خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسلط بانکها بر سرنوشت اقتصادی مردم/ یک مصوبه عجیب و خطرناک!
آنچه ذکر شد، نیامده است؛ اما اصل فرم جدید عقود تسهیلات بانکی در سایت بانک مرکزی منتشر شده که برخی مواد آن به شرح زیر است: ماده 6- قرض گیرنده اظهار نمود از مقررات و ضوابط بانک /مؤسسه اعتباری در خصوص تسهیلات قرض الحسنه مطلع گردیده و حائز شرایط دریافت تسهیلات می باشد . در صورتی که به تشخیص بانک/مؤسسه اعتباری، قرض گیرنده ... تسهیلات را خارج از موضوع قرارداد مصرف نموده باشد، بانک/ ...
تاثیرات حاملگی با اضافه وزن زیاد روی نوزاد
بهداشت بانوان,تاثیرات حاملگی با اضافه وزن زیاد روی نوزاد،نوزادانی که مادرانشان در دروان بارداری دچار اضافه وزن و چاقی مزمن بوده اند بیشتر از دیگر همسن و سالانشان در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. کشیدن قلیان موجب کمبود وزن هنگام می شودمدیر گروه تنظیم خانواده دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: نوزادان زنان چاق، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. دکتر لیلا ...
راهکارهایی ساده برای کاهش پرخوری
چاق نمی کند شکر باعث اضافه وزن می شود. 4-استفاده از فیبر بشقاب خود را پر از سبزیجات کنید و از سایر مواد غذایی- پروتئین حبوبات، چربی- به عنوان چاشنی استفاده کنید. مقدار زیادی سبزیجات سرشار از فیبر بخورید که در اینصورت احساس سیر بودن بیشتری می کنید. 5-استفاده از طعم تلخ جوانه چشایی خود را با مزه تلخ تغییر دهید اغلب از این طریق میل به مصرف شیرینی کاهش می ...
خواص خوردنی های هفت سین
از اقلام سفره هفت سین است که نماد طلوع خورشید و رنگ زندگی به شمار می آید. سماق درختی است که میوه های خوشه ای شکل و به رنگ قرمز و قهوه ای دارد، طعم آن در ابتدا گس بوده و بعد از رسیدن ترش می شود. این میوه پس از کوبیدن به عنوان چاشنی، همراه غذا مصرف می شود. این چاشنی تحریک کننده اشتها است و به سبب وجود تانن در ترکیب آن، قابض نیز هست. همچنین می تواند در مقابله با التهابات لثه مفید باشد. بد ...
کم تحرکی خطرناک تر از چاقی است
سلامانه : بر اساس پژوهش های جدید، فقدان فعالیت های فیزیکی دو برابر خطرناک تر از چاقی است. به گزارش سلامانه به نقل از psychcentral، محققان اظهار کردند 20 دقیقه پیاده روی سریع افراد را از خطر مرگ زودرس دور نگه می دارد و احتمال مرگ زودرس در افراد کم تحرک زیاد است. محققان به تازگی اعلام کردند که احتمال مرگ زودرس در افراد کم تحرک نسبت به کسانی که دچار چاقی و یا اضافه وزن هستند ...
10 علائم زیر را نادیده نگیرید!
... 2- تب پیوسته و مداوم اگر سیتم ایمنی نرمال و طبیعی دارید و تحت هیچ درمانی نیستید (شیمی درمانی یا موارد دیگر) اما تب شما بالای 38 درجه سانتیگراد می باشد و یک هفته یا بیشتر طول می کشد حتما باید چک شوید. یا اگر سرما خوردگی دارید و تب شما بالای 4/39 درجه سانتیگراد است به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکلی در سیستم ایمنی بدن دارید یا دارویی برای آن مصرف می کنید، تب نمی تواند به عنوان علامت هشدار ...
اگر از لاغری شدید رنج می برید؛ بخوانید
از طریق افزایش مصرف مواد غذایی که دوست دارند، افزایش دهند و کم کم ظرفیت معده آن ها افزایش یابد. در طی برنامه افزایش وزن، انجام فعالیت بدنی متوسط برای افراد توصیه می شود. این فعالیت بدنی به افراد کمک می کند تا آنچه را که به عنوان وزن، اضافه می کنند، بیشتر به صورت ماهیچه و نه به صورت چربی، ذخیره شود. استراحت، خواب کافی، دوری از تنش ها، استرس های روانی و ... از عوامل موفقیت در برنامه های ...
برای داشتن قلبی سالم آووکادو بخورید!
بد و کاهش احتمال بروز سکته های قلبی و مغزی کمک شایانی می کنند. مصرف آووکادو باعث می شود چربی های اسیدی اشباع شده در بدن جابجا بشوند و از طریق خطر بروز مشکلات قلبی و عروقی را کم می کند. از همین رو توصیه می شود، افراد چاقی که به صورت بالقوه جزء گروه های آسیب پذیر در برابر بیماری های قلبی قرار می گیرند بدون هیچ ترسی روزانه یک آووکادو مصرف کنند. ...
10 ماده غذایی چربی سوز
.... عدس احتمالا تا الان، با خواندن مطالب بالا متوجه یک روند خاص شده اید. هرچه محتویات پروتئینی غذایی بیشتر باشد، برای کاهش وزن بهتر است. بدن شما برای سوزاندن پروتئین انرژی بیشتری مصرف می کند و به همین خاطر چربی سوزی بدن بهتر می شود و همچنین زمان بیشتری برای هضم پروتئین نیاز است. این باعث می شود مدت طولانی تری احساس سیری کنید. بررسی ها نشان می دهند افرادی که رژیم غذایی غنی ...
مصرف آواکادو باعث کاهش کلسترول کاهش وزن
مصرف آواکادو در طول روز باعث کاهش کلسترول بد و کاهش وزن می شود. در مطالعاتی که در گذشته توسط محققان انجام شده بود به این نتیجه رسیدند که خوردن نیمی از یک آواکادو به کنترل بهتر احساس گرسنگی در طول 3 تا 5 ساعت کمک می کند. به تازگی پژوهش هایی توسط دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد و محققان افراد 21 تا 70 سال که دارای اضافه وزن بودند را به قصد کاهش کلسترول کلی و کلسترول بد به ...
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
بعد از ورود به بدن، هرگز دفع نمی شود و با تخریب DNA و ممانعت از ترمیم آن، یک ماده سرطان زا محسوب می شود. - کادمیوم: در صنایع باطری سازی کاربرد و در سیگار هم وجود دارد. مطالعات نشان می دهد میزان کادمیوم در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است. این ماده علاوه بر سرطان زایی بر کلیه و عروق هم تاثیر مخرب دارد. - کرومیوم: در صنایع آلیاژ سازی و رنگ سازی کاربرد دارد. در دود ...
امام خامنه ای :رفع تحریم ها جزو موضوع مذاکره است نه نتیجه مذاکره/رسانه های عمومی نیز به کمک بیایند
انتقادها و چگونگی مواجهه با منتقدین پرداختند. ایشان با اشاره به یک رویه جاری و طبیعی یعنی وجودِ گروه منتقدان برای هر دولتی، گفتند: این دولت نیز مانند دولتهای قبل منتقدینی دارد، و هیچ اشکال و مانعی ندارد که برخی افراد که روش، رفتار، حرف و سیاست دولت را قبول ندارند انتقاد کنند اما انتقادها باید در چارچوب منطقی بیان شوند. حضرت آیت الله خامنه ای خاطر نشان کردند: خود بنده هم به دولتهای ...
6 راه تضمینی برای کوچک کردن شکم
بیاورید باید به برچسب های روی موادغذایی دقت کنید. 2. مصرف پروتئین بهترین راهکار درازمدت برای کاهش چربی های شکم است پروتئین مهم ترین ماده مغذی در کاهش وزن است. مطالعات نشان داده است که مصرف پروتئین اشتها را تا 60٪ کاهش داده، متابولیسم را تا 100-80 کالری در روز افزایش داده و کمکتان می کند تا 441 کالری کمتر در روز مصرف کنید. اگر هدفتان کاهش وزن باشد، اضافه کردن پروتئین به ...
آجیل هایی که سرطان زا هستند
های فریب دهنده برای پوشاندن طعم کهنگی آجیل ها به آنها اضافه می کنند. مظهری افزود: همچنین رنگ های افزوده شده به این آجیل ها معمولا دارای مقادیر زیادی فلزات سنگین است که در اثر مصرف زیاد سبب بروز مسمومیت می شود. وی توصیه کرد: افراد باید به این مساله توجه داشته باشند و از خرید و مصرف این نوع آجیل ها پرهیز کنند. مظهری برخی دیگر از اقداماتی که افراد باید برای حفظ ...
اسلام از ما هم افزایی و انسجام می خواهد
افراد و با هر سلیقه ی اجتماعی، از همه ی ما انسجام را، هم افزایی را، به یکدیگر کمک کردن را میخواهد. دولتها در نظام اسلامی باید مورد حمایت مردم قرار بگیرند؛ حتّی از سوی آن کسانی که به این شخص خاص در دولت رأی ندادند هم باید مورد پشتیبانی و حمایت قرار بگیرند؛ این حرفِ حقیقی و لبّ معنای انسجام اجتماعی و ملّی در کشور اسلامی ما است. همه باید به عنوان یک واحد، با دولتی که مسئول کار و بر سر کار است اتّحاد ...
ماهی قرمز از اجزاء سفره هفت سین است؟
ایرانیان چند هزار سال است که ماهی قرمز را می شناسند و این نکته را اسناد معتبر تاریخی که امروزه در موزه های بزرگ دنیا وجود دارد، تائید می کند. شاهین سپنتا -دامپزشک، عضو انجمن حمایت از حیوانات اصفهان و پژوهشگر جشن های ایرانی- در گفت وگو با ایسنا، در پاسخ به این سوال که آیا ماهی قرمز از اجزاء سفره هفت سین است؟ اظهار کرد: امروزه در بیشتر مناطق ایران، سبزه و سماق، سمنو، سیب، سرکه، سیر و ...
خواص خوردنی های هفت سین
.... سماق درختی است که میوه های خوشه ای شکل و به رنگ قرمز و قهوه ای دارد، طعم آن در ابتدا گس بوده و بعد از رسیدن ترش می شود. این میوه پس از کوبیدن به عنوان چاشنی، همراه غذا مصرف می شود. این چاشنی تحریک کننده اشتها است و به سبب وجود تانن در ترکیب آن، قابض نیز هست. همچنین می تواند در مقابله با التهابات لثه مفید باشد. بد نیست بدانید غرغره کردن دم کرده آن برای ورم گلو و دهان موثر است. ...
آشنایی با 3 رژیم لاغری معروف!
در این مطلب به سه رژیم متداولی که افراد دارای اضافه وزن آنها را امتحان کرده اند، اشاره می کنیم و به اشکالات اساسی هر یک از آنها می پردازیم و در خاتمه از رژیم مدرن، صحیح، کارآمد و مهم تر از همه بی خطر می گوییم. رژیم دکتر فیل دکتر فیل مک گرا، یکی از روان شناسان بالینی در تگزاس است که روی افراد دارای اضافه وزن تحقیقاتی انجام داده است. او می گوید: کاهش وزن با تغییر روانی بتدریج به ...
روش های سم زدایی از بدن
، جلبک های سبز خوراکی نظیر کلرلا ولگاریس، اسپیرولینا پلاتنسیس و نوشیدنی هایی نظیر چای سبز از بهترین منابع طبیعی جهت دفع سموم از بدن هستند. از جمله ترکیبات موثر دیگر در فرآیند سم زدایی، کلروفیل، رنگ دانه سبز موجود در گیاهان است که در فرآیند فتوسنتز گیاهان نقش دارد و اعتقاد بر این است که این ماده با توجه به شباهت ساختار مولکولی اش به هموگلوبین خون می تواند در حفظ سلامت انسان موثر باشد ...
ضربان قلبتان را با این ویتامین تنظیم کنید
دانه ها ( گردو، بادام وپسته) و روغن های گیاهی( آفتاب گردان، زیتون، ذرت و...) یافت می شود این نوع روغن بر خلاف روغن جامد، باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد در خون می گردد. گفتنی است که " امگا 3" یکی از انواع چربی های غیر اشباع بوده که در بدن افراد ساخته نمی شود، لذا جز چربی های ضروری برای بدن است. همچنین موجب کاهش چربی فشار خون شده و ضربان قلب را تنظیم می کند، این ماده ...
حل مشکلات اقتصادی با کمک خارجی، نگاهی غلط و عقیم/ رفع تحریم ها بخشی از توافق
ای نخواهد داشت و باید هدفگذاری ثابتی وجود داشته باشد و همه امکانات را به سمت آن هدف بسیج کند . ایشان فرمودند : آنچه که امسال و سالهای بعد از این باید به عنوان هدف اقتصادی توجه شود سرمایه گذاری بر روی تولید داخلی است و همه تلاش ها باید برای تقویت تولید داخلی باشد . حضرت آیت الله خامنه ای افزودند : از همه مسئولان که در زمینه اقتصاد فعالیت دارند و از همه آحاد مردم باید مطالبه شود که به ...
نوروز زمانی نماد دموکراسی بود
نیاز به بازسازی دارد و مراسم فرهنگی درهمه جای دنیا این بازسازی را از جمله با مراسم بزرگداشت سال نو انجام می دهند. بدون مراسم سال نو با تداوم روزمرگی و استمرار وضعیت عادی، جامعه دچار رخوت و فرسودگی می شود. البته نو کردن خانه و نو کردن لباس ها که الان کمتربه آن توجه می شود هم وجود دارد. نوروز یعنی روز نو و در آن همه چیز نو می شود از نو کردن لباس و اثاث خانه تا نوسازی روابط آدم ها. اما کارکرد دیگر ...
برنامه سالم برای تعطیلات نوروز!
ادامه با اشاره به رژیم غذایی بیماران دیابتی گفت: این افراد به دلیل بالا بودن قند خون، نباید در ایام عید در مصرف شیرینی جات زیاده روی کرده و در صورت امکان استفاده نکنند. کاوه ای در ادامه اذعان کرد: بعضی از افراد بر این باورند که گوشت چاق کننده نیست اما کاملا اشتباه بوده، چرا که این ماده غذایی باعث بالا رفتن چربی خون و در نتیجه منجر به اضافه وزن خواهد شد. وی در بخش دیگر به بیماری فشار خون اشاره و ...
اشاره وزیر ورزش به دلایل اختلافش با رئیس فدراسیون فوتبال
یک وضعیت ناهنجار روبه رو می شویم. در بعضی زمینه های ورزش نسبتا توسعه یافته و در بعضی زمینه ها توسعه نیافته و عقب مانده ایم. این مسئله از جمله چالش های اساسی است که در زمینه های مختلف و متنوع ورزش وجود دارد. به عنوان مثال، در بحث اقتصاد ورزشی، مسائل اجتماعی ورزش، ورزش حرفه ای و قهرمانی، تعلیم و تربیت، همگانی، زیرساخت ها، توسعه، ساختار، تشکیلات، منابع انسانی، اعتبارات، تجهیزات ...
یازده وزنه بردار دوپینگی اعلام شدند
وینسترول و تنابول و در انواع قرص، شربت و آمپول فروخته می شود. بوریسلاو گیدیکوف دبیر کل فدراسیون وزنه برداری بلغارستان در این خصوص اظهار داشت: ضربه بزرگ دیگری به وزنه برداری بلغارستان وارد شد. ایوان ایوان اف سرمربی تیم وزنه برداری بلغارستان هم گفت: شوکه شدم. استانوزولول یک داروی قدیمی در ورزنه برداری است که دیگر کسی از آن استفاده نمی کند. احتمالا این ماده از طریق مواد افزودنی ...
مصرف سبزی های نشاسته ای را محدود کنید
میوه های تازه به جای آب میوه مصرف کنند علاوه بر آن تا حد امکان مصرف سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی را محدود کنند و این ماده غذایی را به صورت بخارپز، آب پز یا تنوری مصرف کنند. وی عنوان کرد: افراد هر روز سبزی های تازه و ضد عفونی شده را به صورت خام کنار غذا و سالاد یا به شکل بخار پز استفاده کنند. باشگاه خبرنگاران ...
حفظ سلامت پوست و مو در نوروز
مانعی ندارد ولی نوشیدن چای پررنگ و غلیظ سبب دفع آهن و ریزش مو می شود. این متخصص پوست و مو خاطرنشان کرد: مصرف انواع شکلات نه تنها سبب افزایش وزن بلکه باعث ایجاد آکنه نیز می شود. برخی افراد در ایام دید و بازدید به علت افراط در مصرف شکلات، شیرینی و آجیل دچار آلرژی و خارش های شدید می شوند که بسیار آزار دهنده است. تاثیر آرایش صورت بر پوست مهرگان با تاکید بر اینکه افراط در ...
حجت الاسلام غلامی: با موسیقی باید محتاط بود
.... حتی رهبر معظم انقلاب درباره تک خوانی زنان نیز این دیدگاه را به طور کامل توضیح داده و تکلیف را بر دوش مکلف گمارده اند. به نظر می رسد همینجاست که چون عرف و تشخیص فردی، اجازه ورود یافته است، سلیقه پا به میدان می گذارد و درست جایی که مسأله رنگ مدیریتی، سازمانی و حکومتی به خود می گیرد، چالش ها ایجاد می شود. فکر می کنم نیاز داریم قدری بحث فقه حکومتی و فقه فردی را در اینجا باز کنیم. نوع مواجهه حکومت ...
برخی ورزشکاران سرشناس در دام مخدر
فوتبال محسوب می شود ، موضوعی است که رفته رفته رنگ و بوی جد ی تری به خود ش می گیرد و بحث اعتیاد فوتبالیست ها را حاد تر از قبل می کند . البته برخی از اعتیاد ها نیز کاملاً ناخواسته و د ر قالب مواد ی صورت گرفته و می گیرد که د ر ظاهر جنبه مخد ر ند ارند . اگرچه انگشت اتهام استعمال مواد مخد ر را فقط نباید به سمت و سوی فوتبالی ها گرفت و شاید د ر بقیه رشته ها نیز موارد مشابهی وجود د اشته باشد ، اما بد ون ...
نقد مسعود فراستی بر فیلم هامون/1368
معمولا اندیشه ای در پشت عملشان مستتر است تعبیر دیگری ندارد، حال آنکه فیلمساز ما به ظاهر علاقۀ شدید دیرینه ای به روانشناسی فردی دارد. یادمان نرود از دیرباز با یکی دو روانشناس، دوستی داشته. بقیۀ افراد شرکت کننده در این کابوس نیز هر کدام ارتباطی خانوادگی یا شغلی با هامون دارند بجز سه کوتوله که هم فرشته اند و هم همدست شیطان و با وجود تکرارشان در تمامی کابوس ها، تا آخر در پردۀ ابهام می مانند ...
