سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های مختلف با بزرگی شکم
...، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود. پس نه تنها به خاطر کوچک شدن شکم تان، بلکه برای داشتن زندگی بهتر و طولانی تر اعصاب تان را کنترل کنید و اگر از عهده این کار دشوار برنمی آیید، از یک روانشناس کمک بگیرید ...
آرتروز زانو گریبان چه کسانی را می گیرد؟
استراحت دهید. یعنی از روش هایی مثل استراحت کافی، کمپرس یخ و بالا قرار دادن پا کمک بگیرید و در صورت ادامه پیدا کردن درد به پزشک مراجعه کنید . با تقویت عضلاتی که از زانوها حمایت می کند می توانید کمی فشار را از روی زانوها بردارید . زمانی را برای ورزش در نظر بگیرید تا عضلات و رباط اطراف مفصل ها تقویت شود. برای کاهش فشار از روی مفاصل زانوها باید وزن مناسب را از طریق یک برنامه غذایی خوب و ورزش منظم حفظ کنید. قبل از شروع ورزش بدن را گرم کنید و از ورزش زیاد با فشار بالا بپرهیزید. ...
نوزاد شش ماهه، رفتار و توانایی ها
نسبت به اطرافش داشته باشد. نشستن کودک در این سن، در حال یادگیری این مهارت است که بدون کمک شما و برای مدت طولانی تری بنشیند. او با کمک شما می تواند تا 3 دقیقه و بدون کمک گرفتن از شما برای چند لحظه، روی زمین بنشیند. آنها شاید نتوانند در این سن خودشان به تنهایی، به وضعیت نشسته درآیند، ولی اگر آنها را روی زمین بنشانید، قادر خواهند بود خودشان را در این حالت نگه دارند. بدن کودک در این ...
هشت ماهگی نوزاد، پرورش مهارت ها
... بازی کردن با کودک با بازی کردن با کودک تان، شما به پرورش بعضی از مهارت های اجتماعی که او در آینده، در هنگام برقراری ارتباط با دیگر کودکان به آن نیاز دارد، کمک می کنید. هرچه بیشتر با آنها بازی کنید، آنها زودتر یاد خواهند گرفت که ایا شخصی که مشغول بازی با آنهاست، از بازی کردن لذت می برد یا خیر و همچنین می توانند به ارزیابی و بررسی ارتباطات بدون کلام پرداخته و آن را نیز تجربه کنند ...
روش های از بین بردن غبغب
بکشید و لب بالا را به کمک آن پوشش دهید. فک پایین را به سمت بالا بکشید به طوری که احساس کنید عضلات گردن کشیده می شود. این وضعیت را برای 5 ثانیه حفظ کنید بعد عضلات را شل کنید و سر را به وضعیت طبیعی برگردانید. این تمرین را 5 مرتبه یا تا زمانی که عضلات گردن و فک خسته شوند، ادامه دهید. سرتان را صاف نگه دارید و روبرو را نگاه کنید. زبانتان را تا جای ممکن بیرون بیاورید و پایین بکشید و سعی کنید با نوک زبان ...
تشخیص افتادگی رحم، علت چیست؟
افتادگی رحم و مثانه چیست؟ افتادگی ها و اختلال های کف لگن به علت ضعف عضلات کف لگن و پارگی فاشیای قدام و خلف واژن اتفاق می افتد. وقتی قدام واژن دچار اختلال و پارگی باشد، ممکن است حتی با عطسه و سرفه هم ادرار بی اختیار خارج شود. گاهی هم دیواره قدام واژن که مثانه روی آن قرار دارد به صورت توده از آن خارج می شود که به آن سیستوسل می گویند. اگر دیواره خلفی دچار مشکل باشد نیز رحم نازل می شود و داخل ...
علائم باردار نشدن، چه می تواند باشد؟
در زنانی که باردار یا شیرده نیستند می تواند تخمک گذاری را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین افزایش سطوح پرولاکتین می تواند تعیین کننده وجود تومور هیپوفیزی باشد. به علاوه برخی از داروها می توانند سطوح پرولاکتین را افزایش دهند. ترشح شیر در صورت باردار نبودن یا شیرده نبودن نشانه ای از سطوح بالای پرولاکتین است. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در این سندروم بدن شما مقدار زیادی هورمون آندروژن ...
دلایل به وجود آمدن جوش و آکنه!
مدل مو نیز باعث جلوگیری از تماس موها با صورت شده و از بروز آکنه جلوگیری می کند. نسبت به بلوتوث آلرژی دارید شاید باورتان نشود، اما بلوتوث نیز باعث بروز مشکلاتی در پوست می شود. اگر عادت دارید که از بلوتوث استفاده کنید ممکن است که جوش های قرمز کوچکی (که الزاما آکنه نیستند) در اطراف گونه و فک شما دیده شوند. حتی ممکن است یک پلاک پوستی در ناحیه ناف تان مشاهده کنید. این پلاک نیز ممکن ...
تخمدان پلی کیستیک، زنان را نازا می کند؟
مواجه کرده است. این بیماری شاید 30 سال پیش فقط در خانم های چاق دیده می شد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا می شوند! شاید شما هم تا به حال با جابه جایی های چند روزه عادت ماهانه تان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنه هایتان دلهره کیست های تخمدانی را از سر گذرانده باشید. وقتی محیط بدن مردانه می شود! تخمدان پلی کیستیک همان ...
طرفداران رژیم گیاه خواری، از مصرف 5 ویتامین غافل نشوند
شده اند: کلسیم: این ماده معدنی برای حفظ سلامت استخوان ها بسیار ضروری است و نقش مهمی در عملکرد اعصاب و رگ های خونی ایفا می کند. شیر، ماست، پنیر و دیگر محصولات لبنی بعلاوه سبزیجات خانواده کلم بزرگترین منابع کلسیم هستند و میزان نیاز به دریافت آنها در روز و در مردان و زنان تا سن 50 سالگی، 1000 میلی گرم است. البته زنان بالای 50 سال باید روزانه 1200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. آهن: بدن ...
تبعات بدرفتاری زوجین نسبت به هم
سلامانه : به گزارش روزنامه جوان، عادت کرده بودم به اینکه هر کدام از دوستان و اقوام ازدواج می کنند تا چند ماه بعد وقتی آنها را می بینم سرزنده و شاد باشند. این شاد و راضی بودن را در تک تک رفتارشان می شد دید. از رنگ هایی که برای لباس شان انتخاب می کردند تا حرف هایی که می زدند و حتی لبخندهای رضایتی که مدام بر لب داشتند. من عادت داشتم به اینکه هر تازه ازدواج کرده ای را می بینم با ...
علامت های مهلک ترین سرطان پوست کدام است؟
عوامل از سایرین خطرناک تر است، پزشکان برخی عوامل اصلی و کلیدی ملانوما را به ترتیب زیر فهرست کرده اند: 1. سن به طور کلی ابتلا به ملانوما در میان افراد مسن رایج تر است. با این حال، افراد جوان تر از ابتلا به این بیماری مصون نیستند. ملانوما یکی از رایج ترین انواع سرطان است که آدم های زیر 30 سال، به ویژه زنان را گرفتار خود می کند. 2. جنس طبق انجمن سرطان امریکا، پیش از ...
انواع دم نوش قبل قاعدگی، کاهش درد
علائم را می توانند داشته باشند و هر فرد با توجه به علائم خود باید از دم نوش یک گیاه برای بهبود و درمان مشکلات خود استفاده کند و در صورتی که تمام علائم را داشته باشد از چند گیاه به صورت ترکیبی استفاده کند. این خانم ها علاوه بر استفاده از دم نوش هایی که به بهبود کمک می کنند، باید یک رژیم غذایی سالم و ورزش به صورت مداوم را هم در برنامه زندگی خود داشته باشند در غیر این صورت استفاده از دم نوش به تنهایی نمی ...
علائم یائسگی، گرگرفتگی دارید؟
کاهش می یابد. حساس شدن بافت واژن در دوران یائسگی، کاهش میل جنسی و درد، هنگام مقاربت کاملا طبیعی است. معمولا این موارد تنها در 25 درصد زنان معضل می شود به طوری که به دارودرمانی نیاز پیدا می کنند. در سایر خانم ها معمولا افزایش زمان پیش زمینه های جنسی، مثل نوازش و بوسه برای تحریک شدن و استفاده از ژل های آمیزشی می تواند مساله را رفع کند. رشد موی زائد در صورت موهای زائد صورت در ...
سن بلوغ دختران، تغذیه مناسب
. . برای مثال: ورزش کمک می کند که استخوانها, عضلات و مفاصل ساخته و حفظ شوند,وزن کنترل شود و وقوع فشار خون بالا را به تاخیر می اندازد. در حقیقت میزان ورزش دختران بین 12-18 سالگی یک عامل مهم در پیشگیری از شکستگی لگن بعد از یائسگی. تغذیه خوب نیز از عوامل مهم می باشد. چون یک دختر نوجوان در طی نوجوانی از هر زمان دیگری از زندگی (غیر از زمان نوزادی) رشد سریعتری دارد. در سنین نوجوانی وی نیاز به ...
خونریزی در یائسگی، جدی بگیرید!
استروژن مخاط رحم و عضلات آن ضعیف می شود . این د ر حالی است که به احتمال زیاد زن طی سال ها چند ین بار هم زایمان کرد ه است و همه عوامل د ست به د ست هم می د هند تا د ر این سن بی اختیاری اد رار به وجود بیاید . د رمان: ورزش های کف لگن د ر مورد بی اختیاری اد رار بسیار سود مند است. شخص یائسه می تواند این ورزش را از پزشک زنان یاد بگیرد و با تمرین مستمر، عضلات رحم را تقویت کند . بعد از مد تی ...
چکاپ لازم در یائسگی، کنترل وضع سلامت
خانم ها قطع می شود خانم های یائسه با مسائل جسمی و روحی متعددی روبه رو خواهند شد و باید آموزش هایی را در مورد ورزش و رژیم غذایی دریافت کنند. این آموزش ها در بهبود وضع روحی در آنها بسیار موثر است و نیز ریسک ابتلا به افسردگی را در آنها کاهش می دهد. از سوی دیگر در جلوگیری از بروز پوکی استخوان نیز بسیار کمک کننده است و همین طور از چاقی آنها که به دلیل پایین آمدن متابولیسم بدن اتفاق می افتد، پیشگیری می ...
آمنوره در کدام زنان، ایجاد می شود؟
درمان ، عادت ماهانه شما در عرض 6 ماه آغاز نشد باید به پزشک مراجعه نمایید. بنابراین سن، سلامتی، سابقه پزشکی بیمار، علت بیماری (اولیه یا ثانویه)، تحمل بیمار نسبت به دارو و دیدگاه بیمار در ارتباط با بیماریش در درمان وی موثر است. پیشگیری * تغذیه مناسب و توجه به حفظ وزن در حد ایده آل توصیه شده است. * هر دارویی را با تجویز پزشک استفاده کنید. * فعالیت ورزشی حرفه ای ...
یک سالگی کودک
کودک شما می تواند دست شویی رفتن را آموزش ببیند. در این راه صبور باشید و شیوه های ساده آموزش را دنبال کنید. در این سن بهتر است از صندلی هایی که برای توالت کودکان طراحی شده استفاده کنید تا پای کودک تان به زمین برسد و این کار برایش راحت تر باشد. کمک کردن کودک شما از کمک کردن لذت می برد. او مدام می گوید: من این کار را انجام می دهم. ، خودم . از این علاقه کودک تان استفاده کنید و او ...
عفونت قارچی زنان، علت
عفونت قارچی ، نوعی عفونت تناسلی شایع در زنان است که اغلب با احساس خارش و سوزش همراه با ترشحات یا بدون ترشحات از واژن خود را نشان می دهد. بیش از اینکه عواملی مانند سن، ابتلا به بیماری، بارداری و... در ابتلا به عفونت قارچی موثر باشند، پوشیدن لباس های تنگ و چسبان در بروز آن تاثیر بسزایی دارند. عفونت قارچی در مواردی که به دلایل مختلف مانند مصرف آنتی بیوتیک، کورتیکوستروئید یا تغییرات ...
علائم بیماری پروستات، و انواع آن
باید تحت نظر باشد. در صورت نیاز به درمان ابتدا از دارو استفاده می شود اما برای بازگرداندن پروستات به اندازه اولیه خود هیچ داروی قطعی ای وجود ندارد بلکه داروها بیشتر باعث بهبود علائم و جریان ادرار می شوند. از جمله این داروها می توان به آلفا بلاکرها (شل کننده های عضلات صاف پروستات) و مهارکننده های گیرنده های هورمون مردانه اشاره کرد که گروه دوم 20 درصد از حجم پروستات را کم می کنند اما با قطع ...
قصد بارداری
هایتان تیره تر شده است؟ بله خیر 13. آیا ترشحات واژن تان افزایش پیدا کرده بدون اینکه در زمان تخمک گذاری باشید؟ بله خیر لطفا به خاطر داشته باشید که بدون انجام تست آزمایشگاهی بارداری و گرفتن نتیجه سونوگرافی واقعا نمی توانیم از حاملگی یک نفر مطمئن شویم و اگر جواب یکی از این دو روش برای شما مثبت بوده بارداری تان قطعی است. اگر نتیجه آزمون نشان داد ...
هفته چهارم بارداری
: 0.2 سانتی متر وزن: 0 گرم وضعیت مادر در حالی که رویان تلاش می کند خودش را به دیواره رحم بچسباند، بسیاری از زنان درد خفیفی را در ناحیه شکم خود تجریه می کنند. این دردها طبیعی است چرا که بدن خودش را با هورمون های جدید بارداری هماهنگ می کند و رحم شما تبدیل به خونه جدید رویان کوچولو می شود. برخی از زنان هم خونریزی را تجربه می کنند، اما یادتان باشد به رنگ آن ...
هفته ششم بارداری
تصور کنید فرشته کوچولوی شما الآن خودش را به این صورت درآورده است. قد: 0.6 سانتی متر وزن: 0 گرم وضعیت مادر خوب! حالتان خوب نیست تهوع های صبحگاهی حسابی شما را به ریخته حتی دلتان نمی خواهد غذا بخورید همان غذایی که هم می خورید معلوم نیست چقدر در معده تان باقی می ماند. حالتان خوب نیست احساس خستگی می کنید و حوصله هیچ کسی را هم ندارید. این ها تنها بخشی از ...
هفته هشتم بارداری
و درازتر می شوند و هاله ای از لب های کوچک در صورت او نمایان است. قد: 2.0 سانتی متر وزن: 2 گرم وضعیت مادر خوب با تغییر چهره او، شما هم باید کمی تغییر کنید. اکنون گودی کمرتان پر شده و نوک سینه هایتان حساس تر و بزرگ تر شده است. اندازه رحم شده به اندازه یک انار درشت افزایش یافته با بزرگ شدن تدریجی رحم شما ممکن است احساس درد در ناحیه شکم یا پهلو داشته باشید ...
هفته سوم بارداری
هورمون دستورهای جدید به دستگاه رحم می دهد. از این به بعد به فرمان این هورمون دیگر هیچ تخمکی از تخمدان ها آزاد نمی شود و پروژسترون و استروژن در بدن افزایش می یابد تا جداره های دیواره رحم خونریزی نکند. این زمانی است که به تدریج مایع آمنیوتیک(کیسه آب) در اطراف توده سلولی شکل می گیرد تا ماه ها بعد کیسه آب از کودک شما محافظت کند. قد: 0 سانتی متر وزن:0 گرم حالا ...
هفته دوم بارداری
حاوی نمک و شکر می شود، تعادل را رعایت کنید. از مولتی ویتامین های بارداری مصرف کنید تا ویتامین و مواد معدنی لازم برای بدن تان فراهم شود. اسید فولیک و آهن، دو ماده ای که مادران باردار به آن احتیاج دارند، در این قرص ها یافت می شود. با پزشک خود درباره نوع و مصرف آن مشورت کنید. مصرف کافئین اگر به صورت معتدل باشد خطری برای شما و جنین ایجاد نمی کند، اما اگر در روز بیشتر از 200 میلی گرم کافئین ...
هفته بیست و یکم بارداری
هفته بهتر است اضافه وزنی معادل 5/4 تا 3/6 کیلوگرم داشته باشید. دراین هفته تقریبا همه متوجه می شوند که شما باردار هستید چرا که خط کمرتان محو می شود. با بزرگ شدن رحم احتمالا سایر اعضای بدن شما نیز متورم می شود. تورم پاها در طول بارداری به دلیل مایع اضافی بدن، فشار رحم در حال رشد و ایستادن ها طولانی ایجاد شود. در بیشتر زنان این دوران با احساس بهتری همراه است چرا که فشارهای اوایل بارداری کاهش ...
هفته بیست و دوم بارداری
...، تهوع و استفراغ و کمر درد شدید است. تغذیه چه مقدار اضافه وزن باید در این دوره دریافت کنید؟ در طول دوره دوم بارداری، کالری دریافتی خود را به 340 کالری در روز افزایش دهید. میزان اضافه وزن شما به عوامل گوناگونی، به خصوص وزن قبل از بارداری تان، بستگی دارد. سعی نکنید در این دوره وزن خود را کاهش دهید. شما به کالری و مواد مغذی برای رشد کودکتان احتیاج دارید. بهتر است ...
هفته شانزدهم بارداری
هفته 24 هم طول می کشد. زمان درک حرکات او در زنان مختلف متفاوت است حتی در حاملگی های مختلف یک زن هم این زمان فرق می کند. فعالیت غده سازنده شیر در سینه ها و افزایش جریان خون موجب می شود که وریدهای سینه را ببینید. پستان های شما سنگین و متورم شده اند وجریان خون شما حدود 40 تا 50 درصد افزایش یافته است. رحم شما شش هفته قبل حدود 140 گرم وزن داشت ولی اکنون وزن آن به 250 تا 320گرم ...