خانه
14 خاصیت سیب که سلامتی شما را بیمه می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرما اکسیر بازیافت انرژی و جوانی
سلامت فیبر و روده بزرگ، کاهش خطر ابتلا به کولیت، سرطان روده بزرگ و بواسیر است. تقویت سلامت قلب : مطالعات نشان داده است که فیبر و پتاسیم خطر سکته مغزی و سایر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. بنابراین، خرما به عنوان یک روش سالم و خوشمزه برای کاهش سطح کلسترول LDL در بدن، جلوگیری از حمله قلبی، بیماری های قلبی و سکته مغزی پیشنهاد می شود. با مصرف دو بار در هفته، خرما می تواند به طور جدی ...
خواص شگفت انگیز کاسنی
همچنین فیبر دارد و این خاصیت روده را تحریک می کند، یبوست را از بین می برد و به کنترل شرایط کمک می کند . عرق کاسنی و سرطان عصاره کاسنی رشد تومورهای سرطانی را کاهش می دهد، گزارش های اخیر حاکی است که شهد موجود در کاسنی از کیفیت بالایی برخوردار است که اجازه رشد تومورها را نمی دهد و خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. پلی فنول های کاسنی اثرات مثبتی در جلوگیری از انواع مختلف سرطان از ...
این دلایل برای نخوردن پفک کافیست
...، سلامت انسان را تهدید می کند. افزایش خطر ابتلا به بیماری ها در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می شود که باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. علاوه بر این استفاده از روغن هایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شوند، اغلب در محصول، بوی روغن سوخته و رنگ کدر و مات ایجاد می کنند که می تواند منجر به مسمومیت و سرطان زا شدن پفک شود. ...
توت فرنگی و خواص بی شمار آن
علائم فشار خون بالا و سفتی سرخرگ ها و رگ های خونی را کاهش می دهند. تقویت دستگاه ایمنی ویتامین C موجود در توت فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در درمان سرفه و درمان سرماخوردگی معمولی مؤثر است. تنها یک وعده توت فرنگی محتوی 150٪ نیاز روزانه تان به ویتامین C است. درمان التهاب مفصل و نقرس توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سم زدایی از بدن است ...
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی
.... سیب و پرتقال سرشار از ویتامین C هستند. این دو میوه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فعال، می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. وجود التهاب در بدن از عوارض ابتلا به ویروس کرونا است و ویتامین C موجود در این دو میوه سبب کاهش التهاب می شود همچنین سیب دارای خواص سم زدایی است. سپس یک هویج کوچک و یک چهارم یک خیار پوست گرفته شده را در دستگاه آبمیوه گیری می ریزیم و آب آن ها را می گیریم ...
خواص مورینگا همان گیاه معجزه آسای مشهور
سنتی برای درمان بیماری ها و سلامت جسمی به تنظیم قند خون و کاهش چربی ها کمک می کند. ویتامین ب موجود در گیاه مورینگا هضم را بهبود و به بدن کمک می کند غذاها را بدون ذخیره انرژی چربی به انرژی تبدیل کند و در نهایت باعث کاهش وزن میشود. مورینگا گرسنگی را کاهش و باعث خوش اندامی می شود. عملکرد متابولیسم را بهبود و کلسترول را پایین می آورد. انرژی را به ...
نوشیدنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
... برای درست کردن این نوشیدنی ابتدا آب نصف یک سیب و نصف یک پرتقال را می گیریم. سیب و پرتقال سرشار از ویتامین C هستند. این دو میوه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فعال، می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. وجود التهاب در بدن از عوارض ابتلا به ویروس کرونا است و ویتامین C موجود در این دو میوه سبب کاهش التهاب می شود همچنین سیب دارای خواص سم زدایی است. سپس یک هویج کوچک و یک چهارم یک خ ...
7 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
موجود در لنز آسیب برساند. ویتامین C همچنین در تقویت قرنیه چشم و شبکیه نقش مهمی دارد. پیشگیری از سرطان ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند در پیشگیری از سرطان کمک کند، زیرا یکی از بهترین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. فیتوشیمیایی بنام اسید الاژیک که در توت فرنگی نیز یافت می شود بسیار مهم است. اسید الاگیک دارای خواص ضد سرطان مانند سرکوب رشد سلول های سرطانی است ...
همه چیز درباره طبع، خواص، مضرات و مُصلح طالبی
. آب طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است. طالبی حاوی فروکتوز است و زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث افزایش قند خون افراد دیابتی و چاقی و افزایش وزن شود. طالبی می تواند در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مانند بثورات، اسهال، خس خس سینه، خارش دهان و حالت تهوع شود. طالبی یکی از میوه هایی است که پوست آن حاوی مقدار زیادی سم و حشره کش می باشد، بنابراین مطمئن شوید که طالبی ...
ترکیبات غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
همراه است. پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان می تواند به محافظت در برابر سرطان پروستات کمک کند. پژوهش ها نشان داده اند که رژیم غذایی یک عامل کلیدی در ابتلا به سرطان پروستات محسوب می شود و مطالعه ای جدید که در نشریه Nutrients منتشر شد، بار دیگر این حقیقت را تایید کرده است. در این مطالعه، پژوهشگران داده های سلامت و غذایی جمع آوری شده از ...
ادویه ای مخصوص برای دوری از سرطان ها
فعالیت های فیزیکی را 25 ٪ کاهش داد. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن گرفتگی آن ها می شود. ادویه زنجبیل به حفظ سطح قند خون کمک بسیاری می کند، که این مسئله به کنترل اشتها و کنترل وزن نیز کمک می کند. مصرف ادویه زنجبیل به طور منظم چه در غذا و چه به شکل دم نوش روزانه می تواند چنین تاثیر مثبتی داشته باشد. ادویه زنجبیل حتی به کنترل نفروپاتی دیابتی که موجب آسیب به کلیه ...
نشانه های آلرژی دارویی چیست؟
پوستی ممکن است در مدت چند ساعت، چند روز یا چند هفته بعد اتفاق افتد. جوش پوستی، کهیر، خارش، تب، ورم، تنگی نفس، خس خس سینه، آبریزش بینی، خارش چشم و آنافیلاکسی از جمله نشانه های حساسیت دارویی هستند. آنافیلاکسی واکنش نادر و خطرناک به آلرژی دارویی است که موجب می شود سیستم های بدن عملکرد خود را از دست بدهند. سفت شدن مجرای هوا و گلو، بروز مشکلات تنفسی، حالت تهوع یا گرفتگی شکم، استفراغ یا اسهال ...
چند نکته درباره علائم گوارشی کرونا
... _ اگر دچار اسهال هستید مقدار زیادی مایعات بنوشید. مهم است که به جایگزینی مایعات از دست رفته، با مصرف مایعات فراوان به ویژه آب ساده و پرهیز از نوشیدن مایعات شیرین توجه کنید و از محلول ORS که حاوی الکترولیت های لازم برای جبران املاح مورد نیاز از دست رفته بدن طی اسهال می باشد طبق نظر پزشک استفاده کنید. نوشیدنی های حاوی نمک مانند دوغ بدون گاز هم به تامین املاح از دست رفته از بدن کمک می کنند. ...
هفت میوه برای لاغرشدن
. میوه های کم کالری و سرشار از آب و فیبر که بدن را تصفیه و به دفع توکسین ها کمک می کنند. شما می توانید کنار یک برنامه غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیک تر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. اکثر افراد ارزش غذایی همه میوه ها را یکسان می دانند اما برخی از این میوه ها همان طور که دنیای رنگارنگی دارند، حاوی فیبرها و پکتین بیشتری نیز ...
طبع میوه انگور سرد است یا گرم؟
و باعث افزایش مدفوع می شود. درمان خستگی کمبود آهن در بدن می تواند باعث خستگی و ضعف شود. خوردن انگور هم به سرعت به شما انرژی می دهد و هم آهن خون بدنتان را تنظیم می کند. تنظیم سطح کلسترول ترکیبات شمیایی موجود در انگور باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. علاوه بر این ها انگور ماده ای به نام ساپونین دارد که با چسبیدن به چربی ها از جذب آن ها جلوگیری ...
با هل این سرطان را از خود دور کنید!
کاهش ضربان قلب یا کنترل ضربان و فشار خون می شود. عناصر غذایی کم مصرف موجود در هِل با تجمع لیپیدها در بدن مقابله می کند. در آزمایشات انجام شده در بخش داروشناسی و سم شناسی مرکز آنتی بیوتیک هندوستان در پونا، آنزیم های آنتی اکسیدان کبد و قلب موجود در هِل به موش هایی با رژیم غذایی پرچرب تزریق شدند. آنزیم های آنتی اکسیدان بر سطح کلسترول تاثیر گذاشته و آن را به میزان قابل توجهی کنترل کردند. با ...
داروی سیتاگلیپتین + فواید و عوارض
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سیتاگلیپتین دارویی است که در کنار یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی مناسب به کنترل قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. کنترل قند خون بالا به جلوگیری از آسیب به کلیه، کوری، مشکلات عصبی، از بین رفتن اندام و مشکلات عملکرد جنسی کمک می کند. سیتاگلیپتین با افزایش مواد طبیعی در بدن با نام اینسرتین به کاهش قند خون در بدن کمک ...
ویتامین C و 12 غذای قوی تر از پرتقال
در دسته میوه های ملین قرار دارد که این به دلیل فیبرهای نامحلول موجود در آن است، این فیبرها به خاطر نامحلول بودنشان هضم نمی شوند و باعث افزایش مدفوع می شود. کمبود آهن در بدن می تواند باعث خستگی و ضعف شود. خوردن انگور هم به سرعت به شما انرژی می دهد و هم آهن خون بدنتان را تنظیم می کند. ترکیبات شمیایی موجود در انگور باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. علاوه بر این ها انگور ماده ای به نام ساپونین دارد که ...
راه های کمک به درمان اسهال با روش طبیعی
هنگام ابتلا به اسهال بسیار مهم است، زیرا اسهال در حال تخلیه مایعات از بدن است، در نتیجه بدن شما را به صورت بالقوه کم آب می کند. کم آبی باعث بسیاری از علائم منفی دیگر ناشی از اسهال می شود، بنابراین مطمئن شوید که به خوبی هیدراته هستید. به همین ترتیب، در نظر بگیرید که آب برای تقویت سلامت شما مهم است و حتی می تواند به شما در جذب بهتر مواد مغذی از مواد غذایی کمک کند. موز می تواند به ...
علائم یبوست، دلایل ایجاد و روش های مختلف درمان آن
خطر ابتلا به یبوست را افزایش دهد. استفاده بیش از حد از ملین ها مصرف ملین ها می توانند در حرکات روده مؤثر باشند، اما استفاده منظم از برخی ملین ها موجب می شود که بدن به آن عادت کند، درنتیجه ممکن است باعث شود که فرد وقتی دیگر نیازی به این دارو ها ندارد، باز هم به مصرف آن ادامه دهد، همچنین ممکن است فرد برای رسیدن به همان اثر به دوز های بالاتری نیاز داشته باشد. به عبارت دیگر، ملین ها به ...
ویتامینهای موثر در مقابله با کرونا
بردن سیستم ایمنی بدن می پردازیم تا شما بتوانید در مقابل انواع کرونا ویروس، آنفلوآنزا و البته سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب کلم آب کلم سرشار از ویتامین های مفید، مواد معدنی مغذی و موثر، انواع آنتی اکسیدان، منبع بزرگ ویتامین A، C، ویتامین B6، منیزیم، مس و آهن است. بهتر است کلم را همراه با لبو که منبع خوبی از فولات و انواع ویتامین ها است مصرف کنید. ترکیب توت ...
این 10 ماده غذایی دندان های شما را نابود می کند!
... درست است که میوه های خشک سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند، اما مصرف این خوراکی می تواند برای سلامت دندان مضر باشد. میوه های خشک چسبناک و شیرین هستند و می توانند منبع غذایی خوبی برای باکتری هایی که مسئول تخریب و ایجاد حفره در دندان هستند، باشند. 5- نوشیدنی های الکلی نوشیدنی های الکلی علاوه بر آسیب شدیدی که به بدن و کبد می رسانند، دندان ها را نیز نابود می کنند ...
افزایش سطح تستوسترون، فندق برزیلی چه تاثیری دارد؟
...، سندرم تنفسی حاد و حتی مرگ شود. با این حال رسیدن به این حد از مسمومیت از طریق رژیم غذایی بسیار بعید است. مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف بیش از حد سلنیوم، به ویژه از طریق مکمل باعث می شود کنترل قند خون از دستتان خارج شده و خطر ابتلا به دیابت و سرطان پروستات شما را تهدید کند. حد بالایی که بدن می تواند آن را تحمل کند؛ 400 میکروگرم در روز است. این مقدار سلنیوم در 4 دانه فندق برزیلی ...
خوردن تن ماهی در بارداری ضرر دارد؟
ماده در بدن مادر ممکن است خطر سقط جنین و پره اکلامپسی را کاهش دهد. پره اکلامپسی عارضه ای که با فشار خون بالا در دوران بارداری خود را نشان می دهد. آهن این ماده معدنی برای رشد صحیح سیستم مغزی و عصبی کودک مهم است. مصرف کافی این ماده در دوران بارداری ممکن است خطر کمبود وزن نوزاد هنگام تولد، زایمان زودرس و مرگ و میر مادران را کاهش دهد. ویتامین B12 این ماده مغذی به بهینه سازی ...
انار در طب نوین و خواص درمانی / گر چه انار میوه خوشمزه و مفید است اما به دقت نیاز دارد
، افزایش سطح قند خون را تجربه نکرده اند. حفظ سطح فشار خون از خواص انار: عصاره انار، ضایعات و تورم رگ های خونی را کاهش می دهد و فشار خون بالا را کاهش می دهد.انار به عنوان آسپرین طبیعی عمل می کند، خون را رقیق می کند و در نتیجه جریان خون در بدن را بهبود می بخشد. انار برای محافظت در برابر سرطان: این آنتی اکسیدان ها در این عصاره رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع رشد سلول ...
فرمول غذایی برای تقویت سطوح کلسترول خوب
سالگی را توصیه می کند. اگر در معرض خطر بیماری های قلبی، اضافه وزن یا چاقی قرار دارید می توانید با پزشک خود درباره انجام آزمایش در سنین پایین تر صحبت کنید. سطح ایده آل کلسترول خوب 60 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر است. اگر سطح کلسترول خوب خون کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر باشد به عنوان سطوح پایین در نظر گرفته می شود. شما باید سطح کلسترول خوب بین 40 تا 60 میلی گرم در دسی لیتر را هدف قرار ...
