خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفتم باید طوری شهید شوی که رهبری به خانه مان بیاید/ پیکر شوهرم در سالگرد عقدمان آمد
تکذیب می شد.عده ای می گفتند زخمی شده، عده هم می گفتند که اسیر شده است. همین اخبار ضدنقیض باعث آزار خانواده ها شده بود خانم غلامزاده درباره این برزخ می گوید: چند روز اول برایم برزخ بود. من در منزل مادرم بودم برای تدارکات شب یلدا. صبح برادرم آمد گفت چه خبر؟ خبری نیومده؟ گفت از مجروحیتش خبر بیشتری ندارید؟ گفتم مگر مجروح شده. اما بعد اخبار متناقضی آمد که شهید شده اند. یک سری می گفتند در زمین دشمن گیر
با جلال طالبی؛ مرد آرام فوتبال ایران
قفسه کتاب های روبرو نگاه می کند. مثل وقتی که آدم می خواهد یک خاطره دور را با جزییات کامل به یادش بیاورد. بعد از شکست مقابل رم، شبش خواب بودیم که تلفن زنگ زد. فکر کردم دارم خواب می بینم. فکر کنم ساعت نزدیک سه و نیم بود. آقای نوآموز بود، گفت مهندس صفایی پشت خط است. مهندس گفت من به این نتیجه رسیدم که شما سرمربی تیم ملی بشوید. غافلگیر شدم و اجازه خواستم کمی فکر کنم. در تماس بعدی دوباره حرفش
روایت مادر از32سال گمنامیِ محافظ آیت الله کنی
می گوید: علیرضا سنش کم بود اما کارهایی می کرد که بزرگسالان هم انجام نمی دادند. آن موقع من هنوز خیلی از نماز شب سر در نمی آوردم اما علیرضا نماز شب می خواند. یک وقت هایی به خانه که برمی گشت می دیدم لباس تنش نیست، می گفتم "لباست کجاست؟" می گفت "فلانی لباس نداشت پیراهن خودم را به او دادم". یک موقع هایی داشتیم شام می خوردیم، می گفت "شما دارید غذا می خورید در حالی که فلانی در فلان جا غذایی برای خوردن
گربه از خانه های شمال پایتخت 1.5 میلیارد طلا دزدید!
به گزارش جام جم، 21 اسفند سال گذشته مردی هراسان با مراجعه به پلیس از سرقت طلاهای همسرش از خانه شان در شمال شهر خبر داد. این مرد در شکایتش به پلیس گفت: ساعت 10 صبح برای کاری به سمت سمنان حرکت کردم. ساعت 9 شب سرایدار خانه با من تماس گرفت و گفت در بالکن خانه ام باز است. از آنجا که مطمئن بودم در را قفل کرده ام سریع به تهران بازگشتم و متوجه شدم سارقان از راه تراس و تخریب قفل، وارد خانه شده و طلاهای
زخم معده و غذاهای تند، درست یا غلط؟
، این آمینو اسید در جوجه، ماهی، لبنیات و تخم مرغ هم وجود دارد. (و شما احتمالا پس از خوردن یک املت احساس خواب آلودگی ندارید) . بدون کمک بزرگ کربوهیدرات ها، که تریپتوفان را در مغز شما افزایش می دهد، شما احساس خواب آلودگی نخواهید داشت. واقعیت: سوپ مرغ در زمان سرماخوردگی به شما کمک می کند این باور ریشه علمی دارد. تحقیقاتی که بر روی 2000 نفر در مرکز پزشکی نبراسکا انجام شده است، نشان
تصاویر: چندش آورترین غذاهای دنیا
هفتگی شان سفارش داده اند. مشخص نیست که آیا این غذا با طلاهایی که گرفته اند، ارتباط دارند یا خیر! پای باله ی فوک – کانادا کلوچه یا پای باله ی فوک معمولا در عید پاک خورده شده و از سنت های قدیمی مردم ایالت نیوفاوندلند به شمار می رود. سر گوسفند – نروژ نروژی ها در شب کریسمس سرِ بره را حدود سه ساعت جوشانده و سپس آن را مصرف می کنند. این غذا در نروژ اسمالاهووه نامیده می شود. بر اساس آداب و رسوم غذا خوردن نروژی ها، در ابتدا باید گوش و چشم های آن خورده شود. البته مشابه این غذا در ایران نیز یافت می شود. کله پاچه یکی از غذاهای محبوب در ایران به شمار می آید. ...
تاثیر وضعیت خوابیدن بر نحوه خواب دیدن
نگاهی به تحقیقاتی که در سال های گذشته بر روی نحوه خوابیدن انجام شده گویای این است که وقتی وضعیت و موقعیت دراز کشیدن در زمان خواب عوض می شود، نوع رویا دیدن افراد هم تغییر می کند. برای نمونه به نظر می رسد که نحوه دراز کشیدن و به خواب رفتن، ممکن است بر نحوه فعالیت مغز در زمان خواب تاثیر بگذارد. مطالعه ای که در سال 2004 انجام شد، از داوطلبین خواسته شد که بعد از خوابیدن برروی سمت راست یا سمت چپ
اخبار لحظه به لحظه از نمایشگاه CES 2016
صدای آن از خواب بیدار شویم. نظرتان در مورد وسیله ای که به جای صدای زنگ از رایحه های خوشایند گوناگون برای بیدار کردن افراد استفاده کند چیست؟ این در واقع ایده ای است که پشت ساخت دستگاهی با نام سنسورویک (Sensorwake) وجود داشته است. سنسورویک یک ساعت هشدار منحصر به فرد وابسته به حس بویایی است. با انتخاب یکی از شش رایحه ی موجود روی دستگاه و قرار دادن آن درون اسلات مربوطه و تنظیم ساعت روی زمان
راز زیبایی و تناسب اندام جنیفر آنیستون
انجام می دهم و هفته ای یک بار یک ساعت پیلاتس کار می کنم. تعادل داشته باشید رژیم غذایی به معنی غذا نخوردن نیست. رژیم غذایی درست و علمی یعنی اینکه شما در خوردن تعادل داشته باشید و حواس تان به مواد غذایی که می خورید، باشد. برای رسیدن به هدف و وزن مورد نظرتان باید برنامه ای مدون داشته باشید که عادات غذایی شما را تغییر بدهد و از سمت غذای ناسالم و زیاد خوردن به سمت غذای سالم و مفید
چند روش برای چاق شدن صورت
ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می کند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند آب میان بافتی سلول های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. 3. فیبردرمانی را فراموش نکنید با خوردن میوه
یک ماهه شکم تان را شش تکه کنید!!
دقیقه دوچرخه سواری کنید یا آهسته بدوید. برای داشتن شکم شش تکه به اندازه ی کافی بخوابید حالا که تمرینات شدیدی انجام می دهید، باید به مقدار کافی بخوابید تا بدنتان بطور مناسب ریکاوری شود. در طول خواب، بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که از آنها برای ترمیم استفاده می کند. مرکز کنترل بیماریها، توصیه می کند که بزرگسالان بین 7 تا 9 ساعت در شب بخوابند. هشدار : اگر قبلا
خوراکی های مخصوص کودک نابغه
منابع اصلی آهن است. علاوه بر این، حاوی روی می باشد که برای حافظه خوب است. برای افراد گیاهخوار که از گوشت استفاده نمی کنند، مصرف سویا توصیه می شود. علاوه بر سویا، لوبیا و باقلا نیز آهن دارند. گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، آب پرتقال و توت فرنگی نیز مقدار زیادی ویتامینC دارند که به جذب آهن کمک می کنند. شیر و ماست غذاهای روزانه که پروتئین و ویتامین B زیاد دارند، برای رشد بافت های مغز
در 50 سالگی هم جوان باشید
خوردن آرام نکنید دوران یائسگی با تغییرات هورمونی همراه است. در این دوران پروژسترون و استرو ژن کاهش می یابد. این تغییرات هورمونی باعث می شود، خانم های یائسه تغییرات روانی را تجربه کنند که با ولع خوردن همراه است. آنان عصبی تر می شوند، بدن شان گر می گیرد و اغلب خانم ها برای خلاص شدن از این علائم آزار دهنده چاره ای جز پناه بردن به خوردن پیدا نمی کنند. اغلب این غذا خوردن های ناشی از
با این 7اشتباه در معرض سرماخوردگی قرار می گیرید
Psychology Today به چاپ رسیده است، نشان می دهد استرس نقش مهمی در تضعیف سیستم ایمنی بدن دارد و قدرت آن را در مقابله با ویروس ها و میکروب ها کاهش می دهد. به عقیده ی محققان، خواب کمتر از شش ساعت در شب، بدن را آماده ی پذیرش بیماری می کند محققان بر این باور هستند که کورتیزول یا همان هورمون استرس به سیستم ایمنی بدن آسیب می زند، یعنی زمانی که تحت استرس و فشارهای روحی و جسمی قرار دارید
گپی صمیمانه با شقایق دهقانِ دوست داشتنی
درس هم می خواندم تا دانشگاه قبول شوم. در همان مقطع متوجه این موضوع شدم که در تمام دنیا همه تحصیل می کنند تا درآمدشان از افراد دیگر بالاتر رود اما در کشور ما این طوری نیست. اینجا کسانی که تحصیل کرده اند باید بروند انتهای صف کسانی بایستند که کر کردند و تجربه دارند. بنابراین از همان زمان سعی کردم تجربه کسب کنم. این هم یکی از موارد مهمی است که در زندگی بی خیالش شدم و اصلا پشیمان نیستم.
بهترین راهکارهای چربی سوزی
افرادی هستید که بیشتر تمایل دارند در شب غذا بخورند سعی کنید بخش زیادی از کالری مصرفی خود را بین ساعات 5-9 شب استفاده کنید. یک هفته را صرف طبقه بندی زمان و چیز هایی که میخورید بکنید.سپس سعی کنید برنامه ای را که تمام عادت های غذایی شما را پوشش میدهد طراحی کنید. 9) گول کاهش وزن در هفته اول را نخورید کاهش وزن در هفته اول چیز زیادی را مشخص نمی کند.به این دلیل که وقتی شما
از مزاحمت پسر 19 ساله برای زن 49 ساله تا اغفال زنان و دختران در کانال تلگرام
دانش آموز یکی از مدارس فسا است که علاوه بر ایجاد مزاحمت برای این زن برای افراد دیگری نیز ایجاد مزاحمت کرده بود. فرمانده پلیس فسا در این مورد هشدار داد: استفاده از شبکه های اجتماعی کاربران را با تصور مخفی بودن، ترغیب به انجام اعمالی مجرمانه از این نوع می کند، از این رو لازم است کاربران شبکه های اجتماعی دقت عمل به خرج داده و در این فضا با دقت وارد شوند و هیچ گاه با تصور این که شناسایی نخواهند
یک کتاب خوار حرفه ای باشید
بنشینند و مطالعه کنند. برخی دیگر روشن شدن موتور ذهنشان نیاز به کمی زمان بیشتر دارد و بهتر است به حافظه شان مهلت بدهند. برخی نیاز به خواب بعد از ظهر دارند و برخی دیگر از سکوت آن استفاده می کنند و به مطالعه می پردازند. عده ای شب بیداری برایشان عذاب است و عده ای دیگر لحظه شماری می کنند شب با سکوتش فرابرسد و آنها شروع کنند به درس خواندن و مطالعه. پس لازم است زمان خودتان را دریابید. با این همه بهتر است صبح
ساده ترین روش های کاهش وزن مخصوص افراد تنبل!!
انجام داده اید تا وزنش کم شود! حقیقتا این کار، برای اینکه به بدنتان بیاموزید فقط آنچه نیاز دارد را بخورد، نه هر چه دوست داشت، راه موثری است. برای کاهش وزن تان بیشتر بخوابید آیا می دانید که پزشکان توصیه می کنند هر شب بین 8 تا 9 ساعت باید بخوابید؟ اگر در طول روز هم احساس کردید که انرژی تان ته کشیده، می توانید چرتی بزنید. بیخود و بی جهت به خواب شبانه خواب زیبایی نمی گویند!
نمی توانیم از برنامه های خود به خاطر ائتلاف ها بگذریم/به دنبال راه سوم هستیم
بود. من نیروی اطلاعاتی یا قضایی نیستم تا در مورد افراد نظر بدهم. اما آن چیزی که در آن مقطع دیدیم، رفتار براندازانه نبود. البته، چند اقدام اشتباه وجود داشت. مثلا تحصن کار درستی نبود. در ملاقاتی که همان زمان با رئیس جمهور وقت داشتم؛ ایشان هم تحصن را کار غلطی دانستند. اما من کدهایی در رفتارها و اقدامات اصلاح طلبان ندیدم که بگویم دنبال براندازی بودند. اما روش ها بعضا ایراد داشت. من همان زمان به
حکایت فردی که از زمان مرگش مطلع بود!
دوست دارم. گفتند: آقا جان! ما چگونه مردم را به شما متّصل کنیم؟ فرمودند: جوان ها بیشتر به یاد من باشند، آن ها را با من آشتی بدهید. آقا جان خیلی جوان پسند هستند. هر ساعت به یاد ایشان باشید. اگر فراموش کردید، قضا کنید. هر ساعتی می خواهی بخوابی، برای آن ساعاتی هم که خواب هستی، بخوان. ببین چه عنایتی می شود. یکی دیگر از مطالب هم این است که آن زمان که می خواهی بخوابی، وقتی برق ها
اگر در کاهش وزن تان موفق نیستید، ایراد از رژیم لاغری شماست نه شما!!
بعنوان میان وعده یا ماست یخ زده در ساعت 9 شب، بیشتر غذاهایی که می خورید با چیز دیگری جفت می شوند . مثلا سبزیجات و حموس، ماست یونانی و زغال اخته. نسبت چربی به کربوهیدرات غذا باعث می شود یک تفاوت بزرگ در شاخص قند خون ایجاد شود. محقق إرن سگال می گوید همانطور که این نسبت بیشتر می شود، مثلا وقتی سطح نان را با کره می پوشانید، معمولا تاثیر مفیدی در واکنش قند خون می بینیم. البته این موضوع از شخصی به شخص دیگر
موثرترین روش برای داشتن شکمی کوچک(1)
، چربی احشایی را درطول زمان در بدن کاهش می دهد. 2 سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی در روز معادل 10گرم فیبر است و این نیاز را تامین می کند. حتی خوردن نان پرفیبر در حفظ وزن متعادل بدن نقش دارد. خواب : داشتن خواب خوب شبانه در تنظیم وزن بسیار موثر است. افرادی که 6 تا 7 ساعت خواب خوب شبانه دارند، کمتر از دیگران چربی احشایی ذخیره می کنند. استرس : فردی که دچار استرس
تیروئید دارم یا نه؟
ایجاد برجستگی در ناحیه گلو که نشانه التهاب غده تیروئید است، یکی از علائم اختلال تیروئید به شمار می رود و در صورت مشاهده باید توسط پزشک معاینه شود. به هم خوردن برنامه خواب اگر تمام روز احساس خواب آلودگی دارید، ممکن است مبتلا به کم کاری تیروئید شده باشید. تیروئید کم کار می تواند عملکردهای بدن را کاهش دهد که همین امر باعث خواب آلودگی حتی در طول روز می شود. از سوی دیگر، پرکاری
شش نکته برای درمان سریع شوره سر
کند. این پزشک عمومی با اشاره به اینکه هر فردی نباید هر غذایی را مصرف کند، تاکید کرد: وقتی گفته می شود غذا گرم باشد، این به این معنا است که انرژی داشته باشد و PH خون را پایین نیاورد اما درباره مصرف ماست با وجود اینکه انرژی دارد اما اسید خون را تغییر می دهد و فرد سرد مزاج دچار لرزش، ضعف حافظه و افزایش میزان ساعت خواب خواهد شد و نمی تواند تمرکز کافی داشته باشد.عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران
خوردن این سبزی خستگی را از بدنتان به در می کند
آفتاب : پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص تاثیر نعنا در رفع احساس خستگی بدن گفت: نعنا موجب حس تازگی و رفع احساس خستگی در فرد می گردد. همچنین به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می کند، بنابراین توصیه می شود که افراد به جای خوردن شیرینی جات برای دریافت انرژی و رفع خستگی از نعنا استفاده کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، وی افزود: نعنا می تواند به صورت تازه در کنار غذا مصرف شود و یا به صورت چای
سیستم ایمنی بدن انسان چگونه کار می کند؟ (1)
زمان لازم است تا تمام گوشت و پوست بدن مان خوراک باکتری ها و دیگر میکروب ها شود. پس از آن فقط اسکلت کلی باقی می ماند. بنابراین واضح است زمانی که سیستم ایمنی مثل ساعت کار می کند، اتفاقات عجیب و غریبی در حال رخ دادن است. در غیر این صورت ما باید در این دنیای پر از میکروب و انگل همچون مردگان متحرک می بودیم که قسمت های مختلف بدن مان هر ثانیه خوراک میلیون ها موجود ریز بود. سیستم
جذابیت در دوران یائسگی
خورشید و باد حساس می شود. برای اجتناب از اثرات منفی این موارد بر پوست خصوصا برای افراد سالمند، باید از یک سرم محافظ در زیر کرم خود بهره ببرید. کرم شب، نقشی ترمیمی برای بخش های آسیب دیده پوست ایفا می کند. به علاوه در زمان خواب، لایه درونی پوست از ترکیبات مفید و فعال کردم، استفاده بهینه را می برد. برای مقابله با ضعیف شدن بافت عروق جلدی در دوران سالمندی، باید سلول ها را ترمیم، و سرعت تجدید آن
گردش ماه بر سلامت انسان تاثیر می گذارد؟!
قرار گرفته و دستگاه گوارش در زمان نزدیکی ماه به زمین خوب عمل نکرده و غذا به خوبی هضم نمی شود. وی در پایان گفت: به طور کلی گردش ماه بر خلق و خوی تند مزاج بودن افراد تأثیر منفی و مثبت می گذارد و این اثر سبب ضعیف شدن اعصاب افراد و در نهایت سبب بالارفتن ناهنجاری های اجتماعی در جامعه می شود. در این روز از ماه موهایتان را کوتاه کنید عتیبی کارشناس نجوم و علوم ستاره شناسی گفت
تشدید بی خوابی در بیماران آلزایمری با این دارو
به گزارش 9صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر معتمد متخصص مغز و اعصاب گفت: بیماری هایی چون آلزایمر که در آنها سیستم عصبی تحلیل می رود اغلب باعث بر هم خوردن خواب می شوند. این یافته ها تعدادی از اولین نشانگرهایی است که بر اثر کم خوابی بر پیشرفت این بیماری اشاره دارد. وی افزود: در بیماران آلزایمری کاهش خواب شبانه و بی قراری و در بیماران پیشرفته توهم نیز از نشانه های این بیماری است
