خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های کلیدی برای جلوگیری از سرطان رحم
به عنوان علت توکسیک دریائسگی تخمدان ((POI مطرح است. آل یاسین همچنین با توجه به علت های خودایمنی در بروز یائسگی تخمدان، اظهار کرد: نقش سیستم ایمنی در بدن شناخت و نابود کردن سلول های غیر طبیعی است. در صورت وجود بیماری خودایمنی سیستم ایمنی بدن علیه سلول های طبیعی بدن فعالیت می کند و بسته به نوع سلول های درگیر شده علائم مختلفی تظاهر پیدا می کند. مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ...
4 نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید
خلاص کنند، به همین دلیل ممکن است دچار یبوست شوید. پروتئین بیش از حد روی آنزیم گوارش نیز فشار وارد می کند، که ممکن است منجر به مشکلات گوارشی شود. 4- دهانتان بوی بد می دهد و سردرد دارید در برنامه غذایی که میزان کربوهیدرات کم شده و مصرف پروتئین و چربی بالا رفته، بدن ممکن است به حالت کتوز برود. در حالت کتوز بدن برای بدست آوردن سوخت به جای کربوهیدرات چربی می سوزاند. بوی ...
ذهن های آسان گیر و سانسورچی مرا می فرسود/ نگاهی ایرانی به متن چخوف
خود از تئاتر گفت: تئاتر مولفه ها و عناصر جداگانه ای دارد که اگر نتواند از آنها به یکپارچگی برسد؛ مجموعه سالمی نخواهیم داشت. امجد با اشاره به دوری خود از تئاتر و بازگشت دوباره اش، با ذکر یک مثال گفت: سلول سرطانی چیزی نیست که اجانب آن را وارد بدن ما کنند؛ برای خودمان است و وقتی کارکردش را گم کند و اشتباه کند یا بخشی از سلول ها شروع به تکثیر و بزرگ شدن بی قواره کنند؛ سرطان ایجاد می شود. ...
10 مطالعه علمی که نشان میدهد محصولات دستکاری ژنتیکی شده برای سلامتیِ انسان خطر دارد
انسان شوند. در یکی از نمونه خون غلظت نسبی DNA گیاهی بیشتر از DNA انسان بود. غلظت DNA گیاه نشان داد یک توزیع لگ نرمال بسیار دقیق در نمونه های پلاسما در حالی که نمونه کنترل غیر پلاسما (خون بند ناف) حاوی DNA گیاه نبود. این هنوز هم به این معنا نیست که GMO ها می توانند وارد سلول های ما شوند، اما توجه به این واقعیت که GMO ها با سرطان مرتبط هستند ( در ادامه این مقاله) احتمال ورود آن ها به سلول ها ...
ابراهیم اصغرزاده: جلیلی و احمدی نژاد سمبل تفکر براندازانه هستند
از مرزها منقل می کنند یعنی آن را به مداری بالاتر از چرخه اقتصاد ملی می فرستند در بازارهای خارج سرمایه گذاری می کنند سهام می خرند و چرخ تولید دیگران را روغنکاری می کنند. برجستگی این انحراف از همان موضوعی برمی خیزد که اشاره کردم. یعنی از سال 92 که رکن اصلی سیاست مالی و پولی دولت روحانی انصراف دادن مردم از دریافت یارانه بمنظور انباشت سرمایه ملی بود حالا دیگر نمی توانند به مردم بگویند مدیر ما نمی ...
تاثیرات منفی فویل آلومینیوم برای بسته بندی موادغذایی
سطح بالای آلومینیوم پیدا شده در بافت مغزی آنها هستند. بر اساس مطالعات بهداشتی دیگری مشخص شده که مصرف مقدار آلومینیوم زیاد می تواند باعث کاهش رشد سلول های مغز یا آسیب های مضری به افراد مبتلا به بیماری های استخوانی شود. منبع :میرو سلامت آنلاین + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند . برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد . سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای آماده ...
29 تیر 10 خاصیت طلایی انار در درمان بیماری ها (2)
افزایش ایمنی بدن با مصرف انار انار خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی قوی داردکه منجر به نابودی باکتری ها و ویروس ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. با مصرف انار می توان به طور قابل توجهی میکروب های موجود در دهان که عامل پوسیدگی دندان ها هستند را کاهش داد و به این ترتیب به سلامت دهان و دندان کمک کرد و همچنین می توان سیستم ایمنی را تقویت کرده و بروز بیماری های عفونی را کاهش داد. ...
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید
مزایای آن شامل کمک به کاهش وزن ، بهتر شدن هضم و افزایش ایمنی بدن است. آلوئه مکمل محبوب مورد استفاده برای یبوست است، اما می تواند موجب برخی از واکنش های جانبی در کوتاه مدت از قبیل گرفتگی عضلات و حتی دفع کلسیم شود. زیاده روی و مصرف طولانی مدت آلوئه ورا توصیه نمی شود؛ چون که با عدم تعادل الکترولیت ها، سوء جذب، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است. همچنین بخوانید: خواص آلوئه ...
روزانه چه میزان کلسیم نیاز داریم
میزان کلسیم مورد نیاز بدن انستیتوی ملی سلامت آمریکا، روزانه 1000 میلی گرم کلسیم برای زنان 19 تا 50 سال و 1200 میلی گرم کلسیم برای زنان 51 ساله و مسن تر پیشنهاد می کند. هر 120 گرم ماست شامل 207 میلی گرم کلسیم، یعنی یک پنجم از مقدار پیشنهادی در روز است. دیگر منابع سرشار از کلسیم عبارتند از شیر، پنیر، غلات غنی شده. با این حال، مصرف بیش از حد کلسیم، یعنی بیش از 2500 ...
آمار رو به رشد جرایم خشن کودکان و نوجوانان ایرانی
نوجوانان با محوریت پرونده قتل ستایش به شرح دیدگاه های خود در این زمینه پرداخته اند که در ادامه می آید. این روزها حادثه هایی که یک طرف یا هر دوسوی آن کودکان و نوجوانان بودند در صدر رسانه های کشور قرار گرفته است که شاید سرآمد آن قتل ستایش، دختربچه افغان به دست پسری 17 ساله باشد. در کنار آن اما مواردی چون همسر و کودک آزاری در خانواده ای مشهدی و درگیری مرگبار دو دانش آموز به خاطر چشم در چشم ...
گوجه فرنگی چه فایده هایی دارد؟
سرشار از گوجه فرنگی، به کاهش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده نیز کمک می کند. در این تحقیق محققان دریافتند که لیکوپن می تواند تا 31 درصد احتمال سرطان لوزالمعده را در میان آقایان با بالاترین و پایین ترین مقدار مصرف از این کارتینوئید، کاهش دهد. 5- گوجه فرنگی حاوی 3 آنتی اکسیدان بسیار مهم است: بتا-کاروتیئن (که فعالیت ویتامین A را در بدن دارد)، ویتامین E، و ویتامین C. 6- گوجه فرنگی ...
کاهش دریافت ویتامین K و عوارض ناشی از آن
می کند. این متخصص تغذیه افزود: زمانی که بدن دچار بریدگی و یا جراحتی شود وجود ویتامین k برای ترمیم و بسته شدن لخته خون به کمک سلول بریده شده می آید. وی تصریح کرد: ویتامین k در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه موثر است و این ویتامین بیشتر در سبزیجاتی با برگ سبز پررنگ موجود است. این متخصص تغذیه با اشاره به میزان مصرف روزانه ویتامین k گفت: در آقایان 80 میکروگرم و در بانوان ...
29 تیر درمان های دارویی ویتامین دی (2)
قلبی می باشد. مطالعات انجام گرفته در سال های اخیر نشان می دهد ویتامین D خطر بیماری های قلبی عروقی را با بهبود سلامت و عملکرد سلول های اندوتلیال عروقی، کاهش می دهد. کمبود این ویتامین می تواند موجب بروز نقصان و اختلال در سلامت عروق خونی شود و از این حیث با بروز فشارخون بالا و نیز بیماری های قلبی و عروقی رابطه مستقیم دارد. ویتامین D باعث عملکرد بهتر جذب کلسیم و فسفر می شود و چون در ...
با مصرف این نوشیدنی کبدتان را بیمه کنید + دستورالعمل
به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران ، در سبک زندگی مدرن بسیاری از افراد به غذاهای آماده که حاوی افزودنی های مصنوعی و مضر هستند و مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند روی می آورند. مصرف طولانی مدت مواد غذایی فست فودی به طور جدی می تواند برعملکرد کبد که مهمترین اندام سم زدایی بدن بوده تاثیر بگذارد. به گفته کارشناسان بهداشتی، سم زدایی کبد امر مهمی است که هر فرد باید به آن توجه کند ...
علایم بالا بودن میزان سم در بدن را بشناسید
بیماری های پوستی دیگر می شود. 3-بوی بد دهان: ممکن است ناشی از سم در بدن باشد و بر فعالیت کبد تاثیر می گذارد و همچنین مشکلات گوارشی ناشی از این سم ها که همه این ها به بوی بد دهان منجر می شود. 4- افزایش بیش از حد وزن: زمانی که با وجود مصرف غذای سالم یا داشتن رژیم غذایی، اضافه وزن ادامه پیدا کند، نشان می دهد که میزان زیادی سم در بدن وجود دارد. 5- خواب به مدت طولانی: زمانی که شخصی به مدت طولانی در طول روز می خوابد و هنگام بیدار شدن احساس خستگی شدید دارد علت آن سم های موجود در بدن است. ...
چگونه دیگر از ورزش متنفر نباشید؟
... سارا جاکوبسن، 30 ساله: من از کودکی، هرگز ورزشکار نبودم، بنابراین فکر می کردم نمی توانم از آن نوع اشخاصی باشم که به یک کلاس تناسب اندام ملحق می شوند. من تصور می کردم که مردم به من نگاه می کنند و تعجب می کنند که آنجا چکار می کنم! اما یکبار که شجاعت لازم را برای امتحان کردن دوچرخه ثابت پیدا کردم، مربی ام به من گفت: مهم نیست که در مورد تناسب اندام چه فکری می کنی، این وظیفه ی بدن های ...
29 تیر مکمل ها در ورزش پرورش اندام (1)
... در بین ورزشکاران رشته های قدرتی نظیر پرورش اندام، مهم ترین گروه بندی مکمل های مصرفی عبارتست از: 1) مکمل های مورد مصرف برای ارتقای قدرت و هیپرتروفی عضلانی نظیر کراتین، پروتئین، آمینواسیدها، کارنوزین و بتاآلانین، آرژنین، آلفاکتوگلوتارات و ZMA. 2) مکمل هایی برای ارتقای بازتوانی نظیر گلوتامین، HMB و آنتی اکسیدان ها. 3) مکمل هایی برای ارتقای ایمنی نظیر ویتامین ها ...
این غذاها را بخورید و حسابی انرژی بگیرید
شما را افزایش دهد. کربوهیدرات های مفید در میوه، سبزیجات، مانند سیب زمینی شیرین، و غذاهایی که از گندم کامل تهیه می شوند، به وفور یافت می شود. برنج قهوه ای برنج قهوه ای سرشار از منیزیم است. منیزیم یک نوع ماده معدنی است که به بدن شما کمک می کند پروتئین و کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کند. به همین دلیل است که مصرف برنج قهوه ای باعث افزایش انرژی شما خواهد شد. برنج قهوه ای از جمله ...
29 تیر مکمل ها در ورزش پرورش اندام (2)
کوفاکتور نقش دارد. از مهم ترین فرآیندهایی که منیزیم در آنها نقش دارد، می توان به گلیکولیز، متابولیسم چربی، پروتئین و سنتز ATP اشاره نمود. همچنین این عنصر به عنوان عاملی مستعدکننده برای پاسخگویی غشا به تحریکات عصبی و هورمونی موثر است. ترکیب مکمل منیزیم و روی به دلیل ارتباط کاهش این دو عنصر با کاهش توده عضلانی و از دست دادن توان عضلانی، در ورزشکاران قدرتی به کار گرفته شد. در ...
شیر هم می تواند سلامتی تان را به خطر بیندازد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی شیر می نوشید ویتامین دی و کلسیم دریافت می کنید اما آیا همیشه مصرف شیر سوداور و مفید است می خواهیم در این مطلب به عوارض و پیامدهای ناشی از نوشیدن یک لیوان شیر اشاره کنیم این نوشیدنی سالم هم می تواند گاهی اوقات به بدن آسیب وارد کند کارشناسان نروژی به تازگی دریافتند که شیر پتانسیل بسیار قوی برای ابتلا بانوان به سرطان سینه را ...
7 اشتباه رایج که به ناخن آسیب می زند!
معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آنها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. اگر نمی توانید سیگار را ترک کنید اقدامات دیگری که به خونرسانی بهتر کمک می کند را انجام دهید، چون نیکوتین باعث انقباض مویرگ های انتهاهای بدن می شود. توصیه می کنیم در هوای سرد حتما از دستکش های گرم استفاده کنید، دستها را با آب ولرم شستشو دهید و مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 را افزایش دهید. علاوه بر این، حتما ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید و تحرک بدنی داشته باشید. منبع: تبیان ...
تکنیک های مراقبت از پوست در بین هنرپیشگان
. برای حالت دادن به چشم ها همیشه ریمل مشکی حجم دهنده استفاده می کنم. من همیشه تقریبا آرایش یا گریم به صورتم دارم و به همین دلیل پوستم نیازمند مراقبت است. سعی می کنم محصولات آرایشی بیو یا طبیعی بخرم و حتما قبل از خرید فهرست ترکیبات را بررسی می کنم. طرفدار روغن های طبیعی مثل آرگان هستم. سلامت موهایم هم برایم مهم است. مدام شیوه بستن موهایم را تغییر می دهم زیرا بستن یک شکل مو می تواند عامل ریزش موی منطقه ...
آیا نور مصنوعی به بدن انسان آسیب می زند؟
....ir - بابک قهرمانی: همواره درباره ی به هم ریختن چرخه ی طبیعی بدن انسان موارد زیادی گفته شده است. یکی از این به هم ریختگی ها مربوط به چرخه ی طبیعی قرارگیری انسان در معرض نور و تاریکی است که برای افراد این عصر به مقدار زیادی اتفاق می افتد. بر خلاف تصور رایج، پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که قرار گرفتن در معرض نور بیش از حد نرمال، باعث بروز آسیب های جدی در بدن می شود. به نظر می ...
راست و دروغ آن چه درباره ورزش و سلامتی می گویند
نوشابه بیشتری بنوشد درست نیست. بدن انسان در هر ساعت می تواند فقط 8/ 0 لیتر نوشابه را تنظیم کند. مصرف بیش از حد نوشیدنی این خطر را بوجود می آورد که مواد معدنی ضروری بدن در مایع موجود شناور شده و حتی غرق شوند. کم کردن وزن بدن از راه ورزش در کوتاه مدت درست نیست. و در طولانی مدت امکان کاهش وزن بدن تنها در ترکیب ورزش با یک رژیم غذایی متعادل وجود دارد. ورزش سلول های چربی را به سلول های ...
راههای انتقال بیماری ژیاردیا
راههای انتقال بیماری ژیاردیا باکتری ها و انگل های زیادی در آبی که می نوشیم و غذایی که می خوریم وجود دارند و روزانه با حجم زیادی از این عوامل بیماری زا در ارتباط هستیم توصیه می کنیم برای مراقبت از خود و فرزندانتان در برابر بیماری های ناشی از آن ها چاره ای بیاندیشید در این روز های گرم تابستان که بچه ها هوس بازی به سرشان می زند و بیشتر شان در پارک ها و کلاس های مختلف می گذرانند ...
29 تیر غذاهایی برای افسردگی
، ویتامین ها، املاح و مقدار کمی چربی و روغن ها است و کمبود هر گروه موجب اختلالاتی در واکنش های شیمیایی بدن شده و به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم جسم و روان فرد را تحت تاثیر قرار خواهد داد. نکته دیگری که در زمینه سلامت روان اهمیت ویژه ای دارد مصرف آنتی اکسیدان هاست. آنتی اکسیدان ماده ای است که با رادیکال های آزاد که یا از طریق غذا وارد بدن می شوند و یا محصول فرایندهای هضم و جذب می باشند ...
مصرف بی رویه
دیگری از این تحقیقات مشخص شده است که استفاده بیش از حد از این وسایل باعث آسیب دیدن بعضی از توانایی های ما در زمینه روابط اجتماعی می شود. این افراد در جمع های دوستانه و یا در هنگام بروز احساسات خود دچار مشکل خواهند شد. از سوی دیگر افرادی که برای ساعتهای متوالی به صورت آنلاین فعالیت می کنند با علائمی همچون بی توجهی به اطراف و اخلاق تند مواجه می شوند. این عمل به دلیل فشارهای بالای وارده ...
خواص تخم بلدرچین
بیماریهای مختلف بسیار مقاومتر از مرغ است، پرورش بلدرچین بدون استفاده از هیچ گونه دارو و آنتی بیوتیکی انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولاتی کاملا ارگانیک و سالم هستند که هیچ گونه ذخیره ی داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. از تخم بلدرچین استفاده کنید زیرا: 1- تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول های بدن می شود. وبهترین نوع پروتئین و چربی را دارد. ...
ظاهر گوش چه حقایقی را در مورد سلامت انسان بازگو می کند؟
این امر ببرند. علاوه بر آن، خطوط لاله گوش را می توان به سندروم "بک ویت-ویتمن" که نوعی اختلال ژنتیکی بوده و با بزرگی زبان، لثه و فتق نافی همراه است، مربوط دانست. کودکان دارای این عارضه به رشد ناهنجار اندام های بدن دچار می شوند. 2.موم گوش موم گوش که به طور طبیعی درون گوش تشکیل می شود، شاخصی برای سلامت عمومی محسوب می شود. در سال 2009 تحقیقی نشان داد، تغییر حالت ژن ABCC11 که معمولاً ...
