سایر منابع:
سایر خبرها
لاغر بمانید یا وزنتان را کم کنید باید بشقاب غذایتان را هم کوچک کنید. برنامه های نوروزی تلویزیون جذاب است؟ تعطیلات فرصتی برای کتاب خواندن است؟ همه اینها را قبول داریم اما لطفا کتاب و تلویزیون را هنگام غذا خوردن کنار بگذارید. چاق ها وقتی تلویزیون تماشا می کنند یا کتاب می خوانند، غذا هم می خورند در حالی که در شیوه درست غذا خوردن باید برآنچه می خورید تمرکز داشته باشید. چاق ها ...
دیگران حرف های ما را بسیار متفاوت تر از آنچه منظور ماست، تفسیر می کنند. وقتی شما بدون ملاحظه چیزی می گویید، حرف های تان منجر به ایجاد احساسی بد در سایرین می شود. این اشتباهات زمانی اتفاق می افتد که ما در مورد چیزی که اطلاعی از آن نداریم اظهار نظر می کنیم. درک پیامدهای حرف ها نیاز به آگاهیِ اجتماعی دارد که به معنای توانایی درک احساسات و موقعیت سایر افراد است. در این نوشته شما با جملات منفی آشنا می ...
دهد احساس خوش و لذت برعکس اثر تقویتی بر عملکرد هورمون T3 داشته و دارد وقتی شما از جیره غذایی مصرفی خود احساس رضایت دارید و از آنچه که میل می کنید لذت می برید سطح سوخت و ساز شما افزایش پیدا کرده، گرسنگی کاذب و میل به بیش خوری از بین رفته یا به شدت کاهش می یابد. 2) لذت و آرامش خیال موجب تقویت و افزایش میزان سوخت و ساز می گردد بدین صورت که غدد فوق کلیوی تحت تاثیر این حالت به ...
که چاق هستند با این روش قادر خواهند بود با سوخت و ساز به موقع و موثر بیشتر وزن کم کنند. 5- انرژی کمتری دارید شاید تصور کنید که بدن در طول شب، به مواد غذایی نیاز ندارد. اما بازنگری بر این نگرش لازم است چرا که بدن شما در تمام طول شبانه روز، فعال و در حال سوزاندن کالری است. حتی زمانی که خوابیده اید این اتفاق در حال افتادن است. محققان دانشگاه فلوریدا، دریافته اید که مردانی ...
اقتصادی خوب عمل کرده ولی ضعف هایی هم داشته است. برخی از ضعف ها به خاطر هموار نبودن مسیری بوده که متأسفانه یک بخش مربوط قبل و بخش دیگر متعلق به الآن است. همچنین از فشارهای مختلف منتقدین و بیرون است که همه از مواردی است که می شود نام برد. الآن در جامعه ای زندگی می کنیم که نمی توانیم روابط بین المللی را فاکتور بگیریم. آیا شما این را قبول دارید که باید روابط بین الملل و فرامنطقه ای را فاکتور گرفت؟ ...