رژیم غذایی ناسالمی دارند و به طور مستمر غذاهای پرچرب و پرکالری استفاده می کنند، هیپوکامپ کوچکتری دارند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که با یادگیری، حافظه و سلامت روانی مرتبط است. نتایج این مطالعات همچنین حاکی از آن است که هیپوکامپ افراد میانسالی که رژیم غذایی سالم دارند و بیشتر از سبزی ها و ماهی استفاده می کنند، به نسبت هم سن و سالان خود بزرگتر است. نتایج این مطالعات نشان می دهد که
/> دود دخانیات حاوی ترکیبات سمی است که وارد معده می شود و به سلول های تولید کننده موکوس آن آسیب می زند. این بافت ها معده را از گزند اسید زیاد حفظ می کنند. مصرف دخانیات اغلب به عادت های آسیب رسان دیگری مانند مصرف الکل، مواد غذایی چرب یا قهوه ی زیاد گره می خورد. تمام این عوامل نیز دردسرهای معده را بیشتر می کنند. مصرف دخانیات به مرور باعث بروز زخم معده شده و زمینه را برای بروز سرطان معده
.... هیپوکامپ بخشی از مغز است که با یادگیری، حافظه و سلامت روانی مرتبط است. نتایج این مطالعات همچنین حاکی از آن است که هیپوکامپ افراد میانسالی که رژیم غذایی سالم دارند و بیشتر از سبزی ها و ماهی استفاده می کنند، به نسبت هم سن و سالان خود بزرگتر است. نتایج این مطالعات نشان می دهد که نوع رژیم غذایی با سلامت روان، افسردگی، استرس و زوال عقل رابطه تنگاتنگ دارد. به گزارش ایرنا از ساینس، محققان احتمال می دهند که عوامل دیگری از جمله فعالیت روزانه، استعمال دخانیات، استرس و میزان تحصیلات نیز در این امر دخیل باشند. نتایج این تحقیقات در نشریه Brain, Behavior and Immunity منتشر شده است. ...
رسیده که فقر حرکتی را باید یکی از تهدیدات جدی سلامت انسانها محسوب کرد. این در حالی است که حاصل پژوهشهای علمی تاکید دارد تحرک بهترین دارو برای پیشگیری از دردهاست و ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی، روانی و اجتماعی افراد نیز تاثیر بسیار دارد. بسیاری از تحقیقات علمی بیانگر این واقعیت است که فعالیتهای بدنی منظم و مداوم، بسیاری ازبیماریهای شایع نظیر دیابت، افسردگی، پوکی
- گرسنگی مغز نمی تواند بدون سوخت تمرکز کند، بنابراین حذف وعده های غذایی به خصوص صبحانه یک عامل نداشتن تمرکز است. تحقیقات نشان می دهد حافظه کوتاه مدت و تمرکز در زمانی که شما تغذیه ندارید کمتر است. راه حل گرسنگی را با رساندن غذاها به مغز و داشتن یک منبع سوخت ثابت از بین ببرید.همیشه صبحانه بخورید، خوردن منابعی با پروتئین بالا مثل پنیر وآجیل، کاهش در مصرف کربوهیدراتهای ساده
همگام نمی شود ! این روزنامه مدعی شد اظهارات عراقچی بیشتر یک تهدید سیاسی است ! جالب اینکه سردبیر روزنامه مذکور پس از ایفای نقش در فتنه 88 و قهر کروبی، از کشور گریخت و هم اکنون به عنوان عضو دون پایه با صدای آمریکا همکاری می کند. از سوی دیگر روزنامه بهار با اولی هاینونن معاون سابق مدیر کل آژانس و مرتبط با سازمان سیا مصاحبه کرد و در تیتر اصلی صفحه اول خود از قول وی مدعی شد پی ام دی مانع لغو
/> این ممکن است خطرناک باشد به خصوص برای افرادی که مستعد ابتلا به خونریزی و یا در حال مصرف داروهای رقیق کننده خون هستند. علاوه بر این، مصرف مقادیر بالایی از روغن کبد ماهی ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد سبب افزایش ویتامین A شود که ممکن است باعث سمیت با ویتامین A شود این نگرانی به ویژه برای کودکان و زنان باردار وجود دارد. 2. ماهی تن (هر دو تازه و کنسرو) ماهی تن
به پاریس را دارند. به همین سبب این شهر برای مخاطب غربی غیر مقیم فضایی آشنا دارد. از سوی دیگر سابقه فرهنگی و ضریب تأثیر فرهنگی و هنری فرانسه که در طول زمان و در طول تاریخ انباشته شده است به سرمایه ای مهم برای شناسایی این کشور و مهم شدن آن در ذهن افراد بدل می شود. تاریخ، فلسفه، علم، هنر، معماری، ادبیات و سینما و... فرانسه و سبک زندگی مردم این کشور در طول سال های طولانی بخش های مختلف ذهنیت مردم دنیا
در این مطلب پاسخ برخی سوال های مربوط به بدن آورده ایم. - گریه کردن پس از آسیب دیدن؛ راهی برای رها شدن هورمون های استرس است که هنگام درد تجمع پیدا می کند. -چرا هنگام احساس درد گریه می کنم؟ گریه در واکنش به احساس منفی یا درد به علت ارتباط مجرای اشک آور و قسمتی از مغز است که به عاطفه مربوط است. مغز، جاری شدن اشک را راهی برای کاهش هورمون های استرس انتخاب می کند. اشک
مثبتی در زندگی باشید. مرحله 5: قدردانی از داشته ها صرف کردن زمان زیاد جهت بررسی داشته ها در زندگی و رضایت کامل کار زیاد صحیحی نیست اما این عمل موجب کاهش اضطراب در افراد می شود زیرا میزان هورمون کورتیزول(استرس) را تا 23 درصد کاهش می دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، افرادی که در طول روز بر رفتار و ذهن خود برای قدردانی از داشته هایشان تاکید می کنند و آن را
/> بدوید تا حافظه تان تقویت شود اگر مدتی است که دچار فراموشی شده اید و احساس می کنید حافظه تان ضعیف شده است، علاوه بر حل کردن جدول، بدوید. نتایج پژوهش های انجام شده در کلینیک مایو، نشان می دهد که ورزش هایی مانند دویدن و پیاده روی منظم باعث کاهش خطر از دست دادن حافظه می شود و از مغز در برابر بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل محافظت می کند. برای تقویت استخوان ها و مفاصل تان
. سه دلیل عمده برای این قضیه وجود دارد: بهبود کیفیت سوخت نسبت به دهه های قبلی (البته نه در کشور ما!)، تولید خودروهایی که سوخت های پاک و اقتصادی مصرف می کنند و استفاده از مبدل های کاتالیزوری در همه خودروها. انواع آلودگی هوا راه بندان نه تنها سبب می شود که وقت افراد تلف شود، بلکه به محیط زیست نیز آسیب می رساند. شلوغی ترافیک باعث ایجاد دو نوع آلودگی می شود: آلودگی هوا و آلودگی
خانه
