خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تناسب اندام با ورزش در منزل
حرارت بدن در طول ورزش به سلامت بدنی شما بیشتر کمک می کند و در تقویت سیستم ایمنی تان نقش دارد. -از کفش مخصوص ورزش استفاده کنید ، زیرا در صورتی که بدون کفش تمرین کنید ، به طور حتم دچار آسیب می شوید. -قبل از شروع تمرینات با مراجعه به پزشک مطمئن شوید که بدن شما سالم است وبا اجرای حرکات مشکلی برای شما پیش نمی آید. -در صورتی که بیماری خاصی دارید و یا مبتلا به کمر درد و یا پا درد ...
ویتامین های مناسب برای شادابی پوست
داشته باشند . مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا هم پس از نشر این خبر به تمام افراد مبتلا به آکنه توصیه کرده است تا قطعی نشدن علت ابتلا به بیماری خود، خودسرانه B12 را از رژیم غذایی شان حذف نکنند چون کمبود این ویتامین، عوارضی مانند کم خونی، مشکلات گوارشی مربوط به هضم غذا، کاهش قدرت حافظه و مشکلات بینایی به دنبال خواهد داشت. دکتر لی و همکارانش با بررسی رابطه بین افزایش سطح ...
نوزادانی که با شیر خشک به خواب ابدی می روند
مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، نسبت به مادران غیر شیرده کمتر است،احتمال پوکی استخوان در مادران شیر ده نسبت به مادران غیرشیرده کمتر است. تخریب و ساخت مجدد استخوان به طور طبیعی در همه افراد اتفاق می افتد اما در فرآیند شیر دهی به علت مصرف کلسیم بدن مادر توسط شیرخوار بهتر و بیشتر انجام می گیرد. این متخصص تغذیه تصریح کرد:شکستگی لگن نسبت به مادران غیرشیرده در دوران یائسگی کمتر است و میزان ...
5 رفتار پُر خطر در میان نوجوانان
دارند که می توانند موجب محافظت از نوجوانان در برابر آسیب های اجتماعی شود که می توان به این موارد اشاره کرد: توکل به خداوند و انجام فرایض دینی، جامعه پذیربودن، مثبت اندیشی و برخورداری از روحیه امیدوار، توانایی برخورد با مشکلات و مسائل، اعتماد به نفس بالا و مهارت های اجتماعی مناسب، احساس پیوند با مدرسه و خانواده، نگاه منفی نسبت به مصرف مواد، تعلق به خانواده ای که الگوی مسئولانه ای درباره فرزند پروری ...
برای لاغر شدن این وعده غذایی را حذف نکنید
.... اگر جزو افرادی هستید که صبح ناشتا از منزل بیرون می زنند بهتر است از همین فردا صبحانه خوری را شروع کنید. محققان Web MD دلایل زیادی را برای خوردن صبحانه ی کامل عنوان کرده اند. به عنوان مثال افرادی که صبحانه صرف می کنند عمر بیشتری داشته و در سلامت بالاتری به سر می برند. این افراد همچنین کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی (مانند دیابت) و اضافه وزن قرار می گیرند. صبحانه خورها کمتر مریض می شوند؛ چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
خواص و مضرات خرما
... گلهای درخت خرما نیز خاصیت دارویی دارند . طعم گلهای درخت خرما تلخ است و اثر مسهلی درد . مضرات : مواظب باشید در خوردن آن افراط نکنید زیرا دارای قند زیادی است . در این صورت آنهایی که لوزالمعده حساس دارند و یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند. منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران انتهای پیام/ ...
حفاظت از مخاطرات اشعه رادیوگرافی دندان
احتمال وجود ناهنجاری هایی در رشد دندان یا وجود استخوان اضافی در فک، دستور یک رادیوگرافی دندان را صادر می کند که در حین استفاده از دستگاه فاکتورهای حفاظتی هم در مورد پزشک به عنوان اپراتور و هم بیمار به منظور کاهش اثرهای احتمالی باید رعایت شوند. وی گفت: با در نظر گرفتن اینکه در یک رادیوگرافی از تمام حداکثر 0.15MSV دوز وارد بدن می شود اما وجود عوامل زمینه ای در افراد همین میزان دوز را نیز ...
زبان مادر شوهر، گیاهی معجزه آسا برای سلامتی
رساند آن ها را جایگزین گیاهان خانگی معجزه آسا کنیم. از این طریق با نفس کشیدن مواد مفید و سالمی را وارد بدنمان می کنیم که ریه های ما را سم زدایی می کنند. اگر می خواهید فضای خانه خود را تازه و سالم و همچنین خوشبو کنید باید گیاهان خانگی خاصی را در آپارتمان یا خانه خود پرورش دهید. گیاه زبان مادر شوهر، آلوئه ورا، گیاه اریکا پالم، پاپیتال و گل داوودی از جمله بهترین گیاهان خانگی یا آپارتمانی ...
دهانتان تلخ می شود؟
احساس میکنید که به علت سازگاری و انطباق با آن غذا است. چه چیزهایی می تواند موجب تغییر چشایی شود؟ جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا طعمهای نامطلوب دیگر در دهان ایجاد کنند ...
دلیل کاهش سن ابتلا به آرتروز و دردهای مفصلی
زمینه را برای افزایش بیماری های مفصلی در جوانی آماده می کند. آرتروز زانو,زانو درد, دلیل کاهش سن ابتلا به آرتروز یکی از عوامل کاهش سن ابتلا به بیماری های مفصلی، اشکال در وضعیت حرکتی است رایج ترین درد، درد زانو است به گفته متخصصان، به ازای هر یک کیلو اضافه وزن در سطح صاف، حدود 3 تا 5 برابر فشار بیشتر به زانوها وارد می شود که در مواقع بالا و پایین رفتن از پله، این ...
درمان کم خونی با میخ و قاشق آهنی!
بدن بخصوص دست ها و پاها، اختلال در حافظه و تمرکز، استعداد به ابتلای عفونت ها و گرفتگی عضلات است و افرادی که خطوط کف دست شان یا عروق داخلی زیر چشم شان بی رنگ است مشکوک به کم خونی هستند. بالاخره ملاقه فلزی درمان می کند؟ کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از انواع کم خونی است که باید با مصرف مواد غذایی حاوی آهن یا مکمل های آهن برطرف شود و لازم است بدانید آهن به تنهایی و در قالب وسایل ...
جایزه آکادمی سوئد به یک دانشمند ایرانی رسید
. وی گفت: این مواد برای جامعه پایدار آینده، بسیار مهم است. منیزیم علاوه بر واکنش پذیرترین فلز، سبک ترین سازه فلزی نیز محسوب می شود. در حقیقت مقاومت فرسایش (خوردگی) ضعیف آلیاژهای منیزیوم یک مانع بزرگ برای بهره گیری از این فلز در صنعت حمل و نقل است. این محقق ایرانی با ارائه یک روش کاملا نوین موجب تحول عظیمی در صنعت حمل و نقل شده است. وی در این روش با سازگار کردن ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو!
بدانیم که منظور افزایش آن از حد طبیعی است که این میزان چربی اضافی حدودا بیش از 5 درصد وزن تشخیص داده می شود. از این رو، همین جمله نشان می دهد که یکی از عوامل ایجاد کبد چرب، اضافه وزن است که به دلیل ذخیره و تجمع چربی اضافی و در نتیجه عقب ماندن کبد از مراحل سوخت وساز است. مشخص شده که در مواردی نیز گرسنگی کشیدن طولانی مدت و سوءتغذیه هم در ابتلا به این بیماری نقش داشته است. عددها و رقم ها ...
کدام خوارکی ها خاصیت بیشتری دارند؟
اکسیدان از بروز چین و چروک پوست جلوگیری می کند و نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد. بی سبب نیست که بسیاری از ورزشکاران با خوردن آسایی در پی قدرت بیشترند. آوکادو به گزارش دویچه وله، یکی از چرب ترین میوه ها در جهان است. با این حال آوکادو جزو غذاهای چاق کننده محسوب نمی شود، زیرا چربی این میوه غیراشباع و با ارزش است و به همین دلیل نیز مصرف آن اثری مثبت بر سطح کلسترول و سیستم قلبی ...
رشد و تقویت مو با 3 محلول موثر خانگی!!
حرکات کوچک دایره ای، آن را ماساژ دهید. استفاده منظم از این مخلوط روغنی باعث افزایش رشد مو در نواحی کم پشت می شود. از کجا زنجبیل تهیه کنید زنجبیل را می توانید از عطاری ها یا بعضی از بازارهای میوه بخرید. بسته به سلیقه ی شما، می توانید از روغن زنجبیل یا نوع خرد شده ی آن برای موارد بالا استفاده کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
بی ثباتی در ایران به ضرر منافع آمریکا است
ایران حتی یک نماینده صنعت یا بانک یا تولید نبود. اهمیت حضور در چنین اجلاسی توسط بخش خصوصی ایران یا پژوهشکده های سیاسی داخلی درک نشده است یا توان حضور در چنین سطحی برای گفت وگو و مذاکره را ندارند؟ سؤال شما یک جواب کوتاه و یک جواب تفصیلی دارد. جواب کوتاه اینکه به طور کلی کشور ما کشوری بین المللی نیست. ما یک کشور محلی هستیم و با سازوکارهای داخلی خودمان زندگی می کنیم. اینکه فرض کنید برای ...
اگر رابطه جنسی شما بعد از زایمان دچار مشکل شده است؟
نگران هستند که مبادا اضافه وزن و به هم خوردن تناسب اندام شان، شل شدن پوست، خط افتادن پوست بدن بر اثر کشیده شدن در ماه های آخر بارداری و ترشّح شیر از سینه ها باعث شود تا همسرشان آنها را پس بزند. برخی از مردان نیز نمی توانند همانند قبل رابطه جنسی برقرار کنند. از نظر کارشناسان، اگرچه دیدن صحنه ی زایمان باعث سرد شدن میل مرد نسبت به زن نمی شود، اما ممکن است او را هنگام آمیزش عصبی کند به ویژه اگر رابطه ...
در رشد سرطان هیچ کجا مثل ایران نیست
بروز سرطان رو به افزایش است که سه دلیل دارد، یکی از دلایل همان امید به زندگی است. ما حدود 30 سال پیش امید به زندگی مان 59 سال بود ولی الان 74 سال است. دومین مسئله شیوه زندگی ناسالم از جمله کم مصرف کردن میوه و سبزیجات و افزایش وزن و کم تحرکی و سومین دلیل عوامل محیطی مثل آلودگی هوا و آب است. اما باید بدانیم مهم ترین دلیل افزایش امید به زندگی است که باعث شیوع بیشتر سرطان در کشور است. درست است که آلودگی ...
تقوی نژاد چگونه می خواهد بودجه سال 95 را محقق کند؟؛ جزئیات معافیت های مالیاتی از زبان رئیس کل
اقدامات بیشتری انجام دهند. در نهایت هدف این است که مردم از اخذ مالیات احساس عدالت داشته باشند و بدانند که مالیات دریافتی در چه حوزه هایی مصرف می شود و آیا برای بهبود وضعیت اقتصادی و فضای معیشتشان استفاده خواهد شد؟ مردم باید احساس کنند که همه افرادی که مشمول مالیات دهی هستند مالیات پرداخت می کنند و مالیات از آنها اخذ خواهد شد. این برای احساس عدالت بیشتر بسیار ضروری است. از جنبه دیگر اطلاع ...
استانی که رکورددار سرطان پوست در کشور است
کردستان شایع است و ریشه ارثی دارد. دکتر بایزید قادری فوق تخصص خون و سرطان شناسی با تأکید بر این که عوامل محیطی نیز در ظهور و بروز ژن های سرطانی نقش مستقیم دارند، افزود: مواد شیمیایی و نیترات های موجود در مواد غذایی یکی از علل ایجاد سلول های سرطانی به شمار می روند. او رژیم غذایی نامناسب، غذاهای مانده و پرچرب، ترشیجات مانده، مصرف زیاد نمک در غذا، چای داغ، سیگار، عفونت ها، عفونت های ...
چند پیشنهاد بی نظیر برای دیابتی ها
می توانند از این شکرها تهیه کنند و زمانی که نیاز شدید به مصرف مواد شیرین دارند از آن ها استفاده نمایند. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف این قند و شکرهای رژیمی کاملاً بی خطر نیست و می توانند مشکلات کبدی و کلیوی را به همراه داشته باشد. در این مقاله پیشنهادهای جالبی از داروهای طبیعی دیابت برایتان آورده ایم. حبوبات (عدس، لوبیا سفید، لوبیا چیتی، لوبیا پشم بلبلی)، مغزها و دانه های ...
سبک زندگی آمریکایی میهمان ناخوانده سفره های ایرانی
از این شرکت ها، تا حد ممکن از هرگونه تامین مواد اولیه و یا فرآوری گسترده(به عنوان مهم ترین منبع اشتغال زایی در این قبیل فعالیت های اقتصادی) آنها در کشورهای مصرف کننده، خودداری می کنند. بهانه همیشگی آنها هم حفظ کیفیت محصولات، مبتنی بر اصول ریتیل (Retaill) و مرچندایزینگ (Merchandising)، (فروش زنجیره ای مواد مصرفی) می باشد. این اقدام آنها مستقیما باعث خروج ارز از آن کشور و نهادینه نشدن و ...
مقدمه همکاری اقتصادی دوستی با جهان است
اروپایی را با این حجم اقتصادی ناچیز تهدید کند. به اضافه اینکه چنین توان ناچیزی اصولا قادر به تاثیرگذاری اقتصادی بر کشورهای توسعه یافته نیست. به ویژه تجربه کشورهایی مانند چین نشان می دهد که چهره خصمانه گرفتن و رفتار طلبکارانه با دنیا روش مناسبی برای شروع همکاری با دنیا نیست. حتی اکنون که چین وزن قابل توجهی در اقتصاد جهان دارد بازهم از موضع خصمانه و طلبکارانه با جهان ارتباط برقرار نمی کند بلکه ...
نقاب از چهره شهرهای پنهان برداشتیم
چرب ترانس بالا و همچنین کنترل مصرف نمک، شیرین کننده ها و سموم مواد غذایی است. توجه صنعت به ساخت خودروهایی که آلودگی کمتری ایجاد می کنند و در عین حال ایمنی بیشتری دارند و همچنین توجه به ساخت جاده های ایمن هم بسیار مهم است. امیدواریم در این حوزه ها نیز گوش ها شنوا باشند و به تذکرات وزارت بهداشت توجه کنند.هاشمی در ادامه صحبت هایش تاکید کرد: استفاده از مراکز خدمات سلامت دقیقا در راستای اهداف جمهوری ...
ایران و فرانسه 7 سند همکاری کشاورزی امضا کردند
آوری مواد غذایی و تجهیزات کشاورزی امضا شده است. این گزارش می افزاید:سند دوم نیز قرار داد احداث گلخانه مدرن برای کشت سبزی و صیفی است که میان گروه سرمایه گذاری کشاورزی کوثر و طرف فرانسوی گروه گلدن کلوپ و گروه راشل امضا شد. براساس این قرار داد در فاز نخست ، مجموعه ای از گلخانه ها با آخرین تکنولوژی روز به مساحت 25 هکتار در کرمانشاه ظرف دو سال برای تولید گوجه فرنگی احداث می شود و طرف ...
سکسکه یک علامت است یا بیماری؟
صورت خودبه خود بهبود می یابد و نیاز به توجه پزشکی ندارند. اما برخلاف سکسکه های کوتاه مدت، سکسکه های بلندمدت نادرتر هستند و باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، سینه پهلو، کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. اما اگر سکسکه طولانی مدت باشد یا به شکل مکرر رخ دهد، امکان دارد به علت موارد زیر ایجادشده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا مواد تحریک کننده ذات الریه، مصرف برخی از داروها ...
درباره سرطان کبد چه می دانید؟
انجام اقدامات زیر می توانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید: حفظ وزن مناسب: در صورتی که وزن مناسبی داشته باشید، با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم آن را حفظ کنید. در صورتی که باید وزن خود را کاهش دهید، میزان کالری که هر روز مصرف می کنید را کاهش دهید و میزان ورزشی که انجام می دهید را افزایش دهید. سعی کنید هفته ای بین 0٫5 تا 1 کیلوگرم وزن کم کنید. احتیاط کردن در ارتباط ...
5 دلیل عجیب بیماری آلزایمر
می تواند باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در مغز شده و به دنبال آن التهاب بدن افزایش یابد. سعی کنید از تماس با موادی که دارای میزان زیادی از سرب هستند مانند رنگ ها خودداری کنید و هیچگاه مواد خوراکی را در معرض مواد سرب دار - مانند پیچاندن نان و سبزی در روزنامه - قرار ندهید. خوردن میوه های سبز، آبی و قرمز و سبزیجاتی که مملو از آنتی اکسیدان هستند، می تواند از بروز استرس اکسیداتیو ناشی ...
60درصد غذای مردم ایران وارداتی است/برنامه های توسعه بدتر از "مغول" به روستاها ضربه زد
است که چه اتفاقی می افتد. نمی توانیم تحمل کنیم. اگر ذخایر ما تمام شود، و آمریکاییها هم نگذارند که مواد غذایی - مثل گندم و جو و تمام محصولاتی که دامداریها و مرغداریهای ما مصرف می کنند - وارد شود؛ آن وقت چه اتفاقی می افتد؟ روستاییهای ما هم آمادگی این را ندارند که اگر قیمت گندم بالا رفت، یا قحطی شد، به سرعت تولید کنند؛ کافی است یک سال بگذرد. از طرفی هم با این روحیه ای که یک سری از هموطنان ما دارند ...
روزان گزارش می دهد؛سرطان از کجا وارد تقدیر ایرانی ها شد؟
شده است. به گزارش روزان، فرض کنید قصد دارید تغذیه سالم داشته باشید تا سرطان و سایر بیماری ها را از خود و خانواده تان دور کنید. گزینه های روی میزتان برای سلامتی چیست؛ سبزیجاتی که با آب های آلوده به فاضلاب آبیاری شده اند؛ میوه هایی که با کودهای سرطانزا رشد کرده اند و بعد از رسیدن هم با موادی براق کننده ناقل سرطان هستند؛ آب آشامیدنی که هر از چندگاهی خبر نیتراته بودنش در رسانه ها می آید و بعد ...
