میکروربات هایی که دارو را به داخل روده می برند

کارهایی که چاق تان می کند!

قلب و شکم مرتبط است. زمانی که ما بیش از حد شکر مصرف می کنیم مازاد آن به چربی تبدیل شده و ذخیره می شود. این بافت چربی که در اطراف قلب و شکم قرار دارد مواد شیمیایی را در بدن آزاد می کند که می تواند برای سلامتی مضر باشد. برای کاهش مصرف قند اضافه شده نوشیدنی های شیرین شده با شکر مانند نوشابه، آبمیوه و نوشیدنی های ورزشی را کنار بگذارید و مصرف غلات تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید ...