خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خاصیت فوق العاده گیاه آویشن
گیرد. همچنین بررسی ها حاکی از آن است که این گیاه یک روش طبیعی بهتر از داروهای شیمیایی ضدآکنه برای درمان این عارضه عمل خواهد کرد . تاریخ استفاده از داروهای گیاهی برای درمان بیماری ها به چند هزار سال پیش برمی گردد. یکی از مشکلاتی که اغلب نوجوانان و جوانان با آن دست و پنجه نرم می کنند، آکنه یا غرور جوانی است. آکنه به وسیله یک باکتری با نام پروپیونی باکتریم به وجود می آید. این باکتری منفذهای
انسان 250 ساله و تطوّرات موسمیِ روشنفکر
امام عسگری (ع) بنده بارها گفتم زندگی ائمه (ع) را که 250 سال طول کشیده، زندگی یک انسان به حساب بیاوریم، یک انسان 250 ساله؛ از هم جدا نیستند "کلّهم نور واحد". هر کدام از اینها که یک حرفی زدند، این حرف در حقیقت از زبان آن دیگران هم هست. هر کدام از اینها که یک کاری انجام داده اند، این در حقیقت کار آن دیگران هم هست. یک انسانی که 250 سال گویی عمر کرده است. تمام کارهای ائمه در طول این 250 سال، کار یک انسان
چهره ها در شبکه های اجتماعی (188)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** سلام. به صد و هشتاد و هشتمین شماره از چهره ها در شبکه های اجتماعی خوش آمدید. بدون حرف اضافی میرویم سراغ عکس ها. فریبا خانم نادری برای شرکت در مراسم اربعین به عتبات عالیات سفر کرده اند
چراغ قرمزهای زندگی مشترک
صبر می کردم، چرا این زمان از عمر خودم را به بی طاقتی و نارضایتی گذراندم؟ امروز نگاه کوتاهی به زندگی مشترکم انداختم، به مواقعی که باید منتظر می ماندم. حال که از این فاصله زمانی نگاه می کنم، خیلی از این انتظارها، مانند همین چند ثانیه بود، اما من آن زمان فکر می کردم بسیار طولانیست. زیر لب غر می زدم و لحظات خوش باهم بودن از لای انگشتانم سر می خورد و پایین می ریخت! می توانستم آن زمان، برای
30 کاری که باعث می شوند یک مدیر موفق باشید
ایمیل به مدیران یا افراد مهم سازمان نترسید باید بتوانید با مدیران خودتان در ارتباط باشید و مشکلات را به آن ها بگویید. با این کار آن ها به شما کمک خواهند کرد. 8. به زمان بندی کارهای خودتان دقت داشته باشید همیشه سعی کنید سر زمان تعیین شده به قرارهای خودتان برسید. این کار باعث می شود که کارمندان تان هم از شما پیروی کنند. 9. کاری که خودتان نمی خواهید انجام
10 عادت نادرست که مانع از هضم غذا می شود
پایان برسانید. حتما می دانید که استرس و تنش های روزمره تاثیر نامطلوبی روی سلامت جسم و روح دارند. ورزش روزانه کافیست که روزانه بین بیست تا سی دقیقه ورزش کنید تا تاثیر آن را روی سلامتی روح و جسم تان مشاهده کنید. ورزش کردن با افزایش آندورفین در جریان خون باعث کاهش استرس های جسم و روح شده و شما را خوش خلق می کند. علاوه بر این ورزش کردن با افزایش جریان خون و کاهش استرس به
هوش مصنوعی چگونه زندگی ما را تغییر خواهد داد؟
اسکای نت مشغول شوید یا در حالی که بر روی کاناپه استراحت کرده و نوشیدنی مورد علاقه تان را میل می کنید، پهپادهای دارای هوش مصنوعی از شما مراقبت خواهند کرد؟ دشمن را بشناسید برای شروع باید بدانیم وقتی از عبارت هوش مصنوعی (AI: Artificial Intelligence) صحبت می کنیم،منظور دقیقاً چیست. از زمان معرفی مفهوم کامپیوترهای "خودآگاه" در سال 1955 توسط پدر هوش مصنوعی جان مک کارتی، تعریف دقیق
7 توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید
سالم غافل بمانید. چون کاهش فعالیت بدنی به بهانه ی سرما و مصرف غذاهای چرب و سنگین می تواند در عرض چند هفته شما را چاق کند. بنابراین لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز جلوگیری کنید. با ما باشید تا با چند توصیه ی ساده برای پیشگیری از چاقی پاییزه بیشتر آشنا شوید. در خصوص سلامتی تان اهمال نکنید
گفت و گوی متفاوت با برانکو ایوانکوویج / دلم برای شهرم تنگ می شود
بار اولی که به تهران آمدید، فقط چند روز اینجا بودید و برگشتید، یامثلا چند ماه ماندید؟ چند ماه ماندم. حدود سه ماه ماندم. قرارداد بستم و ماندم. بعد از سه ماه بود که به کرواسی برگشتم. علت اینکه این سوال را می پرسم این است که می خواهم بدانم اولین چیزهایی که از تهران برای دوستان یا خانواده تان درکرواسی تعریف کردید چه بود؟ تهران تقریبا همان چیزی بود که انتظارش را داشتم
غذای چرب قاتل مغز است
خود بزرگتر است. نتایج این مطالعات نشان می دهد که نوع رژیم غذایی با سلامت روان، افسردگی، استرس و زوال عقل رابطه تنگاتنگ دارد. محققان احتمال می دهند که عوامل دیگری از جمله فعالیت روزانه، استعمال دخانیات، استرس و میزان تحصیلات نیز در این امر دخیل باشند. نتایج این تحقیقات در نشریه Brain, Behavior and Immunity منتشر شده است.
وودی آلن: از همه فیلم هایم متنفرم!
تارانتینو گفته است بعد از ساخت چند فیلم دیگر خودش را بازنشست خواهد کرد. به این دلیل که می خواهد پیش از آن که احساس کند فیلم بعدی اش نمی تواند بهترین اثرش باشد و دارد شروع به تکرار خودش می کند، فیلمسازی را متوقف کند. نظر شما در مورد طول عمر یک فیلمساز چیست؟ زمان خاصی برای توقف کردن وجود دارد؟ بستگی دارد. بعضی فقط چند فیلم می سازند، و بعضی هم مثل بونوئل در تمام طول زندگی شان فیلم می سازند
آیا شما هم در تمرکز مشکل دارید ؟
خارج کنید. 7- استرس: وقتی شما احساس می کنید در سرتان افکار زیادی دارید دچار نگرانی می شوید و نمی توانید به خوبی بر وظایف فردی تان تمرکز کنید و اگر این استرس طول بکشد آسیب های بدی به بدن وارد می شود مثل شانه درد ، تپش قلب، سردرد که همه اینها بر عدم تمرکز شما اثر می گذارد . راه حل : یادگیری تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن می تواند به شما در تسلط بر افکار استرس زا
قهوه با عضلات شما چه می کند؟
آنتی اکسیدان های موجود در قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، برخی سرطان ها، سنگ کیسه صفرا، و پارکینسون در ارتباط است. در ضمن نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش، باعث افزایش استقامت بدن می شود. به گفته محققان نوشیدن 300 میلی گرم قهوه در روز برای سود بردن از مزایای سلامتی آن کافی است.
من و برادرم هر دو عاشق یک دختریم!!
این مقدمات برای تجربه ازدواج موفق دست یافتید، می توانید تصمیم خود را با خانواده تان در میان گذارید؛ رد کردن تقاضای ازدواج برادرتان با توجه به ابتلای ایشان به بیماری اعتیاد اتفاق افتاده است و در صورت صلاحیت شما برای ازدواج نمی تواند مانعی برای ازدواج شما باشد. در هر حال قبل از مطرح کردن تصمیم تان برای این ازدواج و انجام مراسم رسمی خواستگاری نمی توان درباره شرایط پس از آن مثل موافقت خانواده خاله یا
قبل از فتنه 88 در حال رسیدن به توافق در مساله هسته ای بودیم اما فتنه مانع آن شد/ رد پای برخی زندانیان ...
به گزارش نافع به نقل از رجا، علیرضا مرندی اصالت اصفهانی دارد و در سال 1318 در این شهر پا به جهان گشوده است، در در اوایل دهه 40 شمسی در دانشگاه تهران درس طب خوانده، و سپس راهی ایالات متحده شده و تحصیلات خود را تا مقطع فوق تحصص ادامه داده است. استاد تمام این روزهای دانشگاه شهید بهشتی، ابتدا استادیار و سپس دانشیار دانشگاه رایت - استیت آمریکا بود و تا سال 1358 رئیس بخش کودکان و همزمان رئیس بخش نوزادان ب
قد بلند بهتر است یا قد کوتاه
و فرسودگی و در نهایت کاهش طول عمر شما خواهد شد. در میان شهروندان کهنسال ساردینیا، بلندقدترین افراد در مقایسه با همسایگان کوتاه قدتر خود دو سال کمتر عمر کرده اند. مطالعه دیگری که روی 3/1 میلیون اسپانیایی انجام شده است، نشان می دهد که هر سانتی متر اضافه قد باعث کاستن حدود 8 ماه از طول عمر مورد انتظار فرد می شود. نتیجه گیری: کوتاه قدها دارای طول عمر بیشتری هستند. شاد زیستن
6 مانع یادگیری زبان جدید
تان بهتر شده است یا هنگام صحبت کردن به آن، زبان اعتماد به نفس بیشتری دارید، به مرور زمان انرژی و هیجان تان برای تداوم بخشیدن به رشد تان بیشتر می شود. 6. حساب ناپذیری این فقط در یادگیری زبان کاربرد ندارد، بلکه در هر چیزی از سلامتی و تناسب اندام، تغذیه، کسب وکار گرفته تا چیزهای دیگر، باید حساب پذیر باشیم. برترین ورزش کاران و رهبران کسب وکار هر سال میلیون ها دلار به مربی ها می
هفت راه برای جذابیت خانم ها
1. ورزش کنید و سالم باشید برای اینکه جذاب باشید، علاوه بر اینکه روحیه ی خوبی دارید، باید فیزیک بدنی جذابی هم داشته باشید. یک بدن سالم، اولین علامت یک زن سالم و جذاب است. بخشی از برنامه ی روزانه تان را برای رفتن به باشگاه اختصاص دهید تا چند کیلو اضافه وزنتان را از بین ببرید. اهدافی قابل دست یابی برای خودتان تعیین کنید و از هیچ تلاشی برای رسیدن به بدنی سالم دریغ نکنید. 2
پژوهش دانمارکی ها نشان می دهد ترک کردن شبکه های اجتماعی رضایت افراد از زندگی را بالا می برد
شبکه های اجتماعی به سلامت روان شما کمک می کند. پژوهش یاد شده کار محققان مؤسسه ی تحقیقات کامیابی کپنهاگ بوده است. تیم پژوهشی این مؤسسه با هدف بررسی اثرات فیسبوک روی خلق و خوی افراد از 1095 کاربر دانمارکی فیسبوک خواست این شبکه ی اجتماعی را به مدت یک هفته ترک کنند. نتایج حاصل بسیار جالب بود. به گزارش گاردین، کسانی که برای مدتی با این شبکه ی اجتماعی سر و کار نداشتند 55٪ استرس کمتری تجربه
ورزش در دوران بارداری
انجام ورزش های سبک به طور مرتب باعث برخورداری از یک بارداری سالم می شوند و سلامت جنین را نیز افزایش می دهند. تحقیقات نشان داده اند زمانی که زنان باردار به طور مرتب ورزش می کنند جنین در حال رشد آنها ضربان قلب آرام تری دارد و در هنگام تولد نسبت به نوزادان دیگر وزن متناسب تری دارد. علاوه بر این ورزش می تواند باعث کاهش کمردرد، خستگی، استرس و بهبود کیفیت خواب شود و خطر دیابت بارداری را کاهش داده و بدن
آموزش رفع چند مشکل ساده در کامپیوتر
به گزارش دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از ابزار مهم که کارایی بسزایی در روزمرگی زندگی ما دارد کامپیوترها هستند که گاهی بخاطر مشکلات ساده از کار می افتند در این ترفند چگونگی رفع چند مشکل ساده در آنها را به شما آموزش می دهیم. 1) کامپیوتر را روشن می کنید ولی اتفاقی نمی افتد. نه چراغی، نه صدایی؛ و نه غژ غژ پره های بادبزن. اولین کاری که باید بکنید، چیست
درباره ورزش و تغذیه
افرادی که ورزش می کنند غالبا این تصور را دارند که خوردن برای آنها ایرادی ندارد و میزان غذا خوردن خود را دست کم می گیرند. به گزارش ایسنا ، هیچ چیز مانند ورزش شدید و هوازی نمی تواند به سوزاندن کالری ها کمک کند. با این حال ورزش شدید به شما این اجازه را نمی دهد که هر چه می خواهید بخورید. مطالعات جدید محققان آمریکایی و تایوانی نشان داده است افرادی که رژیم غذایی دارند، هنگامی که
نامه زیبا کلام به سردار نقدی و پاسخ یک بسیجی
هشدارنیوز - آقای صادق زیبا کلام ، نامه سرگشاده تان را به سردار نقدی دیدیم وبازهم نوع ادبیات واساسا محتوای نامه ، حکایت ازچاکری وسرسپردگی دربست نزد ارباب جنایتکار ، امریکا وهمپیمانان غربی اورا دارد که در انواع واقسام نامه های سرگشاده شما که فقط به خواص جریان اصولگرا وحامی محرومین و مستضعفین ارسال می شود ، وجوه اشتراک غیر قابل انکاری دارد . البته صادق زیبا کلام واحیانا انهایی که با این
عصبانی هستید؛ لبخند بزنید
/> خشم و حس خودبزرگ بینی قلاسی اظهارکرد: همچنین خشم می تواند حس خود بزرگ بینی را در شما زنده کند و زودتر از آنچه تصور می کنید به سلامت شما آسیب می رساند. وی تاکید کرد: متاسفانه خشم برای شما مانند همدم همیشگی است که تمام عمر همراهتان خواهد بود و با هر طغیانی، فشار خونتان را به مقدار قابل توجهی بالا خواهد برد و این تنها یکی از پیامدهای زیانبار خشم بر تندرستی شما است. این
درس هایی که جنین، در شکم مادر می آموزد
ضربان قلبش با شنیدن دوباره همین آواز افزایش می یابد. آنها حتی طعم غذاهایی را که شما می خورید، متوجه می شوند زیرا پس از 6 ماهگی، درست به همان مواد غذایی علاقه نشان می دهند که شما در دوران بارداری تان مصرف کرده بودید. اثبات این ادعا نتیجه آزمایشاتی است که نشان دادند کودکانی که مادرشان در دوران بارداری مقدار زیادی آب هویج نوشیده است، پس از 6 ماهگی تمایل بیشتری نسبت به سرلاک های با طعم هویج
مراقب حافظه تان هستید؟
سلامانه : بهترین روش ها برای تقویت حافظه این روزها از دست دادن حافظه تبدیل به یک معضل همه گیر شده است و فقط پیرترها دچار آن نمی شوند؛ بنابراین راه های تقویت هوش و حافظه اهمیت زیادی دارد. چند روش برای حفظ قدرت حافظه 1- برخی بازی ها را امتحان کنید بازی های خوب بسیاری وجود دارند که شما می توانید از آنها برای تقویت حافظه تان استفاده کنید؛ مثل
وقتی به دلایل عجیب چاق می شویم
دریافته بودند که زندگی در مکان های بیش از اندازه پرسروصدا، تاثیر مستقیمی بر افزایش اندازه دور کمر با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه دارد. نداشتن خواب کافی و آرام در اثر آلودگی های صوتی موجود در محل زندگی در طول شبانه روز، باعث می شود افراد ساکن در این مناطق، تمایل کمتری به ورزش، پیاده روی و حتی فعالیت های فیزیکی روزانه از خود نشان بدهند و شانس ابتلا به افزایش وزن با کم تحرکی را در خود بالا ببرند
اصول ساده اما مهم برای لاغری!
افزایش دهید. اما به جای جستجوی علاجی جادویی برای چاقی، بهتر است بیاموزید که واقعاً چه کار باید کرد تا وزنتان کم شود و این کاهش وزن تدوام یابد. رعایت توصیه های زیر به شما در این راه کمک می کند. - بدانید که چطور وزن کم می شود. هیچ راهی به جز سوزاندن کالری های بیشتر از کالری هایی که دریافت می کنید وجود ندارد. حدود نیم کیلوگرم چربی بدن معادل 3500 کالری است. اگر بخواهید حدود نیم
خستگی امانتان را بریده است؟
. همچنین لازم است از انجام فعالیت های ورزشی سنگین در شروع کار خودداری کنید چرا که موجب می شود بدن مقدار زیادی هورمون استرس ترشح کند. کمبود استراحت: فعالیت های روزانه خود را به گونه ای برنامه ریزی کنید که مدت زمان کافی برای استراحت کردن داشته باشید. ارتباط با افراد افسرده و مضطرب: روابط اجتماعی می تواند تاثیر چشمگیری بر رفتار و ذهن فرد داشته باشند. اگر فکر می کنید در زندگی تان افرادی وجود دارند که موجب می شوند شما افسرده و خسته شوید در رابطه تان با آنان تجدیدنظر کنید.
قد و قامت تان را مانند مانکن ها بلند و زیبا کنید!!
بودن انجام دهید اما اگر در نهایت به دلیل مسائل ژنتیکی و غیره به قد مورد دلخواه خود نرسیدید اعتماد به نفستان را حفظ کنید. مهم این است که افکار بلندی داشته باشید و اهداف متعالی تان را دنبال کنید. بهتر است به تغذیه تان اهمیت بیشتری بدهید، ورزش کنید و از برخی عادت های نادرست مانند مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکلی بپرهیزید. چون این دو عامل مانع از رشد قد شما خواهند شد. حواستان باشد که سیگاری غیرفعال
