خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه باهوش، دقیق و متمرکز باشیم؟
جدیدی را امتحان کنید. چشمهایتان را ببندید و سعی کنید غذاها را از روی طعمشان شناسایی کنید. عقل سالم در بدن سالم! تمرین بدنی مخصوصا تمرین هایی که باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شوند مانند پیاده روی و شنا، باعث افزایش جریان خون به مغز نیز می شوند. اگرچه هنوز دانشمندان دلیل آن را نمی دانند اما اینگونه فعالیتها باعث افزایش خون موجود در مغز و نیز بهبود پیوندهای بین سلول های مغزی می شود. با ...
وقتی ویشکا آسایش از همسرش خواستگاری کرد!
ایشان داشتم، اما او هیچ علاقه ای به حضور من و دیگر اقوام برای حضور در عرصه بازیگری نداشت و ترجیح می داد که ما حواس مان را به درس و مدرسه معطوف کنیم... هیچ وقت یادم نمی رود یک روز در خانه، مشغول گپ زدن با دایی بودم که ایشان به من گفتند ویشکا! ما در حال انتخاب بازیگر برای سریال امام علی هستیم، دوست داری بازی کنی؟ من هم چون فکر کردم دایی من را دست انداخته، با خنده گفتم البته، خلاصه من برای ...
سی نکته درباره سرطان در ایران
بهداشت ایران بیش از پنج میلیون نفر در ایران سیگار می کشند. 18- تردیدی نیست که تغذیه نقش مهمی در سرطان های دستگاه گوارش دارد. از مهمترین عوامل تغذیه ای که مطرح شده می توان به وارد زیر اشاره کرد: 19- چای داغ: چای رایج ترین نوشیدنی ابرانیان است که آن را "لب سوز" می پسندند. خوردن چاغ داغ که باعث آسیب حرارتی به مری و معده می شود بعنوان یکی از عواملی که ایرانیان را به این بیماری مستعد ...
چرا زنان به داعش می پیوندند؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: در آخرین ایمیلی که داعشی ها برای خانوادۀ جیمز فولی فرستاده بودند، از یک زن نام برده شده بود: دکتر عفیه صدیقی. در این نامه گفته شده بود: "ما همچنین پیشنهاد تبادل زندانی را مطرح کردیم، تا مسلمانانی چون دکتر عفیه صدیقی که در حال حاضر در بند شما هستند، آزاد شوند. با این وجود، شما خیلی زود به ما نشان دادید که علاقه ای به این اتفاق ندارید." چند روز بعد، داعش ...
خلط پشت حلق اولین و مهم ترین علامت بالینی نزله است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش بی باک، محمد عزیز خانی متخصص طب سنتی در سومین همایش تخصصی طب سنتی اظهار داشت: بحث نزله و زکام یکی از متداول ترین مسائلی است که در طب سنتی عنوان می شود و نزاه را ام الامراض می نامند. به گفته وی مردان بیشتر از زنان دچار نزله و زکام می شوند که این مسئله به عادات غذا خوردن آنها برمی گردد و در تعریف نزله و زکام باید گفت که ...
گوشی بازی جایگزین بازیگوشی / مجروحان واقعی در جنگ های مجازی
پیشرفت بشر، بازی ها نیز تحت تأثیر این پیشرفت ها قرار گرفتند و متنوع تر شدند. با توسعه دانش به خصوص علم ریاضیات بازی های فکری نیز ابداع شدند و در کنار بازی های حرکتی، بازی های ذهنی نیز نظیر شطرنج، پازل یا جورچین، دبرنا، تانگو و... رواج پیدا کردند. بازی های بومی و سنتی در ایران توجه به دانش و فرهنگ در ایران باستان و از سویی گستردگی اقلیمی و تنوع قومی و قبیله ای در کشور، باعث شده تا ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کم خونی
میزان بالای آهن بالا مثل گوشت، مرغ، جگر و غیره، عدم توجه به رعایت یک رژیم متعادل،عدم تخصیص وقت کافی به غذا خوردن صحیح حتی با وجود تمکن مالی که به حذف بعضی گروه های غذایی منجر می شود باعث بروز کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن می شود. به گفته ی این کارشناس تغذیه، میزان نیاز روزانه بدن به این ماده ی معدنی در مردان و زنان با توجه به گروه سنی و شرایط ویژه از جمله بارداری، انجام فعالیت ورزشی، تاثیر میزان ...
راه و رسم رنگ آمیزی دیوار خانه خوشحال ها
رنگ هایی که آنقدر در همه جا دیده ایم که خیلی از ما دیگر جرأت نوآوری و استفاده از رنگ های زیبا و متنوع را برای دیوارها و وسایل منزلمان نداریم و فکر می کنیم این رنگ های تکراری به قول معروف امتحان خودشان را پس داده اند. این در حالی است که استفاده مکرر از این رنگ ها نه تنها تکراری است بلکه با نادیده رگفتن رنگ های دیگر، خودتان را از داشتن خانه ای رنگارنگ و زیبا و شادی بخش محروم می کنید. ...
برای لاغری، قبل از وعده های غذایی میوه بخورید
از آب میوه و سبزیجات استفاده کنند تا هم از خواص آن ها بهره مند شوند و هم مقدار اشتهای آن ها کاهش پیدا کند. اما طی تحقیق به عمل آمده، مصرف میوه خام و جامد تاثیرگذاری بیشتری بر میزان اشتها دارد تا آب استخراجی از این گروه مواد غذایی و معدنی، زیرا یافته های این پژوهش نشان داد که میزان میل به غذا و گرسنگی در افرادچاق و دارای اضافه وزن پس از استفاده از میوه و سبزیجات به شکل مایع کاهش کم تری در ...
بخور نخورهای قبل از خواب
اگر با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید، کمی غذا در معده تان می تواند به خوابیدنتان کمک کند. اگر می توانستید بهترین موادغذایی را انتخاب کنید که به خواب راحت و بهتر شما کمک می کنند، آیا واقعاً چنین کاری نمی کردید؟ اگر می دانستید کدام موادغذایی خوابتان را خراب می کنند، آیا از خوردن آنها اجتناب نمی کردید؟ در این نوشتار با چند نوع از موادغذایی که بر خوابتان اثر می گذارند آشنا شوید. ...
عوامل یبوست و راه های پیشگیری از آن
.... کرد افشاری در مورد دلایل ایجاد یبوست گفت: ورزش نکردن مهمترین دلیل برای ایجاد یبوست است البته گاهی انجام ورزش های سنگین ممکن است این عارضه را ایجاد کند. وی افزود: تغییرات آب و هوایی نیز در ایجاد یبوست موثر است و هر منطقه تغذیه مناسب خود را می طلبد. مصرف برخی غذاهای خشک نیز باعث ایجاد این عارضه می شود. این متخصص طب سنتی گفت: تند تند غذا خوردن باعث تشنگی در حین ...
غذاهایی که دشمن دیابت هستند
مرغ را به خاطر چربی بالایی که دارد نخورید. تخم مرغ مطمئن باشید خوردن یک یا دو عدد تخم مرغ در روز کلسترول خونتان را بالا نمی برد و در عوض ساعت ها شما را سیر نگه می دارد. ماهی یکی از دلایل فوت مبتلایان به دیابت ابتلا به ناراحتی های قلبی – عروقی است. مصرف یک یا دو بار ماهی در هفته می تواند این احتمال را حداقل 40 درصد کاهش دهد. از سوی دیگر اسیدهای چرب موجود در ماهی ...
الیکا عبدالرزاقی و امین زندگانی و رابطه عاشقانه شان + عکس
...؛ بنابراین سوال اول را کمی دوپهلو پرسیدیم، اما پاسخ به آن نشان داد که چه انتخاب درستی کرده ایم و این زوج هنرمند چه اندازه درباره موضوع بحث ما اطلاعات و تجربه دارند. آنقدر بحث ما نکات مفید داشت و آنقدر صحبت هایشان شنیدنی و جذاب بود که انگار آنها مدت ها به این مسائل فکر کرده اند. تمام سرفصل هایی که در نظر داشتیم درباره اش صحبت کنیم در صحبت هایشان آمد و اصلا لازم نشد که بگوییم ...
کرفس، سلطان سبزی ها
مردابی این گیاه در بعضی مناطق در اطراف مرداب ها یا آب های راکد رشد پیدا می کند، اما از نوع پرورشی آن برای خورد و خوراک استفاده می کنیم. جالب است بدانید که انواع غیر خوراکی کرفس برای مصارف درمانی به کار می رود. با خوردن کرفس، دربرابر سرطان زره پوش شوید این سبزی پرطرفدار سرشار از ویتامین های A، B، C و املاح فراوان است. این ویتامین ها باعث حفظ ایمنی بدن شما می شوند و بدن تان را ...
تأثیر نگاه کردن به نمایشگر تلفن همراه پیش از خواب + فیلم
... بنابراین زمانی که تنها 3 ساعت در طول شب خوابیده اید و تصمیم می گیرید که بدون در نظر گرفتن این مسأله روز کاری تان را آغاز کنید، دچار تنش می شوید، کم حافظه می گردید، توانایی تان برای فکر کردن در مورد مشکلات و یافتن راه حل کم می شود. حتی انسولین بدن تان که متابولیسم را تنظیم می کند مرتبا نوسان می کند و احتمال افزایش وزنتان به خاطر مصرف مواد غذایی زیاد شود و حتی تمایل تان به غذا خوردن بالا می ...
10 گجت پیشرو برای زندگی های امروزی
. ChefJet and ChefJet Pro صفحات آشپزی و شیرینی پزی بسیاری در اینستاگرام فعال هستند که روزانه تصویرهایی از غذا ها و شیرینی های مختلف را به اشتراک می گذارند. پرینتر سه بعدی ChefJet برای افراد تنبلی که حوصله پخت و پز ندارند طراحی شده و اجسام سه بعدی را برای شما با قابلیت خوردن چاپ می کند. جوهر به کار گرفته شده در این پرینتر از شکر ساخته شده است. Personal Robot ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
. ظرفیت منفی هاشمی از همان جا به صورت جدی فعال شد و خود را در عرصه انتخابات ها نشان می داد. سیاست های توسعه گرای دولت خاتمی که برگرفته از همان تفکر هاشمی و همراهانش بود باعث شد مردم در هر انتخابات قسمتی از بدنه صاحب این تفکر را از عرصه قدرت کنار بزنند تا اینکه در انتخابات سال 84 اصولگرایان به خاطر ظرفیت های منفی هاشمی پیروز انتخابات شدند. از سال 84 به بعد هاشمی خود را در جایگاه مخالف وضع موجود قرار ...
قهرمان آبروریزی!
کار هایی که برای انجامش خیلی به زحمت افتادیم و شاید به جرأت بتوان گفت یک ماه تمام وقت گذاشتیم، پیدا کردن پیتر هور دیوانه معروف استرالیایی بود که در حماسه ملبورن نقش خاصی در صعود تیم ملی به جام جهانی 1998 فرانسه ایفا کرد! او با پریدن روی تور دروازه احمد رضا عابد زاده و ایجاد وقفه ای 15،10 دقیقه ای باعث شد زمینه برای رقم خوردن یک اتفاق بزرگ فراهم شود... سرکشی به فضا های عمومی سیدنی ...
عادات صحیح غذاخوردن در نگاه امام رضا(ع)/ ضامن سلامتی چیست؟
خوب نجویدن غذا فکر کرده باشید زیرا برخی اوقات بدون اینکه علت را بدانیم، به بیماری و یا دل درد دچار می شویم این در حالی است که همین نجویدن های نادرست غذا چه بلاهایی را بر سرمان می آورد در حالی که معده انسان نیاز به استراحت و هضم درست غذا دارد. بر اساس این گزارش، غذا خوردن آرام و به دور از استرس باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری های صعب العلاج می شود لذا باید دید عادات صحیح غذاخوردن و ضامن ...
رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی!
مجله سیب سبز - محیا شاه محمدی: آیا تا به حال به استفاده از رنگ های طبیعی فکر کرده اید؟ روشی که سالیان سال مادربزرگ های ما از آن برای رنگ کردن موهای شان استفاده می کردند. امروزه بیشتر مردم سراغ رنگ های شیمیایی می روند، غافل از اینکه موهای رنگ شده آسیب پذیر می شوند و نگهداری از آنها دشوار می شود. استفاده زیاد از رنگ های شیمیایی به ریشه مو آسیب وارد می کند و باعث ریزش مو، کدر شدن، موخوره، گره خوردن ...
خاطرات مردم از خیابان ولیعصر تهران/ سایه هایی که از سر مردم کم می شوند
فعلی) یه قهوه خونه بزرگ به نام باغ فردوس قرار داشت که مال اکبر قهوه چی بود. اکثرا محلی ها یا راننده هایی که از شهر می اومدن، اینجا چای یا غذا می خوردن. وسط محوطه مقابل عمارت هم یه حوض داشت که آبش از قنات باغ فردوس می اومد. تابستون مردم می رفتن توی حوض و آبتنی می کردن . به گفته امیرخان که از کودکی در محله باغ فردوس زندگی می کند، درختان چنار خیابان ولیعصر به طرق گوناگونی توسط مردم مورد استفاده ...
فلسفه علم موجود غرب از دین گرفته شده است
می کند. بنابراین در این منطق نمی پذیریم که عقل در کنار وحی منبع سعادت محسوب شود. جایگاه عقل بسیار مهم است، اعتقادات با عقل اثبات می شود، به تولید دانش کمک می کند، باعث فهم دین می شود. همه ی این ها بسیار قیمتی است؛ ولی نه به قدری که آن را کنار وحی بنشانیم یا بدتر از آن، تجربه را کنار وحی بنشانیم. در واقع، عقل و تجربه باید در خدمت جریان وحی باشد. *منظور شما این است که عقل ...
پانکراتیت، التهاب لوزالمعده چگونه درمان می شود؟
مواد غذایی، به صورت غیرفعال و داخل کیسه هایی میکروسکوپی در لوزالمعده ذخیره شده اند که پس از خوردن غذا به وسیله محرک های عصبی و شیمیایی به داخل دوازدهه می ریزند. سپس در آنجا به وسیله موادی که از جدار روده آزاد می شوند و محیط قلیایی که به وسیله ترشحات صفرا ایجاد می شود، به صورت فعال درآمده و شروع به هضم مواد غذایی می کنند. اگر این آنزیم ها به جای دوزادهه، در داخل بافت پانکراس فعال شوند، شروع به ...
دورنمای بازار مسکن در سال آینده
بازار پول منجر شود می تواند بازار مسکن را متاثر کند و خریدهای سرمایه ای را افزایش دهد. حناچی در همایش دورنمای اقتصاد ایران همچنین به دولت پیشنهاد کرد: برای ممانعت از رانت زمین و امن نگه داشتن بازار ملک از سفته بازی، محل های جذاب برای سرمایه گذاری های خرد را در بخش های مختلف اقتصاد متنوع کند تا زمین و آپارتمان برای همیشه از بورس بازی خارج شود. در ادامه این همایش، مدیر واحد مطالعات بازار دنیای اقتصاد ...
حتی هسته خرما را دور نمی انداختند
برخی افراد عادت دارند با غذاهای متنوع و گران قیمت و در تالار ها و رستوران ها از مهمانان خود پذیرایی کنند، درحالی که می توان این کار را با هزینه ای کمتر و در خانه انجام داد و اسراف هم نکرد. در تالار ها و رستوران ها بسیاری از این غذا ها که با هزینه گزافی هم تهیه شده است، پس از رفتن مهمانان، بدون اینکه حتی دست خورده شده باشد، روانه زباله دانی می شود یا برخی افراد غذاهای تهیه شده را فقط یک بار می خورند و ...
چی بخوریم تا شب خوب بخوابیم؟
مایعات در شب، بیشتر مایعات را در طول روز بنوشید. قبل از خواب، یک میان وعده بخورید. اینکه آیا میان وعده ی قبل از خواب به خوابیدن شما کمک می کند یا نه، بستگی به الگوهای غذا خوردن معمول شما دارد. اگر در اوایل شب، شام نسبتا کم و سبکی می خورید، شاید احساس کنید که قبل از خواب به یک میان وعده ی کوچک نیاز دارید. غذاهایی که حاوی کلسیم، منیزیم، و پتاسیم هستند می توانند انتخاب های خوبی باشند، زیرا این مواد معدنی به عملکرد سالم عضله و عصب کمک می کنند و باعث شل شدن عضلات می شوند. یک میان وعده ی پیشنهادی: یک کاسه ی کوچک از غلات کامل با شیر کم چرب و میوه، یا کمی ماست با یک تکه موز روی آن! ...
خوراکی هایی که بعد از ورزش سم هستند
...> فست فودها یکی از بدترین خوراکی های دنیا فست فود است. انواع روغن های فرآوری شده و چربی های مضر در این خوراکی ها وجود دارد که می تواند به راحتی میزان تراکم چربی در بدن شما را افزایش دهد. مهم ترین دلیلی که برای منع خوردن آنها بعد از ورزش ارائه می شود، این است که کالری بسیار بالای هر لقمه از این غذاها ساعت ها تلاش شما برای سوزاندن کالری را از بین می برد. تنقلات شور ...
از بین بردن بوی سیر با خوردن این میوه ها
نیز می شوند. رعایت طولانی مدت بهداشت دهان شما را شش سال جوان تر از سن واقعی تان نشان می دهد. 6) انواع توت و ماست: گاهی به خاطر میل زیاد به خوردن غذاهای سیردار یا در نظر گرفتن سلامتی و بهداشت تغذیه نمی توان از آنها چشم پوشید اما می توان با رعایت نوعی رژیم غذایی پیشگیرانه، ضمن برخورداری از فواید سلامتی سیر و امثال آن، دهانی خوشبو نیز داشت. خوردن نیم فنجان ماست ساده دو بار در ...
نیرویی که به برنامه دولت روحانی باور دارد بکارگیری شود/ سنگ محک تورم و تحریم
شد و خود را در عرصه انتخابات ها نشان می داد. سیاست های توسعه گرای دولت خاتمی که برگرفته از همان تفکر هاشمی و همراهانش بود باعث شد مردم در هر انتخابات قسمتی از بدنه صاحب این تفکر را از عرصه قدرت کنار بزنند تا اینکه در انتخابات سال 84 اصولگرایان به خاطر ظرفیت های منفی هاشمی پیروز انتخابات شدند. از سال 84 به بعد هاشمی خود را در جایگاه مخالف وضع موجود قرار داد؛ اما همچنان ظرفیت های هاشمی به عنوان ...
غذاهای ایرانی در حال فراموش شدن هستند
پای آشپز و آشپزی که به میان می آید، آنچه که در تفکر عامیانه مطرح می شود این است که مردان نقش متمایزتری از زنان دارند و زنان کمتر توانسته اند در این حوزه نام آور باشند. در ایران علاوه بر این تفکر، آشپزی در میان هنرها کمتر مورد توجه بوده است. هر چند طی سال های اخیر پرداختن شوهای تلویزیونی به آشپزی باعث شده تا حدی این هنر مورد توجه زنان خانه دار ایرانی قرار گیرد. در این میان کتاب های آشپزی نیز به ...
