل فشارِ خونِ بالا از بارزترین خواصِ این تسلی بخشِ خوش طعم و طبیعی ست. دمنوش نعناع + کاکوتی: صدها سال است که برای نعناع مزایای بی شماری در طب سنتی و تحقیقات علمی ثبت شده است. ...
درد قفسه سینه تان فیزیکی است یا ذهنی؟!
زمانی که کاناپه را در اتاق هُل می دهید تا دکوراسیون ر عوض کنید هم رخ دهد! به طور کل، اگر اخیراً فشار زیادی به بالاتنه تان وارد کرده اید، علت درد قفسه سینه تان می تواند همین باشد. شما ممکن است هر جایی از بدنتان که بین چانه و نافتان قرار دارد و یا حتی پایین تر هم احساس ناراحتی کنید گیج کننده به نظر می رسد اما یادتان نرود که خیلی از ارگان های بدن در سینه قرار دارند، مثلاً قلب، ریه ها و ...
14 خاصیت سیب که سلامتی شما را بیمه می کند
نیاز کند و درنتیجه برای تسکین هموروئید موثر باشد. 11. کنترل وزن بسیاری از مخاطرات و مشکلاتی که سلامت افراد را به خطر می اندازند، با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند. مهم ترین این مشکلات عبارت اند از بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، بیماری دیابت نوع 2 و آپنه خواب. پزشکان برای مدیریت وزن و بهبود بخشیدن به سلامت عمومی، رژیم غذایی سرشار از فیبر را توصیه می کنند. مواد غذایی ...
چرا به کودکان تخم مرغ عسلی ندهیم؟
مواد معدنی مورد نیاز برای متابولیسم به عنوان غذایی مناسب شناخته می شود. از آنجا که زرده غنی از فسفر است، تخم مرغ برای افرادی که کار ذهنی انجام می دهند مفید است. تخم مرغ تازه سالم تر است به راحتی می توان گفت که "سن" یک تخم مرغ چقدر است. تخم مرغ های تازه در برابر نور شفاف هستند، هیچ نقطه تاریک ندارند روش ساده ای وجود دارد مثل قراردادن تخم مرغ در یک ظرف پر از آب تخم مرغ تازه در پایین باقی ...
سم زدایی روده و کبد با ترب قرمز
و رنج بکشید و می تواند کار آنرا متوقف سازد. اگر شما می خواهید که دچار این مشکل نشوید و یا اگر مسموم شده اید می توانید با یک رژیم غذایی سالم از این مشکل دور شوید. ترب برای سم زدایی و انواع مختلف رژیم مناسب است چرا که حاوی الیاف رژیمی بسیار شناخته شده ایی است که می تواند دستگاه گوارش نیز بطور کامل پاکسازی کند. ترب نیز سلامت روده را دربر می گیرد و از آن محافظت می کند. سم زدایی طبیعی ...
درمان 100 % موثر فشار خون بالا با عرقیات گیاهی
...، این اعداد را کاهش می دهد. این عرقیات گیاهی برای مادران باردار توصیه نمی شود. یکی دیگر از عرقیات گیاهی، عرق زالزالک است. درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی شامل زالزالک نه تنها صرفاً برای فشار خون مناسب است، بلکه سلامت قلب را نیز تضمین می کند. در این عرق گیاهی، آنتی اکسیدان های بسیاری وجود دارد که سلامت بدن را تضمین می کنند. درباره مصرف عرقیات گیاهی با پزشک یا متخصص در طب سنتی مشورت کنید. ### پایان خبر رسمی ...
فشار پایین در بارداری، علل و راهکارها
فشار خون پایین معانی مختلفی برای افراد مختلف دارد. یک مطالعه، فشار خون معمولی را معمولاً 120 / 80 میلیمتر جیوه (Hg) دانسته اما اعداد خارج از این محدوده نیز می توانند سالم باشند. فشار خون سالم برای بدنتان براساس سابقه پزشکی، سن و شرایط کلی شما متفاوت است. اگر فشار خون شما 90 / 60 mm Hg باشد، پزشک ممکن است فشار خونتان را پایین تشخیص دهد که علائم دیگری نیز دارد که در این مطلب عنوان خواهیم کرد. ...
همه چیز درباره جینسینگ
...> • رفع خستگی، ضعف و بی حالی • افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی • تنظیم فشار خون (کاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن) • تنظیم سطح قند خون بدن • مقابله با افسردگی • سم زدایی بدن • بالا بردن تحمل بدن در مقابل گرسنگی • تقویت کننده قوای عمومی بدن و به ویژه تقویت کننده توانایی جنسی مردان • کاهش میزان و شدت ...
راهکار های کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در تابستان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، طبق اعلام انجمن قلب آمریکا ، 80 درصد بیماری های قلبی کاملاً قابل پیشگیری هستند و کار های مختلف زیادی وجود دارد که می توانید همین حالا انجام دهید تا مطمئن شوید قلب شما سالم می ماند. از تنقلات ناسالم خداحافظی کنید همه غذا های ناسالم می توانند سلامتی شما را به خطر بیندازند. این موضوع به ویژه در شرایطی که گرمای هوا بالاتر است، بیشتر حس می ...
خواص فوق العاده آناناس
آناناس میوه محبوبی است که بین مردم طرفدار زیادی دارد و این تنها به دلیل خوشمزه بودن آن نیست بلکه این میوه خواص بسیار زیادی دارد که از معروف ترین آن ها می توان به بالا بردن باروری و کاهش وزن اشاره کرد. تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین C، ویتامین مورد نیاز بدن است تا بتواند خود را در برابر انواع مریضی ها و مشکلات حفظ کند. شما با خوردن آناناس می توانید این ویتامین را تأمین کنید و ...
خواص درمانی و مضرات مصرف انار
زیادی آنتی اکسیدان دارد که می تواند صورت را جوانتر کند. همچنین شما می توانید با تولید ماسک های انار جوش را از بین ببرید. مضرات انار انار می تواند فشار خون بالا را کاهش بدهد و به همین دلیل مصرف بیش از حد آن می تواند باعث کاهش فشار خون شود. مصرف زیاد انار ترش باعث ایجاد یبوست می شود که بهتر است آن را با موادی که طبع گرم دارد یا با انار شیرین میل کنید. ...
قلب و نشانه های خاموش بروز مشکل در آن
گیل خبر / افراد بسیاری از این که به پرفشاری خون مبتلا هستند، آگاهی ندارند، از این رو، نظارت روزانه بر فشار خون توصیه شده است. فشار خون یکی از قابل اصلاح ترین عوامل خطر برای مشکلات قلبی محسوب می شود.آیا قلب شما سالم است؟ مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه JAMA منتشر شد نشان داد که از هر 10 مرد و زن، هشت نفر دارای بافت زخمی روی عضله قلب خود بودند که نشانه ای از یک حمله قلبی در گذشته محسوب می شود و ...
برای کاهش وزن چه زمانی غذا بخوریم؟
مطالعه وجود ندارد. این تحقیق شامل 19 نفر بود که مبتلا به سندرم متابولیک بودندو به طور معمول وعده های غذایی خود را در یک بازه زمانی 14 ساعت یا بیشتر می خوردند. سندرم متابولیک هنگامی تشخیص داده می شود که فرد حداقل سه مورد از این نشانه ها را داشته باشد: چربی اضافی بدن در دور کمر (شکل “سیب”)، کلسترول بالا یا تری گلیسیرید، فشار خون بالا، و قندخون بالا یا مقاومت به انسولین . محدود کردن غذا ...
لیفت بینی با نخ و هرآنچه باید بدانید
... مزایای لیفت بینی با نخ می توان نوک بینی را بالا برد ریکاوری بسیار کوتاهی دارد (بینی نهایتا دو روز درد دارد) در کانتور بینی بهبود هایی حاصل می شود پل بینی باریک تر می شود پهنای بینی کاهش می یابد عوارض لیفت بینی با نخ التهاب و ناراحتی تا چند روز بعد از درمان بروز عفونت در صورت درمان نامناسب نقطه ی ورود نخ در صورتی که پزشک با تجربه نباشد می تواند اسکار ایجاد کند در صورتی که نخ ها به طور مناسب ...
علل سرگیجه و نشانه های آن
فرد ممکن است احساس سرگیجه، سبکی سر یا بی حالی را تجربه کند. برخی دیگر از نشانه های فشار خون پایین عبارتند از؛ حالت تهوع تشنگی تاری دید نفس های سریع و سطحی رنگ پریدگی اختلال در تمرکز عواملی همچون مشکلات قلبی، مصرف برخی داروها، جراحت های جدی، از دست رفتن آب بدن و کمبود ویتامین ها می توانند سبب افت فشار خون شوند. اگر این اختلالات و مشکلات حل شوند، فشار خون شما به حالت طبیعی خود بازخواهد گشت. http://shahrkhan. ...
هر آنچه که پیش از مرگ شما را می کشد
.... هر چیزی می بینید ناله کنید و آه بکشید، هر چیز دیگری هم گیرتان آمد بکشید. شک نکنید که با این روند به زودی به سر منزل مرگ خواهید رسید. - فشار خون: فشار خون یکی از راه های مرگ تدریجی است. اگر حوصله اش را دارید که به مرور بمیرید، این راه را انتخاب کنید. از بس این بیماری آهسته می کشد به آن قاتل خاموش هم می گویند. ابتلا به آن هم زیاد سخت نیست، کافی ست تحرک را کنار بگذارید، حتی صبح ها هم ...
سیتروئن C3 یا رنو کپچر؟ کدام بهتر است؟
پدال گاز را کمی بیشتر از حد معمول فشار دهید، با شتاب قابل توجهی روبه رو خواهید شد که شما را شگفت زده می کند و در ادامه با بالا رفتن سرعت و افزایش دور موتور، شاهد عملکرد خوب جعبه دنده نیز هستیم که به آرامی و بدون تنش اقدام به تعویض دنده ها می کند. قدرت کافی موتور و عملکرد دقیق جعبه دنده، این امکان را به شما می دهند تا میزان آدرنالین خون خود را هرزمانی که خواستید افزایش دهید. همچنین بخوانید ...
هشدار، مصرف خودسرانه دارو های لاغری ممنوع
این داور ها گرفته است، درحالی این نوع دارو ها با عوارضی نظیر افت فشار خون و دفع یکسری از یون های مورد نیاز بدن همراه هستند. عباسیان با اشاره به اینکه تعدادی از این دارو چه گیاهی و چه شیمیایی برای درمان یکسری از بیماری ها نظیر فشار خون استفاده می شوند و افراد سالم نباید از آن ها استفاده کنند، بیان کرد: دارو های لاغری گیاهی هر کدام با ترفند خاصی وزن بدن را کم می کنند که ممکن است عوارضی را ...
بهترین پیشنهاد برای درمان خانگی ضعف بدن
دیابت یا فشار خون بالا مناسب نیست. 3. انبه: انبه یک منبع غنی از منیزیم , پتاسیم , فیبر رژیمی, بتا کاروتن , ویتامین c و مس است و همچنین حاوی نشاسته است که قند را به گلوکز تبدیل می کند. به همین دلیل است که ورزش کاران اغلب آب انبه می خورند تا سطح انرژی خود را افزایش دهند . یک عدد انبه تازه را به تکه های کوچک ببرید, مقداری پودر هل اضافه کنید و دو بار در روز این میوه خوشمزه را بخورید ...
نسخه ای برای بازشدن عروق قلبی
مصرف مواد مخدر غلظت خون دیابت سن بالا استرس کم تحرکی پرخوری فشار خون بالا سطوح بالای کلسترول . معمولاً یکی از روش های مرسوم برای باز کردن عروق قلب، انجام عمل جراحی قلب باز است که البته درمان قطعی محسوب نمی شود چرا که پس از عمل احتمال ابتلای دوباره بیمار به گرفتگی عروق وجود دارد ...
با پله هم میشه لاغر شد اما چطوری
استفاده از آسانسور از پله استفاده کنید تا عضلات همسترینگ و گلوتال شما تقویت شود. با بالا رفتن از پله جریان خون در پایین تنه بدن شما افزایش پیدا می کند و در نتیجه این خون راحت تر به قلب می رسد و باعث می شود که اقدامات شما و فعالیت هایتان را راحت تر انجام دهید. افزایش جریان خون همچنین به سلامت ماهیچه ها و استخوان ها کمک می کند و از مشکلاتی مثل خستگی عضلانی و یا انقباض آن ها جلوگیری خواهد کرد و در نتیجه به ...
خواص و مضرات میوه انبه چیست؟
بهتر غذا کمک می کنند و همچنین باعث درمان یبوست نیز می شوند. درمان کم خونی یکی از عواملی که بدن برای خونسازی نیاز دارد آهن است، انبه منبع غنی از آهن است که به بدن در خون سازی کمک می کند. مضرات انبه کسانی که به شیره گیاهان آلرژی دارند ممکن است که به انبه نیز آلرژی داشته باشند. انبه دارای مقدار زیادی پتاسیم است که اگر کلیه شما به درستی کار نکند و نتواند این پتاسیم را دفع کند ممکن است مشکلاتی برای بدن ایجاد شود. ...
عوامل سفیدی زودرس موها
...> - اضطراب - تغییر در اشتها - فشار خون بالا استرس همچنین می تواند روی موهای شما تأثیر بگذارد. بنابراین اگر متوجه افزایش تعداد رشته موهای سفید خود شدید ، فشار روانی مقصر است. 3. بیماری خود ایمنی یک بیماری خود ایمنی همچنین می تواند باعث سفیدی زودرس مو شود. این در شرایطی است که سیستم ایمنی بدن به سلولهای خود حمله می کند. در مورد آلوپسی و ویتیلیگو ، سیستم ایمنی بدن می ...
علت و درمان کم وزنی نوزاد چیست؟
متوقف کنید. خواب کافی داشته باشد و برای کمک به رشد جنین، اضطراب خویش را به حداقل برسانید. بیماری های خود را تحت کنترل نگه دارید به احتمال زیاد به علت فشار خون بالا یا دیابت، کودکی با وزن کم خواهید داشت. بنابراین، تلاش کنید این بیماریها که قبلا وجود داشته اند را تحت کنترل نگه داشته پس خطر آنرا به حداقل برسانید. چنانچه علی رغم تلاش های شما در دوران حاملگی، یک نوزاد با وزن کم در ...
چاپ سنسور پوشیدنی برای نظارت بر مایعات بدن
احتمالی سنسور نانو سلولز است. دانشمندان پیش از این نوعی سنسور از الکترونیک های ارگانیک چاپ شده در پلاستیک انعطاف پذیر که به شکل بدن است، را تولید کردند. این سنسور سطوح اکسیژن خون را در 9 نقطه طی یک شبکه تشخیص دهد و می تواند در هر نقطه از پوست قرار گیرد. مهندسان استنفورد نیز برچسب های آزمایشی تولید کردند که سیگنال های فیزیولوژیکی را از پوست می گیرند سپس این یافته های سلامتی را به صورت بی سیم به گیرنده روی لباس منتقل می کند. این بخشی از یک سیستم به نام BodyNet است. انتهای پیام/ ...
خوردن خربزه در بارداری، چه فوایدی دارد؟
مفید است و سرشار از فیبر رژیمی ضروری است و حرکات روده را تنظیم کرده و دستگاه گوارش شما را سالم کرده و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. دفع سموم و سلامت کلیه خربزه حاوی مقادیر غنی از پتاسیم است و به همین جهت بسیار مدر است و برای دفع سموم بدن بسیار مفید است و مواد زائد و سموم موجود در خون را دفع و به شستشوی مثانه و کلیه ها هم کمک شایانی می کند. خربزه مفید برای ...
نحوه کاشت ریحان ارگانیک در خانه
در این روز های گرم تابستانی که دوران شیوع کرونا نیز هست، هم لازم است تغذیه سالم داشته باشیم تا سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم و هم این که باید سعی کنیم کمتر برای خرید از منزل بیرون برویم! خب پس، چاره کار چیست؟ ما به شما توصیه می کنیم که خودتان آستین بالا بزنید و سبزیجات غنی از ویتامین را در خانه و داخل منزل پرورش دهید. می خواهیم در چهار مرحله ساده به شما آموزش دهیم که بتوانید لذت کاشت و پرورش ...
لباس فضایی جدید ناسا را یک ایرانی ساخت
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آریا، ما از تحقیقات گذشته می دانیم که قرار گرفتن در معرض شرایط ریزگرانش(گرانش یا جاذبه نزدیک به صفر) می تواند به آتروفی یا تضعیف عضلانی و افزایش فشار داخل جمجمه به دلیل مایعات خونی در گردش در مغز منجر شود. اکنون گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو به سرپرستی محقق ایرانی این دانشگاه با بودجه ناسا یک لباس فضایی فشار منفی طراحی کرده اند که به فضانوردان در ...