خانه
درد قفسه سینه تان فیزیکی است یا ذهنی؟!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان و روش مصرف مکمل کلسیم
کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها، دندان ها، قلب و عضلات است. برای همین باید به میزان کافی از این ماده معدنی دریافت کنید. حتماً می دانید که مواد غذایی متنوعی وجود دارد که سرشار از کلسیم هستند. اما آیا برنامه غذایی شما میزان کافی از این ماده معدنی را به بدنتان می رساند؟ نیاز واقعی بدن به کلسیم چقدر است؟ اگر نیاز به مصرف مکمل دارید چه نوع مکملی را باید انتخاب کنید؟ چه زمانی باید مکمل ...
بهترین راه ها برای متوقف کردن خس خس سینه
امتحان کنید: با دراز کشیدن روی پشت خود با خم شدن زانوها و پاها روی زمین شروع کنید. یک دست را روی شکم خود و دیگری را روی سینه خود قرار دهید تا احساس کنید که آنها در حال افزایش و ریزش هستند. از طریق بینی خود نفس بکشید، احساس کنید که دست روی معده شما بالا می رود و سعی می کنید قفسه سینه خود را همچنان صاف نگه دارید. 4- لبهای خود را ببندید و نفس بکشید، عضلات معده را به ...
علائم و نشانه های سنگ کلیه
زنای می شود. میزنای لوله ی کوچکی است که بین کلیه ها و مثانه قرار دارد. اگر سنگ آن قدر بزرگ باشد که میزنای را مسدود کند، می تواند باعث شود ادرار به سمت کلیه پس زده شده و التهاب و درد شدیدی در سمتی که کلیه ی موردنظر وجود دارد ایجاد کند. این درد کم کم تیزتر و شدیدتر شده و معمولاً شروعی ناگهانی دارد. چنین دردی اغلب در پهلو احساس می شود؛ در انتهای قفسه سینه در پهلو و پشت. به طور کلی، هر چه سنگ ک ...
علت انواع گلو درد + روش های درمان خانگی گلودرد
چرکی سفید داشته باشد، در نتیجه دچار درد و لک های گلو می شوید. اگر گردن درد و بوی بدی در دهان خود دارید شاید مشکل لوزه یا عوفنت ویروسی لوزه دارید. بهتر است با دیدن این علائم هر چه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کنید. کرونا در نهایت و در بدترین حدس، شاید شما مبتلا به کرونا باشید. کرونا می تواند علائم زیادی داشته باشد (که در بین افراد متفاوت است) از جمله تب، سرفه، تنگی نفس و گلودرد ...
علت عرق سرد و سرگیجه
زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به قلب مسدود شده است. این یک فوریت پزشکی است. اگر شما یا شخص دیگری علائم حمله قلبی را تجربه کرده اید ، با شماره اورژانس تماس بگیرید. علائم اصلی حمله قلبی درد قفسه سینه است. با این حال ، عرق سرد و سرگیجه نیز می تواند رخ دهد. علائم دیگر حمله قلبی شامل موارد زیر است: - درد یا ناراحتی در مناطق دیگر بدن مانند فک ، گردن ، پشت و بازوها ...
چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟
. خیلی از فعالیت های ورزشی مانند دویدن و وزنه زدن در ابتدای کار خوب هستند اما هر چقدر بیشتر پیش می روید باید ورزش خود را بیشتر کنید. شما واقعاً احساس خوبی می کنید و فواید ورزش را حس می کنید اگر به روش زیر تمرین کنید: تمرین ایروبیک که باعث می شود قلب شما بهتر کار کند. ورزش های عضلانی که قدرت بدنی شما را افزایش می دهد و همچنین باعث انعطاف پذیری بدن شما در مقابل تغییرات دوران بارداری می ...
زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟
حس شهوت را پیدا کنید سخت است.اما این تنها راه نیست که بر این روند تاثیر میگذارد.استرس مزمن بر تولید استروژن بدن تاثیر میگذارد، که سبب بازپروری سیستم بدن میشود. وقتی اتفاق بیافتد شما درروابط جنسی غرق میشوید.درزمان استرس و خوردن رژیم غذایی سالم واجتناب از غذاهای مانده برای کمک به راحتی شما و تمرکز بیشتر است. چرا که اگر آن را رعایت نکنید، سبب احساس ناراحتی در معده تان نیز می شود. ...
علائم و نشانه های حمله قلبی
حمله قلبی هنگامی رخ می دهد که جریان خون به قلب مسدود شود ، انسداد اغلب باعث ایجاد چربی، کلسترول و سایر مواد می شود که پلاک را در شریان هایی که قلب را تغذیه می کنند (عروق کرونر)، مسدود میکند پلاک در نهایت از بین می رود و لخته تشکیل می شود ، جریان خون متوقف شده می تواند به بخشی از قلب آسیب بزند یا آنرا نابود کند. علائم و نشانه های حمله قلبی عبارتند از: فشار تنگی نفس درد یا ...
چگونه معده ترش کرده را درمان کنیم؟
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، همه افراد در طول عمرشان حتما سوزش سر دل را تجربه کردند که حالتی بسیار ناخوشایند است. در ایجاد و تشدید ترش کردن معده عواملی نقش دارند که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد. زمانی که شما از ترش کردن مزمن معده رنج می برید ممکن است که با بیماری ترش معده همراه باشد که در ادامه با چند روش درمان این بیماری آشنا می شوید: آب ...
آب خوردن همراه با غذا باعث چاقی می شود یا لاغری؟
معده به دلیل نوشیدن آب همراه با غذا در صورتی که این عادت را در دراز مدت انجام دهید، در نهایت شاهد معده درد و ضعیف شدن معده تان خواهید بود. با نوشیدن آب و مایعات حین خوردن غذا، فرآیند هضم غذا سخت تر می شود و در نهایت بعد از مدت ها معده شما دچار مشکلات متفاوتی خواهد شد. 2- نوشیدن مایعات حین خوردن غذا و حالت تهوع از آنجایی که فرآیند هضم غذا بعد از نوشیدن مقدار زیادی آب ...
خواص باورنکردنی چای بلومینگ
! کاتچین ها و پلی فنول ها به تعادل مجدد سطح هورمون و القای احساس آرامش کمک می کنند ، در حالی که تجربه زیبایی شناختی تماشای گل چای شکوفنده در حال باز شدن به خودی خود نوعی مراقبه است! چای بلومینگ سلامت قلب را بهبود می بخشد : چای بلومینگ با کاهش سطح کلسترول بد ، که در عروق و رگ های خونی رسوب می کند و منجر به تصلب شرایین و سایر عوارض قلبی عروقی می شود به بهبود سلامت قلب کمک می ...
علائم انواع بیماری در بارداری
ترکیب با سایر مواد باعث حالت سفتی در شکم می شود. چه باید کرد؟ پزشکان برای حل مشکل یبوست در این دوران تاثیر می کنند که بیشتر آب بنوشید چون به حرکت روده ها کمک می کند. اگر در دوران بارداری دچار یبوست شدید، سعی کنید پوست میوه را جدا نکنید چون میوه ها سرشار از فیبر هستند و در نتیجه افزایش سرعت حرکت غذاها به سمت روده و اجابت مزاج شما کمک می کنند. مراجعه به پزشک در بارداری: ...
7 تأثیر منفی بالش بر سلامتی ما
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید در نگاه اول اینطور به نظر نرسد، اما انتخاب بالشی که هر شب می خواهیم روی آن بخوابیم کار بسیار مهمی محسوب می شود. شاید خودتان متوجه نشده باشید، اما نوع بالشی که انتخاب می کنید و نحوه ی مراقبت تان از آن روی کیفیت خواب شما و سلامت کلی تان تأثیر می گذارد. مثلاً ممکن است علت جوش های همیشگی تان در روبالشی تان نهفته باشد. در ادامه با تأثیرات ...
آیا شنا و رفتن به استخر در زمان پریود خطرناک است؟ پاسخ به 8 سؤال مهم و رایج
به گرفتگی ماهیچه ها در دوران پریود کمک کنند. شنا (و به طورکلی ورزش های سبک) باعث می شوند تا بدنتان اندورفین آزاد کند. اندورفین نوعی مسکن طبیعی است و به شما احساس بهتری می دهد. تحقیقات نشان داده اند که ورزش منظم می تواند در جلوگیری از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مؤثر باشد. اگر شناگر حرفه ای هستید، شاید متوجه شوید که تفاوت هایی در قدرت و سرعت تان نسبت به زمانی ایجاد شده است که ...
فشار پایین در بارداری، علل و راهکارها
می شود؟ اگر افت فشار خون شما ناشی از بیماری قلبی اساسی باشد، ممکن است با درد سینه یا حتی حمله قلبی مشخص شود. نکاتی برای پیشگیری از فشار خون پایین با پزشک خود و یا متخصص رژیم غذاییتان درباره غذاهایی که باید بخورید، نباید بخورید و آن هایی که باید به طور متوسط بخورید مشورت کنید. راه هایی وجود دارند که شما می توانید رفتارهای روزمره تان را اصلاح کنید که می توانند به ...
سندرم روده تحریک پذیر چگونه درمان می شود؟
.... پزشک شما بر اساس مشکل دفعتان (اسهال یا یبوست) تصمیم می گیرد که چه نوع داروی ضدافسردگی را برایتان تجویز کند. زیرا دارو های ضدافسردگی دارای اثرات متفاوتی بر تشکیل مدفوع و دفعات اجابت مزاج هستند. روان درمانی انواع درمان های روانشناسی از جهت تأثیرگذار بودن بر کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر و شدت و تکرار آن ها مورد مطالعه قرار گرفته اند و درمان رفتاری شناختی ...
آیا قلب شما سالم است؟ | قلب و نشانه های خاموش بروز مشکل در آن
است اما علائم قلبی در واقعیت می توانند در دیگر بخش های بدن نیز خود را نشان دهند. زنان در مقایسه با مردان احتمال بیشتری دارد که این علائم غیرمعمول را تجربه کنند که می تواند اغلب به عدم تشخیص بروز مشکل در قلب و عدم رسیدگی به آن منجر شود. از علائم حمله قلبی در زنان می توان به حالت تهوع و خستگی اشاره کرد. احساس درد در گردن یا فک نیز می تواند نشانه ای از آنژین، یک مشکل قلبی که به واسطه عدم دریافت خون ...
تنگی نفس استرسی و ناشی از اضطراب چیست؟
قفسه سینه؛ تنگی شدن نفس یا حس خفگی؛ حسی شبیه به این که چیزی در گلوی تان گیر کرده است؛ تنش عضلانی؛ تپش قلب (مشابه ضربان قلب اما سریع تر و قدرتمندتر)؛ احساس ضعف و سرگیجه؛ حالت تهوع یا حس ناراحتی شکم؛ بیقراری و کج خلقی. چرا شما دچار تنگی نفس استرسی می شوید؟ بررسی های متعدد نشان داده است که رابطه مستقیمی بین استرس و مشکلات تنفسی وجود دارد ...
قلب درد،زنگ هشدار بروزچندین بیماری
که به بیماری قلبی دچار شده اید در صورتی که این گونه نیست. مشکلات ریوی اگر به هر دلیلی به بیماری آسم، سینه پهلو و ذات الریه دچار شده اید و از بروز این بیماری اطلاعی ندارید، ممکن است این بیماری در کنار دیگر علائم بارز و مشخصی که دارند با فشار به قلب باعث بروز درد ناگهانی در قلب شما شوند. مشکلات عصبی و استخوانی ممکن است در اثر فشاری که به قفسه سینه تان ...
علامتی که بدن 1 ماه قبل سکته میدهد
.... 8. درد قفسه سینه: زنان و مردان در شدت و اشکال مختلفی دچار درد قفسه سینه میشوند، در مردان این علامت جزو مهمترین نشانه های اولیه قلبی است که نباید نادیده گرفته شود، از سوی دیگر تنها 30 درصد از زنان را تحت تاثیر قرار میدهد. توضیحات: درد قفسه سینه میتواند منجر به احساس ناراحتی و سوزش در یک یا هر دو دست ( اغلب اوقات سمت چپ )، پایین فک، گردن، شانه ها یا شکم ...
خوردن خربزه در بارداری، چه فوایدی دارد؟
ویتامین A از دست رفته ناشی از سیگارکشیدن مداوم، سریع تر بهبود یابند. خواص خربزه برای درمان آرتریت خربزه دارای خواص ضدالتهاب است و افزودن مقدار مناسب خربزه به رژیم غذایی تان سبب جلوگیری از استرس اکسیداتیو در مفاصل و استخوان ها و کاهش التهاب شده و به کاهش درد و ناراحتی آرتریت کمک می کند. خربزه برای بهبود گوارش خربزه با خاصیت خنک کنندگی و آرام بخش برای معده شما ...
5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
...، سوزش معده و رفلاکس را به همراه داشته باشند و با ایجاد درد معده شما را وادار به ترک زودهنگام تمرینات ورزشی کنند یا برتوانایی شما در انجام تمرینات تاثیر بگذارند. مواد غذایی دارای فیبر بالا: به طور کلی، غذا های سرشار از فیبر مانند نان سبوس دار، ماکارونی سبوس دار و جو دوسر برای سلامت مفید هستند و می توانند عملکرد سیستم گوارش را تنظیم کرده و به شما کمک کنند به مدت طولانی تری احساس سیری ...
نسخه ای برای بازشدن عروق قلبی
...، فلج اگر عروق کرونر دچار گرفتگی شود ، علائم آن عبارتند از: استفراغ،اضطراب شدید، درد قفسه ی سینه، سرفه، احساس ضعف، اگر شریان های کلیوی، که خون را به کلیه ها می رسانند، دچار انسداد (گرفتگی) شوند ممکن است فرد علائم زیر را تجربه کند: از دست دادن اشتها، ورم کردن دست ها و پاها، دشواری در تمرکز، تشخیص گرفتگی رگ یا همان عروق قلب کسانی که در معرض ...
فواید باورنکردنی ماساژ گوش + نحوه ماساژ گوش
: ماساژ گوش! این کار با آرام کردن اعصاب تان می تواند ذهن شما را از مشکلات و ناراحتی های فیزیکی خلاص کند. به علاوه، بزرگ ترین مزیت ماساژ گوش این است که آن را در هر زمان و مکانی، به سرعت و به راحتی می توانید انجام دهید. در ادامه به فواید اعجاب انگیز ماساژ گوش خواهیم پرداخت. 1- کاهش درد های عضلانی دانشمندان دست به آزمایشی زدند تا متوجه شوند که آیا ماساژ گوش می تواند به ...
با این 4 حرکت ورزشی عصبانیت خود را به سرعت برطرف کنید
زمین نزدیک کنید، این کار را برای سمت چپ هم انجام دهید. اگر نزدیک کردن پا به زمین برایتان سخت است یک بالش کنار خود بگذارید. قوس دادن بدن به سمت بالا با چرخش خون بدن به سمت مغز میتوانید استرس هایتان را کاهش دهید. ابتدا یک بالش روی زمین روبروی خود بگذارید. سعی کنید یک قوس در بدن خود ایجاد کنید حالا طوری که سر به راحتی روی بالش قرار گیرد فاصله ی راحت بین پا ها و دست ها پیدا کنید. سرتان را روی بالش گذاشته و نفس خود را 30 ثانیه نگه دارید و رها کنید، سعی کنید این تمرین را به مدت دو دقیقه انجام دهید. منبع : نمکستان ...
این نشانه ها در مردان، یعنی این که سرطان دارید
احساس سنگینی در بیضه ها را جدی بگیرید. چرا که ممکن است اینها، نشان از سرطان بیضه (رایج ترین سرطان بین مردان جوان و میانسال در آمریکا) باشند. 3. تغییرات پوستی قابل توجه اغلب مردان بالای 50 سال، به علت سرطان پوستی جان خود را از دست می دهند. طبق گزارشات بنیاد سرطان پوستی آمریکا، مردان جوان بیشتر در معرض خطر ملانوم (سرطان پوست جدی) هستند. تغییرات قابل توجه مانند خال های برجسته و ...
با 8 راه طبیعی برای غلبه بر افسردگی آشنا شوید
از خودتان به سمت دیگران معطوف نمایید. بخشی از فریبی که افسردگی به دنبال دارد این است که زندگی پوچ و بی هدف است و شما هیچ ارزشی ندارید. اما وقتی ببینید کاری مفید انجام می دهید و نقشی در زندگی دیگران دارید، می توانید با افکار مخربتان بجنگید زیرا تجربه می کنید که تلاش های شما، تفاوت هایی ایجاد می کنند و همین کافی است تا بر افسردگی و احساس پوچی تان غلبه کنید. چیزهای جدید را امتحان کنید ...
