خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دامپزشکی نیازمند گذار از ساختار سنتی
کشورهای پیشرفته در حوزه تولیدات دارویی چه دامی و چه انسانی، دامپزشکان از آنجایی که آشنا به فیزیوپاتولوژی دامی و فارماکینتیک و فارمادینامیک دارویی اند تنها افراد ذی صلاح برای بررسی بالینی و کلینیکال تریال بر روی حیوانات ازمایشگاهی اند و عملا یکی از صادرکنندگان مجوز تایید مصرف یا عدم مصرف دارو در انسان هستند. همه این موارد در کنار این مورد که متاسفانه در برنامه ششم توسعه نیز امور دامپزشکی در
خوش خوراک ترین مناطق تهران
کننده کالری مانند نان، روغن، قند و شکر نیستند. مدیر کل مطالعات و پژوهش شهرداری تهران در ادامه به یافته های اشاره کرد و افزود: خانوارهای مناطق برخوردار، نه تنها این مواد غذایی را بیشتر مصرف می کنند و طبعا هزینه بیشتری را می پردازند بلکه مواد غذایی خریداری شده در این مناطق، قیمت بالاتری داشته اند که بخش مهمی از تفاوت قیمت، به ویژه در مورد گوشت و میوه، احتمالا ناشی از تفاوت کیفیت است.
در میزگرد ایسنا بررسی شد؛مرغ ها دچار شایعه اند یا هورمون؟
/> رشتی باف در ادامه در خصوص مزایای مصرف گوشت مرغ، اظهار کرد: گوشت مرغ از لحاظ مقدار پروتئین بسیار بالا است و میزان چربی آن نیز در سطح پایین تری قرار دارد و به همین دلیل به کودکان توصیه می شود تا قبل از بلوغ از گوشت مرغ استفاده کنند؛ چراکه در جلوگیری از بلوغ زودرس مفید بوده و این درحالی است که حتی از یک کیلو پنیر نیز ارزانتر تمام می شود. وی در ادامه دستگاه قضایی را موظف به پیگیری شایعات
چطور یک رژیم غذایی کم نمک داشته باشیم؟
سلامت نیوز : اگر شما از حقایق مصرف بیش از حد نمک خبر داشته باشید و بدانید که این روند منجر به فشار خون بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بروز سکته مغزی می شود، شاید مشتاق شوید جایگزین های بهتری برای این ماده خوراکی پر ضرر بیابید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، اصرار به عدم اضافه کردن نمک به غذا از سوی متخصصان تغذیه این است که 75 درصد نمکی که روزانه دریافت می کنیم در
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان را بشناسید
برای کاهش ریسک سرطان توصیه می کند. دالی در ادامه می افزاید: افرادی که دارای سبک زندگی با فعالیت فیزیکی مناسب هستند در مقایسه با افراد بدون تحرک کمتر در معرض ابتلا به برخی سرطان ها قرار دارند. ایجاد تعادل بین رژیم غذایی و ورزش کردن می تواند به داشتن وزنی سالم در حال و آینده کمک کند. به گفته کارشناسان، افراد بزرگسال باید حداقل هفته ایی 150 دقیقه ورزش متوسط یا 75 دقیقه ورزش شدید
مراقب تیروئیدتان باشید
در نمک و غداهای خاصی مثل لبنیات و نان کمتر است. به عبارت دیگر شما احتمالا در حال حاضر مقدار کافی ید در رژیم غذایی خود دریافت می کنید. در واقع ید زیاد، می تواند موجب پرکاری تیروئید در افراد مستعد گردد، بنابراین به توصیه دکتر گوپتا، قرص ید (مکمل) را بدون مشورت با دکتر خود مصرف نکنید. از طرف دیگر، اگر گمان می کنید تیروئید شما نیاز به افزایش دارد، با دکتر خود در مورد مصرف سلنیوم
چگونگی تغذیه برای پیشگیری از بیماری های قلبی
تبیان نوشت: تغییرات در رژیم غذایی، اگر پیگیری شود، می تواند خطر بیشتر بیماری های قلبی را کاهش دهد. اگر چه پیروی از این تغییرات، نیازمند حمایت فیزیکی، خانوادگی و اجتماعی است تا به عادات غذایی دائمی، تبدیل شود. 1) رژیم درمانی در آریتمی * ماهی های چرب مانند ساردین، سالمون، تن ماهی ماکرو و غیره سه تا چهار بار در هفته مصرف شود. (اگر در آب نمک یا روغن کنسرو نشده باشند.) این مواد
با این روشها از یبوست پیشگیری کنید
گفته جوانا ای.پی.ویلسون، متخصص بیماری های گوارشی، غذا خوردن واکنش هایی که موجب حرکت مواد غذایی به سمت روده می شود را تحریک می کند. تا زمانیکه چیزی حرکت نکند، شما پیش نخواهید رفت. باخوردن صبحانه نیازهای اولیه بدن خود را تامین کنید. تحقیقات نشان می دهند که خوردن صبحانه ای که دارای پروتئین است می تواند از مصرف قند که موجب افزایش وزن می شود جلوگیری کند. 3- در مصرف سبوس صرفه جویی کنید
لاغری باموبایل مگه میشه؟!
باعث افزایش وزن، چربی و قند خون می شوند. پس به هیچ وجه صبحانه را حذف نکنید. جایگزین کردن غذا با بستنی یا کیک: خیلی از خوراکی هایی که به عنوان هله و هوله شناخته می شوند در علم پزشکی جانک فود (Junk Food) نام دارند؛ یعنی خوراکی هایی که کالری دارند اما فاقد مواد مغذی لازم هستند؛ بنابراین مصرف شان ممکن است باعث سیری شکمی شود اما سیری سلولی ایجاد نمی کند زیرا سلول ها به ویتامین ها و مواد
بهترین زمان برای ورزش خانم ها و آقایان چه ساعتی است؟
. محققان با این روش اثرات مصرف کربوهیدرات ها را قبل و بعد از ورزش کردن بررسی کردند. همچنین در آغاز و پایان این مطالعه میزان چربی سوزی این افراد در هنگام استراحت به همراه وزن آنها ، محیط دور کمر، قند خون و سطح چربی خون اندازه گرفته شد. نتیجه این بود که زنان بیشتر از مردان چربی می سوزانند و زنانی که قبل از ورزش کربوهیدرات مصرف کرده بودند، تا 22 درصد چربی بیشتر می سوزاندند. از
مواردی که در کاهش وزن از عدد ترازو مهم تر هستند!
حتما شما هم مانند بسیاری افراد دیگر برای سلامت خود برنامه هایی دارید، از جمله دستیابی به سلامتی و شادابی اما تصور میکنید این کار بدون کاهش وزن ممکن نیست،به همین علت اهدافی مانند برنامه کاهش وزن برای خود طراحی میکنید، اما پس از چند هفته خیلی زود تسلیم و دلسرد میشوید. به خاطر داشته باشید بزرگترین مزیت کاهش وزن، کاهش سایز نیست بلکه بهبود سلامت عمومی و سلامت دستگاههای مختلف بدن است. سبک زندگی سالم
ویژگی های اقتصادی و معیشتی و محصولات استان اصفهان + تصاویر
استان زیر کشت درختان میوه می باشد و در شرق استان (ناحیه خور و بیابانک)، بیشتر نخلستان دیده می شود. از دیگر محصولات زراعی استان اصفهان می توان از محصولات زیر نام برد: جو، برنج، ارزن، نخود، لوبیا، ذرت، کنجد، عدس، ماش، لوبیا، سیاه دانه، شاه دانه، باقلا، پنبه، سیب زمینی، پیاز، گوجه فرنگی، چغندر قند، پنبه، محصولات جالیزی. انواع توتون و تنباکو و نباتات علوفه ای مثل یونجه، اسپری و شبدر.
راهکارهای طلایی برای جوان ماندن
زیاد گوشت فرآوری شده: تحقیقات نشان داده کسانی که روزانه 160 گرم یا بیشتر گوشت فرآوری شده می خوردند در مدت 13سال 44 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بودند. این افراد بیشتر به علت بیماری های قلبی و سرطان فوت می کردند. افرادی که زیاد گوشت قرمز و فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس، هات داگ و... مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر سرطان روده هستند. نخوردن گوشت قرمز، کمبودهایی به وجود می آورد اما رعایت حد اعتدال به شما کمک می کند سالم تر زندگی کنید.
دمنوش های گیاهی مفید را بشناسید
شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس و.. . کدر شده اند. دمنوش گل گاوزبان به طور سنتی با کمی سنبل الطیب و لیموامانی استفاده می شده که این ترکیب برای تقویت قلب و عروق هم بسیار مناسب است که می توان به جای لیموامانی از آبلیمو در این ترکیب استفاده کرد یا اصلا از گل گاوزبان به تنهایی برای تهیه دمنوش استفاده کرد. فقط یادتان باشد برای گل گاوزبان یک قاشق کامل زیاد است و یک قاشق مرباخوری هم
با کمترین هزینه خوش اندام شوید!
به مسائل دیگر) بر مصرف غذا و حجم غذای میل شده و زمان سیری افراد اثر می گذارد. دو نکته ی مهم: * غذا خوردن هنگامی که حواس شما روی موضوع دیگری غیر از غذا متمرکز است، حجم متوسط غذای مصرفی را بیشتر می کند. * هرچه شما توجه بیشتری به غذایتان بکنید، کمتر غذا می خورید، هم در آن زمان و هم در چند ساعت پس از صرف غذا. پس تمرین کنید آگاهانه و با تمرکز بر روی آن چه به
8 رژیم غذایی پرطرفدار جهان
مرغ، لبنیات و عسل اجتناب می کنند. مطالعات انجام شده در سال های اخیر نشان داده اند که گیاهخواران وزن کم تر دارند، کمتر از افراد دیگر دچار بیماری می شوند و در مجموع نسبت به دیگر افرادی که گوشت مصرف می کنند، امید به زندگی بالاتری دارند. رژیم وگان رژیم وگان بیشتر سبک زندگی و فلسفه است تا رژیم غذایی. یک فرد وگان هیچ غذایی با منشا حیوانی، از جمله تخم مرغ، لبنیات و عسل را مصرف
خوراکی هایی برای کنترل بیماری
یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین، به تعادل وزن، داشتن عمر طولانی و کنترل علائم بیماری ها کمک می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد، به جای استفاده از داروهای شیمیایی، مصرف جو، سویا و بادام برای کاهش کلسترول خون راهکار مناسبی است. قرار دادن مواد غذایی مهم، مفید و قابل دسترس همگان در رژیم غذایی روزانه تأثیر فراوانی در کنترل بیماری های قلبی دیابت، سرطان، مشکلات فشار خون و کلسترول دارد.
راهکارهای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا از نگاه طب اسلامی
جو، کمی برنج، سبزی جعفری، سبزی گشنیز، برگ اسفناج و برگ چغندر با روغن زیتون و نمک و کمی زردچوبه و کم کردن مقدار غذا برای جلوگیری از تجمع سموم در بدن و کاهش مصرف گوشت، لبنیات و تخم مرغ توصیه می شود. وی، پرهیز از مصرف آب سرد، استفاده از رایحه های خوش، دود دادن کندر، برگ مورد و مرزنجوش در منزل و اضافه کردن کمی سرکه به آب یا جوشاندن آب را از دیگر راهکارهای افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوانزا عنوان کرد.
با این موادغذایی زود لاغر می شوید
بدون طعمی به نام کاپسایسین دارد. در برخی انواع فلفل مقدار این ماده بسیار بیشتر و در برخی مانند فلفل دلمه ای مقدار آن بسیار کمتر است. کاپسایسین به نظر می رسد اشتها را فرونشانده و متابولیسم را کمی افزایش می دهد اما تنها برای مدت کوتاهی. احتمالا کاپسایسین تاثیر قابل ملاحظه ای بر وزن ندارد مگر اینکه به خاطر طعم تندش باعث شود کمتر غذا بخورید. چای سبز چندین مطالعه نشان داده است که چای سبز
7 درمان خانگی سردرد
هنگام ورزش ، بدن ماده ای به نام اندورفین ترشح می کند که استرس را کاهش داده و سیگنال های درد را سرکوب می نماید. سه روز در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت ورزش های نه چندان سنگین انجام دهید. ورزشی مانند دوچرخه سواری و پیاده روی برای جلوگیری از بروز سردردهای شدید موثر هستند. پس از دو هفته ورزش منظم احتمالا سردردهایتان به مرور کاهش می یابد. سبزیجات و میوهٔ خشک (مانند نخود، کشمش، بادام
با این ورزش هرماه یک کیلو وزن کم کنیم
متفاوت است. با این حال متخصصان معتقدند که افراد ممکن است 24 ساعت تا 36 ساعت بعد از ورزش تا 150 کالری بیشتر از حالت عادی بسوزانند. سوزاندن 100 کالری اضافه در روز باعث می شود که در هفته فرد بتواند 250 گرم وزن کم کند. برای سوزاندن 250 گرم نیاز به یک تا سه مایل پیاده روی است. البته تغذیه نیز در میزان چربی سوزی بعد از ورزش تاثیرگذار است. بهتر است ورزشکاران از غذاهایی که به ریکاوری کمک می کنند استفاده کنند. سعی کنید بعد از ورزش از غذایی با کالری زیاد استفاده نکنید. این که ورزش کرده اید دلیلی برای زیاده روی در غذا خوردن نیست. در صورتی که تغذیه مناسب نباشد تاثیرات ورزشی از بین خواهد رفت. ...
مخلوطی خطرناک در داروهای ماهواره ای
فراوری شده تنها کپسول و یا مکمل غذایی در دنیا می باشد که کاملا بی خطر و بدون عوارض می باشد. محصولی بسیار عالی و اعجاب انگیز برای کشیدن و جمع کردن پوست بدن و همچنین لاغری موضعی و چربی سوز عالی . رژیم نگیرید؛ ورزش نکنید؛ دارو بخورید!آیا می دانید کم نکردن وزن شما درنتیجه این است که شما فقط می خواهید بارژیم و ورزش کاهش وزن داشته باشید؟ قرص لاغری ریلاکر یک محصول کاملا موثر وپیشرفته با فرمول
مهمترین عامل درافزایش متابولیسم بدن
ورزش گذشته از اینکه باعث سوختن کالری در عضلات می شود، برای بازسازی دوباره منابع انرژی ذخیره شده در عضلات، بازهم انرژی مصرف می شود. چه نوع ورزشی هایی باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند؟ به نسبت ورزش های با شدت بالا مانند تمرینات اینتروال یا ورزش های سرعتی مانند دوهای کوتاه و سریع، ورزش های هوازی یا استقامتی از گلوکز کمتری استفاده می کنید و به جای گلوکز، بدن تمرکز بیشتری بر
اگر کاهش وزنمان متوقف شد چه چیزی بخوریم؟
فیبر نظیر تمشک، سیب، یا گلابی اضافه کنید. از سبزیجاتی مانند بروکلی و کنگر فرنگی نیز می توانید در وعده های ناهار و شام استفاده کنید که مقدار زیادی مواد مغذی به همراه خود دارد. گریپ فروت اگر مدتی است که روی یک شماره ترازو گیر کرده اید، می توانید از گریپ فروت به عنوان وعده ی قبل از شام استفاده کنید. خوردن میان وعده ای با آب فراوان و کالری پایین، مانند گریپ فروت، باعث می شود
بدنتان را در برابر آنفلوانزا مقاوم کنید
کنند. این کارشناس تغذیه افزود: روغن زیتون و ماهی نیز به دلیل امگا3 در تقویت سیستم ایمنی موثراست و اثر ماهی به دلیل وجود "روی" بسیار بیشتر است. شیرمستی به افراد توصیه کرد، برای تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه یک لیوان آب، یک قاشق عسل و یا یک لیمو ترش تازه را به صورت شربت مصرف کنند. وی مصرف قندهای مصنوعی را برای سیستم ایمنی مضر دانست و تاکید کرد: انواع شیرینی ها، آبمیوه
هر آن چه درباره تغذیه خردسالان نمی دانید
به گزارش 9صبح به نقل از برترین ها، تغذیه کودک شما برای حفظ سلامت کلی بدن او بسیار با اهمیت است. تغذیه مناسب، که باید شامل خوردن 3 وعده غذا و 2 میان وعده در طول روز باشد، شامل محدودیت در مصرف مواد غذایی با قند و چربی بالا، خوردن میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی، محصولات لبنی کم چرب از جمله 3 وعده شیر، پنیر یا ماست برای تأمین کلسیم می باشد که می تواند از بسیاری از بیماری ها مثل اضافه وزن، پوکی
60 درصد آمار فوت در قزوین ناشی از بیماری قبلی، سرطان و چاقی است
ماهی را جایگزین گوشت قرمز کنید و هفته ای دوبار ماهی مصرف کنید تا ویتامین و پروتئین مورد نیاز بدن تامین شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین یادآورشد: سرخ کردن مواد غذایی، استفاده دوباره از روغن و حرارت زیاد سرطان زاست و بهتر است از غذای آب پز استفاده شود. وی گفت: روغن های سویا، ذرت، زیتون، آفتابگردان مایع به شرط داشتن اسید چرب پایین و روغن امگا 3 مناسب است که توصیه می
بی اعتنایی طرح تحول سلامت به دامپزشکی/"پیشگیری بهتر از درمان" از شعار تا واقعیت
، تاجیکستان، سوریه و غیره صادر کرده ایم. 2 هزار و 125 تن پنجه مرغ، یک میلیون تن پای مرغ، 2 میلیون و 373 هزار و 500 کیلوگرم پودر گوشت، 382 تن سنگدان، بیش از 67 هزار قطعه پرنده زینتی، 656 تن پاچه گاوی، 208 تن عسل، تخم مرغ، بلدرچین و غیره از جمله مواردی بوده که صادر کرده ایم. 16 تن سیرابی صادر کرده ایم و بیشترین متقاضی آن کشورهای جنوب شرقی آسیا و چین بوده است، این محصول برای کشورمان
گام هایتان را برای کاهش وزن محکم بردارید
به گزارش 9صبح به نقل از برترین ها، اگر شما هم جزو افرادی هستید که برنامه هایی برای کاهش وزن دارید، رژیم غذایی گام شاید بهترین انتخاب باشد. در این رژیم هیچ شمارشی برای کربوهیدارت مصرفی یا میزان چربی و کالری وجود ندارد. رژیم غذایی گام تلفیقی از الگوهای صحیح غذا خوردن و ورزش صحیح بدون برنامه های سخت رژیم غذایی است. داستان رژیم غذایی گام ساده است: پیاده روی به اندازه 10 هزار گام
تعیین جنسیت فرزند رویا نیست
رژیم غذایی سدیم باید زیاد مصرف شود. بنابراین هنگام تهیه غذا به مقدار زیاد نمک اضافه شود. ضمنا مواد غذایی مصرف نمایند که طبیعتاً نمک زیادی داشته و یا در هنگام تهیه آنها نمک زیادی اضافه شده است. مانند سوپ های آماده، بیسکویت شود، زیتون شور و غیره. همچنین این رژیم باید غنی از پتاسیم باشد. بنابراین توصیه می شود میوه های خشک نظیر برگه ی زردآلو، آلوی خشک، انجیر، خرما، کشمش، عدس، لوبیا، نخود و سایر مواد
