سایر منابع:
سایر خبرها
.... عادات قدیمی لم دادن جلوی تلویزیون و یا ساعت ها با لپ تاپ و ابزارهای اجتماعی سرگرم بودن را ترک کنید. Active-family- نیازی نیست برای انجام فعالیت های جسمی خود را مقید باشگاه های ورزشی و یا قوانین خاصی کنید، یک پیاده روی ساده، تمیز و مرتب کردن خانه، بازی با بچه ها و یا رفت و آمد از پله به جای آسانسور می تواند تاثیرگذار باشد. 4- از شر حسادت و دشمنی خلاص شوید ...