خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان و پیشگیری از آنفلوآنزا به روش سنتی
...> متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف روزانه 2 استکان عرق نعنا همراه با عسل و آبلیمو جهت پیشگیری از سرماخوردگی و درمان آنفلوآنزا توصیه می شود همچنین این راهکار طب سنتی مدت سرماخوردگی را محدود کرده و عوامل مشکل ساز همچون سرفه و خس خس سینه را رفع می سازد. برهانی در مورد راهکار کاهش تب در بدن به روش طب سنتی خاطرنشان کرد: بهتر است برای درمان تب ابتدا عمل پاشویه را انجام داد و در کنار استفاده از قرص های تب بر مصرف شربت آبلیمو را مدنظر قرار داد چرا که این شربت از حرارت بدن کاسته و سبب رفع این مشکل می شود. ...
سبزی فوق العاده جهت سفیدی دندان
هشدارنیوز - با وجود این که گشنیز و تخم آن از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است، مصرف گشنیز معده را تقویت و خوردن آن با غذا به هضم غذا کمک می کند، تخم گشنیز شیر را در مادران شیرده زیاد می کند و برای تسکین درد دندان جویدن تخم گشنیز مفید است. گشنیز خواب آور، مسکن و آرام کننده، تسکین کننده استفراغ و برطرف کننده عطش است، مصرف آن به بدن نیرو می بخشد، نیرو دهنده قلب و قاعده آور است و برای برطرف
ویتامین E علیه عوارض آلودگی هوا
به گزارش عصر امروز، از انجمن ام اس ایران، ویتامین E یکی دیگر از ترکیب های مهمی است که بدن را در مقابل اثرات زیان آور آلودگی هوا مصون می کند. ویتامین E با اکسیژن ترکیب می شود و رادیکال های آزاد را از بین می برد. این ویتامین چربی های اشباع نشده و دیگر ترکیبات حساس به اکسیژن مانند ویتامین A را از واکنش های اکسیدکننده محافظت می کند، بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E علاوه بر مصون
10توصیه برای وعده های غذایی سالم
غذایی خود قرار دهید. از چربی اضافه اجتناب کنید مصرف سس ها به انتخاب های غذایی، چربی و کالری اضافه می کنند. بطور مثال بروکلی بخارپز شده خوب است اما از پوشاندن روی آن با سس پنیر اجتناب کرده و گزینه های دیگر مانند لیموی تازه را امتحان کنید. برای غذا خوردن وقت بگذارید غذایتان را مزه کنید. آرام غذا بخورید و از طعم و بافت غذا لذت برده و به احساستان توجه کنید. به این
روشی که در لاغری ویراژ می دهد
قرار دادن بالون معده متصل می شود. این متخصص تغذیه در خصوص بالون معده بیان کرد: بالون معده توسط همکاران جراح در معده افراد چاق گذاشته می شود که با قرار گرفتن بالون در داخل معده فرد احساس سیری کاذب می کند. بالون، لاغری زودگذر وی افزود: با گذاشتن بالون در داخل معده در عرض 6ماه تا یکسال فرد با کاهش وزن خود مواجه می شود ولی این روش موقتی است و حتما باید فرد رژیم غذایی
عوامل موثر در ایجاد زخم معده را بشناسیم
مرکز تحقیقات بیماری های گوارشی اهواز ،بیماری زخم معده ،بهمنشیر
بیماری های کبد یواشکی می آیند!
کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است. مهم ترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر مهم پلاسمای خون و ذخیره برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. به گزارش بنیاد کبد کانادا، بیش از صد نوع بیماری کبدی وجود دارد که شایع ترین آن عبارتند از : ...
هوا آلوده است، چه بخوریم؟
. روی روی از آن دسته مواد مغذی است که در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین شده و از این طریق میزان این ترکیبات زیانبار را در بدن به حداقل می رساند. از این رو، متخصصان تغذیه مصرف غذاهایی که این ماده مغذی را در حد بالایی دارند بسیار توصیه می کنند. این موادغذایی شامل انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم هستند. منیزیم منیزیم نیز به دلیل
در زمان آلودگی هوا ماهی نخورید
آلوده شود بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. در تمام آموزه های سنتی نیز از در معرض قرار گرفتن هوای آلوده نهی شده است. وی افزود: برخی از افراد به دلیل ویژگی های بدن همچنین عوامل مانند بیماری های دیگر بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار گرفته و می توان گفت افرادی که مواد زائد بدن آنها شامل اخلاط چهارگانه در سودا، صفرا، خون و بلغم بیشتر باشد به همین میزان بیشتر در معرض عوارض ناشی از آلودگی هوا قرار می
12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
وزن مصرف چربی های تک غیر اشباعی می تواند کالری پایه مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این مصرف این چربی ها برای کاهش وزن، بیش از تاثیر رعایت رژیم های غذایی موسوم به رژیم های چربی سوز است. از طرفی سرعت سوختن چربی های چند غیر اشباعی در مقایسه با انواع تک غیر اشباعی بیشتر است. نکته دیگر اینکه این چربی ها احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. در هر گرم از این چربی ها 9 کالری وجود دارد
به روش سنتی لاغر شوید
بجوید که هنگام بلعیدن شیرابه شود؛ یعنی کاملا له و با بزاق دهان مخلوط شود. همیشه یادتان باشد که معده شما دندان ندارد. - از مصرف بیش از حد غذاهای چرب و شیرین و بی مزه مثل انواع شیرینی خامه ای، حلواها، شله زرد، چربی دنبه و انواع روغن ها پرهیز کنید؛ چراکه در بدن رطوبت ایجاد می کند. - غذاهای کثیرالغذا (پرکالری) مانند حلواها، گوشت ها، حبوب به همراه شیر مانند شیربرنج، گندم، آجیل تازه
مزایا ومعایب چای وقهوه
می نوشند و یا اصلا نمی نوشند، دچار مرگ ناگهانی از بیماری ها می شوند. قهوه یک منبع قوی از آنتی اکسیدان است و مصرف قهوه به طور منظم شما را در برابر دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون و برخی سرطان ها محافظت می کند. معایب: مواد طبیعی در قهوه فیلتر نشده ( آب پز شده یا اسپرسو) سطح کلسترول را بالا می برد. همچنین قهوه اسیدی تر از چای است. پس اگر مشکل معده یا مشکلات گوارشی دارید، مصرف چای برای شما
فعالیت ورزشی تمرین دیابت در قفسه کتابفروشی ها نشست
مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی، چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش مؤثری داشته است. انسولین ماده شیمیایی پروتئینی است که از سوی سلول هایی به نام سلول بتا که در جزایر لانگراس در لوزالمعده قرار دارند، تولید می شود و وظیفه کنترل قند خون در بدن را به عهده دارد. با ورود غذا به لوله گوارش و تجزیه آن، قند موجود در غذا از طریق پرز های جدار دستگاه گوارش وارد خون می شود. در بخش دیگری از این فصل
میوه ای که مرگ را به تاخیر می اندازد
. نصف آووکادو حاوی 3٫4 گرم فیبرهای حلال و غیرحلال است. بدن به این فیبرها نیاز دارد تا عملکرد سیستم گوارش بدن را در شرایط مطلوبی نگه دارد. علاوه بر این، فیبرهای حلال اجازه نمی دهند که گلوسیدها با سرعت بالا جذب بدن شوند. برای همین باعث می شوند که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و به سراغ غذا خوردن نروید. آووکادو همچنین حاوی اسید اولئیک است. این اسیدهای چرب وظیفه ی فعال کردن
اگر باردارید، دور این عرقیات را خط بکشید
. برای بی خوابی توصیه می شود یک سوم لیوان عرق بهارنارنج را قبل از شام بنوشید تا در ساعت خواب، بی خوابی سراغ تان نیاید. عرق گیاهی بادرنجبویه ویارهای بارداری یکی از مشکل های اصلی خانم های باردار است. اما بعضی افراد به دلیل ویار قادر به خوردن هر مواد غذایی نیستند، زیرا دچار استفراغ شدید می شوند. عرق بادرنجبویه می تواند برای این دسته از مادران باردار مفید و موثر باشد. اما علاوه
آدامس های قاچاق با سلامت تان چه می کند؟
مسمومیت غذایی است. به علاوه در برخی افراد مصرف مواد غذایی باعث سردرد و سرگیجه می شود. اینها جزء عوارض کوتاه مدت مصرف مواد غذایی فاسد است که ممکن است سریع بروز یابد. اما برخی دیگر از عوارض هم وجود دارد که بر اثر مصرف طولانی مدت مواد غذایی تاریخ گذشته ممکن است بروز یابد. وقتی فرد ماده غذایی فاسد یا نیمه فاسد استفاده می کند، مواد سمی در بدن تجمع می یابد. تجمع مواد مضر در بدن هم می تواند ریسک
چگونه بوی بد این 10 غذا را از بین ببریم؟
. در واقع عرق آنها بیشتر ناشی از تجزیه چربی بوده و همین مسئله زمینه ساز بوی نامطلوب بدن است. از سوی دیگر تجزیه غذاهای پرچرب در معده باعث ایجاد بوی تند و اسیدی به دلیل افزایش اسید معده می شود. علاوه بر اینکه تجزیه چربی ها به تنهایی بود و طعم نامطلوب دهان را به دنبال دارد. این بوی نامطلوب به بوی استون یا لاک ناخن شبیه است. خوراکی: مواد غذایی سرخ شده، فست فودها، انواع دسرهای چرب و
راز خوشبویی برخی افراد چیست؟
پروتئین سالم مصرف کنید تا بدنتان طراوت داشته باشد و بوی خوش بدهید. عطرهای لایه ای بجز اینکه بدنتان با انواع عطر و اسپری خوشبو می شود با انواع لوسیون ها و روغن ها و شامپو ها، صابون ها و ژل های خوشبو کننده نیز می توانید خوشبو شوید. به این عطرها، عطرهای لایه ای می گوییم، چون به شکل یک لایه روی کل پوست تان قرار می گیرند. استفاده از این مواد به طور روزمره باعث می شود خوشبو باشید
تقویت هوش با ترفندهای خوراکی
، متخصص تغذیه و سخنگوی رژیم غذایی آمریکا توضیح می دهد که مغز در واقع گرسنه ترین اندام بدن است. مغز اولین عضوی است که مواد مغذی را از غذای خورده شده جذب می کند. او معتقد است با خوردن تنقلات، مغز قطعا در رنج و عذاب خواهد بود. بدن های در حال رشد کودکان به همه انواع مواد مغذی نیاز دارند اما این 10 غذای خارق العاده به کودکان کمک می کنند تا در مدرسه عملکرد بهتری داشته باشند. 1- ماهی
ادویه ای برای مقابله با آلزایمر
نیز نشان می دهند که این ادویه علاوه بر پیشگیری از آلزایمر از ابتلا به بیماری قند نیز جلوگیری می کند. بهتر است بدانید حدود 20 درصد افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند در معرض آلزایمر قرار می گیرند. دارچین قند خون را به میزان 29 درصد کاهش می دهد. برای این کار کافی است که به مدت 40 روز، روزانه دو مرتبه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین مصرف کنید. با این حال محققان همچنان در حال انجام بررسی های
1+12 راهکار برای کاهش وزن حرفه ای
پیشگیری از استئوپورز یا پوکی استخوان مصرف می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل همراه غذا به ویژه بعد از شام است. • مکمل هایی که حاوی ویتامین های گروه B نیز هستند، بهتر است بعد از اولین وعده غذایی یعنی صبحانه خورده شوند تا بهترین عملکرد را برای بدن به وجود آورند. فعالیت بدنی را چاشنی کار کنید ورزش و فعالیت فیزیکی هم می تواند به طور اصولی و در راستای حفظ سلامت، برای
میکروب روده سدی در برابر چاقی و دیابت
اصلی مرگ و میر است به طوری که 610هزار نفر سالانه در آمریکا می میرند که از هر 4 نفر یک نفر با آترواسکلروز مرتبط است. با این حال دانشمندان سعی کرده اند سطح TMAO را با امید کاهش خطر بیماری قلبی در سرکوب آنزیم در افراد و تبدیل TMA به TMAO است. هانری می گوید که باکتری های روده مقاومت کمتری نسبت به DMB نشان داده و این باکتری ها نقش مهم در سوخت و ساز بدن افراد داشته و از بروز چاقی و
بیماری هایی که آرایشگران را تهدید می کند
مراقب جهت باد کولر و پنکه هنگام مصرف این مواد بود. استفاده از دستکش و ماسک آلرژی هم می تواند سینوس ها، چشم و پوست را درگیر کند. مواد شیمیایی که آرایشگرها با آن تماس دارند، به خصوص بر پوست صورت و دست و حتی روی پلک ها و مجاری فوقانی تنفسی اثر می گذارند که خود را به صورت سینوزیت و آبریزش مزمن بینی نشان می دهند. برای پیشگیری از بروز این نوع آلرژی ها هم استفاده از دستکش و ماسک تا حد
به این علائم برای استراحت توجه کنید
اینها، ورزش فقط بر ماهیچه ها تاثیر ندارد، بلکه بر هضم و گوارش، عملکرد کلیه ها، تنظیم هورمون ها و غیره نیز تاثیر دارد. قبل از اینکه به خود آسیب بزنید، به این 5 علامتی که نشان دهنده نیاز بدن به استراحت است توجه نمایید: 1.احساس درد همیشگی به گفته تامیر، مطمئناً اندکی احساس درد در عضلات بعد از یک فعالیت شدید طبیعی است به خصوص اگر شما یک ورزشکار تازه کار هستید و این حالت وجود دارد تا
آشنایی با انواع کاندوم و نحوه استفاده از کاندوم
هستند: کاندوم های مردانه و کاندوم های زنانه. انواع کاندوم ها یکسان و یک اندازه نیستند و از نظر اندازه٬ ضخامت٬ وجود ماده اسپرم کش و یا ماده نرم کننده (لوبریکنت) متفاوت می باشند و برخی از کاندوم ها ماده اسپرم کش ندارند. کاندوم های محتوی ماده اسپرم کش موثرتر از انواع کاندوم بدون اسپرم کش هستند. لوبریکانت هایی که در کاندوم استفاده می شود باید برپایه آب (Water based) باشند نه پایه روغن(Oil
ویتامینی علیه عوارض آلودگی هوا
حساس به اکسیژن مانند ویتامین A را از واکنش های اکسیدکننده محافظت می کند، بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E علاوه بر مصون کردن بدن در مقابل آلودگی ها، مانع از بین رفتن ویتامین A نیز می شود. خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E باعث حفاظت از غشای سلولی می شود. به طور مثال این ویتامین سلول های ریه را که به طور دائم با اکسیژن و گلبول های سفید خون برای مقابله با بیماری ها در تماس هستند
در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید
باشند که مصرف همزمان این دارو با نارنگی موجب افزایش بیش از حد پتاسیم در بدن آنها می شود و این مسئله خود عوارض جانبی متعددی به دنبال دارد بنابراین افرادی که داروهای حاوی پتاسیم مصرف می کنند باید در مصرف نارنگی دقت کنند و حتما با مشاوره متخصص خود این میوه را مصرف کنند. زیاده روی نکنید چون... زیاده روی در مصرف تمامی مواد غذایی عوارض جانبی متعددی همراه دارد. نارنگی نیز از این امر
کربوهیدرات ها و این خواص بی نظیر
تقریباً همه کارشناسان بر آن توافق دارند این است که خوردن فیبر برای سلامت شما خوب است. فیبر محلول، به ویژه، برای سلامت قلب و کنترل وزن به خوبی شناخته شده است. فیبرهای محلول غلیظ و چسبناک هستند که در غذاهای با کربوهیدرات بالا مثل حبوبات، سیب زمینی و جو به کم کردن سرعت هضم کمک می کند فیبر همچنین مدت زمان لازم برای هضم و جذب مواد مغذی را افزایش می دهد. این امر منجر به احساس سیری و
رژیم غذایی مناسب برای این روزهای آلوده
شده در رگ هاست. وجود لخته در رگ های خونی باعث اختلال در گردش خون می شود. روغن زیتون حاوی دو آنتی اکسیدان قوی هیدروکسی و اولئوروپین است که در رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته موثر هستند. به علاوه روغن زیتون باعث انتشار اکسید نیتریک در داخل عروق و شل شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. *** مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان
با مصرف این مواد از سرطان لوزالمعده پیشگیری کنید
به گزارش ایرنا، پانکراس غده ای است در بخش فوقانی شکم که هم برون ریز و هم درون ریز است؛ یعنی ترشحات آن هم مستقیما وارد جریان خون می شوند و هم برای هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات، وارد روده می شوند. غذا به محض ورود به روده کوچک، توسط آنزیم های ترشح شده از پانکراس و اسید معده، هضم می شوند. آنزیم های پانکراس با وجود هضم چربی و کربوهیدرات، هیچ آسیبی به پرز و دیواره روده وارد نمی کنند. بخش
