خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید ویتامین C برای بدن
ویتامین ها، چه هشدارهایی به شما می دهد؟ علائم کمبود ویتامین سی: علائم کمبود ویتامین سی شامل خستگی، تغییر خلق و خو، کاهش وزن، درد مفاصل و ماهیچه ها، کبودی، مشکلات دهان و دندان و خشکی پوست و مو است. با گذشت زمان، کمبود ویتامین سی در بدن منجر به عدم توانایی تشکیل کلاژن جدید می شود. این امر همچنین باعث می شود بافت های مختلف بدن فرد در هم شکسته شود و در ترمیم سلول ها ...
گردن درد ،ماتم گرفتن ندارد، راه دارد
. هرگز یخ را مستقیما قرار ندهید، همیشه آن را در کیسه ای قرار دهید تا مانع از تحریک پوست شود. برای درد مزمن: از حرارت مرطوب استفاده کنید کیسه های کوچک که با برنج یا گندم پر شده را در مایکروویو حدود 2 دقیقه قرار دهید و آن را روی قسمت آسیب دیده قرار دهید. آن را برای مدت 15 دقیقه نگه دارید. برای گرفتن بهترین نتیجه، صبح بعد از بیدار شدن و قبل از ورزش استفاده کنید. حمام گرم نیز می ...
فوت و فن های تهیه خوراکی برای گیاهخواران
خبرگزاری میزان - همشهری آنلاین نوشت: خوراک لوبیا سبز یکی از غذا های مقوی و خوشمزه است که هم می توان آن را مطابق رژیم غذایی گیاهخواران تهیه کرد و همچنین می توان آن را با گوشت گوسفند و مرغ نیز پخت. خوراک لوبیا سبز با توجه به خواص بی شمار لوبیا سبز بسیار سالم و برای بدن مفید است. ویتامین ها و مواد مغذی که در لوبیا سبز وجود دارد موجب سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت در بدن می ...
بلایی که هنگام نوشتن پیامک سر گردنتان می آید !!
که گردن شما به سمت موبایل خم نشده است. به جای آن چشمان خود را بالا و پایین کنید و سعی کنید گردنتان در یک موقعیت خنثی قرار بگیرد. ستون فقرات و گردن خود را در یک پوزیشن راحت و استراحت نگه دارید. می توانید چند عدد بالشت را پشت آن قرار دهید؛ البته این موضوع برای زمانی است که می خواهید در رختخواب با موبایل کار کنید. گوشی های شما باید موازی با شانه باشد. شانه های خود را ...
صورتتان را با این ماسک بد رنگ صیقل دهید
.... برای داشتن نتیجه بهتر، نیاز است دفعات زیادی این کار را انجام دهید. نکات مهم برای استفاده از ماسک سدر هنگام قرار گرفتن ماسک روی صورت به هیچ وجه صحبت نکنید و تا پایان زمان 30 دقیقه که ماسک را بشویید ساکت باشید، زیرا در حین صحبت کردن با ماسک، به مرور زمان چین و چروک در پوست تان ایجاد می شود. به طور کلی در استفاده از ماسک ها، حتی ماسک طبیعی زیاده روی نکنید و هفته ای یک مرتبه به سراغ آن ها بروید. منبع : ستاره ...
کاربردها و خواص وازلین که نمی دانستید
بیافتند و روند بهبود را به تاخیر بیاندازند. 2٫ صورت، دست ها و موارد دیگر را مرطوب می کند لوسیون صورت و بدن: وازلین را بعد از حمام به پوست بمالید. چراکه می تواند به عنوان یک مرطوب کننده که مانع از خشک شدن پوست شما می شود، عمل کند. همچنین می توانید از آن برای بینی های خشک در فصل سرما یا حساسیت استفاده کنید. پاشنه های ترک خورده: پاها را در آب گرم با مقداری نمک اضافه شده به ...
داشتن مو های زیبا و فریبنده با مصرف 5 ماده غذایی
گا 3 هستند. ماهی های چرب همچنین دارای سطح بالایی از بیوتین و پروتئین هستند که می تواند باعث حفظ و شادابی پوست و موی شما شود. کسانی که مو های بلندی دارند توصیه می شود در هفته چند بار از ماهی های چرب استفاده کنند تا شادابی موهایشان حفظ شود. متخصصان می گویند مصرف 85 گرم ماهی چرب در هر وعده غذایی می تواند 5 میلی سی گرم بیوتین بدن را تامین کند. متخصصان زیبایی تاکید دارند با غنی کردن رژیم غذایی خود علاوه بر آنکه مانع از ریزش موهایتان خواهید شد، شادابی و نشاط پوست و موی خود را نیز تضمین خواهید کرد. ان ...
راهکارهایی برای درمان جوش های دوران بارداری
، هورمون ها و باز هم هورمون ها! همان طور که دلیل بیشتر تغییرات در دوران حاملگی هورمون ها هستند، اکنه هم به علت تغییرات هورمونی بروز می کند. به عنوان مثال افزایش سطح اندروژن در بدن شما میتواند غدد چربی را تحریک کند که چربی بیشتری تولید کنند. هنگامی که این چربی با سلول های مرده ی پوست ترکیب می شود، سبب بسته شدن منفذ های پوست خواهد گردید که میتواند نهایتا التهاب و اکنه را به دنبال داشته باشد. ...
علائم قارچ پوستی و بهترین درمان خانگی آن
... مناطق عمومی مانند اتاق کمد در ورزشگاه ها، دوش های عمومی یا استخرهای شنا، شایع ترین مکان برای رشد قارچ پوست است. ؛ بدون توجه به علل ابتلا به قارچ پوستی، شناخته شده که مسری است فقط تماس می تواند باعث قارچ پوستی شود پس مهم است که این عفونت را درمان کنید تا به افراد دیگر گسترش پیدا نکند. قارچ پوستی نیز در قسمت های مختلف بدن پخش می شود. داشتن قارچ پوستی خطرناک نیست، اما می تواند درد آور ...
مردان چگونه از ریزش موهایشان جلوگیری کنند
. پیچ و تاب دادن مو ها و محکم کشیدن مو ها به طور مداوم می تواند منجر به ریزش مو شود. پس از این کار اجتناب کنید. 6- روش های دیگری برای مراقبت ژل آلوئه ورا و آب پیاز برای درمان ریزش مو را به صورت جداگانه امتحان کنید. این ژل به شما کمک می کند تا pH پوست سرخود را کاهش دهید و باعث رشد مو های سالم می شود. همچنین تحقیقات در سال 2002، نشان می دهد که استفاده آب پیاز به عنوان درمان ...
چرا وقتی رژیم می گیریم بعد از مدتی دیگر وزن کم نمی کنیم؟
... در ادامه می خواهیم ببینیم چرا وقتی به مرحله ی توقف کاهش وزن می رسیم و وزن مان ثابت می شود نباید رژیم خود را رها کنیم و چطور می توانیم کاری کنیم که دوباره شروع به وزن کم کردن کنیم. دو نموداری که تصویر آن ها را در بالا می بینید یکی انتظار ما از روند کاهش وزن (سمت چپ) و دیگر واقعیت روند کاهش وزن (سمت راست) را نشان می دهند. در نمودار سمت راست دوره های منقطع کاهش وزن و مرحله ی توقف کاهش ...
طرز تهیه سوپ پای مرغ با طعمی عالی
بالاست بنابراین کسانی که مشکل کلسترول خون بالا دارند در مصرف پای مرغ به هر شکلی باید احتیاط کنند. روش درست کندن پوست پای مرغ به شما گفتیم که خواص پای مرغ چیست و بهتر این است که این خوراکی مفید را به بهترین شکل ممکن طبخ کنید تا برای خوردن آن با لذت هر چه بیشتر رغبت پیدا کنید. اگر چه پای مرغ را در کشور های مختلف به صورت سوخاری، سرخ شده و حتی گریل و کبابی هم درست می کنند، اما به ...
7 ترفند برای اینکه در تابستان کمتر عرق کنید
تأثیر خود را حفظ می کند لباس های گشاد بپوشید شاید نیازی به گفتن نباشد که یکی از روش های عرق نکردن خنک نگه داشتن بدن است. از آنجایی که تعریق به واسطه گرما ایجاد می شود، ساده ترین روش برای جلوگیری از تعریق، جلوگیری از گرم شدن بدن است. برای این کار بهتر است از لباس های نازک، نخی و گشاد استفاده کنید تا پوست نفس بکشد. همچنین بهتر است در محیط های خنک و دور از آفتاب باشید. لباس ...
بهترین حرکات یوگا برای لاغری + عکس
بیشتر از عرض شانه باز کنید. پای چپ رو صاف نگه دارید و پای راست رو کمی به سمت راست متمایل کنید. همزمان با انجام دم و بازدم، بدن خودتون رو به سمت راست بچرخونید و سعی کنید تا مچ پای راست رو با دست بگیرید. زانوها باید کاملا صاف باشند. در مرحله بعد باید دست چپ رو مستقیما رو به بالا نگه دارید تا در راستای دست راست قرار بگیره. سر رو به سمت بالا ببرید و دستی که بالا نگه داشتید رو نگاه کنید. در ...
تاثیرات منفی بالش بر سلامتی بدن
- بدخوابی چه به خاطر حساسیت باشد و چه به خاطر گردن درد که شب ها خوابتان نمی برد، استفاده از بالش نامناسب می تواند علت بدخوابی شما باشد. به این ترتیب بدن شما فرصت کافی برای تجدید قوا پیدا نمی کند. کمبود خواب می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از تحت تأثیر قرار گرفتن مهارت های فکری گرفته تا بالا رفتن ریسک بروز دیابت، چاقی و فشار خون. 6- مشکلات پوستی وقتی به شکم یا پهلو می ...
طرز تهیه کیک پرتقالی ساده خانگی
وانیل را به زرده ها اضافه کنید؛ و با دور متوسط برای حدود 1 دقیقه هم بزنید. بعد از آن پوست پرتقال و در صورت دلخواه اسانس پرتقال را اضافه کنید. حالا باید آنقدر بزنید تا مخلوطی غلیظ و کش دار داشته باشید که حجم آن دو برابر شده باشد. حالا آب پرتقال تازه و روغن مایع را به مخلوط اضافه کنید و کمی هم بزنید. در ظرفی بیکینگ پودر و آرد را مخلوط کرده، و 3 بار الک کنید. الک کردن باعث می ...
عمل لیپوماتیک چیست و چه عوارضی و فوایدی دارد؟
بردن چربی های اضافی بدن میشه. این روش معمولا برای شکم، پهلو، ران، باسن، بازو، گردن، چانه، ماهیچه ساق پا و قسمت پشت بدن مورد استفاده قرار میگیره. از انجایی که عمل لیپوماتیک مبتنی بر لرزش انجام میگیره، ممکنه در طول عمل، پزشک خسته بشه و اشتباه رخ بده. از جمله عوارض جانبی که ممکنه بعد از لیپوماتیک با اون مواجه بشید عبارتند از: پوشیدن گاز پانسمان مخصوص لیپوماتیک میتونه به کاهش تورم و ...
بمب های خانگیِ ضدچروک و پیری
.... علائم و نشانه های چروک پوست خط های تو رفته در ناحیه های چشم، گردن، دور دهان شکسته شدن پوست در ناحیه های گردن و صورت کم شدن حالت الاستیک پوست روی دست چروک های و خطوط پرعمق اطراف لب و چشم چه چیزی باعث چروک پوست خواهد شد؟ همان طور که سن شما بالا می رود، پوست توانایی خودش را در الاستیته و رطوبت بخشی از دست می دهد. سلول های الاستیک و کلاژن های پوست شروع به تخریب می ...
سلامت چهره و رهایی از جوش صورت با این روش
می روید یا در حین رانندگی، پنجره ماشین را باز می گذارید، باید نسبت به پاک کردن پوست صورت مراقبت بیشتری به خرج دهید. راج اضافه می کند: “اطمینان حاصل نمایید که هوای خانه تمیز باشد، برای این کار می توانید از یک دستگاه تصفیه کننده هوا یا چند گیاه مفید برای تصفیه کردن هوا استفاده کنید. ممکن است درک این مسئله برای تان کمی دشوار باشد، اما بسیاری از چیز ها، هر روز با گونه شما تماس ...
10 عضو بدن که صحیح شسته نمی شوند
کافی به زبان ندارند و فکر می کنند با استفاده از دهانشویه به اندازه کافی تمیز می شوند.اگر زبان به طور منظم تمیز نشود،باکتری ها روی آن تجمع و موجب بوی بد دهان و خرابی دندان ها می شوند زبان خود را با مسواک تمیز کنید. پشت گردن گرم است و اغلب می تواند مرطوب باش ، به خصوص اگر موهای بلند داشته باشید و یا به طور مرتب ورزش کنید، باعث جذب باکتری ها می شود. آن را روزانه با صابون ملایم و یک اسفنج ...
لیفت سینه و روش های انجام آن
افتادگی سینه های تان زیاد باشد، مداد بین سینه و بدن تان گیر می افتد و فشار سینه ها اجازه افتادن به مداد نمی دهد. در چنین حالتی شما مطمئنا به لیفت سینه نیاز دارید. جراحی لیفت سینه چگونه انجام می شود؟ جراحی لیفت سینه معمولا در بیمارستان یا کلینیک جراحی انجام شده و تقریبا دو تا سه ساعت طول می کشد. پزشک جراح با یک ماژیک، روی پوست سینه تان علامت گذاری می کند که نشان می دهد چه ...
15 روش خانگی برای تقویت مو
منتظر باشید تا مواد مغذی موجود در ترکیب توسط پوست سر شما جذب گردد. در نهایت مو های خودرا با شامپو بشویید. از این ماسک مو به صورت هفتگی و هفته ای یک بار به طور مداوم و مستمر، استفاده کنید تا زمانیکه نتیجه مثبتی بگیرید. استفاده از آووکادو و روغن جوانه گندم روش دیگری که برای تقویت کردن مو های خود می توانید انجام دهید، ترکیب آووکادو و روغن جوانه گندم است. همان طور که خواهید دید ...
علت خارش گوش چیست؟
تنظیم کنید. اگر درست انجام دهید، صدای انفجار خفیفی را خواهید شنید که نشان دهنده بازگشایی لوله های تنفسی است. توجه:بیش از حد محکم فوت نکنید، چون ممکن است باعث آسیب به پرده گوش شود. هم چنین اگر شما مشکلات قلبی، به خصوص ضربان قلب غیر عادی دارید، لطفاً قبل از اقدام به این درمان، با پزشک خود مشورت کنید. رفع خارش گوش با روغن زیتون به سمت مخالف گوش آسیب دیده تان دراز بکشید ...
نگران استفاده از کرم های مرطوب کننده در شرایط شیوع کرونا نباشید
پوست عمل می کند. شستن مکرر دست می تواند باعث ایجاد اختلال در این لایه شده و همچنین باعث از بین رفتن رطوبت پوست شود. مرطوب نگه داشتن پوست بسیار مهم است. اگر پوست در حال خشک شدن و ترک خوردگی باشد، صابون و مواد ضدعفونی کننده حاوی الکل نیز به خوبی نمی توانند پوست دست را ضدعفونی کنند. همچنین هنگامی که پوست دست خشک می شود و ترک برمی دارد، افراد ممکن است کمتر دست های خود را برای ...
با ماسک دارچین آکنه صورت را برطرف کنید
دارچین را با نصف قاشق عسل مخلوط کنید. این ماسک را به تمام پوست صورت و گردن خود بمالید و مراقب باشید تا با چشم های تان تماس نداشته باشد. بعد از ده دقیقه ماسک را با آب ولرم بشویید. سعی کنید از این ماسک دوبار در هفته استفاده کنید. (یک نوبت صبح زود و نوبت دیگر شب ها قبل از خواب) به خاطر داشته باشید اثربخشی این ماسک لازمه زمان و استفاده مداوم است. ...
علت خونریزی پس از رابطه جنسی چیست؟
، چندین مرحله میتواند انجام شود: معاینه واژن و رحم، به صورت بصری یا از طریق دستگاه بزرگنمایی به نام کولپوسکوپ سونوگرافی ترنس واژینال آزمایش ادرار آزمایشات خون آزمایشات ترشحات واژن درمان خونریزی پس از رابطه جنسی: علت خونریزی واژینال درمان را شما را تعیین خواهد کرد. روان کننده ها (لوبریکانت) اگر خونریزی شما ناشی از خشکی واژن باشد، روان ...
علت چین و چروک صورت چیست؟
از موقعیتی باشد که در آن می خوابید. این حالت "فشرده سازی" نامیده می شود و این ناشی از فشار دادن صورت شما به بالش است. با گذشت زمان، این فشرده سازی باعث می شود پوست شما در بعضی از نقاط ضعیف تر از سایر نقاط چروک شود. با خوابیدن روی کمر می توانید از چروک های فشرده سازی جلوگیری کنید. از نور ماوراء بنفش خودداری کنید نور ماوراء بنفش، علت اصلی ایجاد اکثر چین و چروک های صورت، گردن، بازو ها و دست ها است. در حالی که نمی توان از نور ماوراء بنفش به طور کامل اجتناب کرد، روش هایی وجود دارد که می توانید برای کاهش میزان قرار گرفتن در معرض دریافت نور ماورائ بنفش استفاده کنید. ...
دلایل آب نشدن چربی های شکم
ساخت عضله می شود. در این صورت بدن از کالری بیشتری نسبت به چربی استفاده خواهد کرد. اگر شما می خواهید چربی ناحیه شکمی را کمتر کنید باید بر روی تمرینات قلبی با شدت متوسط –بالا تمرکز کنید. تمرینات ایروبیک برای سوزاندن کالری هایی که به شکل چربی ذخیره شده بسیار مفید است. بر اساس مطالعات و تحقیقات انجام شده ترکیب تمرینات ورزشی تاثیر بسیار زیادی بر روی آب کردن چربی شکمی دارد. ...
