سایر منابع:
سایر خبرها
عشوه های مریم برای مسعود در شبی که نقشه مرگ منافقین را کشیدند
با مسعود رجوی بود که شرح این نشست چنین است: عصر روز جمعه 67/4/31، حدود ساعت 6 بعدازظهر به قسمت های مختلف مستقر در قرارگاه اشرف و اردوگاه های دیگر ابلاغ شد که همه برای سخنرانی رجوی رأس ساعت 8 در سالن عمومی حضور داشته باشند... ساعت در حدود 11/30 شب بود که مسعود و مریم وارد سالن شدند... رجوی شروع به سخنرانی کرد. حدود نیم ساعت از شروع صحبتش گذشته بود که ناگهان گفت: ...
دودی که به چشم شهر می رود
. یک روز هست و چند هفته نیست. آنها هم اهل هراتند و چندسالی است که حضورشان در ایران قانونی شده است. برای عیادت شوهر بی بی به آجرپزی آمده اند. از در خونه که بری بیرون همه چیز زرد و سرخ میشه. به رنگ خاک هایی که دور و بر اینجاست. بعد از یه مدت اصلا چشم آدم همه چیز رو قرمز و زرد می بینه. ما که چشمامون این طوریه وقتی می آیم اینجا. بی بی و بچه هاشو نمی دونم. کارگران با صورت های پوشیده در دستمال در گودهای ...
ارزان ترین گلف دنیا را داریم/ می خواهیم گلف را به مدارس و دانشگاه ها ببریم
خوبی داشته ایم و در حال حاضر در رده نوزدهم قاره آسیا قرار داریم. * گلف بعد از یک قرن به مسابقات المپیک برگشته است. به نظر شما گلف ایران در آینده می تواند المپیکی شود؟ گلف بعد از 112 سال به رقابت های المپیک برگشته و گلف بازان برتر جهان در ریو حضور خواهند داشت. البته گلف بازان المپیکی بر اساس رنکینگ جهانی انتخاب شده اند. در واقع مسابقات انتخابی وجود داشته اما سهمیه ای برای ...
بعضی از مسئولان از پست جدا نمی شوند مگر حضرت عزرائیل به داد برسد
ناطق یک واژه ای استفاده کرد، واژه سخیفی بود؛ آقای ناطق گفت من نوچه آقای هاشمی هستم این در رسانه ها ثبت شده. آقای هاشمی چون عادت کرده بود همه مسائل اجرائی کشور دستش باشد با یک تحلیل ساده انگارانه فکر کرد خاتمی آدم ضعیفی است و نیرو و تحلیل و برنامه ندارد، اگر رئیس جمهور بشود خب در دستش است. ناطق اما اگر رئیس جمهور بشود لیز می خورد. هاشمی در خطبه نماز جمعه قبل از انتخابات آمد گفت من نگران تخلف ...
چون زخم چاقو
...، قهرمان دچار خودفریبی است. به هر کسی رو می کند باور دارد که او می تواند راهی به قصر به او نشان دهد. یا در پرونده اش در محاکمه به او کمک کند. علت این تأکید این است. یعنی موقعیت است که نیاز به حامی را ایجاد می کند نه مثلا نیاز روان شناختی به داشتن یک پدر یا یک تکیه گاه عاطفی. شما در این سال ها با ادبیات داستانی امروز در ارتباط بوده اید و در چند جایزه ادبی نیز به عنوان داور حضور داشته اید ...
دورهمی ، خندوانه و ما
سؤال و جواب ها به فضای مجازی نیز کشیده می شود. (می شود جداگانه درباره این مهم نوشت که حضور یک شخصیت یا فیلم یا... در فضای مجازی، معیار مهمی برای تعیین میزان توجه عمومی مردم به آن شخص یا اتفاق است). پخش قطعات نمایشی در میانه این برنامه ترکیبی نیز می تواند (و چنین است) که به اشکال مختلف تجربه شده اجرا شود. از اجرای استنداپ کمدی گرفته تا درخواست اجرای زنده یک قطعه یا قطعات نمایشی مستقل، با حضور ...
کوچ قاچاقچیان به مرزها
.... قبلا در آبادان بازاری به نام بازار کویتی ها داشتیم که حالا اسم آن شده بازار ته لنجی و همه چیز در آن پیدا می شود. قدیم ها این طور بود که وقتی لنج از کشورهای حاشیه خلیج فارس کالا بار می زد و به ایران می آمد، کالاهایی که بسته بندی آنها از بین می رفت و مشخص نمی شد متعلق به کدام مالک است ته لنج جمع می شد و به کارکنان لنج می رسید. این کالاهای ته لنجی بیشتر شامل برنج، شکر، روغن نباتی، پارچه و قطعات ...
راه حل سحرآمیزی برای حذف تروریسم وجود ندارد
پیدا کنیم. من آرزو می کنم دوباره جمهوری خواهان سر کار بیایند تا این برنامه ها را اجرا کنند. به نظر شما وضعیت کنونی حاشیه نشینان چگونه است؟ در بعضی مناطق اوضاع بدتر هم شده است. بی عدالتی و تبعیض عمیق تر شده و میزان فقر را افزایش داده است. هرطور شده باید جلوی این روند را گرفت. برای این کار، ما باید اول از مدارس شروع کنیم. به گونه ای که همه کودکان وارد مدرسه شوند و بی سوادی و ضعف آموزش ...
گفت و گو با خانواده "تک تیرانداز" لشکر زینبیون
...> خواهر شهید می گوید: عدیل قبل از اینکه به ایران بیاید، در پاکستان طلبه بود. سه سالی درس حوزه خواند. یک روز دیدیم که برگشت خانه و گفت من می خواهم پیش شما باشم، چون چند وقتی است که من زیاد پیش شما نبودم، فرصت زیادی برای کنار هم بودن نداشتیم و دوست دارم کنار شما باشم. من گفتم پس درست چه می شود؟ گفت من سه سال درس خواندم و هرچه که می بایست بیاموزم را آموختم. همه چیز را بلدم و تدریس کرده ام. ...
زندگی زنان ایرانی با همسران افغان/مادران سرگردان، فرزندان بی شناسنامه
با اینجا فرق داشت. باید دو تا زبان می خواندند. ریاضی فرق داشت اصلاً همه چیز. وسایل بهداشتی نبود. توالت نبود، از کنار دیوار استفاده می کردند. حمام هم عمومی. همه جا خاک بود. خیلی سخت بود برگشتیم. حمیده زانوهایش را توی بغلش می گیرد. جثه کوچکی دارد: همه خانواده ام با ازدواجمان مخالف بودند اما من شوهرم را دوست دارم، مرد خوبی است. بچه ها مدرسه می رفتند می گفتند مامان به کسی نگو بابا افغان است ...
اعتراض سازمان انرژی اتمی به آژانس به خاطر نشت اسناد محرمانه توافق صالحی و آمانو!
تنها چند ساعت پس از آنکه دود سفید از دودکش مذاکرات نمایندگان ایران و 1+5 در وین بلند و برنامه جامع اقدام مشترک رونمایی شد؛ همه توجهات به برجام بود غافل از آنکه شاید حل بخش مهمی از مهم ترین موارد اختلافی ایران و آمریکا در برنامه هسته ای کشورمان، نه در برجام بلکه در یک سند دیگر میان علی اکبر صالحی، رئیس سازمان انرژی اتمی و یوکیا آمانو، مدیرکل آژانس بین المللی انرژی اتمی مورد توافق قرار گرفت. ...
بدترین توافق تاریخ/ایرانی ها تفنگ هایشان را به سمت ملوانان ما گرفتند!
: برای همه شما پیامی دارم: جنایت و خشونتی که امروز کشور ما را مبتلا کرده به زودی پایان خواهد یافت. از ژانویه 2017 امنیت باز خواهد گشت. Flash version 9,0 or greater is required You have no flash plugin installed Click here to download latest version ویدئو به گزارش بی بی سی، هرچند بعضی شهرهای آمریکا اخیرا شاهد افزایش سالانه جرایم خشن بوده اند، اف ...
منصوریان: از نبود هواداران استقلال ناراحتم/ برای برانکو کری نخواندم
گروه ورزش کمال مهر ؛ علیرضا منصوریان در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل نفت تهران اظهار کرد: نفت تیمی است که من به آن احترام می گذارم، علت احترامم نیز این است که در تیم نفت پله های ترقی را طی کردم و به استقلال رسیدم. وی افزود: از مدیران تیم نفت تشکر می کنم و همچنین سرپرست تیم که یار و یاور من بود و از او به عنوان یک الگوی اخلاقی نام می برم. من این تیم را دوست دارم و زمانی که آمدم ...
هنوز مدیران دست به دامن سانسور هستند
خبرگزاری فارس: مراسم اهدای جایزه بازیگری فرهاد اصلانی که پیش از این آن را در جشنواره مسکو از آن خود کرده بود اما برای دریافتش در آنجا حضور نداشت در اکران مردمی فیلم سینمایی دختر به کارگردانی سیدرضا میرکریمی توسط این کارگردان به وی در سالن اصلی پردیس سینما آزادی اهدا شد. در ابتدای این مراسم کامران ملکی که وظیفه اجرای آن را برعهده داشت، عنوان کرد: با ادای احترام به زنده یاد عباس کیارستمی ...
آقایان درخواب خرگوشی هستند/ مسی هم باشد استقلال را شکست می دهیم
آیا می توانید همچون زمان حضور در صبا، نفت را هم به موفقیت برسانید؟ گفت: ما تلاش می کنیم تا در تعطیلاتی که پیش رو داریم یک تیم خوب را روانه میدان کنیم و من اعتقاد دارم شما می توانید نفت واقعی را از هفته چهارم به بعد ببینید. سرمربی نفت تهران در پاسخ به این پرسش که آیا عدم حضور تماشاگران می تواند پوئن مثبتی برای شما باشد یا خیر؟ گفت: فوتبال با تماشاگرش جذاب است و من دوست داشتم تماشاگران ...
آزار و اذیت عامل تیراندازی مرگبار مونیخ
خبرگزاری فارس: پلیس آلمان در حال بررسی شواهدی است که نشان می دهد، دیوید علی سنبلی در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار گرفته و از این رو برای انتقام برنامه ریزی کرده است به ویژه که افراد کم سن و سال هدف وی برای انتقام بوده اند. شبکه خبری اسکای نیوز گزارش داد؛ سنبلی چند هفته قبل از واقعه جمعه شب، پس از دعوا در مدرسه همکلاسی هایش را به قتل تهدید کرده بود و به دختری 14 ساله که در بلوک محل زندگی ...
چهره ام به درد نقش های مثبت می خورد
در پریا نقش یک زن فعال را بازی می کنید که هم به زندگی شخصی اش می رسد و هم در کارش موفق است. در واقع گلی فردی است که زندگی اش در یک مسیر پیش می رود، بدون آن که یک نقطه خاکستری در آن شاهد باشیم. وقتی این نقش پیشنهاد شد چه عاملی شما را برای بازی در این اثر ترغیب کرد؟ اگر بخواهم حقیقت اش را بگویم، باید تاکید کنم آن قدر که حضور آقای سهیلی زاده در مقام کارگردان، فیلمنامه خوب و حضور بازیگران حرفه ای برایم ویژه بود، خود نقش شاخصه خاصی نداشت. درواقع نقش گلی هیچ پیچیدگی ای ندارد و از این دست نقش ها هم تا امروز زیاد بازی کرده ام و به جرات باید بگویم جزو نقش های استاندارد من شده است. تنها دلیل من برای بازی در مجموعه پریا، حضور در یک اثر خوب، پر مخاطب و موقعیت کاری مناسب بود. در واقع کاراکتر گلی چیز عجیب و غریبی نبود. یعنی برایتان مهم نبود نقشی را بازی می کنید که هیچ چالشی به همراه ندارد تا شما را به وجد بیاورد؟ مگر می شود مهم نباشد، ولی برخی مواقع وقتی شما به امتیازات کار نگاه می کنید، متوجه می شوید آن قدر ویژگی های خوب وجود دارد که نمی توانید براحتی از کنار آنها عبور کنید. به همین دلیل من هم بازی در سریال پریا را پذیرفتم؛ در حالی که می دانستم همان کاراکتر آشنا را برای مرتبه ای دیگر تکرار می کنم. در سال های اخیر شما بیشتر نقش زنان مهربان را بازی می کنید بدون آن که اوج و فرودی در زندگی شان پیش بیاید. آیا این مساله تصادفی پیش آمده یا خودتان چنین نقش هایی را دوست دارید؟ بخشی از این مساله به چهره من برمی گردد که به درد نقش های مثبت می خورد. ممکن است هر بازیگری در چهره و لحن اش ویژگی خاصی باشد که او را به سمت نقش های تکراری هدایت کند. به نظرم ایرادی ندارد و این اتفاق برای هر بازیگری پیش می آید. ضمن این که من بیشتر دوست دارم نقش های مثبت بازی کنم تا نقش یک فرد معتاد را. با این که تعدادی از نقش هایم را تکرار می کنم، اما دوست شان دارم و با علاقه کارم را انجام می دهم. البته در فواصل چنین نقش هایی گاهی پیش آمده ایفاگر کاراکترهای منفی هم باشم. نقش های منفی کمتر به شما پیشنهاد می شود؟ اتفاقا نقش های منفی هم پیشنهاد می شود و من هم کم و بیش بازی کرده ام، اما از یک طرف دیگر مردم مطرح هستند و همیشه به من تاکید می کنند دوست دارند مرا در نقش های مثبت ببینند تا نقش های منفی. به همین دلیل نقش های مثبتم بیشتر از منفی است. شما در سریال پدر سالار با یک نقش تابوشکن خودتان را به مخاطبان معرفی کردید. به همین دلیل انتظار می رفت ما شما را در چنین نقش هایی ببینیم که همراه با چالش فراوان باشد، اما چرا این اتفاق نیفتاد؟ من بعد از این سریال در نقش های منفی و پر از چالش بازی کردم، اما متاسفانه به اندازه سریال پدر سالار دیده نشد. قبول دارید هنوز هم نقش آذر در ذهن مردم باقی مانده چون مقابل عمویش ایستاد تا بتواند استقلالش را به دست بیاورد؟ بله. از این اتفاق خیلی خوشحالم. این فرصت برای همه بازیگران پیش نمی آید که بتوانند با بازی در یک نقش چنین جایگاهی میان مردم پیدا کنند و برای همیشه در اذهان همه بمانند. چرا بعد از این سریال به جای این که پر کار شوید، کم کار شدید؟ چون ازدواج کردم و مشغول زندگی و فرزندم شدم. راستش زندگی شخصی ام همیشه مهم تر از انجام دادن کار هنری است. نقش های مقابل تان در مجموعه پریا بیشتر محمود پاک نیت و امیررضا دلاوری است. بازی در مقابل این بازیگران چطور بود؟ قبلا با آقای پاک نیت کار کرده بودم و در این سریال افتخار آشنایی با آقای دلاوری را داشتم. یکی از امتیازات سریال پریا حضور بازیگران حرفه ای و یکرنگ بود و همین باعث شد مشکلی نداشته باشیم. به نظرتان موضوع سریال پریا چقدر قصه و دغدغه مردم جامعه امروز است؟ شاید در گذشته بیماری ایدز کمرنگ بود، اما آمارهای اخیر نشان دهنده رشد این بیماری در کشورمان است. ضمن این که وقتی این بیماری وارد کشورمان شد، اطلاع رسانی درستی در خصوص آن صورت نگرفت. در حالی که این ویروس ممکن است از راه خون و... وارد بدن شود، اما فقط به موضوع ارتباط جنسی پرداخته شد، به همین دلیل این بیماری همیشه در تاریکی پنهان ماند. با توجه به فراگیر شدن بیماری ایدز باید اطلاعات اولیه را در اختیار خانواده ها قرار داد. الان زمان آن است که مردم با این بیماری آشنا شوند و بدانند در مواجهه با افراد مبتلا چگونه برخورد کنند تا مسیر درست بهبود طی شود. به نظرتان سریال هشدار لازم را به خانواده ها درباره این بیماری می دهد؟ بله، امیدوارم این اتفاق خوب بیفتد. البته هر چه از سریال بیشتر بگذرد، حتما پر مخاطب تر خواهد شد و عمده جامعه کنجکاو می شوند تا این سریال را پیگیری کنند. شما هم قبل از بازی در سریال درباره این بیماری تحقیق کردید؟ بله، چون نقش روان شناس را به عهده داشتم، لازم بود اطلاعاتی داشته باشم. کار با سهیلی زاده چطور بود؟ راستش بعد از مدت ها در پروژه ای بازی کردم که آرامش حرف اول را د ...
سفر در جاده های مرگ
...، علل کلی نیز دارد که نیاز به آسیب شناسی های جدیدی دارد. برنامه های بسیاری در زمینه کاهش تصادف های رانندگی در رادیو، تلویزیون و رسانه های مختلف منعکس شده که در بسیاری از موارد، علل انسانی از جمله دلایل این حوادث ذکر شده است. اما براستی چرا اغلب ما ایرانی ها به حق خودمان هنگام رانندگی قانع نیستیم و وقتی هم راه را برخود باز می بینیم، حرص و طمع و زیاده خواهی لحظه ای امان مان نمی دهد و ...
جشنی که نام فردین در آن برده شد
تاکنون رسانه ای نشده است برگزار نشد و همین ماجرا باعث شد بسیاری از مهمانان که با برنامه ریزی قبلی آماده برگزاری جشن شانزدهم شده بودند، دیشب نتوانند در این مراسم حضور پیدا کنند.شانزدهمین جشن حافظ البته حاشیه های دیگری هم داشت. طولانی ترین از اسکار:رکوردشکنی مراسم سینمایی جهان شانزدهمین دوره جشن حافظ را باید طولانی ترین مراسم در نوع خود نامید.این جشن بنا بود که از ساعت 20:30 دقیه ...
ارجاع سهم ارزش افزوده واحدهای تولیدی به شهرستان شاهین شهر/ حضور مدیران در نماز جمعه موجب دلگرمی مردم به ...
ماه در اصفهان بلوکه شده بود خاطرنشان کرد: با پیگیری و برگزاری جلسات متعدد و مفصل دوم مردادماه سال جاری سند سهم ارزش افزوده از سوی دفتر حقوقی ریاست جمهوری به استانداری ابلاغ شد. شاهین شهر هفته آینده میزبان اعضای کمیسیون برنامه و بودجه مجلس می شود حسینعلی حاجی دلیگانی از تصویب یک فوریت لایحه منطقه ویزه اقتصادی با گرایش صنعت هوایی در شاهین شهر خبرداد و اعلام کرد: با پیگیری های ...
حمیدی مدیری پرتلاش و متعهد بود/ تکریم ارباب رجوع محور فعالیت من خواهد بود
به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان، عبدالقدیر کریمی عصر یکشنبه در جمع مدیران ادارات شهرستان گنبدکاووس با اشاره به اینکه خدمت به مردم مهمترین موضوع در نظام اسلامی ماست، اظهار کرد: از حضور مردم و به ویژه خانواده های معظم و معزز شهدا و ایثارگران در این جلسه صمیمانه تشکر می کنم. وی با بیان اینکه از ابراز محبت و لطف حجت الاسلام محمدحسین سبحانی کمال تشکر را دارم، افزود: ایشان خود نماد وحدت ...
بدهی های نجومی ادارات شیروان به شرکت گاز
در اقصی نقاط کشور بخشی از کارهای رهبری را انجام می دهد. حجت الاسلام حسین عابدینی اظهار کرد: نماز جمعه هم جنبه عبادی، معنوی و تربیت و گسترش روح تقوا و هم جنبه سیاسی دارد که نظام جمهوری نظام مبتنی بر آگاهی مردم است و مهم ترین کاربرد نمازجمعه وحدت دل ها است. وی مقابله با تهاجم همه جانبه دشمن را یکی دیگر از کاربردهای نمازجمعه عنوان کرد و گفت: هم اکنون دشمن بر عفاف و حجاب و شبکه های ...
وزیر بهداشت: دنبال ریاست جمهوری بودم محصورین را ویزیت نمی کردم
نشان از فشاری دارد که در این چند وقت گذشته بیش از قبل بر کابینه وارد است. وزیر بهداشت هم دیگر با صراحت می گوید: امروزه هر جریان خبری که ایجاد می شود، انگیزه خدایی ندارد، مگر خلافش ثابت شود. حالا دیگر همه کابینه همصدا از سیاسی بودن انگیزه انتشار فیش های حقوقی می گویند اما وزیر بهداشت کابینه روحانی دل پری دارد و پا را فراتر از آن می گذارد و صدا و سیما و حتی امامان جمعه را نیز از تیغ انتقاد ...
معاون هیلاری کلینتون را بهتر بشناسید - دموکراتی که طرفدار سرسخت برجام است - پاداش های نجومی پاشنه
سرویس سیاسی جوان ایرانی بخش بین الملل: سرویس جهان مشرق - هیلاری کلینتون نامزد احتمالی حزب دموکرات در انتخابات آتی ریاست جمهوری آمریکا، روز جمعه تیم کین [1] را رسماً به عنوان معاون اول خود در صورت پیروزی در انتخابات معرفی کرد [2] . کین در میان سایر گزینه هایی که برای معاون اولی کلینتون متصور بودیم [3] ، از جمله بیل کلینتون [4] ، سیاستمداری سنتی تر (بخوانید: کم تر ترقی طلب) و در عین حال ...
پربحث ترین اخبار خبرگزاری فارس در 3مرداد
...> محمد زکزاکی پسر شیخ ابراهیم زکزاکی در نامه ای نوشت: من از همه کسانی که به حق انسان برای برخورداری از عدالت و کرامت معتقدند می خواهم برای انجام تلاشی مضاعف به من بپیوندند. شمال تا جنوب همه جایزه گرفتند!/طارمی هت تریک کرد؛ ابراهیمی، ویسی و عادل در جمع بهترین ها مراسم برترین های پانزدهمین دوره لیگ برتر در تالار همایش های برج میلاد برگزار شد. برای مشاهده متن کامل اخبار ، روی عناوین آن ها کلیک کنید. انتهای پیام/ز + 1 - 0 ...
قلعه نویی: در جریان مشکلات میزبانی ما جنس بعضی ها مشخص شد/ امیدوارم فردا خونی از بینی کسی نیاید
تراکتورسازی هستم و دید مردم نسبت به خیلی مسائل روشن شد. وی ادامه داد: باید همه دست به دست هم بدهیم تا موفق شویم. ما اینجا میهمان هستیم، اما دوست داریم یادگاری خوبی را برای مردم آذربایجان به ارث بگذاریم. باید از هواداران مان تشکر کنیم که چه در بازی ها و چه در تمرینات و جشن پیراهن حضور داشتند. از سردار آجورلو هم تشکر ویژه دارم. قلعه نویی تصریح کرد: تشکر ویژه ای هم از سردار ...
همه دستگاه های نظارتی در مشکل فیش های حقوقی غیرمتعارف غفلت داشتند/ منتظر گزارش پرونده بیمه ایران از سوی ...
نود و نهمین نشست خبری سخنگوی قوه قضاییه عصر امروز با حضور نمایندگان رسانه ها آغاز شد. همچون نشست های پیشین نمایندگان فرصت دارند تا در مدت 90 ال 120 دقیقه سوالات خود را از سخنگوی دستگاه قضایی کشور بپرسند. همه دستگاه ها درباره موضوع حقوق های نجومی به نوعی غفلت داشتند حجت الاسلام محسنی اژه ای در خصوص دریافت حقوق های غیرمتعارف اظهار داشت: این مسئله منحصر به دریافت های ...
کیخسرو پورناظری: کاری به دیگران نداریم کار خودمان را می کنیم
مایل نبودم چون فضا را نمی پسندیدم، درسم را هم در رشته ای دیگر خوانده ام و متوجه شدم برای من مسیر درستی نیست، بعد از آن دوره بود که فعالیت های هنری ام را به شکل جدی ادامه دادم. اردوی رامسر برنامه ای فرهنگی، تفریحی بود که سالی یک بار تشکیل می شد و از تمام شهرستان های ایران افرادی به آنجا می آمدند، همه آنها مبتدی بودند اما هر سال چند استعداد خوب در میان آنها پیدا می شد، چند نفر از آنها را شما نام ...
حسینی:مدافعان قربانی هستند،جایزه حق طارمی بود/جو پرسپولیس عوض شده است
شدند و شاید هنوز هماهنگ نیستند. البته در کل به خاطر اینکه ترکیب خط دفاعی پرسپولیس جدید است، شاید در هفته های ابتدایی کمی ناهماهنگی وجود داشته باشد. انشاالله بتوانیم لیگ را بدون گل خورده آغاز کنیم. سایپا همیشه قابل احترام است کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس درباره وضعیت سایپا تصریح کرد: خودم 4 سال در تیم سایپا بازی کردم و می دانم این تیم همواره قابل احترام بوده و با برنامه به زمین ...
چگونه سریع بخوابیم؟ 13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
خواب آلود قرار دهد در شمارش با کم کردن 3 عدد در هر بار مقدار کمی چالش برای ذهن شما ایجاد می شود که نیازمند توجه بیشتری است و می تواند یک تاثیر مثبت خارج از برنامه بر روی مغز شما هم داشته باشد. 7. از تخت خواب خارج شوید بعد از 30 دقیقه دراز کشیدن در تخت خواب، شما باید از آن جا بلند شوید. در واقع شما باید بدن خود را به خواب در رختخواب آموزش دهید. بنابراین موبایل خود را کنار ...