افزایش وزن به اندازه افزایش وزن، اهمیت دارد، افزود: نکته قابل توجه این است که میزان افزایش وزن در طول ماه های مختلف دوره بارداری یکسان نیست؛ چراکه به طور متوسط در سه ماهه اول کمترین مقدار کیلوگرم و در سه ماهه دوم و سوم بیشترین مقدار افزایش وزن وجود دارد. پس وزن گیری مناسب مادر در سه ماهه اول، دوم و سوم بارداری تضمین کننده سلامت مادر و جنین در دوران های بارداری و سال های بعدی زندگی است. ...
از سبزیجات نشاسته ای محسوب می شود و مانند نان و برنج است و هیچ مشکلی ندارد. وی افزود: بسیاری از افراد بر این باورند که ذرت مکزیکی به عنوان غذای کامل محسوب نمی شود اما ذرت بخش گسترده ای از نشاسته را تشکیل می دهد به طوری کالری آن با نان و برنج برابری می کند. پروتئینی که با خوردن سس راه سلامتی را می گیرد انوشیر بیان کرد: پنیری که در ذرت مکزیکی استفاده می شود یک نوع پروتئین ...
...، آبخوری و آشپزخانه در نظر گرفته شده است. وی از طبخ غذا برای حدود پنج هزار نفر در این موکب در هر وعده خبر داد که در بین زوار توزیع می شود. وی اظهار داشت: تعداد 11 دستگاه تریلی و کامیون حامل اجناسی همچون؛ برنج، مرغ، گوشت، آب معدنی، نان، کیک و پتو برای این موکب ها به عراق اعزام شده اند. وی مساحت موکب دوم حضرت معصومه(س) را حدود 800 مترمربع اعلام کرد که ظرفیت ...
...> ابتدای صبح به زوار چای ،شیر گرم، دوغ ؛ شربت ؛ لبو و تخم مرغ اب پز و نیمرو،شلغم و نخود پخته که بهش میگویند لب لبی! و چیزی به گمانم پرورده خرما باشد و خرمای اغشته به ارده و کنجد که برای پیاده روی فوق العاده است تعارف می کنند. میوه هم البته نشسته می دهند سیب و پرتقال و نارنگی و البته خیلی جاها کاهو می دهند. نمیدانم شسته اند یا نه، خیلی اعتبار نمی کنم و سمتشان نمی روم. چای هم در انواع سیاهِ جوشیده ...
بیشتر می کند که برای بارداری نامطلوب است. ورزش یکی از راه های مفیدی است که شما را از قید و بند استرس و فشارهای عصبی منفی می رهاند. پس سعی کنید در برنامه هفتگی خود 4 تا 5 روز در هفته و هر روز به مدت 30 دقیقه، برنامه ورزش کردن بگنجانید. ورزش های قبل از بارداری را بشناسید. رابطه با همسر در هفته دوم بارداری سال اول پس از تولد فرزندتان، می تواند محک خوبی برای سنجش میزان استحکام پیوند ...
ماساژ می شود. مچ پایم را هم با پماد ماساژ می دهد و حسابی خستگی ام را می گیرد. اهل کرج است و دانشجو. بساط قلیان که راه می اندازند ، تشکر می کنم و راه می افتم. یک ساعت بعد به مرکزی میرسم که مربوط به حرم امام حسین(ع) است. نام اش را نوشته "موکب العتبة الحسینیه المقدسه لاستراحته الزائرین"، ساختمان بزرگ مسجد مانندی دارد. روبروی موکب دو دختر جوان ایستاده اند، یکی مصاحبه می کند یکی هم ...
خانه
