خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیمی برای پیشگیری از بیماری های قلبی
نشده باشند.) این مواد غذایی از لحاظ منیزیم، پتاسیم، منگنز و کوآنزیم Q10 غنی هستند. * باید از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین زیاد، الکل و سیگار پرهیز شود. 2) رژیم درمانی در بیماری کرونر * کاهش چربی دریافتی به کمتر از 30% انرژی مصرفی، مصرف غلات کامل، میوه جات، سبزیجات و غذاهای غنی از کربوهیدرات پیچیده. * مواد غذایی غیرمجاز در این بیماری: مغز، جگر، دل، زبان، کله پاچه ...
باور عمومی نوشیدن روزانه 8 لیوان آب درست نیست!
نوع نوشیدنی ها با توجه به مزاج افراد باید به متخصصان مراجعه شود تا با توجه به مزاجی که در آنها وجود دارد نوشیدنی مورد علاقه شان را با رعایت قوانین خاص طب سنتی انتخاب کنند. این متخصص فیزیولوژی و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش تأکید کرد: مصرف نوشیدنی ها با توجه به مزاج افراد، موقعیت جغرافیایی، آب و هوا و فصل های مختلف تعیین می شود. زیرا مصرف نوشیدنی های سرد و خنک در سرما و ...
با این روشها از یبوست پیشگیری کنید
سبزیجات مصرف نمائید، شیاف گلیسیرن، شیر منیزی (طباشیر) یا آب آلو را امتحان کنید، حتی گاهی اوقات یک کاسه غذای آبکی گرم (مثل سوپ، که شامل سبزیجات، گوشت و حبوبات باشد) می تواند کمک کند تا روده سریعتر تخلیه گردد. 6- دستشویی رفتن خود را برنامه ریزی کنید صبح بیدار می شوید، شاید دوش می گیرید، صبحانه می خورید و به سرعت از خانه بیرون می روید. این برای شما شاید خوب باشد اما برای دستگاه گوارش شما ...
دمنوش های گیاهی مفید را بشناسید
...، دو قاشق مرباخوری زیره را در سرکه خیس کنید و بعد، زیره ها را از سرکه خارج و آنها را در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل کنید. این دمنوش هم برای رفع نفخ بسیار خوب است اما از آنجا که افراد مختلف مزاج های متفاوتی دارند، این دمنوش های خانگی را بهتر است فقط یکی، دو بار در هفته میل کنند و استفاده بیشتر از این مقدار با مجوز پزشک باشد. همچنین مصرف دمنوش های گیاهی در دوران بارداری توصیه نمی شود چون بعضی از ...
محصولات گیاهی مناسب برای پوست و مو
بین می برد. برای سلامت پوست و مو باید اندام های داخلی سالم باشد, اگر معده افراد دچار ضعف و ناراحتی باشد در پوست و موی آنها نیز اختلالی بروز خواهد کرد. مصرف غذایی که در بدن خون صالح و خوبی را تولید می کند, در رشد و سلامت مو نیز بسیار موثر است چرا که عروق خونی در ناحیه پوست تحریک شده و موی سالمی را رویش می دهد. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زرده تخم مرغ عسلی یکی از ...
60 درصد آمار فوت در قزوین ناشی از بیماری قبلی، سرطان و چاقی است
که چربی بالایی دارد که در موادی چون سس سالاد، سوسیس و کالباس، همبرگر، دل، جگر و قلوه، کله پاچه، شیر و لبنیات پرچرب و کره چربی وجود دارد که سرطان زاست. اسکویی گفت: روغن جامد را از سبد غذایی خود حذف کنید و به جای آن از روغن زیتون و روغن مایع با اسید چرب ترانس پایین استفاده کنید تا سلامت شما به مخاطره نیفتد. وی اضافه کرد: مصرف گوشت قرمز هم چربی زیادی دارد که بهتر است گوشت سفید و ...
تغذیه دوران بارداری ماه به ماه
....سیب درختی وغذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده ودرنتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش تهوع ناشی ازویارو...میشوند.شیر در صورتیکه شبها با عسل یا خرما استفاده شود متعادل میگردد و کلسیم سازاست شام گوشت یا شیر و صبحانه کره محلی ، جگر، عسل ، تخم مرغ غذاهای صرفاحاوی ویتامین ب 12 می باشند. ماه چهارم: رویش مو سیب درختی شیرین،انار،عسل ،هرروز2عددانجیر(گرم وخشگ)،همه ناشتا انجیرکلسیم ...
11 قانون طب سنتی هنگام غذا خوردن
سالم است و سوءمزاجی ندارد، نباید بطور روزمره به غیر از غذاهای مطلق، غذایی دریافت کند. چرا که در درازمدت باعث بروز سوءمزاج (خارج شدن از حالت اعتدال مزاج و سلامتی) خواهد شد. بهترین غذاهای مطلق شامل نان گندم خوب پخته شده، گوشت های معتدل مثل گوسفند و بز و گوساله و ماهی، شیرینی های ملایم و طبیعی، میوه هایی مثل انجیر و انگور است. اکثر غذاهای مطلق، طبع معتدلی دارند و برای کسانی که سالم هستند و مزاجشان خیلی ...
جوانسازی پوست فقط با طب سوزنی
مزمن دارم که حتی تابستان ها هم مرا اذیت می کند، ولی با جلسات طب سوزنی توانستم آن را خیلی خوب مدیریت کنم. تابستان امسال را که واقعا بدون مشکل سپری کردم و امیدوارم زمستان هم به همین خوبی بگذرد. به خاطر مشکل سینوزیتم گاهی سخت نفس می کشیدم اما هر بار که برای درمان سینوزیت سوزن می گرفتم احساس می کردم چقدر راحت تر می توانم نفس بکشم. شنیدم برای جوانسازی پوست تان هم از روش های طبیعی استفاده می ...
چرا زبان یاد نمی گیریم؟ / چه مزاجی دارید؟
: بنا بر توصیه طب سنتی افراد دارای این نوع مزاج به علت ضعف دستگاه گوارش بهتر است در هر وعده حجم غذایی مصرفی زیادی نداشته باشند و به عنوان میان وعده نیز بهتر است از مقداری میوه مانند سیب، گلابی و یا به استفاده کنند. این متخصص داروسازی سنتی اظهار کرد: همچنین این افراد بهتر است از مواد غذایی مانند تخم مرغ و جگر به همراه ادویه، دارچین و زیره استفاده کنند. وی از این افراد خواست تا از ...
چاقی تنها یک معضل زیبایی نیست! / غذاهای مفید برای بیماران آسمی
یعنی مصرف لبنیات پرچرب، روغن، کره، گوشت قرمز پرچرب، کله و پاچه، سیرابی و شیردان، جگر، مغز، قلوه، دل، سس سالاد و ... در نظر داشت. همچنین تهیه غذا بیشتر به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، استفاده بیشتر از مواد غذایی فیبردار مانند سبزیجات مختلف، میوه ها، نان سبوس دار، حبوبات (لوبیا، عدس، نخود، ماش، لپه و باقلا) و غلات (برنج، گندم سبوس دار و جو با پوست)، مصرف حداکثر دو عدد تخم مرغ به خصوص زرده آن به ...
در سفر به کرمان چی بخوریم؟ ؛ غذاهای خوشمزه کرمانی ها !
با روغن، سبزی خشک، نعناع، سیرداغ و پیاز تهیه می شود و به طور معقول آن را با خرما، ترب سیاه، نان ترید شده و مغز گردو میل می کنند. چُغوک بریزو چغوک بریزو هم غذایی حاضری است، تهیه شده از پیاز و سیب زمینی خردشده و سرخ کرده که جگر مرغ یا گوسفند هم به آن اضافه می کنند. کوفته ریزه کوفته قلقلی که اجزای آش رشته کرمانی است، از مخلوط گوشت چرخ کرده و آرد نخودچی ...
لاغرها ورزش را جدی بگیرند
(بخارپز یا تنوری به همراه کره) بهره ببرید. -گوشت گوشت سفید برای تمامی افراد انتخاب سالم و مناسبی است،اما اگر دوست دارید کمی چاق شوید از گوشت قرمز غافل نشوید. استیک سرشار از پروتئین و آهن است. قسمت های مختلف گوشت گوسفند کالری متفاوتی دارند از قسمت هایی هستند که کالری بیشتری دارند و لذیذتر هم هستند، استفاده کنید .اما دقت کنید در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید زیرا کلسترول بسیار بیشتری ...
علت و علائم سرطان روده بزرگ چیست؟
غذایی (استفاده بیش از حد از گوشت قرمز و فراورده های گوشتی)، چاقی، سیگارکشیدن، مصرف مشروبات الکلی و نداشتن فعالیت جسمانی کافی است. عامل خطرزای دیگر بیماری التهابی روده است که مواردی از قبیل بیماری کرون و کولیت زخمی را در بر می گیرد. اما شرایط موروثی که این بیماری را ایجاد می کند و شامل پنج درصد این بیماری است، شامل پولیپ های آدنوماتوز خانوادگی و سرطان کولون غیرپولیپی ارثی است. این بیماری ...
