خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا موقع بلندشدن چشم مان سیاهی می رود؟
ایستاده است، و تدریجا شرایطش بد و بدتر می شود. تا جایی که مجبور به نشستن می گردد. ما در مورد اشخاصی صحبت می کنیم که ممکن است در صف یک فروشگاه غش کنند." گیبونز و افراد تیمش روی این موضوع مطالعه کردند که "افت فشارخون وضعیتی" یعنی سرگیجه بعد از سه دقیقه یا کمتر ایستادن، و "افت فشارخون وضعیتی تاخیری" چگونه روی سلامت افراد، همزمان با بالا رفتن سن شان تاثیر می گذارد. پژوهشگران اطلاعات
درمان میگرن و سردرد را بجای خوردن مسکن با این تغییرات انجام دهید
مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است. اندورفینها که مرفین طبیعی بدن (endogenous morphine) خوانده می شوند در حقیقت بسیار شبیه به مخدرها - مانند مرفین و دیگر مشتقات تریاک - عمل می کنند و تولید آن ها در زمان فعالیت بدنی، هیجان، احساس درد، خوردن غذاهای فلفلی، احساس عشق و اوج لذت جنسی است.) بیشتری تولید می کند که موجب توقف سنسورهای درد در شما می گردد. همچنین ورزش استرس های
به کودکان نابغه اینگونه غذا دهید
. گوشت یکی از منابع اصلی آهن است. علاوه بر این، حاوی روی می باشد که برای حافظه خوب است. برای افراد گیاهخوار که از گوشت استفاده نمی کنند، مصرف سویا توصیه می شود. علاوه بر سویا، لوبیا و باقلا نیز آهن دارند. گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، آب پرتقال و توت فرنگی نیز مقدار زیادی ویتامینC دارند که به جذب آهن کمک می کنند. شیر و ماست غذاهای روزانه که پروتئین و ویتامین B زیاد دارند، برای رشد
موثرترین روش برای داشتن شکمی کوچک(2)
انجام دادن حرکات را مجدد بازبینی نمایید و بر روی مدت زمان تمرکز نکنید. همیشه کیفیت مهم تر از کمیت است. (طیبه خزاعلی) *برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید.
واقعیت هایی در باره 5 ماده غذایی
یک املت احساس خواب آلودگی ندارید) . بدون کمک بزرگ کربوهیدرات ها، که تریپتوفان را در مغز شما افزایش می دهد، شما احساس خواب آلودگی نخواهید داشت. واقعیت: سوپ مرغ در زمان سرماخوردگی به شما کمک می کند این باور ریشه علمی دارد. تحقیقاتی که بر روی 2000 نفر در مرکز پزشکی نبراسکا انجام شده است، نشان داده است که سوپ مرغ خاصیت ضد التهابی دارد، که باعث کاهش درد و یا ناراحتی در افراد
این نوشیدنی سیم کشی مغزتان را عوض می کند
براساس جدیدترین تحقیقات مصرف قهوه می تواند باعث سیم کشی مجدد سلول های مغزی شود. گفتنی است، انجام اسکن مغزی MRI از افراد هر دو روز به مدت 18 ماه نشان داده است که افراد پس از مصرف قهوه دچار تغییرات مغزی شگفت انگیز می شوند. بررسی ها نشان می دهند، کارشناسان تغییراتی منحصر به فرد در خون و نیز سلول های مغزی افراد پس از خوردن مشاهده کرده اند. براساس بررسی ها یک ارتباط
آیا غذاهای سالم هم افزایش وزن می آورد؟
به گزارش 9صبح به نقل از سیمرغ، همه ما می دانیم که مسلما غذاها بیش از سایر عوامل در بالا بردن قند خون نقش دارند– خوردن مداوم غذاهای ناسالم می تواند منجر به مقاومت انسولین، دیابت نوع 2 و چاقی شود. اخیراً مطالعه ای نشان داده که همه اینها اشتباه است و یک برنامه غذایی سالم نیز می تواند راهی برای افزایش وزن باشد. زمانی که محققان از یک نوع غذا برای تغذیه افراد مختلف استفاده کردند، واکنش قند
رونمایی از "یگان در سایه" گردانهای قسام
شد) در زندان، تلویزیون تماشا می کرد و هنگام غذا خوردن با عده ای از اعضای یگان در سایه صحبت می کرد. محمد الضیف، فرمانده کل گردانهای القسام، روز سه شنبه اجازه داد، بخش هایی از ماموریت های این یگان رسانه ای شود. انتهای پیام/ برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید.
خام کدام مواد غذایی مفیدتر است؟
است و مصرف خام آن ارزش بیشتری دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند مصرف بروکلی به صورت خام، زمینه را برای جذب سریع مواد مغذی آن مانند سولفورفان آماده می کند. این ترکیب آنتی اکسیدانی برای مقابله با سرطان مفید است و به کاهش فشار خون کمک می کند. پیاز درست است که مصرف پیاز خام در کنار مثلاً کباب خوب است اما خیلی از افراد نمی توانند آن را به تنهایی مصرف کنند. اما واقعیت این است که پیاز یک
تاثیر امگا 3 بر سردردهای میگرنی
به گزارش 9صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر احمد اسماعیل زاده متخصص تغذیه گفت: اسید های چرب امگا 3 یکی از اسید های چرب ضروری مورد نیاز برای بدن است که توسط غذا های دریایی وروغن ها تامین می شود و بدن انسان قادر به ساخت آن نیست. وی ادامه داد:بهترین راه تامین اسید های چرب امگا 3 از غذاهای دریایی، سویا، گردو، خرما وغیره تامین می شود.پس بهتر است افراد اسید های چرب امگا 3 را از مواد
مصرف خود سرانه آنتی بیوتیک و عواقب آن
. زمانی که شما آنتی بیوتیک را بدرستی مصرف کنید ٬ بهترین کار را برای سلامت خود ٬ خانواده و اطرافیان انجام داده اید . در موقع دریافت آنتی بیوتیک باید بدانید که : - چه عوارضی دارد؟ - برای پیشگیری از عوارض جانبی چه کار میتوان کرد؟ - بهترین زمان مصرف دارو چیست؟ پس از غذا یا با معده خالی؟ - آیا آنتی بیوتیک مورد نظر با داروی دیگر مصرفی ما مثل داروی جلوگیری از بارداری
اثرات منفی محصولات دستکاری شده
به گزارش 9صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در مطالعه ای که در کتابخانه عمومی علوم منتشر شد، محققان نشان دادند که دلایل و شواهد محکمی وجود دارد که مواد غذایی یا محصولاتی که DNA آن ها دستکاری شده است حامل ژن هایی هستند که می تواند از طریق مکانیسمی ناشناخته وارد سیستم گردش خون انسان شود. در این تحقیق آزمایش خون بیش از 1000 فرد در 4 مطالعه مجزا بررسی شد. نتایج تحقیقات حاکی
سوال مردم خراسان جنوبی از رژیم آل سعود - تشریح اهداف اعدام شیخ نمر
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش شمالی: به گزارش خبرگزاری مهر شاید مهمترین اخباری که دیروز و امروز در خروجی همه خبرگزاری ها بیش از هر خبر دیگری مخابره شد مربوط به اعدام روحانی مبارز آیت الله شیخ النمر بود که آتشی در دل مسلمانان آزادی خواه جهان به پا کرد. در هر نقطه از کشور تجمعات اعتراضی برپا و بیانیه هایی در محکومیت این رفتار ظالمانه صادر شد. علمای اهل سنت خراسان رضوی
پیرامون امامزادگان / سید ابوالوفای کوهدشت ( بله فا ) اهل حق است یا امامزاده؟
باشید. گروه چهارم: برخی از این شکاکان ،روحیه قبیله گرایی دارند و یا از نظر اعتقادی و روحی و روانی حال خوشی ندارند و به هر بهانه به زمین و زمان انتقاد می کنند. این افراد حتی گاهی به خداوند حکیم و دانا هم اعتراض می کنند! سالها قبل کتابی از شخصی به نام پرفسور جمالی مطالعه کردم در قسمت هایی از کتاب نوشته بود خداوند بیش از اندازه از جهنم سخن گفته است و به همین دلیل مردم را
خورشید معجزه ای برای درمان روده
به گزارش 9صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان دریافته اند یک رابطه مستقیم بین کمبود ویتامین D و بروز سندروم روده تحریک پذیر وجود دارد. گفتنی است، براساس تحقیقات دانشگاه شفیلد انگلستان بیش از 82 درصد از بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر IBS دچار کمبود ویتامین D هستند. بررسی ها نشان می دهند، مصرف مکمل های ویتامین D، خوردن انواع ماهی و لبنیات می تواند در کنار بهره گیری از
ده نکته درباره زندانیان ایرانی در عراق
ایران، از تهران و کرج و قم و همدان گرفته تا اصفهان و مراغه، از نوجوان هفده ساله گرفته ( دو نفر بودند) تا پیرمردهای نزدیک به شصت ساله ، بی سواد تا مهندس برق، شهری و روستایی، با قیافه های مختلف . بیست نفرشان متهم به حمل و مصرف مواد مخدر بودند، پانزده نفرشان اتهام سرقت داشتند و یک نفر هم به اتهام همراه داشتن پول جعلی در بند بود . غیر از دو سه نفرشان که به حمل مواد مخدر و استفاده از
واکنش برادر شیخ نمر به حوادث تهران و مشهد/آمار دادستان کل از جرائم روحانیت/تجمع مقابل سفارت کار احمدی ...
استان بوشهر با وجود آیت الله حسینی بوشهری اقدام به ثبت نام برای خبرگان می کند و این قطعا موجب وهن است و قطعا این افراد قصد جدی توهین دارند و در واقع پشت صحنه های در اینگونه رفتارها وجود دارد. امیدوارم رد صلاحیت ها غیراخلاقی نباشد به گزارش فارس، فاطمه هاشمی رفسنجانی در جمع خبرنگاران، گفت: امیدوارم رد صلاحیت ها غیراخلاقی نباشد. وی اظهار کرد: اگر این رد صلاحیت ها گسترده باشد به طور
روغن ماهی سبب افزایش متابولیسم می شود
باشگاه خبرنگاران جوان: با اشاره به راه های افزایش متابولسیم بدن اظهار داشت: متابولیسم همان سوخت و ساز بدن است و اگر در زمانی این متابولیسم کاهش یابد چربی های بدن سوخته شده و سبب چاقی مفرط می شود و همچنین درجه متابولیسم هر فرد با دیگری متفاوت بوده و این متناسب با فعالیت هایش است. وی بیان کرد: انجام حرکات ورزشی استقامتی سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود زیرا این کارها سبب پاره شدن بافت
انتخاب های سخت (22)
همین حالا و بی درنگ تلاش می کنند که بهترین اطلاعات را به دست بیاورند. من می دانم که جامعه اطلاعاتی روندی دارد که به همراه سایر کمیته ها علت این حملات را توضیح می دهد. اما اگر بخواهم شفاف صحبت کنم از نظر من نگاه به گذشته و یافتن پاسخ این پرسش که چرا شبه نظامیان تصمیم به انجام این حمله گرفتند کم اهمیت تر از دستگیری آنان و آوردن آنها به پای میز محاکمه است و در این اثناء هم ممکن است بفهمیم که علت ماجرا
نکات تغذیه ای درباره دیابت
واحد ماده نشاسته ای را مصرف کنید. اگر به خوردن بیش از یک نوع کربوهیدرات در هر وعده غذایی نیاز داشتید از مواد نشاسته ای مختلف استفاده نمایید. بهترین راه برای خرید، پخت و خوردن مواد نشاسته ای چیست؟ * سعی کنید نان های حاوی غلات کامل (نان سنگک، نان جو و...) تهیه کنید. * سعی کنید مواد نشاسته ای پرچربی و سرخ شده مانند چیپس ذرت، چیپس سیب زمینی، شیرینی، بیسکویت و... را یا مصرف
ناجی MS پیدا شد
به گزارش 9صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعات متعدد نشان داده میزان پایین ویتامین D در بدن می تواند خطر ابتلا به MS را در افراد به صورت چشم گیری افزایش دهد. علاوه بر این در میان افرادی که مبتلا به این بیماری هستند سطح پایین ویتامین D می تواند ناتوانی های بیشتری برای آنها در برداشته باشد. حال سؤال این است که آیا مکمل های ویتامین D می تواند برای افراد مبتلا به MS مفید
به جای کالری گام های خود را بشمارید
غذایی گام هیچ ماده خوراکی خاصی ممنوع نیست. رژیم غذایی گام چطور عمل می کند؟ در این برنامه شما نیازی به شمارش کالری یا خوردن مواد غذایی خاص ندارید. هدف از این رژیم خوردن یک رژیم غذایی سالم است که گرسنگی را برطرف نموده و منجر به کاهش وزن آهسته و پیوسته به میزان 1 الی 2 پوند در هر هفته شود. در رژیم غذایی گام بر روی ایجاد تغییرات کوچک، ساده و دائمی در رژیم غذایی و سبک زندگی شما تاکید
به این طریق غبغب را از بین ببرید
تمایل بیشتر یا زیاده روی برخی افراد در خوردن مواد غذایی شکردار و پرچرب را نیز عامل پدید آمدن غبغب در چهره می دانند. این دو باعث چاقی و اضافه وزن به طور کلی می شود و اثر آن بر غبغب نیز هویدا می شود. به همین دلیل متخصصان کنونی معتقدند اصلاح سبک زندگی و بویژه عادات غذایی فرد در کاهش تمایل به مصرف خوراکی هایی با درصد زیاد چربی و شیرینی می تواند به کاهش غبغب نیز بینجامد. تمرین و
واقعیت های ناگفته یوگا
، قوانین عادی طبیعت و امکانات آن و نیز هویت و شخصیت خود را و همچنین وجدان اخلاقی و ارزش های انسانی را کنار می گذارد، تا به آگاهی برتر بپیوندد. نیاما یوگا نیاما یعنی انجام کارهایی که برای پیشرفت در مراحل یوگا ضرورت دارد. پاکیزگی، قناعت، قربانی کردن، مطالعه خویش، تسلیم شدن به ایشوارا (خودآگاهی برتر). (یوگا سوتره. فصل1: بند32) این موارد را نیز مرور می کنیم. نظافت و
راهکارهایی برای ترمیم استخوان شکسته
به گزارش 9صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، محمدرضا فاخری متخصص ارتوپد با اشاره به راه های ترمیم استخوان های بدن اظهار داشت: اکثر افراد در طول زندگی حداقل یکبار دچار شکستگی استخوان شده و برای برطرف شدن این نقص زمان زیادی را صرف کرده اند و گهگاهی بعضی افراد در طول درمان از حوصله آنها فراتر می رود. اما به طور کلی، افرادی که دخانیات مصرف می کنند به دلیل نامعلومی تأثیری مستقیم در دیرجوش خوردن
دنیا دوباره بدون ظروف یکبار مصرف می شود؟
سرزمینمان می آوریم؟ قرار است بعد از گذشت سال ها چه میراثی برای آیندگانمان بگذاریم؟ هم اکنون صدها کارخانه کوچک وبزرگ تولید ظروف یکبار مصرف پلاستیکی در کشور وجوددارد که نظارت ویژه بر روند تولید آنها نمی شود؛ در بسیاری از مواقع با تولیداتی روبرو می شویم که همواره از مواد بازیافتی آلوده تهیه می شوند. ظرف هایی که غذای داغ داخل آنها سرو می شود و بعد از سرو غذا زمینه برای رشد میکروب ها و
بیماری گوارشی را با این گیاه درمان کنید
به گزارش 9صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کلم قمری از خانواده کلم ها می باشد که خواص درمانی فراوانی را دارد. امروزه در بازار زیاد به چشم می خورد طعم خوب و مالامال از مواد معدنی و غنی می باشد. بدین منظور برای شناخت بهتر این صیفی پرخاصیت به چند نکته اشاره می کنیم تا کلم قمری سالم و مطمئنی را خریداری کنید و با خواص آن آشنا شوید: 1-کلم قمری در فصل های پاییز و
مشکل همیشه هم افسردگی نیست!
. بر اساس آنچه او به من گفت، تصمیم گرفتم که اساس روش درمانی خودم را بی توجهی به کودک بگذارم، که البته خود نوعی آسیب است. هم پدر و هم مادر او زیر یک سقف با او زندگی می کردند و موارد ضروری مانند غذا، سرپناه و امنیت فیزیکی را برای او مهیا می کردند. با این حال، اگر والدین از نظر عاطفی به کودک نزدیک نشوند، کودک احساس بی توجهی می کند. به نظر من همین مورد مشکل برایان بود. برایان به من گفت که والدین
تبیین ابعاد حق الناس در کلام رهبری چراغ راه مجریان انتخابات
/> یوسفیان ملا توضیح داد: از آنجایی که در انتخابات افراد با یکدیگر طرف حساب می شوند اگر یکی از گروه ها چه انتخاب شونده، چه مجری و چه ناظر خلافی انجام دهند، در واقع حق الناس را ضایع کردند. بنابراین باید دقت شود که حق هیچ کس چه انتخاب شونده چه انتخاب کننده ضایع نشود. عضو شورای مرکزی فراکسیون اصولگرایان رهروان ولایت در مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: تایید و رد صلاحیت کاندیداها از جمله
17درمان خانگی عجیب اما مؤثر
دهید. روغن نباتی / مورد استفاده: ناخن های شکننده برای این که واقعا خشکی ناخن را رفع کنید باید به مشکل کمبود رطوبت بپردازید. علاوه بر مصرف مرتب کرم های دست، این درمان شبانه متخصص پوست، دکتر دی الن گلیسر را نیز انجام دهید: پیش از خواب کمی روغن نباتی به دستان خود بمالید، بعد دستکش پلاستیکی بپوشید یا دستان خود را با پلاستیک بپوشانید تا رختخواب تان چرب نشود. این پوشش باعث می شود
