خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک چهارم مردان به اختلال تنفس در خواب مبتلا هستند
ایران آنلاین / خسرو صادق نیت، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: یکی از مشکلات شایع حین خواب، اختلالات تنفسی است که باعث می شود در حین خواب، اکسیژن کافی به مغز و سلول های بدن نرسد و فرد بعد از خواب، احساس خستگی کند. وقفه یا اختلال تنفسی در خواب ممکن است به مدت 10 ثانیه طول بکشد اما در افرادی که به سندروم وقفه تنفسی مبتلا هستند، این میزان ممکن است به قدری طول بکشد که موحب انقطاع ...
وقتی اسید اوره بالا مفید واقع می شود!
بیانگر این مطلب است که اسید اوره می تواند از مردان در مقابل بیماری پارکینسون محافظت کرده یا روند پیشرفت بیماری را در مراحل اولیه کاهش دهد. در این مطالعه، هیچ رابطه ایی بین سطح اسید اوره و ریسک بروز بیماری پارکیسنون در زنان یافت نشد. اسید اوره زمانی شکل می گیرد که مواد شیمیایی موسوم به پورین موجود در غذا در بدن تجزیه می شوند. به گفته گائو، افزایش سطح اسید اوره افراد شیوه ایی اسان و ارزان است، اما باید با دقت انجام شود چراکه مقدار بیش از اندازه بالای آن می تواند موجب ایجاد سنگ های کلیوی و بیماری نقرس شود. ...
مردان نیز یائسه می شوند + علائم
...> وی افزود: در صورتیکه یک زن در سنین باروری و قبل از کاهش ذخیره تخمدان هایش نسبت به ذخیره بافت تخمدان خود اقدام کند در سال های بعدی که ذخیره استروژن تخمدانش کاهش می یابد، می تواند از هورمون های طبیعی خود به جای دارو بهره گیرد. رئیس مرکز تحقیقات سلولی صارم با اشاره به اینکه برخلاف باور موجود، یائسگی تنها مختص زنان نبوده که مردان نیز به آن مبتلا می شوند و به یائسگی مردان "آندروپوز" گفته می ...
راه های مقابله با افسردگی زمستانی
بسیار خوبی برای دیدن فیلم ها و خواندن کتاب هایی است که دوستشان دارید. خواندن کتاب ها و دیدن فیلم های مورد علاقه باعث می شود که از تنهایی دربیایید و حواس شما را از سرمای زمستان و افسردگی ناشی از زمستان پرت می کند. گشتن با افراد مثبت: غالبا در زمستان زمان بیشتری را در خانه خود می گذرانید و با دوستان و آشنایان خود قهوه یا چای می خورید. اگر این دوستان و آشنایان شما تفکرات منفی داشته باشند ...
بی میلی جنسی، علت ها و راهکارها!
سلامانه : ماهنامه سپیده دانایی : هر وقت یکی از همسران احساس بی میلی جنسی دارد، خواه ناخواه زوج دیگر هم درگیر این مشکل می شود، این مسئله بر زندگی زناشویی زوج تاثیر منفی خواهد گذاشت. قبل از هر چیز باید بدانیم که میل جنسی یک مرحله روان شناختی است که طی آن فرد تمایل به خیال پردازی و داشتن فعالیت جنسی دارد. بی میلی جنسی یا سردمزاجی یعنی عدم تمایل و نداشتن میل و رغبت به جنس مخالف. اولین چیزی که باید در نظر گرفت این است که یک عامل خاص در بی میلی جنسی نقش ندارد، بلکه بی میلی یک مسئله چندبعدی است و از زوایای مختلف باید به آن نگاه کرد و از ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید
سلامانه : ماهنامه همشهری تندرستی : اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جاده ها اتفاق می افتد، به دلیل خواب ناکافی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند. بدن در صورت نداشتن خواب کاف ...
علت بیشتر مشکلات جنسی، روانی است
سلامانه : ماهنامه سپیده دانایی : اختلال های جنسی مثل اختلال های روان شناختی یا جسمی دیگر آشکارا به زبان نمی آیند. آن ها در پستوی رختخواب ها پنهان می مانند و ذره ذره کار خودشان را می کنند و تاثیر خودشان را می گذارند. این وسط اما پژوهشگرانی هم هستند که دغدغه آسیب های جنسی دارند و از پشت درهای بسته اتاق خواب آمار می گیرند و گاهی هم راهکارهای شان را در ترازوی تحقیق سبک و سنگین می کنند. در ایران تقریبا نتیجه همه ...
بی خوابی انعکاس افسردگی و اضطراب
داند و می گوید: برخی چون صبح ها دیر از خواب بلند می شوند، شب موقع خواب احساس می کنند که به بی خوابی اولیه مبتلا شده اند. در صورتی که این بی خوابی ناشی از خواب روزانه است. توصیه می شود این افراد برای اصلاح سیکل خواب، هر روز صبح یک ساعت زودتر بیدار شوند تا زمان خواب آنها از ساعت 4 صبح به 10 یا 11 شب برسد. بهترین زمان خواب برخی کارشناسان بهترین زمان خواب را 9 شب و برخی دیگر 10 شب ...
علل سردمزاجی یا کاهش میل جنسی در مردان
سلامانه : ماهنامه دنیای سلامت : سردمزاجی اصطلاحی است که برای کاهش یا فقدان میل جنسی به کار برده می شود. آن یک اصطلاح غلط است و اصطلاح درست همان کاهش میل جنسی است. در ابتدا یک توضیح لازم است و آن این است که اصطلاحات را باید بدرستی استفاده کرد و آنها را اشتباه ننمود. کاهش میل جنسی یا سردمزاجی یک اختلال جنسی است اختلالات جنسی هم در مرد و هم در زن دارای طیف وسیعی هستند و نباید آنها را با همدیگر اشتباه نمود. مثلا حدود 20 نوع اختلال جنسی در مردان وجود دارند ولی اختلالات جنسی عمده در مردان به سه دسته تقسیم می شوند: اختلال نعوظ، اختلال در انزال و اختلال در میل جنسی. اختلالات جنسی عمده در زنان به شش دسته تقسیم می شوند: اختلال درد، اختلال در میل جنسی، اختلال در رسیدن به ارگاسم، اختلال در رطوبت دستگاه تناسلی، اختلال در برانگیختگی جنسی و اختلال در ارضا جنسی. بنابراین باید با اخذ شرح حال درست مشخص ساخت که منظور و هدف بیمار از بکاربردن اصطلاح سردمزاجی چیست. اینکه تعداد روابط زناشویی طبیعی در یک زوج چند بار در هفته باشد، از نظر علمی عدد مشخصی برای آن وجود ندارد. آن بستگی به نیازهای طرفین دارد. ممکن است در دهه سوم زندگی نیاز یک زوج به سه بار رابطه در هفته و یا یک بار در دو هفته باشد. معمولا یک عدم تقارن نسبی در نیازهای جنس ...
طب سوزنی در درمان دردها، کیفیت خواب و احساس آرامش
برای رسیدگی به شرایط خاص شما، توصیه نماید. اکثر مردم هیچ گاه ناراحتی را از ورود آرام سوزن ریز به پوست شان ابراز نمی دارند و یا بیان می کنند که میزان درد کمی را احساس نموده اند. هر سوزن معمولا بین پنج تا 30 دقیقه در پوست باقی می ماند. بیماران گفته اند که در طول درمان و پس از آن، احساس آرامش داشته اند. چند جلسه ی درمانی نیاز خواهد بود؟ تعدا جلسات درمانی لازم و میزان فواصل ...
کمبود خواب در سالمندان عامل افزایش بروز سکته
. میانگین سنی این افراد 90 سال و 70 درصد آنها زنان بودند. قبل از مرگ این افراد، فعالیت روزانه و خواب شان حداقل به مدت یک هفته کامل تحت کنترل قرار داشت. بر اساس داده های بدست آمده از معاینات این افراد، کیفیت خواب شان نیز ارزیابی شد. طبق بررسی ها خواب این افراد به طور میانگین هفت بار در ساعت مختل می شد. در مجموع، 29 درصد بیماران دچار سکته مغزی شدند، در حالیکه 61 درصد دارای علائم متوسط تا شدید آسیب به عروق خونی مغزشان بودند. محققان به ازای هر دو بار اختلال خواب در طول یک ساعت خواب، 30 درصد احتمال بروز علائم آشکار کمبود اکسیژن در مغز را گزارش نمودند. ...
چرا شب خواب به چشمانم نمی آید؟
آمده در سال 2011، بیش از 50 درصد از آمریکایی های بین سنین 13 الی 64 سال تصدیق کرده اند که خوابشان به این میزان نیست چراکه هر شب برای خوابیدن مشکل دارند. افرادی که به بی خوابی یا اینسومنیا مبتلا هستند علاوه بر اینکه نمی توانند به خواب فرو روند قادر به اینکه مدتی را در خواب بمانند هم نیستند. کیفیت خواب در این افراد بسیار پایین است زیرا در طول شب مرتبا بیدار می شوند و هر شب ساعات محدودی را ...
خواص این نوشیدنی خواب آور را بدانید
سلامانه : البته باکتری های موجود در دوغ یا کفیر به دلیل بهبود عملکرد دستگاه گوارش، نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. در ضمن، مصرف این گونه نوشیدنی ها (دوغ و کفیر) ساعت خواب افرادی که اختلال خواب دارند را تنظیم می کند. به علاوه، غذاهای فراویژه ای نظیر دوغ و کفیر در ترشح سروتونین نقش موثری دارند بنابراین مصرف آنها باعث رفع افسردگی و خواب راحت تر در شب می شود. پس بهتر است که افراد دوغ و کفیر را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند. جالب است بدانید که این نوشیدنی ها اختلالات فکری مانند حواس پرتی را هم ...
چرا این لباس ها مذموم است؟
پاراستنری است. در این بیماری عصب حسی که از لگن خاصره منشعب می شود و به ران حس می بخشد، آسیب می بیند. افرادی که شلوارهای تنگ می پوشند، گاهی اوقات می گویند در پا هایشان نوعی بی حسی دارند و زمانی که می ایستند، احساس می کنند پا هایشان حسی ندارد. دکتر موریسی می گوید این شرایط به خودی خود خطرناک نیست، اما اگر افراد به طور دائمی لباس های تنگ بپوشند و در طول چند روز پشت سر هم آن را تکرار کنند، باعث ...
مرگ همسایه دیوار به دیوار! زمستان می آید، برف می بارد، کارتن خواب می میرد...
چنین صحنه هایی احساس ناامنی می کند و هر قدر این صحنه ها کنترل شود، احساس امنیت در جامعه در نزد جوانان، زنان و مجموعه گروه های سنی که در جامعه هستند افزایش می یابد. همه می خواهند شهری زیبا داشته باشند و یکی از این زیبایی ها، زیبایی انسانی است بنابراین اگر در شهری میزان کارتن خوابها زیاد باشد یعنی شهر زشت و محله پلشتی است. پس این زشتی و پلشتی را باید از محله ها و شهرها گرفت و اگر این اقدام را انجام ...
درمان دیابت نوع 2 با روغن نارگیل
در آن دخیل باشد. روغن نارگیل موثر در درمان دیابت نوع 2 نوشیدن چای دردرمان دیابت موثر است. البته این موضوع زمانی صادق است که همراه با چای شیرینی یا قند مصرف نشود. یکی از مهمترین روش های کنترل دیابت برنامه خواب منظم است. محققان بر این باورند که خوابیدن و برخاستن بیماران دیابت ی در یک ساعت مشخص، در کنترل بیماری بسیار اهمیت دارد. به این افراد توصیه می شود که از مصرف کافئین ...
واقعیت ها و افسانه های رایج درباره خودارضایی
واکاوی می کنیم و سپس خودارضایی وسواسی را به عنوان یکی از اختلال های مرتبط مورد بررسی قرار می دهیم و در نهایت به راهکارهایی برای فائق آمدن بر آن اشاره می کنیم. افسانه شماره یک: خودارضایی بینایی را ضعیف می کند مطالعات نشان می دهند که خودارضایی امر بسیار رایجی است. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که 67 الی 94 درصد از مردان و بین 43 تا 85 درصد از زنان حداقل یک بار در طول زندگی شان اقدام ...
کم خونی در زنان بیشتر از مردان/ زنان باردار و دختران جوان به چه نکاتی باید توجه کنند؟
معرض ابتلا این کارشناس تغذیه با بیان این که برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند، اظهار داشت: در زنان میزان کم خونی بیشتر از مردان است؛ به خصوص در مورد دختران جوان که وارد سن بلوغ و آغاز عادت ماهانه می شوند. بیشتر خانم های باردار نیز به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی که در بدنشان در طول بارداری و طی زایمان ایجاد می گردد، دچار کم خونی می شوند. استفاده از مکمل های آهن از ماه ...
متهمان ردیف اولِ آلرژی
. به اختلالاتی که بر اثر فعالیت بیش از حد و خارج از کنترل دستگاه ایمنی ایجاد می شوند حساسیت می گویند که چهار نوع مختلف دارد. شایع ترین آنها نوع یک است که همان آلرژی معروف و موضوع بحث ماست. آیا همه افراد سلول های ایمنی حساسی دارند و مبتلا به آلرژی می شوند؟ چه موادی توانایی تحریک سلول های ایمنی و ایجاد آلرژی را دارند؟ واقعیت این است که هرچند جزییات مربوط به واکنش های آلرژیک تا ...
اوتیسمی ها امکان ازدواج دارند اما ...
سلامانه : متاسفانه آمار اوتیسم روز به روز در حال افزایش است. با این اوصاف، مسئله بلوغ جنسی، ازدواج و بچه دار شدن مبتلایان به اوتیسم به یکی از دغدغه های اصلی خانواده ها تبدیل شده است. در این مطلب به مهمترین چالش ها در این زمینه و راه های برخورد با آنها اشاره خواهیم کرد. نشانه های اوتیسم اوتیسم میان پسرها بیشتر از دخترها دیده می شود و علائم آن اغلب قبل از 3 سالگی بروز می کنند. به این ترتیب که اوایل والدین متوجه می شوند فرزندشان صحبت نمی کند و رفتاری متفاوت از هم سن و سالان خود دارد. گرچه برخی کودکان هم ممکن است در زمان طبیعی شروع به صحبت کنند اما بعد از مدتی مهارت های کلامی خود را از دست بدهند. علائم دیگر اوتیسم عبارتند از: ناشنوا به نظر رسیدن، حتی اگر آزمایش شنوایی سنجی انجام شده و نتایج آن طبیعی باشد؛ علاقه به رفتارها و بازی های تکراری، برای مثال تاب خوردن مداوم؛ علاقه غیرطبیعی به بعضی از اشیا؛ ناراحت شدن در صورت تغییر برنامه معمول زندگی؛ ناتوانی در گفتن اسم و برقراری ارتباط چشمی؛ اجتناب از نوازش و بغل شدن و درخواست کمک؛ حساسیت به نور و صدا و لمس؛ بی توجه بودن به درد؛ عادت های غذایی عجیب ...
داروهایی که تمایلات جنسی تان را می کشد
جامعه شناسی و روانشناسی افراد مختلف را مد نظر قرار داد. اختلالات جنسی بیشتر به شکل کاهش میل جنسی رایج هستند هرچند که رد بعضی از افراد این اختلال به صورت افزایش بیمارگونه میل جنسی هم ممکن است بروز نماید. علاوه بر بیماری های مختلفی که می توانند موجب اختلالات جنسی گردند یکی از عوامل تاثیرگذار بر میزان تمایلات و سلامت جنسی، داروها هستند. سردمزاجی ممکن است یکی از عوارض ناخواسته برخی از ...
بارداری در سنین بالا و افزایش احتمال بروز صرع در کودکان
...> نگهی با بیان اینکه به طور کلی زنان مبتلا به صرع بدون هیچ نگرانی می توانند باردار شوند، افزود: این افراد تنها لازم است تحت نظر پزشک معالج و استفاده از درمان های دارویی بارداری سالم بدون خطری را سپری کنند. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب تاکید کرد: زنان مبتلا به این بیماری باید قبل از اقدام به بارداری برای تغییر یا کنترل دوز داروهای ضدتشنج مصرفی خود، با پزشک مربوطه مشورت کنند و در طول ...
میل جنسی زن بیشتره یا میل جنسی مرد؟
بین 10 تا 20 سال است. یائسگی در مردان بسیار خنده دارتر است. زنان در یائسگی اضافه وزن پیدا می کنند و بدنشان گر می گیرد اما مردها در یائسگی با دختران جوان قرار ملاقات می گذارند و موتور سواری می کنند. لطفاً رابطه ی جنسی نه، ما مؤنث هستیم میل جنسی زن به طور قابل توجهی تحت تأثیر اتفاقات زندگی اش است. اگر از شغل خود نفرت داشته باشید، اگر پروژه سنگینی در کار به عهده اش ...
علت ریزش مو و درمان آن
اگر شما هم به ریزش مو دچار هستید پس حتما این مطلب را بخوانید طاسی هم در آقایان و هم در خانم ها وجود دارد ولی در آقایان بیشتر است. البته ریزش مو در خانم ها به درجات پایین است و کمتر منجر به طاسی می شود. شایع ترین علت ریزش مو علت هورمونی و ژنتیک در زنان و مردان است. این نوع ریزش مو معمولاً از سن بلوغ آغاز می شود و موهای جلوی سر دچار ریزش می شود. هیچ درمانی فعلاً در دنیا وجود ...
نقرس، بیماری مردافکن!
سلامانه : هفته نامه چاردیواری، ضمیمه روزنامه جام جم: یک روز صبح با دردی بسیار از خواب برمی خیزید و در ناحیه ای میان مفاصل دست یا پایتان تورمی می بینید که با درد همراه شده و امانتان را بریده است. با چشمانی باز و گرد به التهاب آن می نگرید و وقتی پس از چند آزمایش و معاینه، پزشک می گوید نقرس گرفته اید با خودتان می گویید گوشت به این گرانی؛ سال به ماه هم نمی خوریم؛ پس چطور به نقرسی مبتلا شده ایم که معروف شده بیماری پادشاهان است و به واسطه زیاده روی در خوردن گوشت، آدم های ثروتمند را گرفتار می کند؟! اما حقیقت این است که نقرس شاه و گدا یا پولدار و فقیر نمی شناسد و ربط چندانی هم به فقط مصرف زیاد گوشت ندارد. هنگامی که میزان اسید اوریک در خون افزایش پیدا می کند، باعث شکل گرفتن و سپس رسوب کریستال هایی در قسمت های مفصلی اندام یا بافت های همبند می شود که درد، التهاب، تورم، و حتی قرمزی را در یک یا چند مفصل در پی می آورد. این مفاصل معمولا ناحیه پاشنه، قوزک و زانوی پا یا آرنج ...
گزارشی از جولان دختران پسرنما و پسران دخترنما در مشهد
اختلال هویت نیستند، بلکه رفتار آن ها به خاطر انحراف از نرم اجتماعی به این سو کشیده شده و اعتراضی در قالب لجبازیاست. معاون اجتماعی بهزیستی خراسان رضوی نیز با بیان اینکه آمار دقیقی از این افراد وجود ندارد، می گوید: از آنجا که چنین افرادی از بیان مشکل خود امتناع می کنند ، بنابراین کسب آمار دقیق تقریباً غیر ممکن است و تنها آنچه می توان به دست آورد، آمار افرادی است که برای درمان خود یا ...
مرگ زودرس با این اختلالات روانی اتفاق می افتد
سیگار می کشند. در مورد سرطان سینه، این افزایش خطر به این دلیل است که زنان مبتلا به اختلالات روانی کمتر بچه دار می شوند.همچنین برخی داروهای عصبی موجب افزایش هورمون پرولاکتین می شوند که یکی از عوامل ایجاد سرطان سینه است. سرطان روده بزرگ معمولا به شیوه زندگی این بیماران از جمله عدم فعالیت فیزیکی، مصرف سیگار و مصرف ناکافی میوه ها و سبزیجات مریبوط می شود. در بخش دیگر این مطالعه گروهی از افراد ...
اختلال شخصیت ضد اجتماعی چیست؟
عمومی و سلامت اقتصادی جامعه، بیشتر از سایر اختلالات شخصیت در مورد اختلال ضداجتماعی تحقیق صورت گرفته است. میزان این اختلال در مردها 3 درصد و در زن ها 1 درصد می باشد. وی با اشاره به اینکه شیوع این اختلال بیش از همه در نواحی فقیرنشین شهری و بین ساکنان متحرک این مناطق مشاهده می شود، عنوان کرد: پسرهای مبتلا در مقایسه با دخترها از خانواده های پرجمعیت تری برخاسته اند، شروع اختلال قبل از 15 ...
7 توصیه ساده برای داشتن خواب آرام
سلامانه : خبرگزاری مهر: به این فکر کنید که چه عاملی مانع خواب خوب شبانه شما می شود. عواملی مانند فشار کاری، مسئولیت های خانوادگی و یا چالش های غیرمنتظره ای چون از دست دادن شغل، مشکلات در رابطه زناشویی یا بیماری می تواند به بیخوابی بیانجامد. با اینکه به نظر نمی رسد کسی بتواند تمام عوامل برهم زننده خواب راحت را کنترل کند، می توان با به کارگیری برخی عادت ها، خواب بهتری داشت. 1- به برنامه زمانی ویژه خواب پایبند باشید ...
توصیه های طب سنتی برای رفع کرختی در دست و پا
اگر دست و پایتان زیاد خواب می روند و احساس کرختی و بی حسی در ان ها می کنید بهتر است به دنبال علت آن باشید می خواهیم روش های درمانی طب سنتی را در این زمینه بدانیم و در اختیار افراد مبتلا به این عارضه قرار دهیم متخصص طب سنتی با اشاره به علل خواب رفتگی دست و پا، راه های طبیعی درمان این مشکل را تشریح کرد. محمد جواد اسلامی پور در رابطه با خواب رفتن دست و پا اظهارداشت: برخی از ...
