خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
که اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی باعث کاهش آسیب اکسیداتیو و همچنین چربی خون می شود که هر دو در بیماری های قلبی نقش دارند. التهاب بدن را کاهش می دهد آنتی اکسیدان ها و فیتوشیمیایی های موجود در توت فرنگی همچنین ممکن است به کاهش التهاب مفاصل کمک کنند که ممکن است باعث آرتروز شود و همچنین می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. مطالعه ای که توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد انجام ...
فواید ویتامین C برای بدن
. ویتامین سی نه تنها آلرژی ناشی از سرماخوردگی را کنترل می کند بلکه مدت سرماخوردگی را نیز کوتاه می کند. واقعیت شناخته شده این است که ویتامین سی ایمنی بدن فرد را بالا می برد. 2) فشار خون بالا: اگر با فشار خون بالا درگیر هستید، پس غذا های سرشار از ویتامین سی می تواند برای شما بسیار کارساز باشد. با مصرف منظم ویتامین سی می توان بروز فشار خون غیرطبیعی را کاهش داد. 3) استرس: به لطف دنیای ...
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی
.... سیب و پرتقال سرشار از ویتامین C هستند. این دو میوه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فعال، می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. وجود التهاب در بدن از عوارض ابتلا به ویروس کرونا است و ویتامین C موجود در این دو میوه سبب کاهش التهاب می شود همچنین سیب دارای خواص سم زدایی است. سپس یک هویج کوچک و یک چهارم یک خیار پوست گرفته شده را در دستگاه آبمیوه گیری می ریزیم و آب آن ها را می گیریم ...
8 اسموتی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن فواید و طرز تهیه آنها
بادام زمینی همراه با تخم کتان، موز و کلم برگ یک اسموتی سرشار از پروتئین بدون مواد لبنی ایجاد می کند. مواد لازم برای تهیه این اسموتی: 1 فنجان شیر بادام؛ 1 فنجان کلم برگ؛ 1 عدد موز؛ 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یا پودر پروتئین؛ یک چهارم فنجان توت فرنگی؛ 1 قاشق غذاخوری تخم کتان. 7. اسموتی موز و جو دوسر پرک همراه با کره بادام زمینی ...
افرادی که حتما باید تمبر هندی بخورند
وزن اضافی را از دست بدهند. در نتیجه رژیم های غذایی و داروهای زیادی برای کمک به شما وجود دارد. با این حال، آنها می توانند برای بدن شما بسیار مضر باشند، زیرا می توانند در نتیجه باعث کمبود مواد مغذی شده یا با مصرف داروهای خاص، در نهایت به سیستم ایمنی خود آسیب برسانید. به همین دلیل است که روی آوردن به درمانهای طبیعی بهترین ایده است. تمبر هندی برای کاهش وزن شناخته شده است. این بدان دلیل است که سرشار ...
بیماری نقرس خود را با چه رژیم غذایی درمان کنیم ؟
نقرس یک نوع آرتریت است که به دلیل وجود ماده ای زائد به نام اسید اوریک در خون ایجاد می شود. هنگامی که اسید اوریک بیش از حد در خون وجود دارد، در مفاصل کریستال هایی شکل می گیرد که باعث درد شدید، حساسیت به لمس، قرمزی و التهاب مفاصل می شوند. نقرس اغلب بر روی مردان تاثیر می گذارد. با این حال، زنانی که یائسه شده اند نیز در معرض خطر هستند. حمله های نقرس معمولا به طور ناگهانی، به خصوص در شب اتفاق می افتند ...
6 نشانه که سیستم ایمنی بدن تان ضعیف شده است
روده در برابر عفونت محافظت کرده و سیستم ایمنی را پشتیبانی می کنند. کم شدن مقادیر این باکتری های مفید می تواند شما را در معرض ویروس، التهاب مزمن و حتی اختلالات خود ایمنی قرار دهد. 4- زخم های تان به کندی التیام می یابند پوست شما بعد از سوختگی، بریدگی یا خراشیدگی به حالت کنترل آسیب می رود. بدن با ارسال خون غنی از مواد مغذی در برابر آسیب، به بازسازی پوست جدید کمک می ...
نتایج بدترین شیوه های کاهش وزن چیست؟
. علاوه بر این، در فاصله ای کوتاه، مکانیسم های زنجیره ای بدن این افراد به کار می افتد، به این ترتیب سوخت پایه ای تحلیل می رود، مصرف سوخت بدن کاهش پیدا می کند، آب بدن تخلیه می شود و در نهایت زمانی که فرد با وجود این هشدارها به تغذیه خود توجه نمی کند، دچار ولع خوردن می شود و بدون اراده و کنترل شروع به پرخوری می کند. وی، اختلالات کبدی، افتادگی پوست، ریزش مو، از بین رفتن طراوت بدن، افت قند خون ...
راهکارهایی برای درمان جوش های دوران بارداری
را در سرکه سیب تصفیه نشده و خام خیس کنید و آنرا روی پوست خود بکشید تا چربی پوست تان را جذب کند. برای این کار یک بخش سرکه را با 3 بخش آب مقطر ترکیب کنید. این ترکیب، تمیز کننده ای طبیعی است که مملو از آنزیم های طبیعی و آلفا هیدروکسی اسیدهاست. جوش شیرین جوش شیرین باعث خشک شدن چربی روی پوست و بهبود جوش صورت می شود. با مخلوط کردن 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین با 1 قاشق غذاخوری آب ...
5 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه
، پنیر سرشار از چربی، آهن، کلسیم و منیزیم است. از همین رو، پنیر بهترین گزینه برای سلامت بدن در وعده صبحانه است. خوردن پنیر در وعده صبحانه علاوه بر تامین انرژی بدن، می تواند باعث تندرستی و نشاط شود. از کاهش وزن تا استحکام استخوان؛ 5 دلیل اصلی مصرف پنیر در صبحانه 2- افزایش سطح انرژی بدن و لاغری پنیر مخلوط بسیار عالی از مواد مغذی است که می تواند برای کسانی که به حفظ وزن ...
وقتی سیستم ایمنی ضعیف می شود چه علائمی مشاهده می کنید؟
باکتری های سالم روده را کاهش و التهاب را در بدن افزایش دهد. هردوی این ها می توانند شما را در معرض بیماری ها یا عفونت ها قرار دهند. خواب کافی و به حداقل رساندن استرس ترک سیگار بیشتر بدانید : مواد غذایی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود بیشتر بدانید : سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر عوامل عجیبی آسیب می بیند! بیشتر بدانید : دمنوش های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
با این مواد غذایی جای جوش را از بین ببرید
کند و در ترمیم پوست نقش دارد. ویتامین A هم به کمتر شدن جای جوش کمک می کند. 2- کلم کیل چرا مؤثر است؟ کلم میل سرشار از ویتامین های C و K است و از منابع خوب مس و آهن به شمار می رود. چه تأثیری دارد؟ ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در کلم کیل باعث کاهش هایپرپیگمنتیشن یا همان اختلال افزایش رنگدانه می شوند و به یکدست شدن رنگ پوست کمک می کنند. ویتامین K ...
نوشیدنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
... برای درست کردن این نوشیدنی ابتدا آب نصف یک سیب و نصف یک پرتقال را می گیریم. سیب و پرتقال سرشار از ویتامین C هستند. این دو میوه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فعال، می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. وجود التهاب در بدن از عوارض ابتلا به ویروس کرونا است و ویتامین C موجود در این دو میوه سبب کاهش التهاب می شود همچنین سیب دارای خواص سم زدایی است. سپس یک هویج کوچک و یک چهارم یک خ ...
هفت میوه برای لاغرشدن
... سیاه گیله که با عنوان قره قاط نیز معروف است، شهرت زیادی در میزان آنتی اکسیدان خود دارد. این میوه کوچک خواص زیادی دارد و از بروز سرطان های متعدد پیشگیری می کند. قره قاط همچنین برای مقابله با چاقی مفرط و فشار خون بالا مفید است و به خوبی می تواند میزان چربی بد خون را پایین بیاورد. این میوه می تواند با سلول های چربی مقابله کند در نتیجه چربی سوز محسوب شده و به کاهش وزن کمک زیادی می کند. ...
انار در طب نوین و خواص درمانی / گر چه انار میوه خوشمزه و مفید است اما به دقت نیاز دارد
همراه با کمی استراحت برای درمان کفش زدگی و ترک پا بسیار مفید است. • برای معالجه دمل،کورک،جوش،آلودگی خون میتوان عدد هفت گل انار را که غنچه دهن بسته است صبح ناشتا بخورند تا یکسال از بروز عوارض مذکور پیشگیری میکند. • شستشو دادن با مخلوط عصاره آب انار و آب بارهنگ برای درمان زخم ذکر بسیار مفید است. انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای صحت بدن هستند. آنتی اکسیدان های ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را در برابر کرونا تقویت کنید
که تمامی این مواد برای سلامت کلی بدن مفید هستند. 13. کیوی کیوی مانند پاپایا، سرشار از مواد مغذی، همچون فولات، پتاسیم، ویتامین K و ویتامین C است. ویتامین C، گلبول های سفید خون که با عفونت ها مبارزه می کنند را افزایش می دهد و دیگر مواد مغذی کیوی، باقی عملکردهای بدن را در شرایط مطلوب حفظ می کنند. 14. ماکیان (مرغ و بوقلمون) سوپ مرغ می تواند از التهاب بدن و ...
آبمیوه هایی که اگر باهم ترکیب بشن مفیدترن
...> افزایش استقامت آنتی اکسیدان کوئرستین، اکسیژن را به راحتی به ریه ها می دهد و زمان استقامت را افزایش می دهد. دیگر خواص آب سیب : مراقبت از پوست کاهش وزن بهبود سلامت چشم حفاظت و تقویت استخوان ها مراقبت از مو دیورتیک افزایش سطح استروژن تقویت سیستم ایمنی حفاظت از سلامت مغز خنثی کردن سندرم روده تحریک پذیر افزایش ...
ویتامین C و 12 غذای قوی تر از پرتقال
میلی گرم ویتامین C ارائه کند و همچنین منبع خوبی برای فولات و دیگر ترکیبات مفید برای تقویت سلامت قلب است. توت فرنگی ممکن است به سفید شدن طبیعی دندان ها نیز کمک کند. گل کلم چه به صورت کباب شده، بخارپز، یا پوره، مصرف یک سر کوچک گل کلم می تواند 127.7 میلی گرم ویتامین C و همچنین 5 گرم فیبر و 5 گرم پروتئین در اختیار شما قرار دهد. جوانه های بروکسل این کلم های کوچک سرشار از ...
طرز تهیه کیک پرتقالی ساده خانگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پرتقال میوه محبوب فصل سرما، حاوی ویتامین هایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و در برابر سرماخوردگی بدن را مقاوم می سازد. جالب است بدانید که حتی پوست پرتقال خواص شگفت انگیزی داشته که برای بدن مفید می باشد. آب پرتقال تازه تصفیه کننده خون می باشد و مصرف آن بسیار آرامش بخش بوده و از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. تمام این خواص در کنار ...
طرز تهیه سوپ پای مرغ با طعمی عالی
.... *پای مرغ سرشار از منیزیم، کلسیم و فسفر است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. *پای مرغ سرشار از پروتئین به خصوص آلبومین است به همین دلیل سبب تسریع زخم ها می شود. *کلاژن و ژلاتین موجود در پای مرغ به سلامت لثه ها کمک می کند *کلاژن غنی از کلسیم و پروتئین بدون کربوهیدرات است به همین دلیل از پوکی و شکستگی استخوان جلوگیری می کند و برای رشد قد کودکان بسیار ...
14 خاصیت سیب که سلامتی شما را بیمه می کند
در شریان های بدن مرتبط دانسته اند. به علاوه، ترکیب فنولی موجود در پوست سیب هم به ترکیبات کلسترول اجازه نمی دهد تا در دیواره شریان ها به حالت جامد تبدیل شوند. تجمع همین ترکیبات و پلاک های مخرب در شریان ها، جریان خون به سمت قلب را ضعیف می کند و درنهایت باعث ابتلا به بیماری عروق کرونر می شود. 7. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا زمانی تشکیل می شود که میزان کلسترول در ...
ویتامینهای موثر در مقابله با کرونا
بردن سیستم ایمنی بدن می پردازیم تا شما بتوانید در مقابل انواع کرونا ویروس، آنفلوآنزا و البته سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب کلم آب کلم سرشار از ویتامین های مفید، مواد معدنی مغذی و موثر، انواع آنتی اکسیدان، منبع بزرگ ویتامین A، C، ویتامین B6، منیزیم، مس و آهن است. بهتر است کلم را همراه با لبو که منبع خوبی از فولات و انواع ویتامین ها است مصرف کنید. ترکیب توت ...
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
ای که در نوشابه به فراوانی یافت می شود سیروپ ذرت مملو از فروکتوز است که مصرف زیاد آن میتواند باعث بروز اثرات دراز مدت در بدن شود. طبق پژوهشی که در نشریه Circulation منتشر شد مصرف نوشیدنی های قندی با دیابت نوع دو در ارتباط است. بنابراین هر نوشابه ای که می خورید یک قدم به ابتلا به دیابت نوع دو نزدیک تر می شوید. 2- افزایش وزن نوشابه ها علاوه بر اینکه مملو از قند هستند 140 کالری ...
فوری از شل شدن پوست صورتت جلوگیری کن
به گزارش شیعه نیوز ، فیبرها و کلاژن در پوست شما به حفظ نرمی و انعطاف پذیری صورت کمک می کنند.همانطور که بزرگ تر می شوید، فیبرها شروع به تجزیه می کنند، که می تواند باعث شل شدن صورت شما شود با این حال با درمان درست پوست می توانید آسیب را به حداقل برسانید و پوست خود را محکم نگاه دارید. بهترین راههای طبیعی برای جلوگیری از شل شدن پوست مراقبت آفتاب باشید: بودن در معرض ...
خواص دارویی گل ساعتی چیست؟
استرس گل ساعتی حاوی آلکالوئیدها و فیتوکمیکال هایی مانند کامفرول و کوئرستین است که به بهبود خلق و کاهش هورمون های استرس بدن کمک می کند. ترکیبات موجود در این گیاه بر گیرنده های مغز اثر می گذارد و استرس فرد را کاهش می دهد. از آنجایی که این گیاه می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، ممکن است برای بعضی مشکلات مانند آسم ، فشار خون بالا و بعضی بیماری های گوارشی که باعث تشدید استرس می شود، مفید ...
