خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمی تردید در انتخاب همسر بعد از ازدواج طبیعی است
متوجه خواهید شد که داستان مقایسه کردن همسر با دیگران مسئله ای نیست که تنها به حجم ایرادهای او برگردد، بلکه گاهی اوقات این نقطه ضعف های ماست که باعث می شود برای لاپوشانی آنها دست به این کار بزنیم. اگر متوجه شده اید که اعتماد به نفس پایینی دارید، انتخاب های خود را قبول ندارید، برای احساس ارزشمندی در شما لازم است همسرتان تغییر کند و. . . بهتر است پیش از اینکه عوارض این رفتار باعث تخریب رابطه تان و البته ایجاد احساسات ناخوشایند بیشتری در شما شود، برای حل این مسائل قدمی اصولی برداشته و از یک متخصص برای حل آنها کمک بخواهید. ...
ماسک سیب زمینی برای زیبایی پوست و مو
... آب سیب زمینی برای پر کردن پوست به مدت 2 هفته هر روز، آب 2 تا 3 عدد سیب زمینی متوسط را خوردم بدون این که در برنامه غذایی یا برنامه زیبایی تغییری ایجاد کنم. آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس از گرفتن بلافاصله مصرف کنید. متخصصان پوست، معتقدند مصرف آب سیب زمینی مفید است. مایعات برای حفظ سفتی و خاصیت انعطاف پذیری پوست لازم است. علاوه بر آن به گفته متخصصان، سیب زمینی ...
با این نکته ها به سلامتی سفر کنید
بزرگ تر، قالب های یخ و در نایلونی کوچک تر، موادغذایی را قرار داد. این کار باعث می شود که مواد غذایی تا چند ساعت خنک باقی بمانند. 3- اگر رستوران برو هستید بدون شک ظاهرا غذا، قیمت و طعم و ذائقه مصرف کننده از مهم ترین عوامل در انتخاب غذاها در رستوران ها هستند، ولی آیا توجه به اهمیت موارد در انتخاب غذا کافی است؟ آیا وضعیت بهداشتی محل طبخ و ارائه این مواد غذایی اهمیت ندارد؟ ...
سیر تطور گفتمانی تشکل مادر
ای مذهبی بود، عبور از امام به راحتی امکان پذیر نبود، لذا خط امام را به عنوان تابلوی خود برگزیدند اما در محتوای گفتمان آنان هیچ یک از عناصر گفتمانی امام وجود نداشت. عناصر گفتمانی این جریان کم کم به جمهوری ، مردم ، منافع ملی ، تحزب ، انتخابات آزاد ، تنش زدایی ، دموکراسی خواهی ، تکثرگرایی دینی و توسعه تغییر یافت و در نقد جمهوری اسلامی از مفاهیمی مانند استبداد دینی ، دیکتاتوری صالحان و اومانیزم الهی ...
اگر خوب نخوابید،فشار خونتان بالا می رود
.... علاوه بر این کمبود خواب باعث بروز رفتارهای نامناسبی مانند ریزه خواری در طول شب، مصرف مواد محرک و بی حالی و بی تحرکی در طول روز می شود که همگی می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند. خواب بد و افزایش خطر فشار خون بالا کیفیت خواب نیز مانند مدت زمان آن روی بروز فشار خون بالا موثر است. توجه داشته باشید که داشتن خوابی مستمر و با کیفیت از اهمیت بالایی ...
10 ماده غذایی چربی سوز
...> مطمئنا کافئین معایب مخصوص به خود را دارد و مصرف بیش از حد آن موجب افزایش ضربان قلب و در نتیجه پریشانی و بی خوابی می شود. اما افرادی که میزان مناسبی قهوه می خورند، احساس افزایش متابولیسم را بعد از خوردن قهوه صبحانه تجربه کرده اند. کافئین موجب افزایش متابولیسم و کمک به سوزاندن کالری بیشتری می شود.علاوه بر این، موجب افزایش انرژی در طول روز می شود. علاوه بر میزان مصرف، باید حواستان به چیزهایی که به ...
یورش نظامیان رژیم طاغوت به فیضیه
...، به وسیله چند دستگاه اتوبوس شرکت واحد از تهران وارد قم شدند. علاوه بر این، تعداد زیادی سرباز و نیروهای ویژه شهربانی در اطراف صحن مطهر حضرت معصومه(س) و مدرسه فیضیه تجمع کرده بودند. این عده پس از مانوری کوتاه در شهر به سوی دروازه قم رفتند و در آنجا مستقر شدند. آن روز به مناسبت سالگرد شهادت امام جعفر صادق(ع) مجالس متعددی در شهر برپا شده بود، بنابراین تعداد زیادی از مردم نیز از ابتدای ...
روش های سم زدایی از بدن
به گزارش صبحانه ، انتخاب مواد غذایی نامناسب، مشکلات گوارشی و استرس می تواند میزان سم را در بدن افزایش دهد. تولید آلاینده ها و سموم متعدد یکی از چالش های دنیای صنعتی است، موادی که روزانه انسان و سایر موجودات زنده را مورد هدف قرار داده است. تصفیه سموم ناشی از آلودگی های صنعتی، هوا و مسمویت با فلزات سنگین مانند سرب، جیوه، کادمیوم و آرسنیک نیازمند شناسایی تازه ترین راههای مقابله دراین ...
14 ویژگی که باید در سال کهنه جا بگذارید
کارتان شلوغ و درهم برهم باشد مسلما نمی توانید احساس خوبی داشته باشید و گاهی اوضاع روحی تان را به هم می ریزد. به خودتان قول دهید که نظم را وارد زندگی تان کنید. بعضی مواقع هم برخی وسایل منزل یا لباس هایتان را دوست ندارید و از آنها خسته شده اید. همیشه هرازگاهی این دست از وسایل را به دیگران ببخشید چون علاوه بر این که دیگران را از داشته های خود بهره مند می کنید، می توانید زندگی خود را سازماندهی کنید ...
5 عارضه جانبی نگران گننده (اما طبیعی) رابطه ی جنسی
.... برای جلوگیری از آن همیشه قبل و بعد از رابطه ی جنسی ادرار کنید تا باکتری ها دفع شود. 5- احساس درد حین رابطه جنسی تحقیقات نشان می دهد که 30 درصد از زنان در حین رابطه جنسی، درد می کشند و اکثرشان این درد را در واژن یا اطراف آن حس می کنند. اگر چیزی اذیت تان می کند، حین رابطه آن را بگویید و دقایقی استراحت کنید. yahoo ...
علائم سرطان ریه چیست
...، خستگی مفرط و ضعف بدون دلیل است، این احساس خستگی مانند زمانی است که به تب، سرماخوردگی یا آنفلوانزا مبتلا شده اید و قادر به بلند شدن از جا نیستید؛ علت این خستگی رها شدن ماده ای در خون است که از طریق تومورهای سرطانی روی میزان اکسیژن و سلامت گلبول های قرمز و عملکرد غده فوق کلیوی تأثیر می گذارد؛ غده فوق کلیوی به طور مستقیم تحریک کورتیزول را کنترل می کند از آنجا که خستگی مفرط می تواند به علت بی ...
این روش پخت گوشت، آن را سرطانی می کند
غذاهای سرخ کرده، کیک، آب نبات، بیسکویت، شربت ها و نوشیدنی های شیرین نیز محدود شود چرا که لفظ کم چرب یا بدون چربی روی مواد غذایی به معنای کم کالری بودن آنها نیست و در حقیقت کیک ها، بیسکویت ها و سایر مواد غذایی کم چرب همچنان سرشار از کالری هستند. عبداللهی عنوان کرد: علاوه بر میزان کل کالری دریافتی در روز، میزان مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، نوع و مقدار پروتئین های غذایی، سهم چربی های اشباع ...
پیام های آموزشی سفرهای نوروزی
خودداری کنید. 77. خوردن میوه و ها سبزیجات خام را کنار بگذارید،مگر اینکه قابل پوست کندن باشند. 78. کاهو و سایر سبزی های خام برگ دار مثل اسفناج را مصرف نکنید. 79. از خرید غذاهایی که فروشندگان دوره گرد می فروشند پرهیز کنید. 80. دست هایتان را مرتب با و آب صابون بشویید. 81. ب آ از های سالم ( بطری های آب معدنی یا و آب جوشیده) استفاده نمایید. 82. غذاهایی را به که طور ...
اقتصاد ایران در دوران دولت ملی دکتر فرشاد مومنی: مصدق بنیان گذار اقتصاد بدون نفت بود
پاکدامنی همکاران و بستر سازی برای مبارزه نهادمند با مساله فساد، جز نوادر رهبران چند قرن اخیر ایران بعد از امیر کبیر نظیری تا انقلاب اسلامی برای مصدق از این زاویه نمی شناسم. این استاد اقتصاد اظهار کرد: مساله اجتناب از مواضع تهمت و پرهیز از فساد مالی دو جنبه کلیدی دارد. فساد در اقتصاد زمانی ریشه و رشد پیدا نمی کند که یک برنامه سیستمی برای مبارزه با فساد طراحی شده باشد و کسانی که دایه ...
برخی تمرینات ورزشی مفید برای رابطه زناشویی بهتر
، باید عضلات لگن (عضلاتی که شروع و قطع ادرار را کنترل می کنند) را منقبض کنید. 5 ثانیه این عضلات را منقبض نگه دارید و سپس ول کنید. داون پیشنهاد می کند که حرکت کگل را به مدت حداقل 5 دقیقه در روز انجام دهید. خوبی این حرکت این است که در هر جائی و هر زمانی می توان آن را انجام داد. رول شکمی مرکز بدن از 20 عضله تشکیل شده است که ورزیده کردن آنها به شما قدرت لازم را برای تحمل بدن همسرتان ...
نامه مطهری به امام جمعه شیراز
مشکل این است که هر روز سخنرانی دعوت شود؟ معلوم نیست چه ارتباطی بین مشکلات یک شهر و ضرورت لغو یک سخنرانی فکری و علمی وجود دارد، در حالی که ممکن است همین سخنرانی ها به حل آن مشکلات اجتماعی و اقتصادی کمک کند. با این حساب، همه مجالس سخنرانی مذهبی و علمی و فکری در شیراز باید تا زمان حل مشکلات این شهر تعطیل شود! علاوه بر این، برگزاری یک جلسه سخنرانی در دانشگاه یک شهر چه ربطی به امام جمعه آن شهر دارد ...
بررسی و آزمایش فنی هیوندای سانتافه 2015 در برابر همتای 2007 خود
کرده و اگر بخواهیم از حیث قیمت بررسی کنیم تقریبا دوبرابر نسل گذشته فی می خورد! اما این اختلاف قیمت 75 میلیون به بالا چگونه توجیه می شود؟! امکانات بیشتر، کیفیت ساخت بسیار بالاتر، طراحی به روز و جذاب تر، مصرف سوخت شدیدا کمتر، جعبه دنده سازگارتر و در نهایت سواری راحت تر از جمله تفاوت هایی است که در نسل جدید احساس می شود. پس می توان به این نتیحه رسید که این خودرو در نسل جدیدش یک سر و گردن ارتقا یافته ...
نبرد اساطیر ژرمن
برابر 350 لیتر را ارائه می کند که برای یک مسافرت جمع و جور دو نفره کافی به نظر می رسد. به دلیل شلوغ بودن بیش از حد اکسل عقب مرسدس،عمق صندوق چندان زیاد نیست.هر چند در هر صورت فضای لازم برای جای دادن دو کیف بزرگ گلف را خواهید داشت.دسترسی به صندوق بسیار آسان است و در با گسترده گی خاصی باز می شود.در داخل کابین هم چند جای مخصوص وجود دارد که ممکن است کارایی مفیدی داشته باشند.داشبورد چندان ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
...> نکته جالب اینکه مصرف زیاد چای غلیظ هم باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. آنزیم تیامیناز به طور معمول در برخی از غذاهای دریایی مانند میگو، صدف و ماهی خام وجود دارد اما در برخی از انواع لوبیا و دانه خردل نیز یافت می شود. خوشبختانه این آنزیم در برابر حرارت ناپایدار است و در اثر حرارت پخت، غیرفعال می شود. همراهان ممنوعه ماهی ماست منبع غنی کلسیم است و همانطور که گفته شد ماهی هم منبع ...
تناسب اندام با کورتون!؟
...> هدف اصلی شما از رفتن به باشگاه بدنسازی چه بود؟ افزایش وزن. قد من 170 سانتی متر و وزنم حدود 60 کیلوگرم بود و به دلیل همین لاغری نسبی، احساس می کردم تناسب اندام ندارم و باید هر طور شده، کمی چاق شوم. به همین دلیل تصمیم گرفتم به باشگاه بدنسازی بروم تا شکل بدنم بهتر شود. از روز اول با مصرف دارو پیش رفتید یا ابتدا فقط ورزش می کردید؟ مربی باشگاه وقتی فهمید قصد دارم تناسب اندام ...
ماهی فاسد را چگونه تشخیص دهیم؟
علمی در این زمینه در کتب تخصصی بهداشت مواد غذایی وجود ندارد و بعید به نظر می رسد که مصرف این ماده غذایی مشکل ساز شود، می گوید: مشکل عمده ای که با مصرف اشپل ماهی ایجاد می شود احتمال وجود سمی به نام بوتولین است که از باکتری کلستریدیوم بوتولینوم ترشح می شود و ممکن است به بیماری بوتولیسم منجر شود. این موضوع تاکنون چند بار در شهرهای شمالی کشور مانند رشت و بندرانزلی اتفاق افتاده است و تعدادی از هموطنان ...
با این هدیه ها بگید: سال نو مبارک!
، پیدا نبوده است و آن وقت فهمیده ایم که نتوانسته ایم هدیه ای مناسب و در خور به دیگری بدهیم اما دل نگران نباشید همه راه های انتخاب هدیه مناسب اینجاست و ما آنها را موبه مو یادتان می دهیم. چی؟ واسه کی؟ که چی بشه؟ نمی توانید برای همه آدم های اطراف تان یک جور هدیه بخرید؛ باور کنید چنین کاری می تواند رابطه شما و آنها را برای همیشه خراب کند. چند پرسش اساسی وجود دارد که باید ...
رگ های زمین، رگ های ما
...، آثار قابلِ دفاعی بودند اما همچنان من را قانع نمی کردند. روزهای سختی را می گذراندم؛ پر از هیجان و درعین حال پر از اضطراب و دلهره. دوستان و خانواده ام نگرانم شده بودند. ساعت ها و ساعت ها مشغولِ کارکردن بودم و خواب وخوراک، فراموشم شده بود. طی چند روز، فقط چند ساعت می خوابیدم. روبه روی بوم می نشستم و قلمو را رویش می کشیدم؛ در آخرین شبِ مهلتِ قرارداد، ناگهان رگ های زمین خلق شد. چگونه؟ پرویز مقدسی ...
متاسفانه آسیب های اجتماعی متولی ندارد
...، بیکاری، شرایط اجتماعی، اینکه هیچ جایگزینی برای نبود شادی در کشور وجود ندارد و اجازه نمی دهند این جایگزین ها عمل کند، اعتیاد کم نمی شود. اعتیاد با ورد و فوت کاهش نمی یابد. به نظر شما کدام نوع اعتیاد در سال آینده تشدید می شود؟ به نظر می رسد در سال های آینده اعتیاد به آمفتامین ها شدیدتر می شود و مصرف چندگانه مواد که درحال حاضر هم وجود دارد تا سال های آینده ادامه می یابد. البته مواد ...
وزارت کشور؛ سیاست گذار یا مجری؟
مساله سیاست داخلی، از موضوعاتی است که پیرامون آن همچنان حرف و نقل بسیاری وجود دارد. دولت درحالی به استقبال سال 94 می رود که در چند ماه نخست آن ماجرای پر فراز و نشیب مذاکرات هسته ای و مباحث سیاست خارجی به نقطه ای ملموس تر می رسد و انتخابات مجلس دهم، خودبه خود توجه بیشتری به پیش زمینه های آن یعنی امکان فعالیت جریانات سیاسی، نخبگان و عموم مردم را طلب می کند. حتی اگر امر سیاست را موضوعی خارج از دولت ...
تروریسم بنیادگرایانه در برابر تروریسم دولتی
اقتصادی و اجتماعی نداشت. این داستان مکرر بسیاری از مهاجران کشورهای مختلف اروپایی است؛ مهاجرانی که اغلب با فلاکت دست و پنجه نرم می کنند و در نهایت از اجتماع و بازار کار حذف می شوند. در بدترین حالت هم جذب گروه هایی افراطی می شوند که همه آنچه را از کف داده اند به آنها پیشکش می کنند: احساس تعلق، هویت و هدف. پس از یک عمر به حاشیه رانده شدن به نظر می رسد برای هدفی بزرگ جنگیدن، به مرگ و خودویرانی ...
زندگی در صحنه مرگ
حتی تا دوره سربازی او پیش رفتیم و فهمیدیم در آن زمان، به هرویین اعتیاد داشت. با توجه به تحقیقات زیادی که انجام دادیم، برایمان محرز شد قتل کار این مرد است؛ اما انگیزه او برایمان مبهم بود. در نهایت با سه نفر از متهمان صحبت کردیم و گفتیم چند روز شما را با او در یک سلول سه نفری نگه می داریم و شما از او بپرسید که چرا این کار را کرده است و در ازای آن ما در پرونده تان کمک خواهیم کرد. آنها هم قبول کردند ...
بی پولی دولت بحران خاموش وزیر مردم دار
...، تقلبی بودن 99درصد آبلیمو های موجود در بازار، آلودگی برخی کنسروهای تن ماهی موجود در بازار و استفاده از روغن پالم در شیروماست مصرفی مردم، همگی به ترتیب به فهرست جریان سازی های رسانه ای طی چندسال اخیر در حوزه آلودگی مواد غذایی اضافه می شود. علاوه بر بحث های مربوط به آلودگی های اینچنینی در مواد غذایی، استقبال مردم از فضای مجازی و نرم افزارهای پیام رسان تلفن های هوشمند مانند وایبر ، واتس آپ و ...
نگاهی دوباره به یک منشور
متشکل از چند وزیر بدهد که این امر، درخصوص حقوق شهروندی به وزرای صدرالذکر تفویض شده است. نگاهی به مواد منشور حقوق شهروندی نشان دهنده این است که دولت یازدهم درصدد است برای ایجاد حقوق شهروندی اقدامات دور و درازی را انجام دهد، تا جایی که در ماده 12 منشور آمده است... کلیه دستگاه ها و وزارتخانه ها مکلفند در تمامی طرح های پیشنهادی و برنامه های اجرایی خود در قالب دستورالعملی که توسط معاون حقوقی رییس جمهور ...
امنیت بدون مرز
آقایی به نام ایران وجود دارد و یک منطقه کوچکی به نام عراق که ایران می خواهد آقا بالاسر عراق باشد. اصلا این تعریف، تعریف عمق استراتژیک نیست. عمق استراتژیکی که بیان می کنیم، یک ارتباط و تعامل دوطرفه است، مانند یک خیابان دوطرفه. هیچ عراقی ای نباید در انتهای این موضوع به این نکته برسد که ایران به دنبال منافع خودش است و به منافع من عراقی کاری ندارد و هیچ ایرانی ای نباید احساس کند که آن عراقی، دنبال منافع ...
