خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلو ولوت موس، کیک ژلاتینیِ آبی
و در ظرفی که بهتر است استیل باشد می ریزیم و روی بخار سماور یا کتری قرار می دهیم و اجازه می دهیم تا ژلاتین ذوب شود . 2. در مرحله بعدی زرده های تخم مرغ را همراه شکر و وانیل با همزن برقی خوب هم می زنیم تا کاملا پف کرده و روشن شوند. سپس شیر و آرد ذرت را به آن اضافه می کنیم و داخل یک قابلمه که بهتر است مسی باشد ریخته و روی حرارت ملایم آنقدر هم می زنیم تا کرم پخته و نسبتا غلیظ شود. در این
اگر از لاغری شدید رنج می برید؛ بخوانید
از چربی و پروتئین است که پیشنهادی مناسب برای افرادی است که می خواهند با یک راه طبیعی و مطمئن چاق شوند. یک قاشق غذاخوری از آن دارای 100 کالری انرژی و 4 گرم پروتئین است. کره بادام زمینی سرشار از فولات، منیزیم، ویتامین E و ویتامین B است. کره بادام زمینی را به همراه نان و تخم مرغ، یا با کمی نان تست و کره می توانید استفاده کنید. مغزها و دانه های روغنی؛ پر کالری و پرخاصیت
طرز تهیه کباب چیکن ساتای
/> سیر رنده شده 1 حبه آناناس تازه 1 عدد روغن به مقدار لازم سینه مرغ بدون استخوان 450 گرم برنج پخته شده 2 پیمانه فلفل قرمز تازه به مقدار لازم طرز تهیه : برای تهیه سس تایلندی مخصوص این کباب، در یک کاسه کوچک، خامه ترش، ریحان تازه خرد شده، شکر قهوه ای، کره، ادویه تایلندی و سیر را با یکدیگر مخلوط کنید و کنار بگذارید.
آشپزخانه برترین ها: روز یازدهم نوروز
قاشق غذاخوری آب طرز تهیه 1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید. داخل سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید و کنار بگذارید. 2. در یک کاسه کوچک، پنیر خامه ای و خردل را با هم مخلوط کنید. روی سطح صاف آرد بپاشید و خمیر شیرینی پزی را باز کنید. آن را به شکل مستطیل برش دهید و روی آنها پنیر بمالید. 3. یک لایه عل، پیاز و پنیر چدار روی لایه پنیر بریزید و لبه های آن را
طرز تهیه خمیر پیراشکی تن ماهی
یک نت مواد لازم برای خمیر پیراشکی: آرد سفید 2 و نیم پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری خمیر مایه1 قاشق غذاخوری ماست نصف پیمانهشیر نصف پیمانهروغن مایعیک چهارم پیمانهنمکنصف قاشق چایخوریشکر1 قاشق غذاخوری طرز تهیه خمیر پیراشکی تن ماهی : 1- ماست، شیر و روغن را با هم مخلوط کنید. 2- خمیر مایه و شکر را روی مخلوط ماست بپاشید . 3- بعد از 2 دقیقه آرد
ماسک اواکادو برای پوست های خشک
چهارم آووکادو، یک عدد زرده تخم مرغ و یک فنجان شیر را با یکدیگر مخلوط کرده و این مخلوط را به مدت پنج دقیقه روی پوست صورت و گردنتان قرار دهید سپس دوباره این مخلوط را روی صورت خود ماساژ داده و پنج دقیقه دیگر نیز صبر کنید. در آخر پوستتان را با آب ولرم بشویید. منبع : www.mahsho.com
دستور العمل 10 نوشیدنی جادویی برای آب کردن چربی شکم
خربزه ی شیرین مخلوط کنید. 7- گیلاس دو فنجان گیلاس بی هسته و بریده شده را با سه لیموی بریده شده و دو تخم وانیل مخلوط کنید. برای هم زدن آنها از یک قاشق چوبی استفاده کنید. 8-گلابی و زنجبیل پنج گلابی بی دانه را با 10 عدد دارچین تازه مخلوط کنید. 9- رزماری چهار شاخه ی رزماری را له کنید تا بویش بیرون بیاید. آن را با شش فنجان هندوانه ی تکه شده مخلوط کنید. 10- موخیتو انبه چهار شاخه ی نعناع را له کرده تا بویش دربیاید. آن را با سه فنجان انبه ی کوبیده (یا تازه یا فریز شده) مخلوط کرده و دو لیموی قاچ کرده به آن بیفزایید. health ...
پرسش و پاسخ: بایدها و نبایدهای کاهش وزن
خوردن غذا احساس سیری داشته باشید و در نتیجه اشتها و میل شما برای صرف غذای بیشتر یا دسر فروکش کند. بدن شما، برای انجام عملکردهای معمول خود، به برخی چربی های موجود در غذا نیاز دارد. طبق دستورالعمل های دولت آمریکا در مورد رژیم غذایی، کمتر از 10 درصد کالری مورد نیاز بدن باید از چربی های اشباع شده تأمین شود. کره و غذاهای فرآوری شده را با چربی های غیراشباع چندگانه (مخلوط حیوان و گیاه) یا تک اشباع
طرز تهیه کیک بستنی شکلاتی و نعنایی
همشهری آنلاین: از ترکیب دو طعم شکلات و نعنا طعم بسیار مطبوعی بوجود می آید. مواد لازم: شکر: 10.5 قاشق غذاخوری پودر شکر: 115 گرم پودر کاکائو: 3 قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ: 4 عدد بستنی: 1.135 کیلوگرم (بستنی نعنایی) خامه: 1/2 فنجان (زده شده) اسانس وانیل: 1/4 قاشق چای خوری شکلات: 1/4 فنجان (رنده شده) طرز تهیه: 1. فر را با دمای 95 درجه سانتیگراد (200 درجه
آشپزخانه برترین ها: روز دهم نوروز
، پیاز کوهی، اسفناج، جعفری، ریحان و آویشن) • یک پیمانه سس سالاد طرز تهیه 1. ماهی سالمون را بشویید و خشک کنید. در تابه پیرکس قرار دهید و با سلفون روی آن را بپوشانید. آن را داخل مایکروفر با قدرت 100 درصد به مدت 2.5 تا 3.5 دقیقه بپزید. آن را خرد کنید. در کاسه ای، سالمون، پوره سیب زمینی، خرده نان خشک و شوید را با هم مخلوط کنید. این مایع را به صورت کتلت درآوردید و درون تابه، روی
طرز تهیه جوجه کباب استانبولی
مواد لازم جهت 5 تا 6 نفر: سینه و ران مرغ پوست و استخوان گرفته 1کیلو سیر کوبیده 3 تا 4 حبه پیاز کوچک پوست گرفته 10-12 عدد گوجه فرنگی کوچک 8-10 عدد فلفل دلمه ای خورد کرده 1-2 عدد نعنای خشک 1قاشق مرباخوری آبلیموی تازه 2-3 قاشق غذاخوری روغن زیتون نصف پیمانه نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز
با 7 ادویه دم دستتان، براحتی لاغر شوید
چایتان نیز دارچین اضافه کنید. چند قطره روغن گیاهی دارچین را روی یک دستمال تمیز بچکانید و روزانه چندین مرتبه استشمام کنید. 2-هل در طب آیورودا (طب سنتی هند) از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می کنند. برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویهٔ خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه تان اضافه کنید. همچنین می
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94 (2)
سرکوبا حساس گرسنگی کمک کرده و قند خون را تعدیل می کند. 52- موقع غذاخوردن خودتان را در معرض رنگ آبی قرار دهید سعی کنید بشقاب هایی که توی آن غذا می خورید، آبی رنگ باشد تا اشتهای تان بیش از حد تحریک نشود و پرخوری نکنید. بدترین رنگ برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، زرد، قرمز و نارنجی است. 53- مراقب بدن تان باشید هرگونه بیماری یا صدمه ورزشی باعث می شود که فعالیت
کوتاه قدی و پوکی استخوان؛ ارمغان تغذیه ناسالم
جوانان به تنقلات بی خاصیت و پرکالری به دلیل عدم آشنایی با تنقلات سنتی افزایش یافته است. از جمله تنقلات پر خاصیت عبارتند از یک کاسه مخلوط از میوه های تازه یا خشک شده، یک مشت آجیل و خشکبار، دانه هایی مثل کنجد، نخودچی و کشمش، شاهدانه و گندمک، ذرت و گندم بو داده، برنجک، ترکیب ساندویچ های مختلف خانگی (نان و پنیر و سبزی یا گوجه فرنگی، نان با کره و مربا یا عسل و...)، سیب زمینی پخته، یک لیوان شیر با خرما یا
آشپزخانه برترین ها: روز نهم نوروز
زنجبیل • 1 1⁄4 قاشق چایخوری پودر دارچین • شربت چای* طرز تهیه 1. کمپوت را آبکش کنید و آب آن را نگهدارید. در غذاساز هلوها را پوره کنید تا نرم شوند. آنها را داخل کاسه بریزید و خامه و تخم مرغ را ااضافه کنید و کنار بگذارید. 2. در یک کاسه بزرگ، آرد، شکر قهوه ای، بیکینگ پودر، ادویه و یک قاشق چایخوری نمک را با هم مخلوط کنید. مخلوط هلو را اضافه کنید و هم بزنید تا
