و روان درمان گر و معلم گفته برای کاهش و رفع استرس خود کارهای ساده ای می توانید انجام دهید. مثلا وقتی احساس افسردگی دارید و دلتان می خواهد غذایی میل کنید، سراغ خوراکی های سالمی بروید که تاکنون امتحان نکرده اید. برای این منظور باید به فروشگاه بزرگی بروید و دنبال خوراکی یا غذایی باشید که هیچ گاه به آن توجه نکرده بودید. یا موادی را بخرید و خودتان مثلا سالاد میوه یا سبزیجات درست کنید. این ...
دوش آن که از اسلام یک سهم دارد به اندازه آن که دو سهم دارد، بار بگذاریم.... (1) از این داستان، دو نکته مهم به دست می آید: 1 ما نمی توانیم فردی را به دلیل پایین بودن درجه ایمانش در انزوا قرار دهیم و با او معاشرت نکنیم. 2 از هر کسی باید متناسب با درجه ایمانش انتظار داشته باشیم و بیشتر از آن بر او تحمیل نکنیم. علاوه بر ایمان، توجه به روحیات، قدرت تحمل و میزان شوق و ذوق و حوصله ...
...> هم چنین می توان با نصب چندین شلف روی یک دیوار و قرار دادن یکسری از ظروف و دکوری های کوچک و زیبا و یا حتی گلدان های کوچکی از سبز های کاشته دست خود به شیوه ای هوشمندانه از حداکثر پتانسیل فضا استفاده کنید. دیواره انتهایی کابینت ها، بله درست است. شما می توانید از آخرین دیوار کابینت آشپزخانه تان که البته در دید عموم هم نیست، استفاده بهینه داشته باشید. به این صورت که یک فایل سیمی مجله روی آن نصب ...
خانه
