خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان!
اینکه پوست کاملا بهبود یابد، البته در این مدت جوراب هایی با الیاف مصنوعی یا هر جوراب دیگری که می تواند زخم را تحریک کند نپوشید. چگونه در گرما آرایش تان خراب نشود اگر معمولا خودتان عادت دارید که در روزهای گرم کمتر آرایش کنید باید بگوییم کاملا کار درستی انجام می دهید اما گاهی به خاطر یک مهمانی یا عروسی مجبورید کمی بیشتر آرایش کنید اما چگونه؟ ما به شما می گوییم: مرطوب
تاثیر استرس و اضطراب در ایجاد سرفه
عنوان کرد: در مقابل عوامل شیمیایی، عوامل بیولوژیکی و ژنتیک که از عوامل ایجاد سرفه در افراد هستند، عوامل روحی و روانی، استرس و اضطراب نیز به عنوان یکی دیگر از عوامل ایجاد سرفه به شمار می روند با این تفاوت که در این شرایط سرفه به واسطه هیچ گونه بیماری و مشکل جسمی ایجاد نمی شود، بلکه فرد به دلیل اضطراب به سرفه می افتد. وی افزود: در سرفه های با منشاء استرس و اضطراب باید مطمئن شد که هیچ گونه
4 نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید
- بدنتان کم آب می شود 4 نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید پروتئین اضافی توسط کلیه ها از بدنتان تصفیه می شود. یک محصول جانبی سوخت و ساز پروتئین نیتروژن است. کلیه ها برای بیرون راندن نیتروژن از آب استفاده می کنند، که روی کم آب شدن بدن تاثیر دارد. وقتی کربوهیدرات ها را کاهش می دهید نیز بدنتان آب کمتری در خود جمع می کند. 3- دچار مشکل گوارشی می شوید
اگر در تابستان ورزش میکنید حتما بخوانید!
مانند حرکات ناشیانه و شک بر انگیز و تند شدن ریتم تنفس. اینها نشانه هایی هستند که احتمال سنکوب، کم آب شدن بدن و حتی گرمازدگی را به ذهن متبادر می کنند. در صورت مشاهده این علائم، اگر برایتان ممکن است به سایه بروید و در معرض هوای خنک قرار بگیرید، دراز بکشید و پاهای تان را بالا بیاورید و در نهایت چند جرعه آب بنوشید. منبع: خبرآنلاین
باورهای رایج اشتباه درباره دروغ گویی در کودکان
آیا در غیابمان به کارت ها دست زده اند و مخفیانه اعداد نوشته شده روی آن ها را دیده اند یا خیر. به نظر شما، کودکان به کارشان اعتراف می کنند و یا دروغ می گویند؟ یافته ها نشان می دهند که 30 درصد از کودکان در این باره دروغ می گویند و 70 درصد به اشتباهشان اقرار می کنند. این آمار برای کودکان سه ساله 50 درصد در مقابل 50 درصد است. اما آمار نشان می دهد که در این مورد، بیش از 80 درصد از کودکان
چگونه دیگر از ورزش متنفر نباشید؟
خیلی دیر عضویتتان را لغو کنید، مبلغ پرداختی تان عودت داده نخواهد شد نیز، محرک خوبی برایم بود، یعنی به نوعی مجبورید که بروید! آنها نتایج را دنبال کردند جنیفر: وقتی بچه ها کوچک بودند، روی تردمیل می دویدم و فکر می کردم خیلی هم قوی ام! اما هنگامیکه شروع به انجام تمرین های اینتروال با شدت بالا کردم، متوجه شدم که می توانم نشانه های فیزیکی واضحی از اینکه در حال قوی تر شدن
همه ما دروغ می گوییم!
احساسات طرف مقابل را جریحه دار کنند، در حالی که مردان بیش تر احتمال دارد حقیقت را شاخ و برگ بدهند تا خودشان را بهتر جلوه دهند. 2. حقیقت می تواند اشتهای تان را کور کند اخیرا در یک نظرسنجی در وب گاه زاگات سروِی از کسانی که به رستوران می روند پرسیده شد آیا دوست دارند اطلاعات ارزش غذایی را در منوها ببینند یا خیر، و بیش از 68 درصد گفتند:”نه ممنون!” همان طور که تیم زاگات، مدیرعامل شرکت زاگات
فتوژورنالیسم چیست؟
یکی از دوستان برای من ایمیلی زده بود که در قالب طنز حاکی از همین سئوال اخلاقی فتوژورنالیسم بود، در آن ایمیل که به زبان انگلیسی بود و احتمالا بین فتوژورنالیست های دنیا رد وبدل شده بود، آمده بود که اگر جرج بوش در یک رودخانه پرتلاطم افتاده باشد و در حال غرق شدن دست و پا بزند، شما چه می کنید؟ و بعد به اندازه دو سه پاراگراف جای خالی گذاشته بود تا خواننده ایمیل پاسخ را نبیند. پاسخ از دید یک فتوژورنالیست
به چمران هم جفا کردند...
انقلاب و اقبال بدنه اجتماعی نسبت به این گروه چگونه بود؟ من خیلی خوشحالم که شما سعی دارید مطالب را از زبان کسانی که خودشان در جریان بودند دریافت و به اطلاع خوانندگان تان برسانید. از محاسن اقدام شما این است که تاریخ صحیح ساخته می شود. چون تاریخ برای یک مملکت نقش اساسی دارد و اگر تاریخ اشتباه نوشته شود باعث انحراف جوان ها خواهدشد، همچنین مطالب تاریخی راهی را برای آینده نیز نشان می دهد. بعد از
درمان بی سر وصدای خروپف
اختلالات خواب می توانند شروع کننده سایر بیماری ها باشد. علت خروپف خروپف یا همان خُر خُر شبانه زمانی ایجاد می شود که جریان هوا نتواند آزادانه در بینی و دهان گردش پیدا کند. معمولا این حالت به دلیل باریک بودن مجاری تنفسی ایجاد می شود که یا به دلیل وضعیت نامناسب بدن در زمان خواب است و یا به دلیل وجود ناهنجاری هایی در بافت نرم. همه این مشکلات با باریک کردن مجاری تنفسی، باعث
7 اشتباه رایج که به ناخن آسیب می زند!
جذب مواد مغذی مورد نیاز ناخن ها لازم است. تخم مرغ ویتامین B5 بدن را تامین می کند و ماهی برای جذب اسیدهای چرب ضروری از اهمیت بالایی برخوردار است. سیگار کشیدن:عادتی که دمار از روزگار ناخن ها در می آورد مصرف دخانیات علاوه بر زرد کردن ناخن ها در کار خون رسانی به انتهاهای بدن نیز اختلال ایجاد می کند. معمولا ناخن های افراد سیگار به درستی رشد نمی کند. یادتان باشد که ناخن ها همیشه در
یوگا همراه با لبخند
محبوبیت آن به صورت فزاینده همراه یوگای خنده افزایش پیدا کرده است. در حال حاضر بیش از 6 هزار باشگاه خنده در 5 قاره جهان وجود دارد. زمینه ایجاد یوگای خنده را خود دکتر کاتاریا در سال 1995 در بمبئی فراهم کرد. او که مشغول نوشتن مقاله ای با عنوان خنده بهترین طبیب است بود و از طرف دیگر، تحت تاثیر کتاب کالبدشناسی یک بیماری از نورمن کازینس قرار گرفته بود به این موضوع اندیشید که چرا خودش عملا تاثیرات خنده را
چرا افراد سالم غش می کنند؟
یک محرک خاص قرار گیرد. ایستادن طولانی، استرس ها و هیجانات روانی و گاها محرک هایی از قبیل دیدن خون، ادرار کردن و یا اجابت مزاج به صورت متناقض باعث کاهش ضربان قلب و افت فشار خون و در نتیجه سنکوپ می شود. فرد قبل از غش علائمی مانند سرگیجه، تهوع، احساس گرما یا سرمای شدید همراه با عرق، ضربان قلب سریع، افزایش تنفس، صدای زنگ در گوش، احساس ناراحتی قلب، گیجی، ناتوانی در صحبت کردن و عصبی بودن را از خود نشان
10 نکته و راهکار برای مقابله با استرس
فراموش می کند که نگرانی ها و فشارها را می توان با دوستان و نزدیکان تقسیم کرد. نشست و صحبت با دوستان معمولا در کاهش و رفع استرس مؤثر هستند و سبب می شوند که انسان با دیدی دیگر و تازه به مسائل نگاه کند. 3.استرس فقط فشاری روحی نیست، بلکه وضعیت جسمی و بدن انسان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. حمام یا وان آب گرم در رفع استرس موثر است، چرا که بر اثر این گرما ماهیچه های بدن نرم می شوند و روح انسان
پیشنهادات روانشناسی برای درمان ترس اجتماعی
دلایل مختلف این باور در طول زندگی در ذهن افراد شکل می گیرد که انسان وقتی مورد توجه قرار می گیرد، ممکن است به طرز آزارنده و آسیب زننده ای مورد انتقاد قرار بگیرد و همین باور، سبب ترس شدید از چنین موقعیت هایی می شود. از طرف دیگر مطالعات اخیر نشان داده که در بخش هایی از مغز این افراد عملکرد مطلوب وجود ندارد و بعضی از مواد پروتئینی و هورمونی مغزشان دچار اختلال ترشح شده است. جالب تر این که بدانید این
ظاهر گوش چه حقایقی را در مورد سلامت انسان بازگو می کند؟
به نقل از باشگاه خبرنگاران، از لب ها و زبان گرفته تا گوش ها، تمام اعضای بدن از ویژگی های ظاهری برخوردارند که مطالبی را در خصوص وضعیت کلی بدن بیان کرده و به عنوان شاخصی دقیق برای سلامت کلی بدن مورد استفاده قرار می گیرند. گوش را نباید صرفاً به عنوان ابزاری برای شنیدن قلمداد کرد. نکاتی در ظاهر گوش ها وجود دارند که از مشکلات فیزیکی و برخی بیماری ها خبر می دهند. پنج ویژگی ظاهری گوش عبارتند از
بیماران خاص نیازمند کمک خاص / بگذار عشق خاصیت تو باشد!
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، کافی است در مسیر زندگی یک درد گوشه ای از بدن را به تسخیر خود درآورد تا روح و جسم انسان و اطرافیان را دگرگون کند و تمام ابعاد زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. اگر فرد بیمار سرپرست یک خانواده باشد، دردها و سختی آن بیشتر خواهد شد چراکه با مسائل اقتصادی بیشتری درگیر می شوند. به همین دلیل است که مجلس دولت را موظف کرده که به بیماری های خاص تالاسمی
بهترین نوع شامپو برای موی شما کدام است؟
در مورد شامپو حرف و حدیث های بسیاری وجود دارد. برخی افراد معتقدند تنها باید از شامپوهای کلاسیک برای پاک کنندگی استفاده کرد اما برخی دیگر به سادگی فریب شرکت هایی را می خورند که از بی اطلاعی مردم سوء استفاده می کنند و گاهی شامپو را به عنوان ماده ای دارویی که می تواند در قطع یا کاهش ریزش مو یا پرپشتی آن و حتی روشن کردن مو و... موثر باشد، جلوه می دهند تا فروش بیشتری داشته باشند. در گفت
این پودرهای طبیعی به راحتی لاغرتان می کنند!!!
کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می کند. همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است. زیره هم برای تولید انرژی مفید است و هم باعث لاغری می شود. با زنجبیل لاغر شوید زنجبیل طبع گرمی دارد و به آرام و نرم کردن روده کمک می کند. همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان داده است که زنجبیل می تواند هم سوخت وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را
پای قمارخانه ها هم به ایران باز شد!
از ماهیت قماربازی سردر بیاورند. قماربازی و قمارخانه های اینترنتی پول هنگفتی به جیب می زنند. قمارخانه های اینترنتی معمولاً نیاز به استفاده از کارت اعتباری دارند برای فرزندان خود توضیح دهید که همیشه قبل از به کار بردن شماره کارت اعتباری تان، اجازه بگیرند و کسبِ تکلیف کنند. برای فرزندان خود توضیح دهید که قماربازی می تواند اعتیاد آور باشد و قمارباز به یک فردِ معتاد تبدیل شود.
نگرش های متفاوت برای احترام گذاشتن به همسر
قرار گرفته، به شدت آزرده می شود و واکنش های عاطفی شدید نشان می دهد زیرا آنچه برای زن ها اهمیت دارد، آن است که حس کنند همسرشان به آنان احترام می گذارد، بی وقفه به آن ها توجه دارد و سلامت، شادابی و حتی تغییرات او برایش مهم است. خدمت به یکدیگر موضوعی است که در بحث حمایت و توجه خیلی مهم است. ازدواج در واقع نوعی خدمت رسانی متقابل بین همسران و فرزندان است. همسر شما در مقابل خدمتی که به وی می کنید عشق
دلیل چاقی شما و درمان آن چیست؟
چاقی دلایل پیچیده ای دارد و به همین دلیل نمی توان دارویی جادویی برای درمان چاقی و کاهش وزن معرفی کرد. چاقی می تواند در فردی ناشی از مصرف افراط گونه مواد غذایی باشد، در حالی که در فرد دیگری ناشی از استرس یا حتی اشکالی در گردش خون. وقتی بدانید چاقی تان به چه علتی است، راحت تر می توانید راه حلی برای رفع آن بیابید. چاقی ناشی از پرخوری این اضافه وزن، شایع ترین شکل چاقی است. افراد
نماینده های مجلس ما، دل نگرانی فرهنگی ندارند!
به گزارش هنرما، گفت و گو با آدم های صریح و بی تعارف، در هر پست و مقامی که باشند، هم سخت و هم جذاب است؛ مریلا زارعی هم از این قاعده مستثنی نسیت. اهل سانسور کردن خودش و عقیده اش نیست حتی اگر بعد از هر گفت و گو جنجال های زیادی را متحمل شود. با یک نگاه به کارنامه ی سینمایی مریلا زارعی، قطعاً یکی از چند انتخاب محدودی می شد که بتوان با آن ها در این باره به گپ و گفت نشست.کارنامه ای که نام هایی به لحاظ کارگردانی را کنار هم نشانده، که شاید به
هر آنچه باید درباره شب عروسی بدانید (بخش اول)
خواهیم رابطه جنسی داشته باشیم . تاثیر خستگی و اضطراب را می دونید ؟ برای آقایون این احتمال هست که اندام جنسیشون راست نشه و در صورت وقوع این امر اضطراب چند برابر می شود و اوضاع بدتر . در مورد خانمها این اضطراب باعت خشک شدن مهبل می شود که حتی برای خانمهای کار کشته هم دخول مشکل می شود چه برسه به دختری که برای اولین بار میخواد دخول را تجربه کنه پس اولین کار شما مبارزه با اضطراب است. بهتر است اون دسته از
ام.اس اثر انگشت خاص است/ عمل زیبایی موجب نوعی تناقض است
تغییری در جهان شوند که آهسته تر زندگی کنیم و لذت بیشتری ببریم. ام.اس طعم و بوی تازه ای به زندگی ام داده است. الان مثل قبل عصبانی نمی شوم، از بعضی مسائل راحت می گذرم و فکر می کنم هیچ چیز آن قدر نمی ارزد که تا این حد مرا به هم بریزد. من چنگک هایی روی دست و پاهایم دارم که نمی توانم استرس داشته باشم و آلارمی از بدنم نگیرم. به خودم می گویم این بدن خیلی با تو راه آمد و تو را بخشید، اما الان وقت آن رسیده که
مطلبی مفید برای کوتاه قدها
است از تک رنگ در قالب بافت های مختلف استفاده کنید؛ مثل ترکیب چرم و پارچه. شلوار جین فیت بپوشید شلوار جین تنگ معمولا برای مهمانی های رسمی مناسب نیست اما به هر حال اگر قرار است در یک دورهمی دوستانه شرکت کنید، جین های تنگ و بلند این قابلیت را دارند که شما را قد بلندتر از آنچه واقعا هستید، نشان دهند. شلوار برمودا نپوشید شاید به نظرتان پوشیدن شلوار برمودا برای یک مهمانی
کدام یک از دایره های زیر با شما ارتباط عمیقی برقرار می کند؟انتخاب کنید تا شخصیت درونی خود را کشف کنید!
حامل روح طاووس است. روح طاووس مذکر است. طاووس زیبایی، حضور قدرتمند و حس افتخار را به ارمغان می آورد – وی چشم اندازی منحصربه فرد و حقیقی را در زندگی اش تصور می کند. طاووس به ما خاطرنشان می کند همیشه رنگ های حقیقی مان را به دیگران نشان دهیم و هر چه لازم است از خودمان به دیگران ارائه دهیم و از هیچ چیز نهراسیم. اگر به این ماندالا عمیق نگاه کنید و بیندیشید، ممکن است روح تان از شما بخواهد
وضعیت تأسف آور محله ای در هرندی / پلاک قرمز مخصوص خانه های فساد!
زمینشان است، شوهرش یکبار همه هست و نیست شان را در همین نقطه از دست داده و زار و زندگی شان را به آتش کشیده، اما هنوزهم دست بردار نیست، تازگی ها کلاس آموزشی هم گذاشته، 100 هزار تومان می گیرد و شاگرد تربیت می کند، به خیال خودش استاد تمام شده، کوچه مقدسی ، جای همین آشپزخانه های نصف و نیمه است، زن نه خیال دستگیری شوهرش را دارد و نه قصدی برای لو دادنش، آنقدر دوست و آشنای آشپزخانه دار، دوروبرشان ریخته که ترسی
خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!
انتخاب های دیگری وجود دارد که می تواند میل جنسی شان را افزایش دهد، از جمله کرم تستوسترون یا هورمون درمانی . استرس میل جنسی تان را می کشد تحقیقات نشان داده خانم هایی که استرس را تجربه می کنند، وسطح کورتیزولشان بالا می رود نسبت به عوامل تحریک جنسی واکنشی ضعیف تر دارند. استرس قابلیت تمرکز و حضور کامل را از بین می برد، اما حواس پرتی تنها فاکتور نیست. تنش می تواند برای رابطه نیز گران
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
متیوز، استادیار علوم ورزشی در کالج میرامار در سن دیگو و مشاور ارشد آموزش بهداشت و تناسب اندام در انجمن ورزش آمریکا می گوید: فقط مطمئن شوید که یک تمرین کم شدت انجام می دهید و بیش از حد به بدنتان فشار نمی آورید. اما، اگر علائم شما به زیر گردنتان مربوط می شوند (بعبارت دیگر در قفسه سینه تان)، سرفه کردن، خس خس کردن یا تنگی نفس، می تواند نشان دهنده یک عفونت جدی تر باشد و قطعا برای ماندن در رختخواب تا
