سایر خبرها
نشستن غلط و این آسیب ها
طرف دیگر هم به خوبی می دانیم که نشستن برای مدت زمان طولانی به هیچ وجه از جانب پزشکان توصیه نمی شود؛ با این حساب امروز بر آن شدیم تا نگاهی به صدمه های وارد شده به بدن بر اثر نشستن طولانی مدت داشته باشیم. وقتی زیاد می نشینیم چه بلایی سر بدن می آوریم؟ بیشتر ما در طول روز مشغول به کارهایی هستیم که به صورت نشسته انجام می شود، بعد از انجام کار هم غالبا در حین تردد به منزل در حالت ...
از کجا بفهمیم "دیابت" داریم؟
بیماری دیابت در ما زیادتر می شود. بنابراین باید مراقب سلامت خود باشیم و حتما به پزشک مراجعه کنیم. درصد قابل توجهی از افراد جوامع امروزی در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و اضافه وزن و بی تحرکی، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد. بهتر است بدانیم در افراد مبتلا به دیابت، ورزش کردن می تواند در مهار بهتر قندخون موثر باشد، به همین علت، می توانیم با اقدامات ساد ه ای ...
زیبایی اندام به قیمت تخریب استخوان!
باعث شده بسیاری از افراد ورزش را در خانه، بدون نظارت مربی انجام دهند. اگر شما هم از طرفداران ورزش های خانگی هستید این مقاله را بخوانید تا با کمک دکتر فتانه اکبری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از آسیب های احتمالی و عقاید غلط در این زمینه آگاه شوید. پنج خطر که در کمین شما هستند ورزش اگر با روش های غلط انجام شود نه تنها مفید نخواهد بود بلکه به اندام های بدن به خصوص سیستم اسکلتی ...
همه اشتباه هایی که موقع مسواک زدن مرتکب می شوید
در جا و بدون تغییر مکان با حرکات لرزشی کوتاه ( بدون آنکه مسواک از جای خود چندان جابجا شود ) به جلو و عقب ببرید. البته در صورتی که مجهز به مسواک برقی هستید نیازی به این کار نیست چون مسواک های برقی درچند ثانیه این کار را انجام خواهند داد. مسواک سفت یا نرم؟مساله این است! زمانی که برای خرید مسواک به داروخانه می روید مردد هستید که کدام یک را بردارید. بدون شک توصیه دندانپزشک شما ...
راههای رهایی از بی حالی و خستگی
بالایی در کارایی افراد دارد. محیط کاری باید به گونه ای باشد که تمامی شرایط لازم برای کار اعم از فضا و امکانات را داشته باشد. افراد همکار شما و کسانی که در اطراف شما مشغول کار هستند نیز تاثیر زیادی در تنبلی شما دارند. اگر شما با افرادی کار کنید که همواره در حال شکایت کردن هستند، نمی توانید روی کار خود تمرکز کنید و کم کم در انجام اهداف خود تنبل می شوید. 4. برای زمان ارزش قائل باشید ...
قالیباف: شفق شبیه هتل است
و مطمئن باشید اگر حتی یک روز هم دیگر شهردار نباشم به عنوان یک شهروند این موضوعات را مطالبه و پیگیری می کنم. وی در پاسخ در مورد اینکه برای مداوای هرندی و منطقه 12 زمان و موعدی قول داده نشده ، ممکن است از سوی شما نبوده باشد اما زیرمجموعه اجرائی شما مستندا این قول را داده اند، گفت: مسئول مستقیم شهرداری من هستم و اگر زیرمجموعه من قولی داده باشد، یعنی من داده ام و اگر موردی بود و قول داده ...
تنها شباهت زندگی VIP مجردهای پولدار با اوباش خطرناک جنوب شهر
ویژه برای پسران است بعد از دوره ای نه چندان دور نمیتوانند ازدواج را بپذیرند چون به شرایط عادت کردند. خودمدار و خودمحور شدن فرد: فردی که زندگی مجردی را انتخاب میکند در طول دوره زندگی خود این قدرت را پیدا میکند که به تنهایی تصمیم بگیرد و فرصت رویارویی با عقاید مخالف از وی گرفته می شود و مجال آن را نمی یابد که با وجود مخالفت های ظاهری یا تفاوت های رفتاری، بتواند به اتحاد و تعلق برسد. ...
دیگر برای همسرم جذابیتی ندارم، او رفیق باز شده است!!!
شما برای ماندن در زندگی مشترک، حضور فرزندتان است. البته این از خودگذشتگی و فداکاری ستودنی است ولی شما با حذف و نادیده گرفتن خودتان به عنوان فردی موثر در زندگی شخصی، زندگی مشترک تان و همچنین مادر بودن خود، نداشتن مسئولیت پذیری خود را آشکار می کنید. قابل درک است که در شرایطی که همسرتان توجه و مراقبت لازم را از زندگی مشترک تان نمی کند شما نیز به خاطر احساس فشار بیش از حد در اصطلاح خسته شوید، اما بنا ...
توهم قدرت شفیعی جم با شلوار بروسلی/ گریه رامبد جوان در خندوانه ! + تصاویر
و ابتدا از تمرینات تیم ملی برای مسابقات جهانی گفتند. در بین این صحبت ها رامبد از آن ها خواست تا چند تکنیک را به صورت عملی روی او اجرا کنند ولی وقتی مقابل منصوی قرار گرفت به طور نمادین ادای آدم های ترسو را درآورد که البته این ترس حین اجرای یکی از تکنیک ها که با پرتاب طرف مقابل همراه بود، واقعی شد. زمانی که بحث توضیح راه و روشهای این ورزش و خشونتی که در آن است ادامه پیدا کرد ...
خیز اتحادیه اروپا برای جبران سال ها تحریم
نیز در لیست انتظار پیوستن به این اتحادیه هستند. به گزارش فارس، کشورهای عضو اتحادیه به صورت نوبتی هر کدام به مدت 6 ماه به عنوان رئیس اتحادیه انتخاب می شوند. هلند در حال حاضر ریاست دوره ای این اتحادیه را تا پایان ماه ژوئن عهده دار است و از اول ژوئیه اسلواکی رئیس دوره ای اتحادیه اروپا خواهد شد. همچنین کشورهای عضو هر سال به اتحادیه اروپا حق عضویت می پردازند و همچنین از این اتحادیه ...
رقابت سنتی قرمز و آبی ها این بار به حساسترین بازی لیگ تبدیل شد؛
ورزشگاه حضور داشتند. قبل از آن من فقط یک بازی برای پرسپولیس انجام داده بودم. یک هفته قبل از داربی در نیمه دوم وارد زمین شدم و این تنها بازی من با پرسپولیس بود. بنابراین در آن شرایط که یک بر صفر از استقلال عقب افتاده بودیم اصلا انتظار نداشتم که وارد زمین شوم. دنیزلی که سرمربی بسیار خوبی هم بود در آن زمان هدایت پرسپولیس را در دست داشت و اصلا فکر نمی کردم که در نیمه دوم مرا به زمین بفرستد چرا که قبل از ...
ویژه بهار/با یک تیر دو نشان بزنید
مدتی منتظر بمانید.تمامی این دلیل ها باعث می شود شما از خیر ورزش کردن بگذرید. اما اگر ایده ورزش کردن در یک باشگاه شلوغ شما را جذب نمی کند،پیشنهاد می کنم به جای آن به فضای باز بروید . این کار علاوه بر اینکه شما را از مزایای ورزش برخوردار می کند، سلامت روانی شما را نیز تقویت خواهد کرد، چیزی که شاید شما با ورزش در باشگاه به آن دست نخواهید یافت. باتوجه به آمدن فصل بهار و بهترین شرایط آب و ...
مصطفی زمانی: من مسئول باورهای شما نیستم
.... خوشحالی از این که شما دست تان باز است جهان و دوره تازه ای را کشف کنید و در آن زندگی کنید، آقای نصیریان اتفاقات تاریخی مربوط به سریال شهرزاد از جمله کودتا را دیده بود، وقتی دور هم جمع می شدیم خاطرات آن زمان را برای ما تعریف می کرد و این اتفاق خیلی برای ما شیرین بود، وقتی این خاطرات را می شنیدیم احساس می کردیم ما هم جزئی از آن هستیم. اگر به عنوان بازیگر بتوانید نقش تان را ...
امیدوارم پیشکسوتان همیشه در کنار استقلال باشند
روز اول بوده و ما هم به آن عادت کرده ایم. مجیدی درمورد وضعیت پورحیدری سرپرست سابق این تیم عنوان کرد: با تمام وجود دوست دارم که پورحیدری یک بار دیگر به نیمکت باز گردد. از روزی که او رفته جایش روی نیمکت خالی است البته باید دید شرایط خودش چطور است اما من قلبا دعا می کنم که او باز هم بازگردد. سرپرست موقت استقلال در مورد شیرین ترین و تلخ ترین حضورش در دربی گفت : فکر می کنم در بازی ...
چرا نبرد میان طرفداران و سازندگان هدست های واقعیت مجازی اجتناب ناپذیر است؟
دو هدست واقعیت مجازی آکیلس ریفت و HTC Vive حالا به صورت رسمی عرضه شده اند؛ البته اینکه هدست های پیش خرید شده کی به دست خریداران می رسد، خود یک بحث جداست. در چند وقت اخیر دو کمپانی آکیلس و اچ تی سی با مشکلاتی در ارسال نسخه های پیش خرید هدست های واقعیت مجازیشان برخورده اند که البته صحبت درباره آن فایده ندارد و صرفا باید تا انتشار اخبار تکمیلی در این مورد منتظر ماند. وقتی که به جامعه دوست ...
فال روزانه 1395/01/27
فال روزانه جمعه 27 فروردین 1395 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 27 فروردین به دنیا آمده ی، تولدت مبارک! اگر در روز تولدتان فرصتی به سراغتان آمد و شانس در خانه تان را زد، تمام تلاشتان را بکنید که بلافاصله در را برای آن باز کنید. فرصت های بسیار زیاد و گوناگونی دارند برای شما پیش می آیند، ولی اگر آنها را تشخیص نداده و مورد استفاده قرار ندهید برای همیشه ...
واگذاری 14 پروژه نیمه کاره ورزشی البرز به بخش خصوصی
، گفت: اگر بخش خصوصی در این رابطه ورود کرده و سرمایه گذاری کند، استانداری نیز برای حصول نتیجه بهتر مساعدت لازم را انجام می دهد. طهائی افزود: در ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی بنابراین است که سود حاصل از پروژه های دولتی مد نظر نبوده، بلکه اهتمام ویژه برای ارائه خدمات به مرم از این طریق صورت گیرد. وی ادامه داد: برای واگذاری طرح های نیمه تمام به بخش خصوصی نیز بررسی ها صورت گرفته و از بین ...
تهدید کفاشیان به محرومیت سرخابی ها
.... رییس فدراسیون فو تبا ل در ادامه صحبت های خود درباره حمایت از تیم ملی فو تبا ل ایران هم خاطر نشان کرد: ما به طور کامل از تیم ملی فو تبا ل ایران حمایت می کنیم و مطمئن باشید که هیچ گونه کمبودی برای تیم ملی وجود ندارد و با بر نامه ریزی که انجام داده ایم تا آخرین بازی که تیم ملی به جا م جها نی می رود هر گونه امکاناتی از جمله زمین را فراهم می کنیم. از این به بعد هم فقط در مورد حمایت از تیم ...
7 سرطان که با ورزش از شما دور می شوند
روز نو : بیش از نیمی از تمام مرگ و میرهای ناشی از سرطان با تمرین عادات زندگی سالم، قابل اجتناب است و این را جامعه سرطان آمریکا اعلام کرده است. یکی از قوی ترین سلاح های مبارزه با سرطان ورزش است. در حالی که ورزش مزایای زیادی برای تناسب اندام، بهبود فشار خون و کنترل سطح قند خون و کاهش وزن دارد، می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را نیز کاهش دهد به خصوص سرطان های کولون و سینه ...
مظلومی: از دربی نمی ترسم
بازی رفت حریف به آب و آتش زد و تیم ما عقب رفت. در همه دربی هایی که من بودم، بازی بدون گل نشده است. این نشان می دهد ما ترس نداریم. گاهی شرایط ایجاب می کند دفاع بکنیم. به هرحال بازیکنان گاهی اوقات جوان و کم تجربه هستند. می خواهیم تماشاگران گل ببینند و مردم لذت ببرند. او درباره نقاط ضعف پرسپولیس و استقلال هم بیان کرد: نمی توانم راجع به این دو مسئله صحبت کنم. بعد از بازی به این سوال جواب می دهم. ...
برخی اصولگراها نیز به لیست امید رای دادند
سیاسی است که می گوید قدرت القای دانایی می کند. کسانی که قدرت در دست شان است احساس شان این است که از بقیه بیشتر می فهمند در صورتی که تجربه ثابت کرده است که به طور حتم این گونه نیست. بنابراین کسانی که این هماهنگی را در بین اصولگرایان انجام دادند مستثنا از این فرمول نیستند و به همین خاطر این مسائل پیش آمد. بر خلاف اصلاح طلبان که توانستند از شکست ها درس بگیرند و متحد شوند، چرا اصولگرایان از ...
5 دروغی که مردان به همسرانشان می گویند
.با انجام چنین کاری نزد خانواده تان ، نتیجه اش را می بینید ، همسرتان پروانه وار به دور شما خواهد چرخید . احترام دو صد چندان به شما خواهد گذاشت . پس ارزشش را دارد که دست به چنین تملق و دروغی بزنید. 3- بعضی از مردان سیاست خوبی را از زندگی شان دارند . آنان بدون این که خود را خسته کار خانه کنند به نحویی با همسرشان برخورد دارند و خود را درگیر کمک به وی می کنند که او واقعا احساس می کند همسرش ...
سوار بر موج های نوسان
فرد برای دچار شدن به چنین اختلالی چیست. در فصل دوم در مورد اینکه آیا واقعاً طرحواره درمانی انتخاب درستی برای این اختلال است یا نه، صحبت به میان می آید. شما در این بخش مشاهده خواهید کرد که درمان طرحواره ای نسبت به درمان روان پویشی (رویکرد انتقال محور (TFP) مکتب کرنبرگ) چه مزیت هایی دارد. در همین فصل ملاحظاتی صورت می گیرد که قبل از به کارگیری طرحواره درمانی باید به آنها توجه داشت. مثلاً آیا می توان ...
7 خودروی خاص و قدرتمند جهان (+عکس)
خانواده ایرانی - برخی از خودرو های این لیست قدرتی بالای 600 اسب بخار دارند و همگی آنها به جز یک نمونه دارای شتاب های صفر تا 100 کیلومتر بر ساعت کمتر از 4 ثانیه هستند. اما وجه مشترک تمامی آن ها، هیجان بسیار بالای رانندگی و کنترل بسیار سخت آن ها است. لازم به ذکر است که تمامی موارد انتخاب شده نمونه های استاندارد برند ها هستند و خودروهای تقویت شده مد نظر این مقاله نبودند. 1. آریل اتم ...
چرا همه شرکت های بزرگ دنبال چت بات ها هستند؟
از مکالمات مثلا بر هم خوردن دوستی تان با فردی خاص را به یاد می آورد و از شما در مورد احساس تان سوال می کند. حالا میلیون ها نوجوان چینی هر روز برای او پیام می فرستند و سعی می کنند از این طریق مرحمی برای احساسات جریحه دار خود بیابند. Xiaoice تنها بخشی از مکالمه را به یاد می آورد که به او برای شرکت در ادامه بحث کمک می کند. جوانان چینی نیز ساعت های طولانی از زمان خود را صرف آن می کنند تا ...
امیدوارم پیشکسوتان همیشه در کنار استقلال باشند
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، فرزاد مجیدی در حاشیه تمرین امروز استقلال اظهار داشت: ابتدا باید به خاطر بسته بودن تمرینات از شما اصحاب رسانه عذرخواهی کنم. ما به خاطر شرایطی که داشتیم این کار را انجام دادیم و یک تصمیم جمعی بود. امروز هم به احترام اصحاب رسانه 20 دقیقه اول تمرین را باز گذاشتیم تا بتوانید از نزدیک نظاره گر آبی پوشان باشید. وی در ...
چگونه یک پرده آشپزخانه شیک برای منزل بخریم
و نارنجی ملایم بروید چرا که رنگ های گرم به صورت ملایم اشتها آور است. استفاده از رنگ هایی که با غذا هماهنگ هستند به آشپزخانه فضایی دلنشین می دهد و باعث می شود غذا ها سالم و طبیعی به نظر برسند. از استفاده از رنگ های کمرنگ برای آشپزخانه بپرهیزید زیرا باعث ایجاد احساس ناخوشی می شوند. جنس پرده آشپزخانه چه باشد؟ بعد از رنگ، جنس پرده انتخابی اهمیت زیادی پیدا می کند. جنس پرده ها باید ...
مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته
"دقیقا" چیست؟ / انریکه باید دست بجنباند! آخرین پرده از نمایش های ضعیف بارسلونا در هفته های اخیر، دیشب اجرا شد! جایی که شاگردان انریکه در ویسنته کالدرون برابر اتلتیکو مادرید زانو زدند و از گردونه لیگ قهرمانان اروپا کنار رفتند. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
به سوی ناشناخته ها
براد برد کارگردان فیلم این مسئله را چطور با شما در میان گذاشت؟ خود من هیچ صحبت و اقدامی در این باره نکردم و نمی دانم که براد برد و استودیوی مربوطه چه زمانی به این نتیجه رسیدند و کلید تولید فیلم را زدند. شخصا از آن دست آدم ها نیستم که به مدیران استودیوها و یا کارگردان ها زنگ بزنم و درباره این موارد از آنها پرس و جو کنم و مثلا بپرسم آیا جایی در طرح بعدی تان هم دارم. تنها چیزی که من شنیده ام ...
کلوپ: می خواهیم به فینال برویم و قهرمان شویم
.... تقریبا نزدیک به تمام برنامه های پیش از بازی بودیم. البته ما عادت داریم که بازیکنان طبق برنامه های ما بازی نکنند. از بازی لذت بردم و پس از آن فکر می کردم که این همان ایده خوبی است که برای بازی داشتم. به واقع خوب بودیم. دنیل استوریج و دیووک اوریگی همکاری خوبی داشتند. این یک گزینه برای بازی با دورتموند است. آیا کار برای انتخاب بازیکن سخت تر شد؟ نه، نگوییم که سخت، این کار ...