خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
معلوم شود، چه کاری را اشتباه انجام داده اید. 1 - به اندازه کافی و خوب نخوابیده اید خواب فقط باتری های ذهنی و چشمی را پر نمی کند، خواب به بدن شما کمک می کند که میزان مناسبی از هورمون های تنظیم کننده اشتها در بدن شما تولید شود. در صورتی که کم بخوابید، دستگاه های بدنی تان مقدار بیشتری گرلین، هورمونی که باعث ایجاد احساس گرسنگی می شود، تولید می کند. ممکن است بیدار ماندن پس از نیمه ...
رابطه چاقی و لاغری با ماه تولدتان!
شما به مرور کمتر می شود و به همین خاطر ممکن است اینجا و آنجای بدن تان، سروکله چربی های اضافه پیدا شده و دچار چاقی موضعی شوید، کار شما برای خلاص شدن از شر پهلو یا شکم قلمبه، بسیار ساده است؛ کافی است غذاهای پرکربوهیدرات (کربوهیدرات های ساده یا همان نان و برنج سفید، ماکارونی بدون سبوس و...) و پرچرب را از برنامه غذایی روزانه تان حذف کنید و فعالیت بدنی روزانه تان را تا 45 دقیقه در روز افزایش دهید تا ...
تناسب اندام را از وان دایرکشن بیاموزید
دقایق اول پس از نوشیدن انرژی زیادی وارد بدن می کنند، اما این انرژی سریع مصرف می شود و یک ساعت بعد شما احساس گرسنگی خواهید کرد. در عوض استفاده از پروتئین باعث می شود شما در فاصله بین دو وعده غذایی کاملا سیر باقی بمانید و سراغ غذاهای ناسالم و فست فودها نروید. غذاهای سرشار از پروتئین همچنین به ساخت عضلات و ترمیم و نگهداری آنها کمک می کنند. برای آنکه به راز لاغری این گروه پی ببرید، کافی است نگاهی به ...
موی زائد با موی کرکی فرق دارد؟
، مهم ترین علت این علائم، اختلالات هورمونی و بالا رفتن میزان هورمون های مردانه در بدن خانم هاست. حال اگر کنجکاو شده اید که بدانید چرا هورمون های مردانه در بدن یک خانم افزایش پیدا می کند و چگونه می توان این اختلالات هورمونی را درمان کرد، این مطلب را بخوانید. صحبت های این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می تواند به شما در شناختن علت مشکلات تان و راه های خلاص شدن از آنها کمک کند. ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
! این بار قرار نیست پول زیادی خرج کنید و به جیب تان فشار بیاورید. برای پختن غذاهای مخصوص، زمان زیادی بگذارید. خوراکی هایی که در این شماره به معرفی می کنیم، برخلاف خیلی از شامپوها، کرم ها، لوسیون ها، تونیک ها، ماسک ها و سایر روش های زیبایی، ساده و در دسترس هستند و اثرشان روی پوست، ناخن، وزن، دندان و اندام های شما، غیرقابل انکار است. جالب است، مگر نه؟ می توانید اسم این غذاها را رژیم زیبایی ...
مقایسه کار و تعطیلی معلمان با بقیه کارمندان
فرهنگیان نیوز - تدبیر : سلام دوستان این پیام رو یک هموطن فهیم با شغل آزاد برام فرستاده بود و خواهش کرده بود در گروهها نشر بدید. کدام قشر بیشتر تعطیلند و کم کار و حقوق زیادی میگیرند؟ ؟؟؟ .. کارمندان دولت هر سال یک ماه مرخصی دارند در پایان هر ماه به کارمندان حداقل 80 ساعت اضافه کار میدهند یعنی در ماه حداقل ده روز پول کاری که اصلا انجام نشده است دریافت ...
محمدرضا گلزار: هیچ کس به اندازه من مورد قضاوت غلط قرار نگرفته است
برای آینده برنامه ریزی کنم. فکر کنم این در انتخاب های پس از برگشتنم کاملا مشهود باشد. شایعات زیادی پیرامون شما مطرح می شد، مبنی بر ممنوع الکاری، خروج از ایران و اقامت در کشورهای خارجی به خصوص امارات، عدم بازگشت تان به ایران و. . . خودتان هم از این شایعات باخبر بودید؟ به جرات می توانم بگویم متاسفانه در این سال ها هیچ کس به اندازه من مورد قضاوت غلط قرار نگرفته، در صورتی که همه ...
حسین پاکدل؛ مجری خوش بیان و خوش تیپ دهه 60
در کنار او به او معنا می دهند. پس در مورد شخصیت ها قضاوت نمی کنید، درست است؟ به عنوان نویسنده اثر نباید قضاوت کنم. حتی زمانی که در تلویزیون هم می نوشتم هیچگاه درباره شخصیت های منفور نمی نوشتم. چرا از دکورهای عظیم مانند نوع دکورهایی که مثلا همین امسال در تئاتر باغ دلگشای خانم صابری دیدیم، استفاده نمی کنید؟ آن دکورها به کار استادم خانم صابری می آید که شکوه ...
گفتگوی طنز با محمدعلی ابطحی
... شهیدی: شما در جایی از صدای سیاوش قمیشی تعریف کردید و گفته بودید گوش هم می دهید. حالا می خواستم بدانم موسیقی مورد علاقه شما کدام است؟ پاپ، راک، سنتی؟ واینکه کدام خواننده را می پسندید؟ - ابطحی: در مورد این موضوع قبلا نوشته بودم. کسی نمی تواند ادعا کند که من فقط فلان موسیقی را دوست دارم. موسیقی یک ارتباط بیرونی با درون آدم هاست و درون آدم همیشه متفاوت است، بنابراین موسیقی های ...
یک گفتگوی مفصل با بازیگر زن برنده سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر/ سحر دولتشاهی: باید بتوانم نقشی را که ...
سحر دولتشاهی بهترین بازیگر زن نقش مکمل جشنواره فجر امسال در اولین گفت و گویش بعد از دریافت این جایزه، از 15 سال حضور در عرصه بازیگری و گرفتن اولین سیمرغ بلورینش می گوید. محمد صادق شایسته: در همه جای دنیا اگر قرار باشد نردبان های موفقیت را طبیعی{تاکید می کنم طبیعی!} طی کنید باید صبوری کنید، حرکتی آهسته و پیوسته داشته باشید و مدام سعی تان بر این باشد که -کم یا زیاد- فقط رو به جلو حرکت کنید. شاید اگر بخواهیم یکی از نمونه های موفق رسیدن به موفقیت با صبوری را در سینمای این سال ها مثال بزنیم سحر دولتشاهی به عنوان بازیگر نمونه خوبی باشد. دولت ...
انواع افسردگی و درمان های آن
، افکار پر آب و تاب و آشفته، رفتار نامنظم و انرژی بیش از حد توصیف می شود. این اختلال اغلب با یک بخش از افسردگی نیز همراه است. ممکن است شخص مبتلا برای مدتی احساس افسردگی کند و سپس به صورت ناگهانی علائم جنون را از خود نشان دهد و همین روند به صورت مداوم ادامه داشته باشد. همچنین شخص مبتلا باید به طور همزمان سه مورد از علائم زیر را نیز داشته باشد: • داشتن ایده های بسیار بزرگ و اعتماد به نفس ...
باید بتوانم نقشی را که بازی می کنم، در آغوش بگیرم
سحر دولتشاهی بهترین بازیگر زن نقش مکمل جشنواره فجر امسال در اولین گفت و گویش بعد از دریافت این جایزه، از 15 سال حضور در عرصه بازیگری و گرفتن اولین سیمرغ بلورینش می گوید. در همه جای دنیا اگر قرار باشد نردبان های موفقیت را طبیعی{تاکید می کنم طبیعی!} طی کنید باید صبوری کنید، حرکتی آهسته و پیوسته داشته باشید و مدام سعی تان بر این باشد که -کم یا زیاد- فقط رو به جلو حرکت کنید. شاید اگر بخواهیم یکی از نمونه های موفق رسیدن به موفقیت با صبوری را در سینمای این سال ها مثال بزنیم سحر دولتشاهی به عنوان بازیگر نمونه خوبی باشد. دولتشاهی خیلی اصولی وارد با ...
پول جیب ما نفتی نبود/ سندروم فیلمسازی شبیه اصغر فرهادی
فیلم و نفوذ بیش از اندازه سینمادارها در انتخاب فیلم ها و حمایت نکردن وزارت ارشاد از فیلم هایی که به آنها مجوز ساخت داده است، بحث کردیم. در بخش پایانی این گفتگو با ما همراه باشید: *آقای ابراهیمیان فیلم شما دو سال پیش همزمان با فیلم ملبورن در جشنواره فجر اکران شد و در خلاصه داستانی که در مورد هر دو فیلم منتشر شده بود شباهت هایی به لحاظ مضمونی مشاهده می شد. در واقع ایده مواجه ...
احمدی نژاد اعتقادی به بخش سلامت نداشت و پول نمی داد/ قانون برخورد با وازکتومی تصویب نشد
سمپاشی باغات میوه بیماری زاست. وزارت جهاد کشاورزی، سازمان استاندارد و صدا و سیما هم باید آگاهی مردم را بالا ببرند. رهبر مقام معظم رهبری هم در مورد سبک زندگی به همین موضوع اشاره داشتند یعنی باید سبک زندگی را اصلاح کنیم. مواد غذایی مانند انواع فست فود رشد دارند و زنان به خاطر امرار معاش مجبور به کار هستند و از غذای آماده استفاده می کنند که این مواد سرطانزا هستند و باعث چاقی می شود که مادر تمام ...
"در عرض 3 سال به اندازه 30 سال پول درآوردم"
اقدامات بعدی آماده کرده بود؛ این روند ادامه یافت تا ما آمدیم معاون سلامت شدیم و 6 ماه معاون سلامت بودیم که دولت هفتم به اتمام رسید. در نهایت یک روز در وزارتخانه نشسته بودم که به من اعلام کردند گویا شما برای وزارت بهداشت انتخاب شدید. نه چپ شدم نه راست/قبل از انقلاب عده ای می گفتند پول گرفتم و دارم از دین و مذهب و اسلام می گویم این نماینده مردم در مجلس نهم درباره اینکه آیا گرایشات ...
سردی روابط زناشویی،مهمترین علت اختلافات زناشویی
اختلالات جنسی را در زندگی خود تجربه می کنند و در بسیاری از موارد متأسفانه زنان و مردان همدیگر را با معیارهای خودشان می سنجند و شناخت درستی از نیازهای هم ندارند و تکالیف شان را در مقابل یکدیگر نمی دانند. مرد سعی می کند زن خود را در رفتار و نیاز مانند یک مرد تصور کند یا مورد قضاوت قرار دهد و زن نیز سعی دارد شوهرش را براساس معیارهای زنانه مورد توجه یا ارزیابی قرار دهد. شاید بتوان گفت یکی از علل مهم ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (93)
حضور پیدا کنند. دقیقا مثل افتتاحیه رستوران ها و گالری ها. چهره های ما هم که همگی اهل کار خیر و کمک به هم نوع هستند (!) با کم ترین چشم داشتی (با نرخ روز دلار) دعوت را قبول کرده و راهی جشنواره میشوند. ولی قضیه محسن خان افشانی کمی فرق دارد! از آنجایی که این عزیز دل علاقه وافری به حضور (کلاً حضور در هر جایی که میتوان حضور داشت!) دارد، خودش پیش قدم شده و بدون دریافت هیچ وجهی، حتی دیده شده با دادن پول ...
جزئیات لابی برای اسکار فرهادی و پروژه لاله / وضعیت اقتصادی سینما افتضاح است / آقایان برای از دست ندادن ...
ها پیغام دادیم که الان فرصت خوبی است و شما می توانید با انتخاب یک فیلم ایرانی این اعتراض خود را به صهیونیست ها نشان دهید و فردا هم کسی نمی تواند به شما خرده بگیرد که چرا یک رفتار ضدیهودی یا ضدصهیونیستی انجام دادید؛ آن ها هم این حرف را پذیرفتند و اسکار را به ما دادند. - آخر مشخص نشد موضع تان نسبت به اسکار مثبت است یا منفی؟ اگر منفی است دیگر برای گرفتنش چرا لابی کردید؟ اولاً ...
شاعری که کاملاً انسان بود
ها مورد توجه مخاطب باشد، ولی باور کنید برخی از جنبه های وجودی سید در هیچ نوشته ای نمی توانست به این شکل ظهور و بروز پیدا کند. این سنخ نوشته ها دریچه ای است که سید از طریق آن دردهایش را فریاد کشیده است. بدون اغراق می خواهم بگویم که 70 درصد این یادداشت ها جنبه ای از سید را نشان می دهد که حتی ما دوستانش هم قادر به معرفی کردن اش نبوده ایم. معمولاً سید زمانی به طرح یک مطلب می پرداخت که احساس می کرد نه ...
بازخوانی متن کامل پیام امام(ره) به مناسبت سالگرد حج خونین /"اگر از صدام بگذریم، اگر مسأله قدس را فراموش ...
شهادت ؛ تو خود این چراغ پر فروغ را حافظ و نگهبان باش. خوشا به حال شما ملت ! خوشا به حال شما زنان و مردان ! خوشا به حال جانبازان و اسرا و مفقودین و خانواده های معظم شهدا! و بدا به حال من که هنوز مانده ام و جام زهرآلود قبول قطعنامه را سر کشیده ام، و در برابر عظمت و فداکاری این ملت بزرگ احساس شرمساری می کنم .و بدا به حال آنانی که در این قافله نبودند! بدا به حال آنهایی که از کنار این معرکه بزرگ جنگ و ...
