یبوست یکی از شایع ترین مشکلاتی که اصولا افراد در مسافرت با آن مواجه می شوند است. یبوست می تواند به دلیل کم نوشیدن آب و عدم دریافت فیبر کافی در طول روز و حتی کم تحرکی باشد. برای پیشگیری از یبوست پیشنهاد می شود توصیه های دکتر فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی را خوانید. علل ایجاد یبوست ... ... ادامه خبر