خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی به سبک HIV/ زنانی که ناخواسته مبتلا شدند
می شود. CD4(ضریب سیستم ایمنی بدن) خونشان پایین می آید، بدن شان ضعیف می شود و بیماری، آن ها را زودتر از پا درمی آورد. ایدز را بزرگ و جزو بیماری های بد حساب نکنند. فکر کنند ناراحتی قلبی یا دیابت دارند. پیشنهاد من این است که بیماری را سریع بپذیرند. اگر این طور نباشد خیلی سریع خودشان به خودشان ضربه می زنند. آدم سالم هم یک روز می میرد. پس اگر خودشان، بچه ها و خانواده شان را دوست دارند، با خودشان کنار
چرا کودکان به حساسیت مبتلا می شوند؟
به گزارش خبرگزاری فارس؛ به اعتقاد متخصصان، در حالت طبیعی وظیفه سیستم ایمنی بدن مقابله با میکروب ها است، در برابر آن ها آنتی بادی تولید می کند و به شکل التهاب خود را نشان می دهد ولی گاهی سیستم ایمنی، ماده غذایی خاصی را به شکل دشمن دیده و با تولید آنتی بادی شروع به ایجاد واکنش در برابر آن می کند. تولید آنتی بادی که با التهاب همراه است می تواند خود را به صورت یک آبریزش ساده یا نوع حادتر آن شوک و مرگ
تنبلی بلای این روزهای زندگی
شعار سال : البته تنبلی گاهی موقتی است به این شکل که عادت کردن به کارهای تکراری و روزمره فرد را تنبل می کند که با ورزش و اجبار بدن به انجام فعالیت می توان بر این تنبلی غلبه کرد . اما گاهی هم تنبلی یک مشکل ارثی بوده و ممکن است سابقه آن در خانواده آن فرد نیز وجود داشته باشد. البته تنبلی امروزه در جامعه بیشتر به دلیل تغییر سبک زندگی رخ می دهد. مثلا کودکان به جای بازی های تفریحی به بازی های
عواقب خطرناک کم تحرکی را بشناسید
نخواهند بود. براساس مطالعات انجام شده کاهش فعالیت فیزیکی در مقایسه با مصرف دخانیات، چاقی و دیابت ، مرگ و میر بیشتری را بدنبال داشته است، اما متاسفانه کم تحرکی بیشتر از دیگر موارد در حوزه پیشگیری از بیماری ها مورد غفلت واقع شده است.چهارمین علت مرگ در دنیا نداشتن فعالیت جسمانی بوده و کاهش فعالیت فیزیکی یک پدیده شوم جهانی است که، به کشور ما هم سرایت کرده است. سعید کاظمی، استادیار
مردم در قدیم بیشتر کدام خوراکی ها را استفاده میکردند؟
غذاهای روزانه خود به جای دیگر مواد غذایی جای می دهیم. جایگزین شیر را با یک پنجم هزینه بخرید دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: غذاهایی که امروزه مصرف می کنیم در سه دسته قند ها، چربی ها و پروتئین ها جا می گیرند. در بین مردم نخود و لوبیا و عدس و.. جزو حبوبات و برنج و گندم و جو جزو غلات است اما در طب سنتی همه این مواد در یک دسته حبوبات
درسهایی که خداوند به دانشمندان داده است+تصاویر
بار در سال 1960 میلادی توسط جک ای.استیل (Jack E. Steele) آمریکایی در یک کنفرانس جهانی به کار برده شد. تعریف وی از بیونیک بسیار ساده بود: بیونیک علم به کارگیری از سیستم های زنده ی طبیعت برای حل مسائل فنی است. عقاب الهام بخش دانشمندان در ساخت هواگردهایی با مصرف انرژی پایین است. چرا که عقاب بال های خود را به گونه ای می گشاید که بدون مصرف نیروی فراوان در میان هوا نوسان کند. گرایش بال به
چگونه با چربی های شکم مبارزه کنیم؟
داشته باشید. سعی کنید بیشتر از غذاهای حاوی سبزیجات استفاده کنید. میوه ها، غلات، لبنیات کم چرب، و پروتئین های کم چرب را نیز فراموش نکنید. مصرف چربی های اشباع شده که در گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، پنیر و کره یافت می شود را محدود کنید. اندازه وعده های غذایی خود را کاهش دهید. حتی اگر شما سعی کنید از مواد غذایی سالم استفاده کنید، به هر حال پرخوری باعث دریافت میزان زیادی انرژی می شود که در نتیجه
این فرآورده خوشمزه لبنی کمرتان را باریک و شکم تان را کوچک می کند!!
وزن برای شما می گوییم. اگر جزء علاقه مندان ماست هستید این شانس را دارید که نسبت به دیگران دور کمری باریک تر و به تبع آن وزنی کم تر داشته باشید. نتایج آخرین تحقیقات انجام شده نشان می دهد: افرادی که ماست بیشتری مصرف می کنند از ترکیب بدنی سالم تری برخوردار هستند. در واقع ترکیبات مغذی موجود در ماست در کنار فوایدی که برای بدن به همراه دارند از جمله : تقویت سیستم ایمنی، کمک به استحکام
اگر عمر طولانی می خواهید، بخوانید
امید به زندگی را به ترتیب 9، 6 و 3 سال افزایش میدهد. خواب نیمروز داشته باشید خواب نیمروز در بسیار از نواحی جهان، امری معمول و طبیعی است و حالا شواهد علمی نشان میدهند که چرت زدن در روز میتواند به افزایش طول عمر کمک کند. مطالعه ای اخیرا انجام شد که شامل 24000 شرکت کننده بود، نتایج آن نشان داد که خواب نیمروزی منظم نسبت به خواب نیمروزی هر از گاهی، احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی را
آشنایی با غذاهای فراسودمند=غذاهای عملگرا (Functional Food)
موجب کاهش بیماری ها و بالا بردن سطح سلامت شوند. استفاده از غذاهای عملگرا یکی از این راه هاست. ژاپن، مهد غذای عملگرا غذاهای عملگرا برای اولین بار از اوایل سال 1980 در ژاپن مورد استفاده قرار گرفتنداما نکاتی سبب شده است تا این غذاها از آن زمان تا به امروز دارای رشد روز افزونی باشند. مطالعات جدید بر مبنای رابطه رژیم غذایی و جلوگیری از بیماری های سخت و مزمن یکی از آنهاست. از سوی
گاهی چاقی شما تقصیر خودتان نیست!
موجب چاقی و اضافه وزن شوند چند داروی تجویزی با اضافه وزن ارتباط دارند که از جمله آنها می توان به داروهای ضد روان پریشی (مورد استفاده در درمان اختلالاتی مانند اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی)، و داروهایی که برای درمان میگرن، تشنج، فشار خون بالا و دیابت مصرف میشوند، اشاره کرد. برای یافتن دارویی که علائم شما را درمان کند و عوارض جانبی کمتری داشته باشد، با پزشک صحبت کنید. - قرص ضد
هووی خطرناک زنان در این روزها +تصاویر
مناطق فقیرنشین در جنوب تهران است و من شاهد خانه هایی هستم که پنجره هایشان شیشه ندارد ولی ماهواره دارند زیرا ماهواره نگاه کردن تبدیل به یکی از ارزان ترین راه های پرکردن اوقات فراغت شده است. کودکان گوشه نشین کودک نیاز به بازی های گروهی و کسب مهارت های اجتماعی دارد. تماشای بی وقفه برنامه ها و سرگرمی های نامناسب ماهواره در طولانی مدت موجب انزواطلبی کودک شده و اثرات منفی آن بر روح و
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
. اشتباه رایج دیگر نیز این است که تصور می شود فقط در زمان تعریق خیلی زیاد باید آب نوشید. اما توجه داشته باشید که عرق کردن ارتباط مستقیمی با مقدار آب نوشیده شده ندارد. فرایند تعریق یک پاسخ طبیعی برای تنظیم دمای بدن است. نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز موجب تامین رطوبت مورد نیاز بدن شده و می تواند با ضعف و بی حالی جسمی نیز مقابله کند. مصرف نوشابه های انرژی زا
رژیم پیشنهادی امروز برای دیابتی ها
افتاده، در نهایت کارکرد ارگان های بدن را بهبود می بخشد. این پزشکان معتقدند که با رژیم غذایی کم کالری می توان دیابت را درمان و بیماران را از مصرف دارو بی نیاز کرد و روند بیماری و پیشرفت آن را نیز کاهش داد. اگر تصمیم به پیروی از این رژیم گرفتید، مدام قند خون تان را چک کنید و البته قبل از شروع چنین رژیمی حتما با متخصص تان مشورت کنید. به نوشته دیلی میل، پژوهشگران معتقدند استفاده از رژیم غذایی
آنفلوانزا جان 8 کرمانی را گرفت
این بیماری با تنگی نفس مواجه می شوند خواست در کوتاه ترین زمین ممکن به بیمارستان مراجعه کنند. نخعی مصرف مایعات مکرر را به بیماران توصیه کرد و افزود: افراد دارای بیماری های زمینه مانند بیماران قلبی، آسمی، کلیوی، دیابت و کسانی که از داروهایی که ایمنی بدن را کاهش می دهد استفاده می کنند باید در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه و تحت درمان قرار گیرند. واکسن به اندازه کافی در داروخانه
همایش پیشگیری از ایدز ، دیابت و سلامت روان
حمله می کند و تولید انسولین توسط این سلولها کاهش می یابد و معمولا قبل از 20 سالگی ایجاد می شود و با تزریق انسولین به طور روزانه ، علائم ان از بین می رود . دیابت نوع 2 یا غیر وابسته به انسولین که گیرنده های هورمون انسولین در سطح سلولها کاهش می یابد و سلولها نمی توانند به اندازه کافی انسولین جذب کنند معمولا بعد از چهل سالگی رخ می دهد و به سبب چاقی و کم تحرکی است. بدیع زمانی افزود در حال
آنتی بیوتیک ها موجب چاقی می شود
پیدا کرده و باید پروتئین ها جایگزین گوشت قرمز شود. رستگار پناه، مصرف روزانه 400 گرم سبزیجات، انواع آجیل، مرغ، ماهی، سالاد، کدو حلوایی، برنج قهوه ای و ورزش را از دیگر عوامل موثر در کاهش وزن این رژیم 21 روزه برشمرد. منبع: ایرنا
راهکارهای ساده ای برای رهایی از بوی بد دهان
جهت خشکی دهان بزاق مصنوعی را پیشنهاد خواهد کرد. پیش از خرید و استفاده از هر نوع محصول درمانی هالیتوز یا کیت های کنترل کننده بوی بد دهان، حتماً با دندانپزشک خود مشورت نمایید. چنانچه تغییرات انجام شده به کاهش بوی بد دهان کمکی نکنند، دندانپزشک فرد را به یک پزشک ارجاع خواهد داد تا بیماری های احتمالی ایجاد کننده بوی بد دهان بررسی و ارزیابی شوند. در صورت مصرف دارو، لیست داروهای دریافتی تان را
حقیقتی مهم در مورد خوردن انواع کباب ها
نمونه به انجام رسید، نشان داد که اگرچه مصرف بالای غذاهای گوشتی با بروز سرطان ها درر ارتباط می باشند، اما در مورد سرطان کلیه، آنچه که باعث بروز آن می شود، نحوه طبخ گوشت به صورت کبابی است. خطر مصرف زیاد گوشت کبابی بر روز سرطان کلیه نحوه دقیق بروز سرطان کلیه در بدن مکانیزم عمل تولید سرطان کلیه در بدن به این صورت است که اگر گوشت ها به مدت زیادی کباب شوند و یا به
دلایل تعریق شبانه
خواب نیز گرگرفتگی و تعریق شدید در بدنشان ایجاد شود که راه درمان این خانم ها دوش گرفتن و مصرف زیاد آب پس از برخاستن از خواب شبانه می باشد. پرکاری تیروئید. یک وضعیت شناخته شده از وجود هورمون های تیروئیدی بالا در خون می باشد. در این وضعیت، میزان سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. بنابراین یکی از نشانه های این بیماری تعریق زیاد در تمام روز و بخصوص در شب هنگام می باشد. توصیه می شود که
موادغذایی برای کنترل قند خون
کند. در واقع مصرف جوی دو سر یک تیر با چند نشان است. می توانید از این ماده ی غذایی در هر ساعتی از روز استفاده کنید. مصرف آن به میزان کم برای عصر یا شب نیز انتخاب خوبی است. اکثر مردم عادت دارند که از جوی دو سر به صورت موسلی یا به صورت پخته شده یا به عنوان نوشیدنی برای صبحانه استفاده کنند. همچنین می توانید از جوی دو سر به جای آرد گندم در تهیه ی کیک ها و بیسکوییت استفاده کنید.
وجود 10 میلیون سیگاری در کشور
است که مرگ سالانه حدود پنج میلیون نفر در جهان است. از سوی دیگر مصرف سیگار ضررهای زیادی را به اقتصاد خانواده و در نتیجه آن به جامعه وارد می کند. برای مثال اگر هر بسته سیگار داخلی به طور متوسط سه هزار تومان قیمت داشته باشد و فرد در روز یک بسته سیگار بکشد در ماه 90هزار ومان هزینه سیگار را پرداخت می کند. اگر هزینه های بیماری های ناشی از سیگار را در خانواده هم به آن اضافه کنیم حدود 400هزار تومان در
رابطه جنسی چند بار در ماه نرمال است
فرد مبتلا مثلا با 20-15 بار برقراری رابطه در روز هم ارضا نمی شود اما در شرایطی ممکن است مردی در روز 3 بار رابطه زناشویی داشته باشد ولی این حالت بیماری به شمار نمی رود. به علاوه، دفعات روابط زناشویی به نیازهای طرفین بستگی دارد و ممکن است یک زوج 30 ساله با 2 بار برقراری رابطه در هفته نیازهایشان برطرف شود ولی زوج 30 ساله دیگر با ماهی یکبار رابطه نیازهایشان برطرف شود. برخلاف تصور عام، رابطه
ایدز بیماری است، جرم نیست
کرده و بعد از هر ویزیت بیمار، تمامی وسایل خود را ضدعفونی کنند. ایدز بیماری است، جرم نیست سه هفته تا سه ماه گذشته رفتار پرخطر داشته ای؟ مثل رابطه جنسی غیرایمن یا مصرف سرنگ مشکوک؟ این را باید بدانی که انتقال ویروس به هیچ وجه نجابت فرد را زیر سوال نمی برد . ویروس ایدز فقط از راه خون یا ترشحات مخاطی انتقال پیدا می کند . بوسیدن، بغل کردن و دست دادن هیچ انتقالی را در پی ندارد . مهم
خرید و فروش مواد از قهوه خانه تا مترو
هم عکاس با اعلام اینکه این عکس را خودش در پایان ساعت کاری مترو گرفته و در صفحه خود به اشتراک گذاشته، صحت آن را تایید کرد. البته مرتضی طلایی، عضو شورای شهر تهران نیز در واکنش به این مساله مصرف مواد مخدر در مترو را تایید کرد. شیوع معضلات اجتماعی در تهران حالا به نظر می رسد انتشار این عکس بهانه ای شده است برای پرده برداشتن از انواع معضلاتی که در مجموعه مترو رخ می دهد. روز گذشته
رفتارهای اشتباه درمورد نوزادان
و استفاده ی زیاد و طولانی مدت از اینگونه اشیا باعث ایجاد مشکل در وضعیت بدنی وی می شود. 3. در حال خوردن شیشه شیر، بچه را نخوابانید خواباندن بچه با شیشه شیر باعث تخریب مینای دندان و تسریع روند پوسیدگی دندان های او می شود. در حالت عادی، ترشح بزاق دهان به خنثی کردن حالت اسیدیته دهان کمک می کند، اما در زمان خواب ترشح بزاق کاهش پیدا کرده و به خوبی به وظیفه خود عمل نمی کند. در این
در دوران قاعدگی و پریود حمام برویم یا نه؟ + جواب علمی
پوشیدن لباس های راحت، بهترین راه پیشگیری از بروز عفونت های قارچی است استحمام در دوران قاعدگی هیچ گونه خطری را برای خانم ها به همراه ندارد به گونه ای که تمام پزشکان توصیه می کنند، خانم ها در این دوران روزانه استحمام داشته باشند و نواحی ترشحات را به خوبی شست و شو دهند؛ زیرا اگر ترشحات در ناحیه ای از بدن از جمله کشاله ران تجمع یابد، موجب رشد باکتری و قارچ در بدن می شود. به خانم ها توصیه می شود
برای پیشگیری از سرطان سینه چه باید بکنیم؟
فرد فلاونوئید دارد،به نظر می رسد که باعث کاهش شیوع سرطان پستان در افراد آسیایی می شود. با توجه به مطالعات آزمایشگاهی، فلاونوئیدهای چای سبز در راه هایی برای محافظت در برابر سرطان پستان، عمل می کنند. مصرف روزانه عصاره چای سبز برای مدت یک سال ، به عنوان دارونمایی برای کاهش ریسک مبتلا شدن به سرطان سینه عمل می کند. چه چیزهایی نباید بخوریم گوشت نباید بخوریم. در اکتبر
سهم روابط جنسی در ابتلا به HIV در ایران
نجفی مدیر مرکز پیشگیری از ایدز باشگاه های مثبت به اجرای طرحی برای کنترل همه گیری اچ آی وی اشاره کرد و گفت: مسئولان امر به این نتیجه رسیده اند که با یک تلاش همگانی در همه عرصه ها بایستی دست به دست هم دهیم تا طی مدت 15 سال آینده (سال 2030) همه گیری ایدز تمام شود. نجفی افزود: در اجرای این طرح بایستی به آنجا برسیم که مشکل بهداشتی واجتماعی در کشورها وجود نداشته باشد که در صورت ابتلای یک فرد به
با کمردرد خداحافظی کنید
/> هنگام نشستن دقت کنید؛ نخستین و مهم ترین قدم برای جلوگیری از کمردرد، اجتناب از نشستن های طولانی مدت است. بیشترین مدت زمان نشستن حدود 45 دقیقه در نظر گرفته شده است. هنگام نشستن قوز نکنید و سعی کنید سر و گردن با ستون فقرات در یک راستا قرار داشته باشد. شانه ها را داخل گوش ها فرو نکنید و عضلات شکم را پیوسته منقبض نگه دارید. صندلی مناسب و راحت فراموش نشود. پس از هر 45 دقیقه نشستن، بلند شده و راه روید تا
