رژیم غذایی اصلی اتکینز به میزان 26 درصد کالری خود را از چربی اشباع شده می گیرد در مقابل متخصصان 10 درصد یا کمتر را توصیه می کنند، این می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد.
این روزها به علت زندگی شهری و کم تحرکی، بسیاری از افراد با مشکلاتی مثل فشار خون یا کلسترول بالا روبه رو می شوند. برای کنترل این مشکل راهکارهایی وجود دارد که یکی از این راهکارها مصرف سبزیجات است.
ما گاهی اوقات فراموش می کنیم که به بدنمان برای یک عمر زندگی نیاز داریم و نباید برای برق انداختن خانه، سلامت بدنمان را نادیده بگیریم. نکاتی در این زمینه وجود دارد که در ادامه آمده است.
بانک مرکزی نرخ 47 ارز را برای امروز اعلام کرد که بر اساس آن نرخ 24 ارز مانند یورو افزایش و قیمت 12 واحد پولی از جمله پوند انگلیس کاهش یافت؛ نرخ دلار و 10 ارز دیگر نیز ثابت ماند.
زمانیکه قدری حنا هندی و یا دیگر حناهای موجود در بازار بر روی پارچه ای ریخته شد به سرعت الزامی است تا حنا از روی لباس و تمامی تار و پود الیاف برداشته شده و محل مورد نظر شسته شود
مدیر پیش بینی و هشدار سازمان هواشناسی با بیان اینکه از بعدازظهر امروز در شمال غرب و به تدریج غرب کشور شاهد بارش برف و باران و وزش باد خواهیم بود، گفت: کولاک برف، لغزندگی جاده ها ...
جوزپ بورل در ادامه درباره درخواست طرف ایرانی از اروپایی ها در زمان خروج آمریکا از برجام گفت: آنها از ما خواستند که به تعهداتمان پایبند بمانیم و خودشان نیز دست کم برای چهارده ماه این کار را کردند ...
سخنگوی شورای نگهبان گفت: اگر تخلفاتی که در سرنوشت انتخابات تعیین کننده است صورت گیرد، ما با ابطال آرای یک صندوق، یک شعبه و یا یک حوزه نسبت به آن تخلف اقدام می کنیم.
رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، در ارتباط با وضعیت دانشجویان بازگشته از چین که در قرنطینه کرونا ویروس به سر می برند، توضیحاتی ارائه داد.
وزیر خارجه تاکید کرد: سه روز حضور در مونیخ، جایی که من برای پیشبرد تلاش در جهت صلح و کاهش تنش در منطقه و فراتر از آن، با همتایانم از سرتاسر جهان، دیدار کردم، به پایان رسید.
خانواده شهید قاسم سلیمانی در پیام قدردانی از مقام معظم رهبری، ملت ایران و امت اسلامی تاکید کردند: وصیت نامه حاج قاسم راهنمای ما و مجاهدان و حق طلبان عالم است.
سید حسن نصرالله گفت:میلیون ها نفر هم در ایران در شهرهای اهواز، مشهد، قم، تهران و کرمان در مراسم تشییع پیکرهای این شهیدان شرکت کردند، زیرا آنها مردان و اولیای الهی بودند ...
سازمان هواشناسی کشور با صدور اطلاعیه ای از ورود سامانه بارشی جدید از بعد از ظهر روز چهارشنبه (30 بهمن ماه) به کشورخبر داد که بارش برف و باران و وزش باد شدید موقتی را در پی دارد.
سخنگوی صنعت برق از اعمال خاموشی های اضطراری ناشی از محدودیت سوخت نیروگاه ها در کشور خبر داد و تاکید کرد: این اقدام در جهت پایدار نگه داشتن شبکه برق بسیار ضروری است.
رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی، پرداخت کمک هزینه به خانواده های دارای فرزند چند قلو و افزایش مبلغ امداد ماهیانه به فرزندان تحت پوشش را دو عیدی سازمان بهزیستی در ...
حسن روحانی در واکنش به سوال یکی از خبرنگاران گفت: می گویند دولت به اعتراض مردم گوش نمی کند؛ باید بگویم که ما حتماً باید به اعتراضات مردم گوش کنیم، اگر گوش نکنیم که گوش ما ایراد دارد ...
جمالی نژاد درباره بسته های معیشتی رانندگان تاکسی هم گفت: در نخستین مرحله مشکل تامین لاستیک رانندگان با طراحی فرایندی حل شد تا به صورت مستقیم از کارخانه لاستیک دریافت کنند و به این ترتیب 40 درصد ارزان ...
به نقل از مرکز رسانه قوه قضائیه، دومین جلسه دادگاه رسیدگی به اتهامات روح الله زم معروف به نیما امروز یکشنبه در شعبه 15 دادگاه انقلاب تهران به ریاست قاضی صلواتی برگزار شد ...
رابطه جنسی موفق گاهی بنا به دلیل برخی شرایط نامساعد صورت نمیگیرد. ناقص بودن رابطه زناشویی و ارگاسم خطرات جدی را برای سلامت جسمی و روحی زن و مرد به دنبال خواهد داشت.
مرکز آمار متوسط قیمت هر متر زمین یا خانه کلنگی در تهران را در فصل پاییز امسال 18 میلیون و 733 هزار تومان اعلام کرد که نسبت به مدت مشابه پارسال بیش از 86 درصد افزایش یافته است.
خالد بن سلمان معاون وزیر دفاع سعودی پانزدهمین سالروز ترور رفیق الحریری نخست وزیر اسبق لبنان در چهارده فوریه را بهانه ای قرار داد تا به حزب الله و ایران حمله کند.
ماده ی 264 قانون مجازات اسلامی: مصرف مسکر از قبیل خوردن، تزریق و تدخین آن کم باشد یا زیاد، جامد باشد یا مایع، مست کند یا نکند، خالص باشد یا مخلوط به گونه ای که آن را از مسکر بودن خارج نکند ...
سخنگوی شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی تک نرخی شدن بنزین را تکذیب کرد و گفت: تاکنون مصوبه ای در این رابطه به شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ابلاغ نشده است.
معامله گران بورس، امروز (یکشنبه) با انجام754 هزار معامله به ارزش 47 هزار و 175 میلیارد ریال باعث صعود 10 هزار و 761 واحدی شاخص کل شدند و در نهایت این شاخص رقم 472 هزار و 749 واحد را ثبت کرد که این ...
رئیس عمره و عتبات دانشگاهیان از آغاز نام نویسی بیست ودومین دوره اعزام دانشگاهیان به عتبات خبر داد و گفت: نام نویسی از متقاضیان از امروز 27 بهمن ماه آغاز شد و تا سوم اسفندماه ادامه دارد.
شما می توانید از انتهای سال دوم بیمه نامه عمر به بعد از محل اندوخته بیمه نامه وام دریافت نمایید. دریافت وام از بیمه عمر و سرمایه گذاری نیازی به ضامن و وثیقه یا هرگونه مدرک دیگری ندارد ...
رئیس دانشگاه آزاد از شکایت 134 دانشجوی رشته های پزشکی این دانشگاه در پی ممنوعیت ادامه تحصیل شان خبر داد و گفت: ما منع ادامه تحصیل 134 دانشجوی پزشکی را ابلاغ کردیم.
جدای از اینکه چه شخصی نامزدی این حزب برای انتخابات ریاست جمهوری 2020 آمریکا را به دست می آورد، پلوسی ابراز اطمینان کرد که دونالد ترامپ در رای گیری نوامبر شکست می خورد ...
احسانی درباره سایر ویژه برنامه های شبکه نسیم در نوروز نیز گفت: علاوه بر دورهمی و خندوانه، برنامه کودک شو نیز در نوروز به صورت هر شب پخش خواهد شد و بعد از نوروز زمان پخش آن به روال سابق خواهد بود.
رئیس مرکز ملی خشکسالی و مدیریت بحران سازمان هواشناسی ضمن اشاره به این که سه سامانه پُربارش از هفته جاری تا اواخر هفته اول اسفند به کشور وارد می شود ...
نماینده وزیر امور اقتصادی و دارایی با بازدید از سامانه های هوشمند نظارتی بانک ملی ایران، از تلاش های بی وقفه و موثر این بانک در حوزه بازرسی و نظارت سیستماتیک قدردانی کرد.
برانکو به خاطر قهرمانی پرسپولیس در لیگ برتر و همین طور جام حذفی 340 هزار یورو نیز به اصل قرارداد 800 هزار یورویی اش اضافه شد.با جمیع پرداختی ها، برانکو 615 هزار و 872 یورو از پرسپولیسی ها طلب دارد.
یک کارشناس حوزه کار با پیش بینی افزایش حداقل دستمزد کارگران، گفت: علاوه بر افزایش نقدی دستمزد باید بن خواروبار و کمک هزینه مسکن کارگران در سال آینده افزایش قابل توجهی داشته باشد.
پامپئو مدعی شد: همانگونه که قبلا گفتم پیام من به ملت ایران این است: آمریکا صدای شما را می شنود و در کنار شما ایستاده است. این حمایت در حال حاضر بیشتر از هر زمان دیگری اهمیت دارد... ...
وزیر جنگ پیشین رژیم صهیونیستی مجددا از نخست وزیر این رژیم انتقاد کرد.وی تاکید کرد: دوران نتانیاهو سر آمده است و واقعاً امیدوارم که یک کار خوب برای ما انجام دهد و کنار بکشد.