سایر منابع:
سایر خبرها
قدر قلب خود را بدانید تا از سکته قلبی در امان باشید
آید ادامه این عارضه ها نیز بروز سکته های قلبی ومغزی را درپی دارد. اختلال دربرنامه زندگی خانوادها در شهرهای بزرگ باعث اختلال درتغذیه می شود. بیشتر افراد به خوردنی ها و نوشیدنی های مضر و به فست فود ها گرایش دارند و از غذاهای سالم و مصرف میوه ها و سبزی ها غافل می شوند. فاصله از تغذیه سالم مانند مصرف انواع سبزی ها و میوه ها باعث غلظت خون، تجمع و رسوب مواد زائد وسمی در خون، گرفتگی رگ ها و ...
راههای کمک به سالمندان برای مقابله با افسردگی
موارد شبیه علائم بیماری آلزایمر یا سایر بیماری های مغزی خود را نشان می دهد. همچنین تغییرات خلقی و علائم افسردگی همچنین می توانند توسط داروهایی که افراد سالمند برای درمان فشارخون بالا یا بیماری های قلبی دریافت می کنند ایجاد شود. پس لازم است هر یک از موارد را در صورت مشاهده با پزشک متخصص درمیان بگذارید. *روان شناس بالینی ...
باورهای غلط و رایج تناسب اندام
موضعی از راه تعریق کردن است.این روش صد در صد غلط و رد شده است و به هیچ عنوان چنین اتفاقی نمی افتد. شاید پس از انجام چنین کاری سایز و یا کمی وزن کم کنید اما تنها دلیل این اتفاق این است که پوشش شما باعث شده بدنتان آب بیشتری دفع کند، نه چربی بیشتر! در حقیقت این روش بعضی اوقات خطرناک است. زیرا از آنجاییکه پلاستیک اجازه نمی دهد که عرق بدنتان خشک شود، پس بدن شما نمی تواند خودش را به خوبی خنک کند و دچار ...
آمارهای تاثربرانگیز از سکته قلبی در ایران / قدر قلبتان را بیشتر بدانید
سالم است که هر کس با دیدن دنیای خوراکی های خوشمزه ولذیذ نمی تواند بی تفاوت از کنار آنها بگذرد زیرا آنقدرجذاب هستند که به قول معروف اراده فولادین وهمت بالا می خواهد تا از کنار آنها بی تفاوت بگذریم.همه ما می دانیم که فست فود،غذاهای چرب،غذاهای آماده ورستورانی وموجود در اغذیه فروشی ها وفروشگاه مضرند ولی مصرف می کنیم. به طور کلی تغذیه،خواب،فعالیت های بدنی، استفاده از وسایل ارتبا ط جمعی، ...
پرخوری روانی چیست!
نگاهی چند علتی داشته باشیم. در مورد پرخوری دو نکته بسیار مهم است که از دو دیدگاه می توان به آن نگاه کرد، یکی روانشناسی و یکی اعتیاد. از نظر روانشناسی ما دو اختلال داریم: یکی بلومیا یا همان پرخوری روانی که فرد به صورت ناهشیار شروع می کند به پرخوری کردن و هدف از خوردن برای او سیری نیست، بلکه نوعی واکنش به اضطراب و روشی برای آرام کردن خود است. دیگری آنورکسیا یا کم اشتهایی عصبی که ...
بهادر مولایی: معمولاً ورزشکاران کباب را به همه فست فودها ترجیح می دهند/ برای تمرینات باید مولتی ویتامین ...
چقدر کربوهیدرات یا چقدر چربی و لبنیات در طول روز و برای هر وعده غذایی باید بخوریم. اما قبل از آمدن این پزشک خودمان برنامه غذایی مان را تنظیم می کردیم و هرچه می خواستیم می خوردیم. • فست فود هم می خوردی؟ • در برنامه غذایی ورزشکاران فست فود کمترجا دارد و ترجیح آنها بیشتر کباب و غذاهایی از این دست است. • گفته می شود ورزشکاران سنگین وزن مصرف تخم مرغ بالایی دارند. آیا این موضوع ...
افشین نوروزی: فست فود قبل از یک مسابقه مهم یعنی فاجعه/ وسواس روی یک رژیم غذایی گاهی نتیجه عکس می دهد
تجربه های بین المللی که اینبار از نوع تغذیه و دیگر مسائل مربوط به سلامت جسمانی ورزشکار می گوید: -یک پینگ پنگ باز باید تغذیه خاصی داشته باشد؟ شما اگر بخواهید حساب کنید متوجه می شوید که تمام ورزشکاران به یک برنامه مشخص غذایی نیاز دارند و باید از آن پیروی کنند به خصوص برای ورزشکاری که می خواهد در سطح حرفه ای فعالیت کند. من هم برای خودم برنامه مشخصی دارم البته چندان وسواس به خرج نمی دهم ...
حسن زاده، بازیکن جوان تیم ملی بستکبال: تا دوسال پیش با مصدومیت دنیا برایم تمام می شد/ باید برای سلامتی ...
گرما و هر آنچه به زندگی شخصی در ارتباط با حفظ سلامت مربوط می شود. یعنی هیچ وقت دکتر نمی روی؟ در حد سرم زدن چرا. - یعنی خود درمانی می کنی و یا مانند بسیاری از ورزشکاران بدون نسخه دارویی را مصرف نمی کنی؟ طبیعی است اگر حاد باشد و نتوانم به روش خودم درمان کنم حتماً پیش دکتر می روم. اما در مجموع اهل دوا و دکتر نیستم. دکترها چهار قلم دارو می نویسند و هر ماه می گویند ...
چرا وزن کم نمی کنم؟
گاهی سری به فست فود ها می زنیم و دلی از عزا در می آوریم. اگر غیر از این بود نباید آمار بالایی از امراض قلبی و دیابت نوع دو و چاقی و سایر بیماری ها می داشتیم. علت این امر این است که هیچ کس دوست ندارد که فکر کند رژیم غذایی ناسالمی دارد و همه خود را جز دسته ای می دانند که سالم ترین غذاها را مصرف می کنند. احتمالا شما هم جز دسته ای هستید که رژیم غذایی تان را سالم تر از اطرافیانتان می دانید. چه این مطلب ...
شکست عشقی تان را با مسکن های خطرناک مداوا نکنید!
نخواهید بود، پس به دنبال روش های درست درمان باشید. مسکن های زودگذر و خطرناکی از جنس مواد اعتیادآور شما را برای ساعتی آرام می کند، اما برای تمام عمر زندگی تان را تباه خواهد کرد. با توجه به حال و اوضاعی که تجربه می کنید نزد روان شناس یا روانپزشک بروید آنها نسخه های ایمن تری برایتان می پیچند. مصرف برخی از داروهای ضدافسردگی می تواند روند بهبودتان را تسریع کند، اما دقت کنید داروهای ضدافسردگی ...
ظاهر فتنه دموکراسی اما باطنش براندازی است/2
ما با غرب زده مخالفیم نه مستغرب نباید به کسی که غرب زده است، رأی بدهیم. حالا چه نادانِ غرب زده و چه دانای غرب زده البته توجه داشته باشید که ما با غرب زده مخالفیم نه با مستغرب (غرب شناس). این اشتباه نشود. می گویند فلانی انگلیس درس خوانده، خب برود بخواند. شهید چمران هم در آمریکا تحصیل کرد و خیلی قوی بود. اگر در غرب تکنولوژی باشد، آن را می گیریم. اشکالی هم بر ما نیست. چون حضرت ...
فرهنگ در رسانه
ابعاد سیاسی، روان شناسی و فلسفی داشته باشد.این هنرمند در توضیح سبک نمایشنامه نویسی اش گفت: در تمام 12، 13 نمایشنامه ای که نوشته ام، همیشه دوست داشتم دائما از عمق به سطح برسم و مجددا از سطح به عمق برگردم. مانند اینکه دائما تصویری را ایجاد کنم و بعد آن تصویر را بشکنم. در این نمایش هم همین طور است و پی در پی از کمدی به تراژدی در رفت و برگشت هستم.او در پایان سخنانش به دغدغه هایش برای نوشتن این نمایش ...
رضا یزدانی: برای پاک سازی بدنم از اثرات مکمل ها عرق کاسنی می خورم/ ورزشکار حرفه ای نباید فست فود بخورد
خونم تمیز شود. باز هم عرقیات دیگر را می خورم و در کل از این قبیل عرقیات خیلی دوست دارم. *فست فودی هم هستی؟ اصلاً! به هیچ وجه! ورزشکار حرفه ای نباید فست فود بخورد. من هم سالهاست که نمی خورم و هرجا می روم مهمانی یا بیرون با دوستان و آشنایان فقط غذای پختنی مصرف می کنم. *مثال می زنی که خودت بیشتر چه غذاهایی می خوری؟ غذاهایی که چربی نداشته باشد. مثلاً برنج را به صورت ...
رستوران های معتبری که سلامتی را حراج کرد ه اند !
چند سالی است گروهی از شهروند ان، زرق و برق غذاهای رستورانی و فست فود ی را به غذاهای ساد ه خانگی ترجیح می د هند . گروهی از مرد م به جای طبخ غذاهای ساد ه محلی و ایرانی د ر خانه هایشان،راهی رستوران های اسم ورسم د ار و معروف شهر می شوند تا غذای آماد ه سرو کنند و البته پزی هم از حضور د ر رستوران های شهر بد هند . د ر این میان، آنچه کمتر مورد توجه قرار می گیرد ، کیفیت غذاهای طبخ شد ه د ر اکثر رستوران ...