خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خوردن شام در چه ساعتی بهتر است؟
با توجه به ریتم های زیستی و فعالیت های هورمون های مختلف بدن توصیه می شود برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی ها شام باید قبل از ساعت 9 شب صرف شود و از میل کردن شام های حاوی چربی و کربوهیدرات زیاد خودداری و به میل کردن سبزی های پخته یا خام با مقداری غذاهای پروتئینی در وعده شام قناعت شود. همچنین باید از مصرف غذاهای حاوی چربی و کربوهیدرات زیاد برای وعده شام خودداری شود. ...
7 مورد از عوارض رنگ کردن مو
موها را شکننده خواهد کرد. درخشندگی موها نیز به مرور زمان از بین خواهد رفت. آسیبی که به موها وارد می شود در برخی از موارد جدی است و منجر به کوتاه کردن موها خواهد شد. پوست تحریک پذیر: رنگ مو ممکن است باعث ایجاد واکنش های پوستی شود. برخی از نشانه ها شامل احساس سوزش ، قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست، خارش و ناراحتی است. 48 ساعت قبل از اعمال رنگ بر روی مو، بهتر است آن را روی قسمتی از ...
عصبانیت در بارداری روی جنین اثر می گذارد؟
. بنابراین افرادی که سابقه میگرن دارند بهتر است در مصرف اینچنین غذاهایی احتیاط کنند. *چاقی: رژیم های کاهش وزن نادرست (بسیار کم چربی) باعث می شوند که استفاده از پیش ساز سروتونین دچار اختلال شده و مقدار آن در بدن کاهش یابد که زمینه ساز ابتلا به افسردگی است. همچنین افرادی که از رژیم های غیراستاندارد استفاده می کنند در به خاطر سپردن اطلاعات جدید دچار مشکل می شوند، بنابراین توصیه ما این است که اگر قصد کاهش وزن دارید حتما با یک متخصص در زمینه تغذیه مشورت کنید. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
افزایش وزن جنین با دلستر و بستنی!
بعنوان میان وعده - مصرف مقدار بیشتر گروه نان و غلات، مثل نان، برنج و ماکارونی (خانم های باردار لاغر می توانند روزانه تا یازده سهم از این گروه که معادل 330 گرم نان یا 770 گرم برنج پخته می باشد، مصرف کنند.) - استفاده بیشتر از سیب زمینی در انواع غذاها - مصرف نان همراه با سایر موادغذایی، مانند برنج، در وعده ناهار و شام افزایش دریافت چربی با: - استفاده از لبنیات پرچرب درحد متعادل (شیر و ماست ...
چی بخورم تا فرزندم خوشگل و باهوش بشه؟
پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر ...
تو جیب جا می شه؟ (نقد و بررسی سامسونگ گلکسی مگا 6٫3)
قرار است در فضاهای عمومی شلوغ با این گوشی هوشمند حاضر شوید و از آن استفاده کنید، درباره این که حریم شخصی و مرزهای خصوصی شما از سوی دیگران رعایت شود، چندان مطمئن نباشید! 5. رابط کاربری و امکانات نرم افزاری همانطور که در بخش طراحی سخت افزاری گفتم، گلکسی مگا 6٫3 فرزند نسل 2٫0Nature UX سامسونگ است. در این بخش لازم است اضافه کنم که این گوشی تلفن همراه، از رابط کاربری TouchWiz ...
چی بخورم تا بچه ام خوشگل شه؟
...: چی بخورم تا بچه ام خوشگل شه؟ ممنونم پاسخ: در مورد زیبایی نوزاد با افراد دیگری مشورت نمایید اما آن چه مسلم است این است که مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و ...
16 نگرانی زنان باردار(2)
کمردرد یا غیره در بارداری درخواست تصویربرداری هایی چون رادیولوژی و سی تی اسکن شود اما درصورت صلاحدید پزشک باید انجام شود. 3) پیگیری آزمایش های بارداری: از ابتدای بارداری خانم باید تحت نظر باشد و بررسی ها و آزمایش های لازم را انجام دهد و منتظر بروز مشکل خاصی نباشد تا به پزشک مراجعه کند. عفونت های خطرناک یا فشار خون بارداری بدون علامت هستند و فقط با چکاپ های دوره ای قابل تشخیص و ...
ورزش در بارداری، 13 قانون طلایی(1)
دارید که ورزش کنید حتما باید با پزشک مشورت کرده و برنامه تمرینات لازم را از او دریافت کنید. کالری بیشتری به بدن خود برسانید انجام حرکات ورزشی به معنای آن است که نسبت به وضعیت عادی یعنی زمانی که ورزش نمی کنید کالری بیشتری در بدنتان می سوزد. در نتیجه باید مراقب افت کالری در بدن خود باشید. خوب غذا بخورید تا مطمئن شوید که مواد مغذی و چربی های لازم به بافتهای بدنتان می رسد. شما باید ...
افزایش هوش و زیبایی و سفید شدن کودک
...: خانمی با مشخصات ذیل در ماه 6ام بارداری قرار دارد. لطفا رژیم غذایی مناسب بیان فرمایید برای افزایش هوش و زیبایی و سفید شدن کودک مطالبی بیان فرمایید. 31 ساله وزن 76 قد 176 پاسخ: لطفا وزن قبل از بارداری تان را با ذکر کد سوال بفرمایید تا راهنمایی تان کنم. کولین، ماده ای است که به طور طبیعی در غذاهای چرب وجود دارد و حافظه را تقویت می کند. اگر در دوران بارداری مادر، به رژیم غذایی ...
زنان باردار از این 10 کار دوری کنند(2)
و همینطور برای خود شما بسیار زیان آور است و باید کاملا از آن اجتناب نمایید. در حقیقت، این مسئله آنقدر زیان آور است که خانم های باردار باید حتی از دود سیگار دیگران نیز دوری نمایند. بر اثر استعمال دخانیات، کودک هنوز متولد نشده شما، اکسیژن کمتری دریافت می کند که این مسئله می تواند باعث کند شدن رشد جنین و کاهش وزن در او گردد. مصرف دخانیات با زایمان زودرس و عوارض دیگر دوران بارداری نیز ارتباط دارد ...
کوچک کردن شکم، این بار با یک روش چینی
باستانی چینی را به آنها توصیه می کنند. در روش باستانی طب چینی از ماساژ عضلات شکم برای لاغری استفاده می شود، در این شیوه که باید 2 بار در روز انجام شود یکبار قبل از صبحانه و یک بار پیش از خواب افراد باید ابتدا با مالش دستها به یکدیگر آنها را گرم کنند و آنگاه از ناحیه اطراف ناف به صورت دوار عضلات شکم خود را ماساژ دهند. بهترین حالت برای انجام این ماساژ زمانی است که فرد بر روی یک ...
مصرف کندر و پنیر در بارداری ضرر دارد؟
...> نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن ...
پرخطرها برای زنان حامله
، کسی که بار شیشه دارد، نباید یک سری از کارها را انجام دهد، وگرنه ممکن است، شیشه هایش بشکنند و یا ترک بردارند. با آلودگی هوا و خوراکی های ناسالمی که می خورید، به اندازه ی کافی به خود و فرزندتان ضرر می زنید، بیایید تلاش کنید از موارد دیگر خطر آفرین دوری کنید. پروتئین پروتئین یک ماده ی مغذی مهم برای سلامت مادر و جنین است و به دو گروه اصلی حیوانی و گیاهی تقسیم می شود. - مادر ...
دوران بارداری، چه چیزهایی نباید مصرف کرد؟
روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن) باید به شدت محدود شود. * هم چنین شیر ...
چه چیزهایی باعث زردی گرفتن کودک میشن؟
می گذارد. نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ...
ضروری ترین نیاز مادر در دوران بارداری
انسولین در بدن است. از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های ...
در دوران بارداری چه میوه هایی رو نباید خورد؟
عاملی برای افزایش خطر توکسوپلاسموز باشد. الکل احتیاجی به ذکر این مورد نیست که مادر باردار باید به طور کامل از مصرف الکل در دوران بارداری بپرهیزد، مخصوصا در اوایل بارداری. کافئین اگر چه لازم نیست به طور کلی از مواد غذایی حاوی کافئین خودداری کرد اما به زنان باردار توصیه می شود مصرف کافئین در آن ها بیشتر از 300 میلی گرم در روز نباشد. مصرف کافئین به میزان زیاد سبب کاهش وزن نوزاد و گاهی سقط می شود. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها
برای تولید انرژی خواهد کرد. دیابت همچنین می تواند منجر به از دست دادن ادرار و کم آبی بدن شود. زنگ خطر این است که اگر شما بیش از 5 درصد از وزن بدن را در کمتر از 6 ماه از دست دادید، باید برای تشخیص دیابت به پزشک مراجعه کنید. بیماری سلیاک: بیماری سلیاک یک مشکل گوارشی ناشی از عدم توانایی روده کوچک برای جذب مواد مغذی ضروری است. مبتلایان به سلیاک دچار عدم تحمل گلوتن هستند که در محصولات حاوی ...
خواص مصرف سیر به صورت ناشتا
...، سرماخوردگی، نقرس، برونشیت، برونشیت مزمن، احتقان ریوی، آسم، هموروئید (بواسیر)، یبوست، عفونت گوش و سیاه سرفه از شما و اطرافیانتان دور باشد سیر را دریابید. خبر خوب اینکه نتایج پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به طور مرتب و به میزان کافی سیر مصرف می کنند کمتر در معرض برخی از سرطان ها قرار می گیرند. به عقیده ی محققان سیر همچنین می تواند از بافت های کبد در برابر ترکیبات سمی محافظت کند ...
مسلمانان در گستره زمین بیش از همیشه محتاج همدلی و انسجام هستند
که چندی قبل در عربستان سعودی با روش های قرون وسطایی نسبت به آیت الله شیخ نمر روا داشته شد، بخشی از مسائل و مصائب بزرگ جهان اسلام است که نمی توان و نباید از کنار آنها با بی تفاوتی عبور کرد؛ چرا که به منزله ی نواخته شدن زنگ های خطر است که در این سوی عالم بهتر به گوش می رسد و ما به عنوان گوشی امین خود را مکلّف می بینیم به علمای سنّی و شیعه منتقل نماییم. جنابعالی احتمالا مستحضر هستید که ...
اشتباهات مهم مبتلایان به امراض قندی
...، اما زندگی را برای فرد دیابتی دشوار می کند. به طوری که فرد مبتلا باید مدام دارو بخورد و حساب و کتاب میزان قند خونش را داشته باشد. باید حواسش به پاهایش باشد تا خدای نکرده زخمی نشود و خیلی مسائل دیگر را هم رعایت کند، اما گاهی دیابتی ها اشتباهاتی در خورد و خوراک، مراقبت از بدن، مصرف داروها و... نیز مرتکب می شوند که برای سلامت شان مضر است. در این مطلب به مرور شش اشتباه رایج روزمره دیابتی ها ...
انگور را به شرط بخورید!
نیازمندی های بدنشان بهتر است از انگور استفاده کنند. انگور به سرعت جذب بدن شده و تامین کننده خوب انرژی و رفع کننده ضعف است، ضمن اینکه مصرف کشمش و مویز قبل از انجام ورزش ها، کوهنوردی و فعالیت جنسی، برای افزایش توان و قدرت جسمانی توصیه می شود.
از اول گفتیم برجام یک معامله است/توئیت های همزمان عراقچی و شرمن!
...> وزیر امور خارجه گفت: اعتقاد داریم باید یک رابطه منطقی و عقلانی بین وزارت امور خارجه و دستگاه های اجرایی و رسانه ها باشد که از این منظر هم مردم نسبت به مسائل کاملا آگاه و روشن باشند و هم در صورت نیاز پیام های ضروری به جهان و جامعه بین المللی فرستاده شود . دکتر محمد جواد ظریف ادامه داد: مطبوعات آزاد یکی از روش هایی هستند که شما می توانید پیام های مختلف را به دنیا برسانید بدون اینکه ...
ظریف حسابی از خجالت سعودی ها در آمد؛ اگر جرات داشتند...
.... چنین چیزی امکان پذیر نیست و هم زمان باید با همه گفت وگو کنید. مخاطب شما همه جهان است که این فرصت و هم زمان چالش ویژه ای را ایجاد کرده است. ظریف اضافه کرد: این که در لحظه ای که در فلسطین اشغالی مردم بمباران می شوند و در همان لحظه بدون فاصله احساسات متراکمی در کل دنیا به وجود می آید، این شرایط وقتی من 35 سال قبل وارد حوزه دیپلماسی شدم، وجود نداشت. او گفت: بعد زمان و سرعت ...
زندگی برای فردا
از تأیید سلامت، از آن استفاده می کنند. به این فرآیند اهدا، تزریق و دریافت خون، انتقال خون می گویند. افرادی که حداقل دارای سن 17 سال و حداکثر 65 سال هستند و حداقل 50 کیلوگرم وزن دارند و از سلامت کامل برخوردارند می توانند با همراه داشتن کارت شناسایی عکس دار معتبر (دارای کد ملی) برای اهدای خون به مراکز خونگیری مراجعه کنند تا درصورت دارا بودن معیارهای پزشکی لازم، خون اهدا کنند. ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
شان نیامده، مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند. شاید مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانیات و عدم تحرک نمونه بسیار خوبی از همین بی توجهی افراد نسبت به بدن است، با این وجود می توان با انجام مجموعه ای از کارها جلوی ابتلا به خیلی از بیماری ها را گرفت. برای مثال کبد چرب یکی از بیماری هایی است که می توان تا حد زیادی از آن پیشگیری کرد. کبد چرب بیماری شایعی است و با شهرنشینی و زندگی ...
راهنمای خرید پیانو
...> کیفیت ساخت مناسب به دلیل استفاده از چوب در بدنه یا کابینت ساز معایب: قیمت بالا وزن زیاد حد صدای غیر قابل کنترل گرچه پیانوهای آکوستیک از پدال مخصوص تمرین برای کم کردن صدای ساز بهره می برند اما این پدال صدای اصلی ساز را تحت تاثیر قرار می دهد به گونه ای که صدا را گنگ و خفه می کند. نیاز به کوک مداوم حد اقل 2 بار در سال ...
مواد غذایی ممنوعه در بارداری
گروه از موادغذایی به دلیل اینکه می تواند سلامت بدن را تهدید کند توصیه نمی شود و یکی از موادغذایی که زنان باردار طی دوران بارداری باید دور مصرف آن را خط بکشند، هات داگ و سوسیس و کالباس است. دکتر پیام فرح بخش افزود: وجود لیستریا در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به جنین مرده را افزایش دهد. عضو هیات علمی دانشگاه همچنین به دیگر موادغذایی ای که خانم ها طی 9 ماه بارداری باید با ...
آیا مسافرت در بارداری، مضر است؟
تمام جوانب لازم در زمان صدور اجازه پرواز ارزیابی شود را برشمرد و گفت: سابقه سقط یا سقط های مکرر، حاملگی در چند ماه اول بعد از سقط، سابقه زایمان های زودرس جهت بررسی امکان بروز زایمان زودرس یا پارگی کیسه آب از مواردی است که باید توسط پزشک معالج ارزیابی شود تا در صورت صلاحدید اجازه پرواز صادر شود. این جراح و متخصص زنان با تاکید بر اینکه می توان قبل از صدور اجازه پرواز از دو تست استفاده ...
