سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
گسترده ای استفاده می شود و ممکن است برخی از خواص دارویی داشته باشد. دارچین آنتی اکسیدان بالایی دارد و نشان داده شده است برای مبارزه با تورم و سطح قند خون پایین تر است خوردن دارچین نیز به کاهش خطر بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و بیماری های عصبی مرتبط است. با این حال، دارچین حاوی مقادیر بالایی از ترکیبی به نام کومارین است که ممکن است در دوزهای بالا مضر باشد. دو نوع
زندگی بدون کبد و لوزالمعده هرگز
زندگی خود ادامه دهد. روده بزرگ را می توان برداشت؟ طول روده بزرگ به یک و نیم متر می رسد. این بخش از لوله گوارش نقشی در هضم و جذب غذا ندارد. نقش روده بزرگ در ذخیره و دفع مواد غذایی است. * دلیل جراحی روده بزرگ: روده بزرگ نیز ممکن است در اثر وارد شدن ضربات، وجود بیماری های التهابی و تومورهای منتشر شده با خونریزی های وسیع آسیب ببیند و جراح مجبور شود برای بهبود بیمار
مواد غذایی نامناسب برای شام
کار کند تا بتواند هضمشان کند. از فست فودها، آجیل، بستنی، و یا غذاهای سرشار از پنیر قبل از خواب اجتناب کنید. غذاهای سرشار از کربوهیدرات یا غذاهای قندی: شاید خوردن غذایی شیرین قبل از خواب دقیقا چیزی باشد که قبل از خواب می خواهید، اما اگر یک تکه بزرگ از کیک شکلاتی بخورید، بالا رفتن سطح قند خون باعث بالا رفتن انرژی و در نتیجه بهم خوردن خوابتان می شود. از خوردن کیک، کوکی، و میان وعده های
اگزما چیست چگونه اگزما را درمان کنیم ؟
: تماس با مواد خشن و یا خارش زا همچون پشم ، آب و هوا و دمای بیش از حد گرم و یا بیش از حد سرد ، حیوانات ، استرس، دود سیگار ، غذاهایی که باعث واکنش های حساسیتی می شوند؛ مثل گندم، لبنیات، آجیل، شکلات ، مواد شیمیایی موجود در صابون و یا مواد شوینده ، عطرها و اسانس ها مواد شیمیایی موجود در محصولات مراقبت از پوست لوازم آرایشی ، مواد شیمیایی خانگی و سموم و ... گاه علت اگزما، غذاهای آلرژی زا است
غذاهای عالی برای کوچک کردن شکم
تیره) کم مصرف می کنید، پس باید بیشتر از آن ها بخورید. اگر خوردن اینگونه غذاها برای شما آسان نیست، می توانید از قرص های روغن ماهی یا گیاه کتان استفاده کنید. _ آجیل اگر بهانه دیگری برای آجیل خوردن نیاز دارید، باید بگوییم که این خوراکی های چرب منبعی عالی برای منیزیم هستند که باعث بهبود روحیه می شود. کمبود منیزیم در بدن باعث می شود قسمتی از مغز که ترشح ملاتونین را تنظیم می کند از کار
عادت های مشکل ساز برای گوارش
فرد 2،3 و حتی 4 برابر بیشتر بخورد. زمانی که معده پر می شود اسید بیشتری نیز تولید می کند. در نتیجه احساس ناخوشایندی بعد از غذا خوردن بروز می کند. باید بدانید که خوب جویدن مواد غذایی کار داخلی معده را کمتر و به هضم راحت تر غذا کمک می کند. سیگار کشیدن بعد از غذا دود دخانیات حاوی ترکیبات سمی است که وارد معده می شود و به سلول های تولید کننده موکوس آن آسیب می زند. این بافت ها معده را
توصیه هایی برای داشتن قد بلند
می کنند. سبزیجات آهن ترکیبی در بدن است که وظیفه ی حمل اکسیژن خون به سمت سلول های بدن را بر عهده دارند. فیبرها نیز از ترکیبات مفید موجود در سبزیجات هستند که برای هضم بهتر غذا لازم هستند. این ترکیبات مغذی در حین رشد و هم در تمام سال های زندگی برای تغذیه ی عضلات و مغز و همچنین داشتن بدنی سالم مورد نیاز خواهند بود. بنابراین برای بلند قد بودن و مهم تر از آن سالم بودن از دوازده سالگی مصرف
ترشیجات تهدیدی برای سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مراقب باشید اگر علاقه زیادی به خوردن ترشیجات دارید بهتر است سعی کنید آن را ترک کنید چون ترشی می تواند تهدیدی برای سلامتی تان محسوب شود و شما را رد معرض انواع سرطان های خطرناک قرار دهد یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هیچ ترشی به تنهایی سبب لاغری نخواهد شد، بلکه مصرف آن فعل و انفعالات معده را تحت تأثیر قرار داده و خطر ابتلا به
راهکارهایی برای قد بلند شدن کودکان
برای هضم بهتر غذا لازم هستند. این ترکیبات مغذی در حین رشد و هم در تمام سال های زندگی برای تغذیه ی عضلات و مغز و همچنین داشتن بدنی سالم مورد نیاز خواهند بود. بنابراین برای بلند قد بودن و مهم تر از آن سالم بودن از دوازده سالگی مصرف مواد غذایی سرشار از آهن و فیبرها مانند بروکلی، اسفناج، نخود، عدس و نخودفرنگی و غیره را افزایش دهید. قانون 5 میوه و سبزی در طول روز را به خاطر بسپارید. از هر فرصتی برای
آرامش با یک فنجان گل گاوزبان
.... وی در ادامه افزود: نسبت به مصرف بی رویه آلکالوئید و مواد شیمیایی آلکالوئیدها وارد بدن می شوند و باعث آسیب رسیدن به کبد و بروز سرطان کبد می شوند. مصرف گل گاو زبان برای مادران باردار مضر است. افرادی که مشکلات انقباض خون و کاهش انعقاد خون و یا تازه جراحی کرده اند بسیار مفید می باشد. وی در پایان خاطرنشان کرد: افرادی که داروهای شیمیایی مصرف می کنند باید تداخل غذا و دارو داشته باشند و تحت نظر پزشک متخصص باشند. گل گاو زبان برای اینگونه افراد بسیار مفید می باشد و پزشکان معمولا برای این افراد خوردن گل گاو زبان را تجویز می کنند که بصورت دمنوش تهیه شده و مصرف کنند. ...
حال این روزهای تولیدکنندگان گرانقیمت ترین ادویه شادی آفرین جهان+تصاویر
، فشارخون و چربی خون را کاهش می دهد،در درمان آسم موثر است، رفع نفخ شکم می کند، در درمان حالات تشنجی و درد دندان موثر است،پیشگیری کننده از بیماری های قلبی و سرطان است، حاوی ویتامین های B6، B2، B1، ویتامین C و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن است. بالاخره می خواهید همیشه شاد و خندان باشید؛ زعفران بخورید .
آشنایی با میوه های چربی سوز
نام کیوی این میوه غنی از ویتامین C و فیبر قابل حل و غیرقابل حل است. دانه های این میوه به هضم غذا کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. این میوه با دفع سموم باعث سلامت بدن می شود. چربی سوزی به نام لیمو ترش مخلوطی از آب ولرم، آب یک عدد لیموی متوسط، یک قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق مرباخوری دارچین را ناشتا مصرف کنید تا وزنتان کاهش یابد. این بار با آووکادو چربی
آیا نوشیدنی های انرژی زا برای شما مضرّند؟
شبکه خبری پچ پچ : حتما این جمله را بارها شنیده اید که رِدبول شما را به پرواز درمی آورد اما به چه قیمتی؟ برای برخی از افراد نوشیدنی های انرژی زا اکسیرهای خطرناکی است و البته افرادی هم هستند که آن را بخش جادویی زندگی تلقی می کنند. در این گزارش می خواهیم به تمام نقاط مثبت و منفی نوشیدنی های انرژی زا و ترکیبات تشکیل دهنده آنها بپردازیم. برای آنکه اطلاعات بیشتری درباره این محصولاتِ سرشار از
استفاده از نان گندم و غلات بهترین راه بهره مندی از مزایای سبوس
...> مدیر عامل شرکت غله و خدمات بازرگانی منطقه دو کشور در پایان با بیان اینکه خوردن نان سفید، سیب زمینی و برنج بدون سبوس در افزایش قند خون و کاهش و نارسایی انسولین نقش زیادی دارد، خاطر نشان کرد: باید دانست که مواد الیافی یا سلولزی موجود در پوسته گندم دارای 12 نوع اسید آمینه مورد لزوم بدن است که ما به سادگی آن را در کارخانه های تهیه آرد گندم و بوجاری از گندم جدا ساخته و دو دستی تقدیم چهارپایان می کنیم و فقط نشاسته گندم را می بلعیم و در پی آن به ترشی و نفخ معده و روده و افزایش قند خون و کاهش انسولین دچار می شویم. انتهای پیام/ ...
خواص عجیب و جالب این مواد غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید درباره فواید مصرف غلات سبوس دار و سیریال ها و ... که به تناسب اندام و یک زندگی بدون بیماری منجر می شوند، شنیده باشید. و شاید خودتان را از لذت خوردن مواد غذایی چرب و خوشمزه محروم کرده باشید تا از وقوع بیماری های قلبی عروقی و اضافه وزن جلوگیری کنید. اما آیا می دانستید، که برخی از این مواد غذایی ممنوع، فواید خاصی برای سلامتی شما
توصیه هایی مهم برای سلامت دستگاه گوارش
روزانه باعث ایجاد نفخ می شود. سعی کنید مصرف غذاهای آماده را که حاوی مقادیر زیادی نمک هستند، کاهش دهید. به آرامی غذا بخورید برای جلوگیری از ایجاد گاز به آرامی غذا بخورید و لقمه های غذا را به طور کامل بجویید و از غذا خوردن لذت ببرید. رژیم غذایی خود را کنترل کنید اگر با مصرف لبنیات دچار نفخ و درد شکم می شوید، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
ادویه ای تند پرهیز نمایید. وعده ها را کوچک تر و به هم نزدیک تر کنید و بلافاصله پس از غذا دراز نکشید. در عین حال از آنتی اسیدها و کربنات کلسیم نیز استفاده نمایید. با رعایت این نکات از مشکلات معده در بارداری در امان بمانید. سلامتی هورمون هایی که در دوران بارداری ممکن است باعث لطافت پوست در یک مادر شوند،، ممکن است در مادر دیگر باعث ایجاد جوش شوند. در صورت بروز این مشکل قبل از
باید و نبایدهای تغذیه ای برای دیابتی ها
انگور، انجیر، خرمالو، موز، پرتقال و نارنگی شیرین قند بیشتری دارند و بهتر است یک واحد کامل آن در یک زمان استفاده نشود. سیب زمینی و هویج پخته و باقلای بدون پوست آب پز کمتر مصرف کنید و چربی حیوانی و روغن مایع به میزان زیاد و تنقلات شور و شیرین و عسل نخورید. هر سه ماه یکبار به پزشک و متخصص تغذیه مراجعه کنید تا دچار نوسانات قند خون و عوارض ناشی از آن نشوید.
فواید جالبی از " پرتقال" که تا به حال نشنیده اید!
/> بعضی از تحقیقات نشان می دهند مصرف پرتقال ارگانیک می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد و وضعیت افراد مبتلا را نیز بهبود بخشد. دوران بارداری پرتقال انتخابی عالی برای خانم های باردار به خصوص در زمان های تمایل به خوردن مواد غذایی ترش و خنک است. پرتقال سرشار از اسید فولیک است که این ویتامین در مرحله زندگی جنینی بسیار اهمیت دارد. با این حال کسانی که از ترش کردن رنج می برند
روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
باعث ایجاد تشنگی و یبوست می شود و آهسته جویدن و صرف غذا با آرامش خاطر به پیشگیری از یبوست، چاقی و کبد چرب کمک می کند، بنابراین بهتر است هر لقمه غذا را 30 تا 40 بار بجوید و بعد قورت دهید. این کار باعث سیری زودرس، کم شدن حجم غذای مصرفی و هضم بهتر مواد غذایی نیز می شود. علاوه بر این ها، توصیه می شود تا وقتی گرسنه نشده اید، غذا نخورید. روی هم خوردن مواد غذایی مختلف نیز باعث سوءهاضمه می شود.
بخورید و وزن کم کنید!
کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن هوس غذا خوردن و اضافه وزن میشود، اما تحقیقات نشان داده چنین نیست. در واقع سیب زمینی در بین غذاهای راضی کننده رتبه اول را دارد. سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد مدتی از چشم افتاده
مراقب ماسک ها ی خانگی باشید!
پوست را می شویند و آن را تمیز نگه می دارند. توجه داشته باشید که نوع این شوینده ها را پزشک معالج تعیین می کند و مشهور بودن نام یک محصول یا تبلیغات رسانه ای نباید معیاری برای انتخاب شست وشودهنده قرار گیرد. اغلب یک تا دو بار شست وشو با این مواد شوینده در روز برای تنظیم چربی پوست کافی است. برای این منظور بهتر است از آب سرد یا ولرم مایل به سرد استفاده کنید. بعد از شست وشو نیز پوست را با