خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 راهکار برای تقویت دستگاه تنفسی در برابر کرونا
تنفسی می توانید در ابتدا دست تان را روی ناحیه شکم قرار داده و به مدت 2 ثانیه دم از بینی انجام دهید و سپس چهار ثانیه بازدم از دهان انجام دهید همچنین لازم است این کار را چند بار در روز تکرار کنید. باید تمرکزتان بر این باشد که حتماً به هنگام دم دست روی شکمان به سمت بیرون حرکت کند و انجام این تمرین به شما کمک می کند تا الگوی تنفس تان درست شود، زیرا داشتن الگوی تنفسی نادرست می تواند عوارض زیادی ...
اگر همیشه خیسِ عرق هستید بخوانید!
بهتر است که آن را طوری در ناحیه مورد نظر بمالید که لایه ای از ماده ضد تعریق تشکیل شود. بعد از مالیدن بهتر است که به آرامی پوستتان را ماساژ دهید. بهتر است که قبل از استفاده، ناحیه مورد نظر را خشک کنید. استفاده روی سطوح مرطوب می تواند حس ناخوشایندی ایجاد کند. از اسپری های ضد تعریق در زیر بغل استفاده نکنید. به جای آن از این محصولات در نواحی پا و کف دست ها استفاده کنید. اگر ...
چرا وقتی رژیم می گیریم بعد از مدتی دیگر وزن کم نمی کنیم؟
چقدر طول می کشد؟ اگر وزن خود را آهسته و به تدریج کم کنیم، ست پوینت ما می تواند تنظیم شود و بدن مان از مبارزه با ما دست برمی دارد. وقتی به مرحله ی توقف کاهش وزن می رسید، بدن شما نیاز به فرصتی دارد تا خودش را با وزن جدید سازگار کند. به دنبال آن، ست پوینت شما تغییر می کند و بدن تان آن را به عنوان شرایط جدید می پذیرد، به این ترتیب درصورت تمایل به کاهش بیشتر وزن یا نیاز به آن ...
علائم و نشانه های سنگ کلیه
مواج صوتی برای شکستن سنگ ها استفاده کند. چگونه از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟ کاری که شما می توانید برای پیشگیری از سنگ کلیه انجام دهید، بستگی به نوع سنگ و سابقه ی پزشکی تان دارد. بنابراین باید در مورد راهکارها با پزشکتان مشورت کنید. روش های پیشگیری ممکن است شامل نوشیدن مایعات فراوان، اصلاحاتی در رژیم غذایی مثل کمتر نمک مصرف کردن یا محدود کردن مصرف پروتئین های حیوانی، و یا مصرف داروهایی خاص جهت کمک به تعدیل سطح برخی از املاح در ادرارتان باشد. ...
لیفت سینه و روش های انجام آن
سینه ای قابل انجام است، اما خانم هایی که سینه های افتاده شان کوچک تر است، نتیجه ی لیفت سینه را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند. سینه های بزرگ تر، سنگین ترند و همین باعث می شود احتمال افتادگی مجدد سینه ها بعد از لیفت سینه بیشتر شود. سوال هایی که باید در مورد لیفت سینه از پزشک جراح تان بپرسید طی جلسه ی مشاوره برای لیفت سینه، پرسش های زیر را با پزشک جراح خود مطرح کنید: ...
5 علامت ضعف سیستم ایمنی
عفونت های مکرر بودن می تواند نشانه این باشد که سیستم ایمنی بدن شما به محرک های مختلف پاسخ لازم را نمی دهد. طولانی بودن دوره بهبودی افزون بر بیمار شدن زیاد، موضوع دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که چقدر طول می کشد تا بیماری ها یا زخم هایتان بهبود یابد. اگر مشکلات شایعی مانند سرماخوردگی بیشتر از سه یا چهار روز شما را درگیر خود می کند یا پوست تان نمی تواند به شکل ...
فوری از شل شدن پوست صورتت جلوگیری کن
....برخی غذاها، مواد مغذی و ترکیبات می توانند به شما کمک کنند تا صورت خود را صاف و سفت نگه دارید.مطابق تحقیقاتی که انجام شد، اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها، فیتوناتریشن ها و کوآنزیمQ10 (CoQ10) به تنظیم فرایندهای تخریب کننده و التهاب در بدن کمک می کنند. خوراکی هایی مانند کشمش، انبه، نخود، تخم مرغ و آجیل برزیلی با فرو نشاندن چین و چرروک ها مبارزه می کنند. برای سفت نگه داشتن پوست ...
علت خونریزی پس از رابطه جنسی چیست؟
.... اگر دهانه رحم شما به علت عفونت آسیب دیده باشد، پزشک ممکن است سلول های آسیب دیده را با استفاده از نیترات نقره یا کریو جراحی، حذف کند. در این روند، سلول های آسیب دیده فریز و کشته می شوند. دیدگاه کلی خونریزی پس از نزدیکی معمولا نشانه بیماری دیگری است. بسیاری از این بیماری ها، مانند عفونت ها و پولیپ ها، قابل درمان هستند. لکه بینی گاه گاه بعد از رابطه جنسی معمولا بدون مراقبت های پزشکی به خودی خود از بین میرود. اگر دوران بعد از یائسگی را سپری میکنید، در صورت خونریزی پس از نزدیکی فورا به پزشک خود اطلاع دهید. منبع: ...
با طب سوزنی جوش صورت و آکنه هایتان را درمان کنید
داخل یک کاسه بریزید، و چند قطره گلاب به آن اضافه کنید. آنرا خوب مخلوط کنید و روی صورت تان بمالید. بگذارید این ماسک کاملا خشک شود، و بعد آن رابا آب سرد بشویید. اگر گلاب نداشتید، میتوانید از آب معمولی استفاده کنید. کسانی که پوستی خشک دارند، بهتر است چند قطره شیر به این مخلوط اضافه کنند. شما میتوانید هرروز از این ماسک استفاده کنید چون هیچ عوارض جانبی ندارد. 32. درمان جوش صورت با گل همیشه بهار ...
10 عضو بدن که صحیح شسته نمی شوند
مالیدن صابون به طور اتفاقی روی بدن کافی نیست ،قسمت هایی هستند که باید به طور منظم به آن ها کمک کنید تا تمیز، تازه و عاری از باکتری مضر باشند اما شما به خوبی آن را انجام نمیدهید ؛ بله درست متوجه شده اید در این بخش از سلامت به شستن صحیح بدن خواهیم پرداخت. برخی از اعضای بدن هستند که ما هنگام شست و شو به آن ها توجه خاصی نمی کنیم یا برای نظافت آن ها روش درستی را در پیش نمی گیریم که ما در ین ...
سلامت چهره و رهایی از جوش صورت با این روش
می روید یا در حین رانندگی، پنجره ماشین را باز می گذارید، باید نسبت به پاک کردن پوست صورت مراقبت بیشتری به خرج دهید. راج اضافه می کند: “اطمینان حاصل نمایید که هوای خانه تمیز باشد، برای این کار می توانید از یک دستگاه تصفیه کننده هوا یا چند گیاه مفید برای تصفیه کردن هوا استفاده کنید. ممکن است درک این مسئله برای تان کمی دشوار باشد، اما بسیاری از چیز ها، هر روز با گونه شما تماس ...
داروهایی که دندان ها را خراب می کنند
50 درصد مردم دنیا یک یا چند مورد از این دارو ها را در طول یک ماه استفاده می کنند. داروهای مخصوص آسم، محرک های درمان کننده اختلال کمبود توجه و داروهای ضد افسردگی جزء رایج ترین آن ها هستند. در این قسمت داروهایی را به شما معرفی می کنیم که باعث خشکی دهان و پوسیدگی دندان می شود و به شما راهکارهای مختلفی را برای افزایش بهداشت دهانی در چنین شرایطی معرفی می کنیم تا بدن شما را سالم تر نگه دارند ...
عمل لیپوماتیک چیست و چه عوارضی و فوایدی دارد؟
بردن چربی های اضافی بدن میشه. این روش معمولا برای شکم، پهلو، ران، باسن، بازو، گردن، چانه، ماهیچه ساق پا و قسمت پشت بدن مورد استفاده قرار میگیره. از انجایی که عمل لیپوماتیک مبتنی بر لرزش انجام میگیره، ممکنه در طول عمل، پزشک خسته بشه و اشتباه رخ بده. از جمله عوارض جانبی که ممکنه بعد از لیپوماتیک با اون مواجه بشید عبارتند از: پوشیدن گاز پانسمان مخصوص لیپوماتیک میتونه به کاهش تورم و ...
حقایقی جالب درباره دمای بدن انسان
، ممکن است یک آنتی بیوتیک را برای شما تجویز کند. در مورد کروناویروس دمای بدن چه میزان باید باشد؟ تب یکی از علائم بیماری کووید-19 است که به واسطه ویروس SARS-CoV-2 ایجاد می شود. دمای پایین بدن از علائم این بیماری نیست. اگر فکر می کنید ممکن است در معرض کروناویروس جدید قرار گرفته باشید، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا توصیه می کند که دمای بدن خود را دو بار در روز بررسی ...
با ماسک دارچین آکنه صورت را برطرف کنید
دارچین را با نصف قاشق عسل مخلوط کنید. این ماسک را به تمام پوست صورت و گردن خود بمالید و مراقب باشید تا با چشم های تان تماس نداشته باشد. بعد از ده دقیقه ماسک را با آب ولرم بشویید. سعی کنید از این ماسک دوبار در هفته استفاده کنید. (یک نوبت صبح زود و نوبت دیگر شب ها قبل از خواب) به خاطر داشته باشید اثربخشی این ماسک لازمه زمان و استفاده مداوم است. ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
شفاآنلاین سلامت جنسی ناتوانی جنسی یا اختلال در نعوظ ، باعث روی آوردن مردان به استفاده از داروهای جنسی و قرص های تاخیری می گردد، لذا در اینجا شما را با داروهای ناتوانی جنسی مردان و عوارض آنها آشنا می کنیم به گزارش شفاآنلاین : بیماری جنسی برای هر کسی ممکن است اتفاق بیافتد. برای درمان بیماری های جنسی روش های متفاوتی وجود دارد؛ ازجمله این روش ها می توان به مراجعه به پزشک ارولوژ و یا حتی ...
علائم اولیه اختلالات کلیوی چیست؟
اختلال عملکرد کلیه، این علامت برجسته تر می شود. ممکن است فرد نسبت به روز های عادی بیشتر احساس خستگی کند و نتواند فعالیت های شدیدتری انجام دهد. این مشکل که تا حد زیادی به دلیل تجمع سموم و ناخالصی ها در خون ایجاد می شود ناشی از عملکرد ضعیف کلیه هاست، اما اغلب به عنوان یک علامت غیراختصاصی نادیده گرفته می شود. 4- کاهش اشتها یکی از عوارض تجمع سمومی مانند اوره کراتینین و اسید ها در خون ...
چرا متخصصین تغذیه رژیم کتوژنیک را قبول ندارند؟
: افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با این رژیم غذایی اما خوب است که درباره عوارض احتمالی این رژیم هم بدانید.ازجمله عوارض احتمالی رژیم کتوژنیک می توان به آنفلوآنزای کتو اشاره کرد. میزان مصرف کربوهیدرات ها در این رژیم معمولا به کمتر از 50گرم در روز محدود می شود. تخلیه ذخایر کربوهیدرات و روی آوردن بدن به استفاده از کتون ها و چربی برای تأمین سوخت ممکن است در ابتدای رژیم موجب بروز علائم شبیه ...
عامل ناتوانی جنسی در مردان و زنان
...، اختلالات هورمونی و ... به آنجا آمده اند. خانم های جوانی که به دنبال کم کاری تیروئید، دچار نازایی شده اند یا به دلیل ابتلا به دیابت و عدم کنترل آن، تخمدان های شان از کار افتاده و یائسه شده اند. یا آقایان میانسالی که براثر بی توجهی در درمان دیابت دچار اختلال نعوظ و کاهش قدرت جنسی شده اند. اگر شما هم اخیرا در روابط زناشویی تان به مشکل برخورده اید، امکان ابتلا به بیماری های غددی را نیز در نظر ...
دشواری های دستیابی به واکسن کووید-19
تجربه استفاده از واکسن های "آبله"، "سرخک" و "اوریون" موفقیت آمیز بوده به دلیل آن است که پایه این واکسن ها، ویروس های تخفیفِ حدت یافته هستند و ویروس های تخفیف حدت یافته به دلیل ایجاد عفونت کنترل شده در بدن همان اثرات التهاب زایی و عفونت زایی را دارند که خود ویروس وحشی انجام می دهند، اما ویروس های تخفیف حدت یافته به صورت کنترل شده و بدون ایجاد عوارض بالینی التهاب زایی دارند. به گفته این ...
علت خارش گوش چیست؟
تنظیم کنید. اگر درست انجام دهید، صدای انفجار خفیفی را خواهید شنید که نشان دهنده بازگشایی لوله های تنفسی است. توجه:بیش از حد محکم فوت نکنید، چون ممکن است باعث آسیب به پرده گوش شود. هم چنین اگر شما مشکلات قلبی، به خصوص ضربان قلب غیر عادی دارید، لطفاً قبل از اقدام به این درمان، با پزشک خود مشورت کنید. رفع خارش گوش با روغن زیتون به سمت مخالف گوش آسیب دیده تان دراز بکشید ...
حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزن
یعنی به شما کمک می کند که کالری زیادی بسوزانید و متابولیسم روزانه خود را تامین کنید این ژست باعث تقویت ماهیچه های سینه و کمر می شود. سر را خم کنید و دستها را کنار خودتان به سمت بالا قرار دهید ، زانوهای تان را خم و سعی کنید بادستانتان قوزک را بگیرید. فاصله بین پاها و باسن را رعایت کنید این حالت را 30 ثانیه انجام و 3 بار تکرار کنید. حرکت پل: چهارمین حرکت پل ...
پوسیدگی و خرابی دندان درمان خانگی دارد؟
... حداقل دو مرتبه در روز مسواک بزنید. مرتبا از نخ دندان استفاده کنید. از مصرف سیگار خودداری کنید. به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید. در هنگام ورزش از انجام حرکات شدیدی که باعث آسیب رسیدن به دندان هایتان می شود جلوگیری کنید. با مشورت پزشک از مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنید. حفظ بهداشت دهان و دندان در صورت بروز پوسیدگی ...
زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟
و بیشتر از افرادی است که استرس ندارند. حتی ممکن است دچار ریزش مو شوند و پوستشان هم به هم بریزد.حتی بیشتر از حد معمول موی شان شروع به ریزش میکند و این به مدت 3تا6ماه بعد ازگرفتن استرس شدید اتفاق می افتد. خبر خوب این است که این عوارض جانبی موقت است و رژیم غذایی متعادل میتواند به بازسازی ریشه موها و فولیکول های طبیعی موی شما کمک کند. وقتی دچار استرس میشوید، کمردرد ...
خانم ها در میانسالی مراقبت پوست خود باشند
. پیری پوست، کک و مک، خشکی، کدر شدن پوست و سرطان های پوستی از عوارض تماس طولانی مدت با اشعه UV می باشد. 2- رطوبت: هر عاملی که موجب از دست رفتن رطوبت پوست گردد موجب خشکی و چین و چروکی پوست می شود. از مصرف صابون های شدیداً معطر و آرایش های غلیظ پرهیز کنید، زیرا رطوبت پوست را می کاهد. سعی کنید از انواع مرطوب کننده ها و آبرسان ها استفاده کنید. 3- سیگار: بعد از گذشت سال ...
10روش عالی برای سم زدایی و پاک سازی بدن
بدن است. سالن های زیبایی و آرایشگاه ها این گزینه را بعد از انجام پدیکور در اختیار مشتری قرار می دهند. شما می توانید خودتان این محصول سم زدا را از فروشگاه های آنلاین بخرید و از آن در خانه استفاده کنید. در این مطلب، به شما 11 روش برای پاک سازی بدن از شر سموم آموزش دادیم. شما کدام روش را برای سم زدایی بدنتان انتخاب کرده و چطور از آن استفاده می کنید؟ پاسخ خود را در قسمت نظرات با ما و دیگر کاربران به اشتراک گذارید. ...
کارهایی که در زمان رسیدگی به یک زخم باید رعایت کرد
در زمان رسیدگی به زهم چه کارهایی باید کرد؟ برای حصول اطمینان از این که یک زخم به درستی بهبود می یابد و برای پرهیز از عفونت هایی که ممکن است به بروز مشکلات دیگر منجر شوند، چندین عامل باید مد نظر قرار بگیرند. هنگام رسیدگی به یک زخم، شما باید برخی موارد را انجام داده و از برخی موارد پرهیز کنید. پوست بزرگ ترین اندام بدن انسان است و از آن در برابر ویروس ها، باکتری ها، قارچ ها و ...
گالوانیک صورت چیست و چه فوایدی برای پوست دارد؟
. – مبتلا به فشار خون بالا هستند. – داروهای نازک کننده پوست استفاده می کنند. – به تازگی پیلینگ شیمیایی انجام داده اند. – در بدن خود ایمپلنت های فلزی دارند. جریان گالوانیک به صورت گسترده ای به منظور درمان فلج بل و فلج صورت مورد استفاده قرار گرفته می شود از این جهت یک درمان بی آسیب میباشد و میزان حساسیت به محرک بسته به وضعیت بدن در اشخاص متفاوت ...
علت پایین بودن پلاکت خون چیست؟
اختلالات خونریزی را دارید یا خیر؟ زیرا این نوع از اختلالات در خانواده ها می تواند موروثی باشد. در مرحله بعد پزشک آزمایشاتی را تجویز می کند. آزمایش خون برای تشخیص این وضعیت، پزشک شما باید آزمایش کامل شمارش پلاکت خون را انجام دهد. این آزمایش میزان سلول های موجود در خون را بررسی می کند. اگر تعداد پلاکت شما از حد طبیعی پایین تر باشد، پزشک به طور قطعی بیماری را تایید کرده و درمان ...
