سایر منابع:
سایر خبرها
خواص قهوه
میامی نشان گر این مطلب است که نوشیدن مداوم و روزانه قهوه خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش داده و یا موجب تأخیر در شروع آلزایمر می شود. خوردن روزانه قهوه استرس شما را کاهش می دهد! اگر استرس دلیل بی خوابی های شبانه در شما است، طبق گفته محققان دانشگاه ملی سئول، تنفس بوی دانه های تازه قهوه در هنگام صبح می تواند شما را از استرس دور کند. سعی کنید مقداری دانه قهوه در کنار تخت و مکان خواب ...
تحقیق درباره اثرات داکسوروبیسین برتولید مثل
، لذا به نظر می رسد پتانسیل بالایی در عبور از سدهای فیزیولوژیک بدن و دسترسی به بافت های هدف را دارا باشند. نتایج آزمایش های انجام شده در این طرح نیز حاکی از عملکرد موثر نانوذرات سلنیوم و اکسید روی در کاهش آثار جانبی نامطلوب داروی داکسوروبیسین و محافظت از سیستم تولید مثل موش ها بود که بسیار امیدوارکننده است . نتایج این مطالعات نیز نشان داد که داکسوروبیسین می تواند به علت ایجاد استرس اکسیداتیو، بر فراسنجه های آنتی اکسیدانی و نیز پارامترهای خونی که شامل هورمون های جنسی و شمارش سلول های خونی است، اثرات کاهشی بگذارد. ...
آثار نامطلوب شکر بر بدن
سلامانه : بررسی ها نشان می دهند، شکر و قند از رسیدن خون به پوست جلوگیری می کنند و مانع تنفس پوست می شوند از این رو روند پیر شدن پوست را افزایش می دهند. دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی هزاران نفر دریافتند شکر و قند بر روی پوست زنان به مراتب اثرات نامطلوب بیشتری دارد و می تواند ظاهر زنان را زشت تر نشان دهد. پزشکان توصیه می کنند در کنار چای مصرفی تان به جای شکر و یا قند می تواند از خرما و خوراکی های شیرین طبیعی استفاده کنید و آرام آرام مصرف قند را ترک کنید. ...
مروری بر بیماری خود ایمنی
، پوست، سلول های قرمز خون، رگ های خونی، و غیره می باشند. علائم بسته به قسمتی از بدن که مورد حمله ی سیستم ایمنی قرار گرفته، تفاوت می کند. چنین پاسخ ایمنی غیر طبیعی همچنین می تواند موجب شود، فرد در معرض ابتلا به عفونت قرار گیرد. توارث و یا ژنتیک، سموم محیطی، ویروس های خارجی، تضعیف سیستم ایمنی بدن به علت سوء مصرف بیش از حد مواد، استرس بیش از اندازه می توانند موجب ابتلا به این عارضه شوند. در این قسمت ...
هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن
...> کاهش استرس 85 درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد. به هنگام تشنگی، بدن و مغز، برای انجام فعالیت های خود با فشار و استرس مواجه می شوند. برای کاهش سطح استرس، همیشه به هنگام کار یک لیوان آب بر روی میز خود داشته باشید و یا به هنگام ورزش، یک بطری آب به همراه داشته باشید تا با استرس کمتری به فعالیت بپردازید. جلوگیری از گرفتگی عضلات نوشیدن آب باعث می شود که عضلات کمتر دچار ...
یکی از دلایل کم شدن میل جنسی
به گزارش شفا آنلاین ،متخصصان غدد بر این باورند که استرس روی هورمون های فوق کلیه تاثیر می گذارد و باعث ترشح هورمون کورتیزول یا هورمون استرس می شود. معمولا در مواقع هیجان، ترس و حتی افسردگی ترشح این هورمون افزایش می یابد تا مقاومت بدن را در مواجهه با استرس بالا ببرد. علاوه بر این، استرس و افسردگی می توانند از طریق تاثیر بر هورمون های هیپوفیز که فرماندهی غدد درون ریز بدن را بر عهده دارند ...
8 عادت معده خراب کن
و غذا را به درستی بجویید. برای این کار هر لقمه را که به دهان می برید قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذارید و با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید. مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به ...
اطلاعاتی در زمینه سندرم قلب شکسته
در واکنش به رویداد های بسیار شاد نیز رخ می دهد. چه کسانی مبتلا می شوند؟ به نظر می آید این وضعیت بیشتر بر زمان 65 تا 70 سال اثر می گذارد با این همه با بیشتر شناخته شدن این بیماری به نظر می آید موارد ابتلا در دیگر گروه های سنی نیز افزایش پیدا می کنند. هنوز مشخص نیست چرا زنان بیشتر از مردان در برابر این سندروم آسیب پذیرند یا چرا برخی از افراد در شرایط استرس زا به این وضعیت دچار ...
بدترین حالت نشستن که موجب سردرد می شود
سلامانه : نقش تغییرات آب و هوایی را نمی توان بر شروع سردرد نادیده گرفت. موج گرما یا سرما هم ممکن است باعث سردرد شود. روزهای آفتابی، تغییر فشار هوا و هوای بارانی از دیگر عوامل مهم است. اگر سابقه سردرد دارید، بهتر است در روزهای آفتابی از عینک آفتابی استفاده کنید. رایحه های تند علاوه بر این که در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند، با تحریک دستگاه عصبی، شروع سردردهای میگرنی را نیز به دنبال دارد. روابط جنسی، مدل ...
ارتباط میزان بالای اسید اوریک با کاهش خطر ابتلا به پارکینسون در مردان
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، نتایج این پژوهش نشان می دهد که اورات می تواند در مقابل پارکینسون نقش حفاظتی ایفا کرده و یا پیشرفت این بیماری را در مراحل ابتدایی قبل از بروز علائم به تأخیر بیندازد. به گفته محققان نتایج این پژوهش از این حیث اهمیت دارد که افزایش میزان اورات در بدن می تواند بسیار آسان و کم هزینه باشد، اما نکته اینجاست که افزایش اورات می تواند باعث تولید سنگ کلیه شود. ...
بی همسری مردها را می کشد؟
نوشته است که غر زدن همسران و تقاضاهای بیش از اندازه آنها خطر مرگ هردوی آنها را در میانسالی دو برابر افزایش می دهد. به گفته محققان، درخواست های بیش از اندازه همسر، خانواده و دیگر اطرافیان از یک مرد و زیاد توقع داشتن از او احتمال مرگش در میانسالی را دوبرابر می کند و عواقبی مثل ابتلا به بیماری قلبی، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و سایر مشکلات سلامت را به همراه می آورد. از آنجا که آقایان برخلاف ...
افزایش تجمع چربی احشایی با مصرف نوشابه
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری وب ام دی در اینترنت، محققان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند، مصرف نوشابه های شیرین، وضع چربی های تجمع یافته در احشای داخلی بدن را وخیم تر می کند. در مطالعه ای که محققان مرکز ملی قلب، ریه و خون در شهر فرامینگام بر روی یک هزار و سه نفر انجام دادند مشخص شد، مصرف روزانه یک بار نوشابه های شیرین، میزان چربی احشایی را افزایش ...
80 درصد افراد چاق در معرض خطر ابتلا به دیابت
سلامانه : اسدالله رجب رئیس انجمن دیابت در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به عوامل بروز دیابت در افراد گفت: بالا بودن قند خون، به طور مستمر و مدام در معرض استرس بودن و یک سری از بیماری هایی که آرامش فرد را از بین بوده و ایجاد نگرانی می کند و همچنین اضافه وزن از جمله مواردی هستند که باعث بروز دیابت در افراد می شود. وی در ادامه افزود: با توجه به اینکه اضافه وزن باعث ...
ارتباط اسید اوره بالا در مردان و کاهش ابتلا به پارکینسون
باره می گوید: این نتایج بیانگر این مطلب است که اسید اوره می تواند از مردان در مقابل بیماری پارکینسون محافظت کرده یا روند پیشرفت بیماری را در مراحل اولیه کاهش دهد. در این مطالعه، هیچ رابطه ایی بین سطح اسید اوره و ریسک بروز بیماری پارکیسنون در زنان یافت نشد. اسید اوره زمانی شکل می گیرد که مواد شیمیایی موسوم به پورین موجود در غذا در بدن تجزیه می شوند. به گفته گائو، افزایش سطح اسید اوره افراد شیوه ایی اسان و ارزان است، اما باید با دقت انجام شود چراکه مقدار بیش از اندازه بالای آن می تواند موجب ایجاد سنگ های کلیوی و بیماری نقرس شود. ...
لوبیا سبز و تناسب اندام
سالم استفاده کنند. پژوهش های محققان موسسه روانپزشکی انگلیس نشان می دهد که احساس شاد بودن و رضایت خاطر از مهمترین عوامل کاهش استرس هستند. این موسسه فهرستی از مواد غذایی ارایه کرده است که باعث کاهش استرس و بروز آرامش و شادی می شود. – لوبیا سبز، بررسی ها نشان می دهد که سطح منیزیم در افراد مضطرب بسیار پایین است؛ بنابراین مصرف مواد غذایی که در افزایش منیزیم بدن نقش دارند به این افراد ...
ورزش قاتل چربی های شکم
همه از انباشته شدن چربی در دور شکم نگران می شوند، اما نمی دانند که چه راهکاری برای کاهش این چربی وجود دارد. متاسفانه طی سالیان اخیر، عده ای به ترس از چربی مبتلا شده اند در صورتی که بدن به مقداری چربی نیاز دارد و قرار نیست همواره نگران چربی بدن باشیم. باید دانست که چربی به 2 صورت در بدن تجمع پیدا می کند. گاهی چربی در زیر پوست، ران، باسن و شکم جمع می شود که افراد متوجه آن می شوند. گاهی ...
مصرف ماهی در دوران بارداری برای رشد مغز کودک مفید است
...، سبب آسیب به سیستم عصبی و کلیه ها می شود و انتقال آن به جنین، باعث آسیب رشد می شود. سالمون و میگو جزء غذاهای دریایی کم جیوه محسوب می شوند. از طرفی ماهی های بزرگ مانند کوسه، اره ماهی، ماهی خال خالی (نوعی ماهی تن) و گربه ماهی حاوی مقادیر بالای جیوه هستند. ماهی احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، ساختار غشای مغز و میزان دوپامین و ...
زنان در دوران یائسگی این غذاها را بخورند
رسیده است نشان می دهد که این ترکیبات مفید برای کاهش احساس گرگرفتگی و علائمی همچون افسردگی در بین خانم های بالای 40 سال مفید هستند. علاوه بر این نتایج، پژوهش دیگری که National Heart, lung and blood در به چاپ رسیده است نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3 از بدن در برابر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز محافظت می کنند؛ خطر بروز بیماری های قلبی عروقی یکی از دغدغه های سلامتی در بین خانم های یائسه ...
تاثیر منفی چاقی بر رابطه جنسی
دیگر تاثیر منفی در برقراری رابطه زناشویی می گذارد. علاوه بر این، احتمال ابتلا به عفونت های واژینال در خانم های چاق بیشتر است که برقراری روابط زناشویی را دشوارتر می کند. به همین دلیل خانم ها و آقایان باید از همان دوران جوانی نسبت به وزن خود حساس باشند و از چاق شدن جلوگیری کنند. متاسفانه بسیاری از اختلالات ایجاد شده در بدن به نوعی با وزن افراد در ارتباط هستند. از همان دوران کودکی باید کودک را ...
تشخیص میزان طول عمر افراد با استفاده از آزمون بزاق
( Iga) می تواند باعث کاهش عمر افراد شود. این نتایج با بررسی نمونه خون 639 فرد بزرگسال در سال 1995 و بررسی وضعیت سلامت آنها در طول 19 سال بدست آمده است. در این بررسی آنتی بادی ( Iga) را یک شاخص برای کنترل وضعیت مرگ و میر در افراد شناسایی کرده اند که حتی توسط نمونه گیری و آزمایش بزاق نیز قابل اندازه گیری است. این پژوهش ها حاصل کار تیمی از محققان دانشگاه بیرمنگام است. کارشناسان ...
اثرات ویتامینB12 برکاهش وزن
هستند که تمایل به حفظ سلامتی و آگاهی از سلامتی بدن خود را دارند بنابراین رژیم های گیاه خواری و یا تناسب اندام را رعایت می کنند. از طرفی کوبالامین باعث انرژی بخشیدن به بدن می شود و به این افراد انرژی لازم برای ورزش و فعالیت های بدنی و همچنین حفظ رژیم غذایی شان را می دهد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در کاهش استرس و افسردگی دارد، یعنی باعث کاهش مواردی که ارتباط زیادی به افزایش وزن دارند می شود. ...
هنگام پیاده روی هر 15 تا 20 دقیقه یک لیوان آب بنوشید
سلامانه : برای اینکه بدن دچار کم آبی و عوارض ناشی از آن نشود توصیه متخصصان تغذیه بر این است که هنگام پیاده روی به ازای هر 15 الی 20 دقیقه یک لیوان آب بنوشید. ننوشیدن آب کافی در طول روز علاوه بر عوارض متعدد دراز مدت، موجب تجمع لاکتات در بدن و بروز خستگی زودرس در افراد می شود. دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران با بیان اینکه بدن انسان هنگام پیاده روی در کنار ...
چگونه بدون رژیم لاغر شوید؟
استرسی است، غدد آدرنال مقدار زیادی هورمون استرس یا کورتیزول ترشح می کند، که باعث اختلال در ریتم طبیعی هورمون بدنی می شود و در نتیجه موجب کاهش توانایی بدن در سوختن چربی خواهد شد. استرس باعث چربی شکمی می شود.
چی بخوریم ؟ چرا نخوریم
و ترشح هورمون های بدن را تنظیم می کند بنابراین فعالیت ورزشی برای مدت 150 دقیقه در هفته، مدت زمان مناسبی برای افراد دیابتی تلقی می شود. پرهیز از استرس در حال حاضر حدود 40 درصد از افراد بزرگسال از اضطراب و استرس رنج می برند. این عارضه که روز به روز در جامعه در حال افزایش است، با اختلال در میزان ترشح هورمون های بدن، باعث افزایش میزان قند خون می شود. حذف این عامل مضر از زندگی و یا حداقل ...
نوشیدنی های شیرین با تجمع چربی در ناحیه شکم ارتباط دارد
به گزارش شفا آنلاین ،در این بررسی که بیش از 1000 فرد بالغ در آن شرکت داشتند، افرادی تحت نظر قرار گرفتند که دست کم به طور روزانه یک نوشیدنی شیرین شده می نوشیدند؛ این افراد با گذشت شش سال شاهد افزایش چربی بیشتری در ناحیه شکم بودند. محققان می گویند نتایج این بررسی نگران کننده است زیرا نوع چربی که در این ناحیه انباشته می شود (که به عنوان چربی احشایی شناخته می شود) و بخشی از اعضای حیاتی و ...
درمان دیابت نوع 2 با روغن نارگیل
در آن دخیل باشد. روغن نارگیل موثر در درمان دیابت نوع 2 نوشیدن چای دردرمان دیابت موثر است. البته این موضوع زمانی صادق است که همراه با چای شیرینی یا قند مصرف نشود. یکی از مهمترین روش های کنترل دیابت برنامه خواب منظم است. محققان بر این باورند که خوابیدن و برخاستن بیماران دیابت ی در یک ساعت مشخص، در کنترل بیماری بسیار اهمیت دارد. به این افراد توصیه می شود که از مصرف کافئین ...
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید...
سلامانه : وب سایت دکتر کرمانی: وقتی چربی کبد بالا می زندمی گوید به کبد چرب مبتلا شده ام. مگر کبد عضوی نیست که با ترشح صفرا به شکستن چربی ها و تجزیه آنها به اسید چرب و در واقع تکمیل فرآیند گوارش در بدن کمک می کند؛ پس چگونه ممکن است چنین عضوی، خود مبتلا به بیماری ای شود که با عنوان کبد چرب شناخته می شود؟ اصولا چرا این بیماری خطرناک تلقی می شود؟ جالب است بدانید عواملی چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله ب ...
فضانوردان خواب ندارند!
بیشتر است. ناسا در صفحه توئیتر خود اعلام کرد: حضور در فضا می تواند باعث تغییراتی در ساعت زیستی و ریتم شبانه روزی بدن شود. این سازمان در حال آماده سازی برای نیازهای پزشکی فضانوردان در ماموریتهای فضایی بلندمدت به منظور ترویج سلامت است. از این رو، آن ها پیشنهاد کرده اند که چراغهای آبی خاص ال ای دی را برای کمک به غلبه بر بیخوابی تجربه شده توسط فضانوردان در فضاپیما نصب کرده و همچنین تجملات بهتری برای ایجاد احساس راحتی در آن ها فراهم کنند. به گفته محققان، هنوز چیزهای زیادی در مورد محدودیت های بدن انسان در فضا وجود دارد که باید بررسی شوند. ...
مرگ زودرس با این اختلالات روانی اتفاق می افتد
در مریلند انجام شد، 3317 داوطلب مبتلا به اسکیزوفرنی، اختلال دو قطبی و افسردگی با میانگین سنی 42 تا 43 سال و در فاصله سال های 1994 تا 2004 مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج حاکی از این بود که در این بیماران خطر سرطان ریه 4.5 برابر، سرطان روده بزرگ 3.5 برابر و سرطان سینه 3 برابر بیشتر از افراد عادی است. محققان معتقدند که استعمال دخانیات یکی از دلایل افزایش احتمال سرطان ریه است، زیرا اغلب این بیماران ...
چگونه بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
توصیه می شود در صورت مشاهده هریک از این علائم به متخصص مراجعه کنید تا در صورت ابتلا به کمبود شدید ویتامین A اقدامات ضروری صورت گیرد. نشانه های کمبود ویتامین D ویتامین D توسط نور خورشید در بدن ساخته می شود و در مناطقی که نور خورشید کمتر به زمین می تابد، کمبود این ویتامین بیشتر مشاهده می شود و با علائمی مثل پوکی استخوان در بزرگ سالان و نرمی استخوان در کودکان در حال رشد بروز می کند ...