خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انگور را به شرط بخورید!
دلیل بهتر است کمی پودر زیره بعد از آن مصرف شود. دکتر میرغضنفری توصیه کرد: بهتر است افرادی که دستگاه گوارش ضعیف دارند و عمل هضم غذا در آنها سخت تر صورت می گیرد، انگور را دانه دانه میل کنند تا تماس آن با پرزهای چشایی بیشتر شده و بهتر هضم و جذب شود. در این حالت، عمل گوارش انگور بیشتر و نفخ کمتر دارد؛ این قاعده برای همه خوردنی ها صدق می کند. این متخصص فیزیولوژی بیان کرد: انگور رسیده ...
ابتلای 30درصد از کودکان تهرانی به "راشیتیسم"
...> این متخصص تغذیه در پاسخ به تأثیر مصرف روغن های کنجد یا بذر کتان در تقویت استخوانی گفت: این روغن ها نقش موثری در تقویت استخوان ها ندارند، اما پوست غلات و حبوبات مانند دانه های کنجد، کتان و سبوس گندم منابع خوبی از کلسیم هستند. وی افزود: عامل دیگری که در جذب کلسیم بسیار موثر است نسبت کلسیم به فسفر در مواد غذایی است اگر این نسبت بین صفر تا یک باشد، جذب کلسیم بسیار سرعت می گیرد. اما ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
کبد چرب بیماری شایعی است که این روزها خیلی از آن رنج می برند که متاسفانه عامل اصلی این نوع بیماری، عدم رعایت تغذیه سالم و افراط در مصرف غذاهای چرب و مضر است که اگر به موقع کنترل و مداوا نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت. افراط در خوردن عرقیجات سرد عامل تشدید کبد چرب است. طبع کبد گرم و تر است و وقتی افراد به صورت افراطی عرقیجات با مزاج سرد می خورند طبع کبد تغییر پیدا می کند و به ...
خواص غلات سبوس دار در حفظ سلامت قلب و چشم ها
: 135mg به گفته کارشناسان تغذیه، غلات کامل به تدریج جذب شده و متابولیز می شوند. درحالیکه آردهای غلات فرآوری شده به سرعت جذب می شوند که این امر منجر به افزایش انسولین و قند خون می شود. مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف غلات کامل از جمله نان، حبوبات و پاستا موجب کاهش بروز بیماری قلبی و بیماری قلبی مرتبط با مرگ می شوند. همچنین در مطالعه اخیر محققان مشخص شد افرادی که ...
قصد بارداری دارید، وزن کم کنید!
جایگزینی آن با کشمش، خرما به مقدار کم، استفاده از میوه های نظیر سیب، هلو و گلابی که قند کمتری دارند و محدود کردن میوه های شیرین مانند انگور، خربزه و انجیر و خودداری از مصرف دسرهای شیرین پس از صرف غذا. راه های کاهش مصرف مواد نشاسته ای محدود کردن مصرف نان، برنج و ماکارونی (7 سهم در روز). هر سهم عبارت است از 30 گرم نان یا یک کف دست بدون انگشتان یا یک برش 10 در 10 سانتی متری از نان بربری ...
در سن 44 سالگی باردار شدم
...> برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در این زمینه حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. هر لحظه که احساس سرگیجه یا ضعف پیدا کردید یا اگر میزان قند خون به کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر رسید، 15 گرم کربوهیدرات دریافت کنید، که معادل است با: سه قرص گلوکز آب میوه ...
سایز غیرطبیعی چشم ها و این بیماری
تیروئید و تولید زیاد هورمون، موجب ابتلا به نوع پرکار تیروئید می شود. خستگی و فرسودگی، مشکل در تمرکز و فعالیت های مغزی، افزایش وزن بدون علت، احساس سرما به ویژه در انتهای دست و پا از علایم تیروئید کم کار است و تیروئید پرکار موجب عصبی شدن، افزایش تعریق، لرزش دست ها، اضطراب و اختلال حواس، تپش قلب و کاهش وزن باوجود افزایش اشتها می شود. علت جلو آمدن کره چشم بیماری چشمی ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
برخی از غذاها، می توانند موجب افزایش ریسک خطر ابتلا به سرطان باشند، حال آن که برخی دیگر باعث تقویت و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما می شوند. با انتخاب درست موادغذایی، شما می توانید از سلامتی تان محافظت کرده، احساس شادابی بیشتری داشته باشید و توانایی جسمی خود را در مقابله با سرطان یا هر نوع بیماری دیگر افزایش دهید. در این مطلب، نکات مهمی که باید در مورد نقش رژیم غذایی در پیشگیری از ...
کنترل مداوم قند خون در مادران دیابتی
باید هر روز باید قند خونتان را اندازه گیری کنید. پایش منظم سطح قند خون در طی روز (در مراحل اولیه توصیه می گردد که 4 بار در روز قند خون را با دستگاههای اندازه گیری قند خون کنترل نمایید: قبل از صبحانه و 2 ساعت پس از هر وعده غذایی، برخی مواقع پایش قند خون قبل از همه وعده های غذایی نیز ممکن است لازم گردد. البته بعد از طی مرحله حاد نیاز به این میزان اندازگیری نخواهد بود) در ناشتا باید زیر 95 و 2 ساعت بعد ...
لرستان در تکاپوی اشتغال
نمی گیرد بلکه در این طرح کوشش می شود از منابع بانکی موجود با مکانیسم های تامین مالی مدرن که شرایط تامین تسهیلات را از منظری متفاوت طراحی می نماید استفاده کند. سیاسیت های اشتغال زایی همواره بالا به پایین بوده است بدین صورت که یک نسخه واحد و کلی از طرف وزارتخانه برای همه استانها نوشته و ابلاغ می شده و کمتر به مزیت های هر منطقه توجه شده است و حتی در خصوص آموزش نیروی کارماهرو متخصص نیز بصورت ملی عمل ...
علل مختلف برای بی حال شدن
سوزن شدن بدن تجربه کردید، احتما دچار سکته ی مغزی شده اید. از قلم انداختن ناهار کاهش قند خون و نیاز شدید مغز به گلوکز حالت سرگیجه و کیجی سر را به فرد القا می کند. اغلب افرادی که در طول روز مصرف یک وعده ی غذایی را نادیده می گیرند، این احساس را تجربه می کنند. به ویژه در افراد دیابتی و کسانی که داروهای کاهنده ی قند خون مصرف می کنند سرگیجه می تواند نشانه ی افت بسیار شدید گلوکز خون ...
اشعار آیینی ویژه ولادت حضرت ثامن الحجج علی بن موسی الرضا علیه السلام
...> وقت زیارت است مرا هم شهید کن علی صالحی * باید شکست ساغر و از می وضو گرفت * باید شکست ساغر و از می وضو گرفت باید ز دست بانی باده سبو گرفت از عرش آمده است... زمین آبرو گرفت هر عاشقی که باده ی خود را از او گرفت ... ... گفته است این که از همه ی دلبران سر است نامش رضاست زاده ی موسی ابن جعفر است گیسو کمند ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه: گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک در این باره می گوید: دوست ندارم یک ...
چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟
اضافی از حلق و گلو کمک کند. همچنین این کار با رقیق کردن ترشحات گلو، به خارج کردن آلرژن ها و باکتری ها نیز کمک می نماید. سوپ مرغ بخورید زمان طولانی نیست که سوپ به عنوان درمانی برای سرماخوردگی شناخته شده است. وقتی سرما خورده اید، خوردن سوپ مرغ واقعا می تواند به شما در داشتن احساسی بهتر کمک کند. بنا به گفته دکتر استفان رنارد، متخصص ریه که در مرکز پزشکی داشگاه نبراسکا در ...
این راهکارها را برای کاهش وزن امتحان کنید
عنوان کتاب جکی وارنر متخصص تناسب اندام دارید، این کتاب قطعاً کتابی جذاب است. در این رژیم غذایی، صاحب سالن ورزشی و شخصیتی تلویزیونی می گوید: برنامه ی او به شما در کمک می کند تا بدون احساس محرومیت، گرم و سالم باشید. وارنر ادعا می کند که با فرار از مصرف قند، کافئین، الکل و غذاهایی که به میزان زیادی فراوری شده اند و جایگزین نمودن آن ها با غذای سالم، شما به اصلاح مواد شیمیایی بدنتان کمک کرده ...
صنایع تبدیلی نیاز این روزهای باغداران کواری
های آب کشاورزی بعضاً به 350 تا 400 متر رسیده و برخی نیز کاملاً خشک شده اند، امری که تلنگر و زنگ خطری را برای آنهایی که گوش شنوایی داشته باشند به صدا در آورده و برخی به این نتیجه رسیده اند که دیگر زمان کاشت محصولاتی با مصرف آب بالا نیست، محصولاتی همچون ذرت و هندوانه که به گفته کارشناسان برای تولید هر کیلوگرم از آنها به ترتیب 760 و 500 لیتر آب نیاز است و به کمترین قیمتی در بازار به فروش می رسند. ...
علل سرگیجه و غش را بدانید
کاهش قند خون و نیاز شدید مغز به گلوکز حالت سرگیجه و کیجی سر را به فرد القا می کند. اغلب افرادی که در طول روز مصرف یک وعده ی غذایی را نادیده می گیرند، این احساس را تجربه می کنند. به ویژه در افراد دیابتی و کسانی که داروهای کاهنده ی قند خون مصرف می کنند سرگیجه می تواند نشانه ی افت بسیار شدید گلوکز خون باشد که می تواند به تشنج و بی هوشی و حتی مرگ نیز منجر شود. ابتلا به آنفلوآنزا ...
5 هوس غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
مغزی می شود. ویتامین های گروه B نقش گسترده ای در عملکرد سلول ها و تولید انرژی در بدن دارند. به گفته ی یکی از متخصصین، زمانی که ما شکلات می خوریم، شکر و کافئین را همزمان دریافت می کنیم و سطح هورمون دوپامین در مغز یکباره افزایش یافته و به علت افزایش سطح گلوکز در مغز، ما احساس خوبی می کنیم و احساس انرژی بیشتر می کنیم. هوس سیب زمینی سرخ شده کردن (تمایل به مصرف سرخ کردنی ها) ...
چشیدن طعم شادی و نشاط با این خوراکی ها
میوه های آبدار است. * بهترین میوه های آبدار: هندوانه، طالبی، گرمک، خربزه، هلو و شلیل. پهن برگ های تیره رنگ بخورید مهم ترین ویژگی این خوراکی ها، فیبر موجود در آنهاست. بنابراین مصرف این خوراکی ها باعث کاهش و کنترل وزن می شود چون با خوردن آنها حجم معده پرشده و احساس سیری در فرد ایجاد می شود. از طرفی این خوراکی ها حاوی مقدار زیادی املاح و ویتامین هستند. برای آن که از ...
نوشیدن شیر برای رده سنی پایین
شیر عادت ندارید ممکن است به دلیل وجود قند طبیعی شیر( لاکتوز ) دچار نفخ شوید، اما اگر برای مدت زمانی کوتاه به مصرف مقدار کمی شیر به صورت روزانه ادامه دهید تحمل دریافت لاکتوز در بدن بالا می رود و نفخ ایجاد نمی شود. وی گفت: مقادیر توصیه شده شیر و فر آورده های آن در گروه های مختلف سنی به طور متوسط بین 2 تا 4 واحد است و توصیه می شود برای تامین نیاز به کلسیم هر روز 2 تا سه لیوان شیر مصرف شود ...
مجلس و حق الناس
بود که در 12 بهمن 1357 در سخنرانی خود در بهشت زهرا فرمودند گذشتگان چه کاره هستند یا بودند که برای ما و به جای ما تصمیم بگیرند و برای ما قوانین وضع کنند، مگر ما خودمان چه کم داریم؟ اما خود با توجه به شرایط روز و زمان خودمان تصمیم می گیریم و قوانینی وضع می کنیم تا پاسخ گوی نیاز های روز خودمان باشد؛ بنابراین اگر می خواهیم که ان شاءالله همه مردم و مسئولان محترم ضرورت آن را احساس می کنند، می توانیم ...
روان شناسی زن ستیز در خدمت مردسالاری
ثروتمند و مناسب سپری می کردند و اصولا تحصیلات دانشگاهی راهی برای یافتن همسر مناسب بود. آنها بلافاصله وارد زادوولد می شدند و در همان سال های اولیه ازدواج، سرخورده متوجه می شدند که شوهرداری و بچه داری برای داشتن احساس خوشبختی و زندگی مفید کافی نیست. آنها متوجه می شدند خانه های بزرگ، همسر ثروتمند و بچه های زیبا نهایت خواسته همه زنان نبوده است. اما فرهنگ حاکم و مشاوره ها و توصیه های روان شناسان تشویق ...
مشکلات ناحیه سینه در مردان
آندروسترون مناسب می باشد. اگر در معاینه بالینی صفات زنانه همراه با اندامی مارفانوئید یافت شود ارزیابی کروموزومی (بررسی کاریوتایپ) و ارجاع به متخصص غدد جهت رد سندرم کلاین فلتر باید انجام شود. اگر در معاینه تیروئید توده لمس شود، تست های تیروئید و مشاوره غدد درخواست می شود. اگر در معاینه پستان توده لمسی شود، سونوگرافی و ماموگرافی درخواست می شود. ژنیکوماستی و خطر ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
پروتئین برای موجودات زنده ضروری است. این ماده انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند و به بدن ما کمک می کند به خوبی بازسازی شود. به گزارش مجله سلامت، پروتئین از آمینواسیدهای زنجیره بلند تشکیل شده است که بلوک های ساختمانی عضلات محسوب می شوند. بدن شما 11 آمینو اسید را تولید می کند ولی 9 مورد از آمینو اسیدها که به آن ها آمینو اسید ضروری گفته می شود باید توسط مصرف غذاها تامین گردد. خوب حالا ...
خرید پانصد میلیاردی تجهیزات بیمارستانی برای استان/ارتقا هتلینگ بیمارستانها با اجرای طرح تحول سلامت+تصاویر
متفاوت از گذشته هستند اما بیمارستانی که تعرفه پزشکی ندارد نباید انتظار زیادی برای بهتر شدن آن داشت. موسوی بهار افزود: سالانه بیش از 60 هزار عمل جراحی در بیمارستان بعثت همدان انجام می شود اما یک خطای کوچک در بین همه این جراحی ها می تواند موجب تعجب همگان شود. او در پاسخ به سوالی در رابطه با فوت نوزاد همدانی در بیمارستان فاطمیه همدان به دلیل انجام زایمان طبیعی به جای سزارین عنوان ...
447 وعده رئیس جمهور
باید برداشته شود. اما در عین حال کار ساده و آسانی نیست. کاری که در هشت سال انجام شده است در هشت روز درست نمی شود من وعده می دهم دولت امید قدم به قدم مسئله تحریم را حل خواهد کرد. 91. امروز کسی نمی تواند بگوید یک شبه تحریم ها حل می شود، رئیس جمهور به تنهایی نمی تواند همه کارها را انجام دهد اما اگر رئیس جمهور تجربه لازم را داشته باشد و بتواند اعتماد به وجود بیاورد می تواند بسیاری از مشکلات را ...
جایگاه طب سنتی در ورزش حرفه ای؛ اما و اگرها
انجام می شود و در اصطلاح طب سنتی به عنوان 'استرداد' شناخته می شود و از آنجا که با ورزش، برخی متابولیسم های بدن دچار تغییر می شود، با انجام برخی کارها آن را به حالت عادی برمی گردانند و دسته دیگر هم مربوط به قبل از انجام ورزش و برای آماده سازی است که به آن 'استعداد' گفته می شود. دکتر 'محمدعلی زارعیان' تصریح کرد: طبق قواعد طب سنتی، در ورزش چه به صورت قهرمانی و چه به صورت معمولی لازم است یک سری ...
چرا به سرماخوردگی های تابستانه دچار می شویم؟
به گزارش دولت بهار، احتمال بروز بیماری سرماخوردگی در تمام فصول وجود دارد و هر فردی می تواند به آن مبتلا شود. دکتر کاظم سلامیان، متخصص بیماری های داخلی با بیان این مطلب می گوید: سرماخوردگی در هوای گرم متفاوت با هوای سرد است زیرا به طور ناگهانی ظاهر می شود و حداقل شش تا هشت روز در بدن باقی می ماند. اغلب افراد به ویژه کودکان و سالمندان به دلیل ضعف سیستم ایمنی به این بیماری در تابستان دچار می شوند ...
رشد نزدیک به صفر اقتصاد در سال اجرای برجام/بیکاری اقتصاد را لِه کرده/الگوی اقتصادی دولت غلط است
کوتاه مدت انجام می شود زیرا هدف از این برنامه کسب رأی در انتخابات است. یکی از مشکلات اساسی اقتصاد ایران که از ابتدا ما به آن دچار شدیم این بود که در همه ادوار، حوزه اقتصاد زیر سلطه حوزه سیاست نفس کشید، تمام مسئولان و تصمیم سازان نیز در به وجود آمدن این مسئله نقش داشتند. سیاست آنچنان بر اقتصاد سیطره و سلطه داشت که علی رغم همه پتانسیلهای عظیم اقتصادی کشور، اقتصاد را مهار کرده بود و ضمن ...
این خوراکیها واقعا چروکهای پوستی را به تاخیر می اندازند
های عوامل محیطی شوند، به صورت آبرسانی کرده و عملکرد سلول های پوست را دقیق نگه دارند. غذاهایی که ویتامین C دارند! به تازگی در انگلیس 101 متخصص پوست تحقیقی روی پوست و رژیم غذایی 4 هزار خانم 40 تا 74 ساله انجام داده اند و متوجه شده اند خانم هایی که دریافتی بالاتری از ویتامین C دارند، چروک و خشکی پوست کمتری دارند. زیرا ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند رادیکال های آزاد را ...
