تمرینات ورزشی سنگین انجام داده باشید، دردهای عضلانی دارید، شاید به کمبود ویتامین دی (D) مبتلا هستید. علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانه های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه ...
استفاده نکنید. 4. به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند خاصیت ضد باکتریایی نعنا مانع رشد باکتری ها در دهان می شود، در نتیجه از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و دیگر مشکلات دهان و دندان جلوگیری می کند. به علاوه، دهان تان را خوشبو می کند. – برای دور ماندن از مشکلات دهان و دندان روزی 5 تا 6 برگ نعنا را بجوید. – همچنین می توانید برای مسواک زدن یا تمیز کردن دهان تان از ...
تا چانه مسواک بزنند. استفاده از مواد ترش و اسیدی هم می تواند زبان شما را ناراحت کند، پس مراقب باشید. گاز گرفتن و با دندان و دست پوست لب را کندن هم به خشکی و ترک خوردن آن کمک می کند، پس لطفا با لبتان بازی نکنید. برای جلوگیری از ترک خوردن لب های تان توصیه های زیر را جدی بگیرید 1 - دور رژلب های مات و خشک را خط بکشید. رژلب های چرب و مایع، بهترین مواد آرایشی برای لب های ...
از انواع بیماری های قلبی مرتبط است. این موارد شامل، نارسایی قلبی ،حمله قلبی، سکته مغزی(stroke)، درد قفسه سینه و دیگر خطرات قلبی است. خونریزی لثه آیا بهداشت ضعیف دهان و دندان باعث بیماری های قلبی می شود؟ شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهند مشکلات دندانی ممکن است سلامت قلب تان را تهدید کند. لثه سالم باید به رنگ صورتی و سفت باشد. اما خونریزی لثه می تواند نشان دهنده ی گردش خون ...
..., آپنه خواب می تواند منجر به خر و پف شود، باعث شود در طول شب از طریق دهان نفس بکشید. این مشکل دهانتان را خیلی خشک می کند که یکی از دلایل شایع بوی بد دهان است. این مساله به باکتری اجازه می دهد به راحتی تکثیر شود – و هنگامی که یک نوع خاص از باکتری تکثیر شود، تولید گاز سولفر می کند که می تواند باعث ایجاد بوی بد تخم مرغ گندیده در تنفستان شود. اگر شما سایر عوامل بوی بد دهان را کنترل کرده ...
ممکن است موجب جوش درآوردن روی صورت شود و اگر هم به دلیل دیگری صورت تان جوش زده باشد، جوش ها را عفونی می کند. 2- لب هایتان را با آب دهان تر نکنید تر کردن مکرر لب ها، موجب خشکی لب می شود. اگر لب هایتان خشک و ترک خورده است، با یک روغن آنها را چرب کنید. بدین ترتیب ناخودآگاه روی لب های تان زبان نخواهید زد یا اینکه شب ها قبل از خواب یک لایه وازلین به لب هایتان بمالید، وازلین، درمان ...
...: تهیه کردن سالاد میوه شاید یکی از آسانترین کارهای دنیا باشد، شما می توانید هر آنچه از میوه ها را که در خانه دارید به انواع و اقسام مختلف برش بدهید و در سالادتان استفاده کنید. نکته مهم در این میان استفاده از میوه هایی است که خواص بیشتری دارند و می توانند کیفیت غذایی شما را بالا ببرند. ویتامین C ، یک ویتامین قابل حل در آب است و بدن انسان برخلاف دیگر پستانداران قادر به ساختن این ...
خانه
